1樓：山西小胖
孕婦出現腳痠原因很多，常見的有缺鈣、下肢靜脈功能不全等，尤其是下肢靜脈功能不全者，容易在傍晚或晚上出現下肢腫、下肢痠軟疲勞不適。單從下肢靜脈功能不全因素給你做個科普，希望有所幫助。
孕婦因為懷孕後，子宮增大，造成腹腔壓力增加，下肢靜脈迴流受阻，出現下肢靜脈曲張。這種情況在懷孕後期腹腔壓力持續增大後，症狀尤其明顯。
這是靜脈功能不全的一種表現，在久站久行後容易有下肢沉重、酸脹、疲勞感，也是孕婦為何容易產生下肢水腫的原因之一。這種症狀在白天起床時緩解，長時間的行走或站立後，或者下午或晚上症狀加重，稱之為「朝輕暮重」。除了以上症狀，還可見腿上青筋怒張，網狀靜脈擴張等症狀。
查下肢靜脈彩超或ppg試驗提示下肢靜脈功能不全，靜脈瓣膜病變，存在血液反流。
以下生活方式可以減輕症狀。
一、醫用彈力襪。穿用醫用彈力可以有效減輕症狀。醫用彈力襪採用迴圈減壓的原理，可以靠壓力有效將下肢靜脈血液循序迴流心臟，達到減輕下肢靜脈壓力作用，從而緩解下肢腫脹、酸脹等症狀。
二、少走少站多坐。靜脈功能不全部分為先天遺傳因素造成，更多為後天影響，其中長期的行走、站立是乙個重要原因。在教師、交通警察、售貨員、農民等職業中發病率比較高，也是因為這些因素。
減少長時間的行走站立，有助於減輕下肢靜脈壓力，建議每次行走不超過半個小時，就要停歇。
三、抬高下肢。多抬高下肢同樣有助於下肢靜脈迴流，可以促進靜脈向心性迴流，從而減輕下肢水腫、酸脹等症狀。
孕婦出現腿痠症狀的原因有很多，其中靜脈功能不全是最常見的症狀，在排除其他疾病的情況下，採取靜脈方面的保健或**，可以有效緩解腿痠症狀。
2樓：沉默是糖醋味兒
可以用枕頭給自己的腿根部墊一下。
就是孕肚和大腿中間那個空隙，用枕頭或者其它柔軟東西塞一下，讓它託著一點你的肚子。
也可以讓家裡人幫你多揉一下。
3樓：傻傻的我
應該適當調節姿勢，換個自己舒服的睡覺方式就可以了。可以嘗試一下按摩腿部，適當的按摩可以加快腿部的血液迴圈。除此之外，還可以補補氣血調養一下。
4樓：網友
可以在睡前讓老公幫你按摩，疏通一下經脈，我懷孕的時候也是腿腳痠痛，我在腳底下墊個枕頭睡覺，感覺舒服一點。
5樓：嘉奕老媽
懷孕後期由於體重增加過多，腿部負擔加重，有的孕婦也會有浮腫的現象，都會感覺腿痠。在睡前可以用熱水泡泡腳，促進血液迴圈，也可以做一些腿部和腳部的按摩，躺下後將腿部適當墊高一些也可以緩解腿痠。
懷孕六個月晚上睡覺腿痠痛，這是什麼原因？
6樓：需要友誼的溫暖了
在我們的生活當中，很多女性朋友在懷孕6個月的時候經常會出現腿痠痛的現象，這是很正常的，同時也是有一定原因的，接下來就為大家介紹一下。
首先我們要知道女性朋友在懷孕6個月的時候，腿部出現痠痛的現象是很正常的，同時也是跟胎兒增長過快有一定的影響，要知道6個月的時候就逐漸的步入孕晚期了，因此這個時候胎兒會隨之增大，導致子宮也會增大，因此下肢負荷量就會過大，出現腿部痠疼的現象，遇見這個現象的時候不必過於擔心，這是很正常也是很常見的一種生理現象，可以適當的按摩。其次還可以適當熱毛巾進行熱敷，熱敷不僅能夠促進血液迴圈，同時也能夠有效緩解疼痛的症狀，對於我們的身體沒有任何的影響。最後就是因為長時間的幹體力活，要知道很多女性朋友在懷孕期間閒不下來，所以就會做一些運動或者是幹一些家務，但是要知道長時間都在做家務，就會導致我們腿部的肌肉出現一定的問題。
由此可以看出腿部痠疼是很正常的乙個現象，同時在我們生活當中對於女性朋友來說也是很常見的乙個現象，遇見這個現象的時候，就要及時的做下並且進行按摩，就能夠有效緩解，同時也可以適當的泡腳，泡腳不僅能夠促進下肢血液迴圈，也能夠很好的保證孕媽的睡眠。
最後就是也要補充一定的營養物質，要知道腿部疼痛，還有可能跟鈣元素有一定的關係，因此在生活當中一定要注意鈣元素的補充，鈣元素對於媽來說是很重要的，特別是在孕晚期的時候會出現缺鈣的症狀，一旦缺鈣對於孕媽的影響還是比較大的，所以在孕晚期的時候一定要多吃一些豆製品以及奶製品，甚至可以喝一些牛奶。
7樓：金牛愛仕達
是因為白天的時候太過於疲憊了，也是因為孩子在6個月的時候體重增加了，雙腿支撐不了這樣的體重，所以才會出現這樣的情況，在後期也會出現腿腫的情況。
8樓：阿樂秋季雨
主要就是因為大白天的時候走動太多了，也是因為身體的重量太高，自身體沒有辦法承受得住，所以才會出現這樣的情況。
9樓：今天退休了嗎
因為孕婦在懷孕的時候經常勞累，有可能是受涼了，也有可能是缺鈣，所以才會有這樣的症狀。
10樓：殷琬
腿部受涼，白天過度勞累，睡眠姿勢不對，身體缺乏營養，寶寶增長太快。
孕早期的孕婦睡覺後總是會反酸，該怎麼緩解？
11樓：行者星格
長期反酸的話，會引起賁門鬆弛，所以在平時吃飯的時候就吃六七分飽就可以了，時間長了就會改善。另外睡前兩個小時不飲食，建議少吃甜食和冷食，保持心情愉悅也很重要 。
12樓：晚安小耳朵
如果孕早期出現反酸水，那麼要注意飲食，要吃一些清淡的食物，忌葷腥和油辣，可以吃一些生的花生公尺或者喝蘇打水來緩解。
13樓：蛋蛋獸影視娛樂
使用制酸的藥物**能緩解胃酸過多的症狀，首選質子幫浦抑制劑的藥物，和選用保護胃黏膜的藥物**，這樣才能**晚上睡覺胃酸難受的症狀。
14樓：楠楠
要吃底蛋白食物 ，要少食多餐，感覺到飽腹感就不要吃了 ，吃太多容易食物產生胃酸，要適量的運動一下 。
15樓：a一此不懈
最好的方法就是儘量避免在吃完食物以後就去睡覺，可以在吃完食物之後進行一些散步或者進行一些運動後，隔兩個小時之後再睡覺，這種情況就會得到緩解。
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1 白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉 2 少嚼口香糖，不咬香菸 鉛筆 3 如果磨牙是因壓力引起的，可以通過運動 深呼吸或做瑜伽來放鬆身心 4 有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲 5 食用潔淨的食物，多吃蔬果，補充維生素 6 如果經過乙個月的自我 仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套...