1樓：網友
你你說早晨慢跑能長高嗎？我覺得不能只能是鍛鍊身體，加強運動而已，對你的身體有好處嗯，身體好了有可能會長高一些，因為你才20歲還沒有不是年齡特別大吧，如果你要是年齡特別大一些的話，壓根就不會長高。說。
2樓：生活達人小桃子
一般是可以的。
身高不僅受到遺傳因素的影響，也在一定程度上受到社會環境、飲食營養、情緒、疾病等因素的影響。希望孩子長得高，以下7點非常重要。1、均衡營養：
儘量通過食物補充，比如，通過奶製品補鈣。勿忘補充維生素d，尤其是在戶外活動不足的冬季。增加運動量的同時勿忘增加熱量攝入。
2、充足睡眠：保障孩子的睡眠時間。去掉影響睡眠的因素，比如，睡前喝含咖啡因的飲料，睡前吃夜宵，睡前做運動，睡前玩手機等。
孩子入睡之後要關掉燈光。3、適量運動：量力而行，循序漸進，做適量有氧運動。
不要長時間做單一運動，不要做過量的負重運動，兒童青少年期不主張做激烈的運動（馬拉松舉重等不合適），高強度的運動/訓練會影響軟骨發育。下午和傍晚是比較好的運動時間，家長和孩子一起運動。4、良好心理：
幫助孩子及時調解壓力，維持良好的心理狀態。入學之後，學習壓力，社交壓力，甚至家長的態度期望都會給孩子造成壓力。5、遠離疾病：
急性疾病隻影響孩子的體重，反**作、慢性遷延就會影響孩子的體重和身高。做好傳染性疾病的預防之外，均衡營養、充足睡眠、適量運動、良好心理，也能幫助孩子遠離疾病。6、定期測量身高：
兒童3週歲之前，有規律地進行兒童保健體檢，一般一歲半之前1-3個月一次，一歲半之後每半年一次。兒童3週歲以後直到青春期結束之前，還是需要堅持每3-6個月測量孩子的身高、體重，並且描繪生長曲線，觀察孩子的生長曲線是否在正常範圍內，或者有無突然出現「斷口」。原則上，固定同一時間測量，因為重力影響，早、晚的身高差大約有不要盲目吃藥：
增高產品大都過度宣傳，耽誤孩子及時接受診療。一些口服增高產品含有「性激素」，「性激素」和「生長激素」作用完全不同。「性激素」會讓孩子提前發育，看似短期之內身高長得飛快，其實提前發育使得骨骺端提前閉合，反而導致最終身高並不理想。
拉腿能長高麼，拉腿能長高嗎
低泣聲都傳情 亂了的心跳聲孤獨它佔據我心中已經太久。拉腿能長高嗎 首先一定要注意營養均衡，不要偏食挑食，多吃蛋白質豐富的食物，如豆製品，牛奶，還有各種蔬菜。其次要多運動，尤其是拉伸運動和跳躍運動，能夠幫助人增高。最後，注意補鈣，還有一點要注意的是，不管電視上的廣告怎麼樣宣傳，不要輕易相信，長高的確沒...
正骨能長高嗎，正骨可以長高嗎
蔡懷 中午也不一定能長高吧，如果你賈玲沒有嗯，癒合就可以長高 叮咚在學習 長高主要是看在發育時間的營養能不能登得上小燈上期本廠高都是可以的。 天天之蟲 正骨能不能長高不知道，沒有經過科學驗證，但正骨的話能讓身體的骨絡生長對齊。 扶瀾微步 不可以的 這是 的方法 不是長高的方法 sunny小賈老師 正...
吃鈣片能長高嗎？孩子吃鈣片能長高嗎
促進人體生長發育長高的是生長激素 鋅以及賴氨酸，而並非鈣片。鈣片能參與骨骼的形成，能使骨折後的骨組織再建，對骨質疏鬆 骨發育不全 佝僂病以及妊娠婦女和哺乳期婦女，補鈣有一定效果。鋅是人體內許多酶的重要組成成分，具有促進生長發育 改善味覺的作用。缺乏時生長發育停滯 生殖系統無能 機體衰弱，還可發生結膜...