1樓：浮個落
碳水化合物指的是什麼？不吃碳水化合物就能**了嗎？
什麼是碳水化合物的主要**
2樓：槿溫
糖類化合物。
碳水化合物亦稱糖類化合物，是自然界存在最多、分佈最廣的一類重要的有機化合物，主要由碳、氫和氧三種元素組成。
碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一大類化合物，是自然界存在最多，分佈最廣的一類重要的有機化合物。碳水化合物也稱糖類化合物，葡萄糖、蔗糖、澱粉。
碳水化合物熱量，人體吸收能力以及訓練者的水平是影響體重變化的三大核心因素。
一、碳水化合物主要的生理功能。
1、 構成機體的重要物質；
2、 提供熱能；
3、 調節食品風味；
4、 維持大腦功能必須的能源；
5、 調節脂肪代謝；
6、 提供膳食纖維；
二、碳水化合物和健康。
膳食中缺乏碳水化合物將導致全身無力，疲乏、血糖含量降低，產生頭暈、心悸、腦功能障礙等。嚴重者會導致低血糖昏迷。
當膳食中碳水化合物過多時，就會轉化成脂肪貯存於體內，使人過於肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。
一般說來，對碳水化合物沒有特定的飲食要求。主要是應該從碳水化合物中獲得合理比例的熱量攝入。另外，每天應至少攝入50～100克可消化的碳水化合物以預防碳水化合物缺乏症。
碳水化合物的主要食物**有：蔗糖、穀物（如水稻、小麥、玉公尺、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、堅果、蔬菜（如胡蘿蔔、番薯等）等。
什麼是碳水化合物的主要**
3樓：民生與生活
膳食中碳水化合物的主要**是植物性食物，如穀類、薯類、根莖類蔬菜和豆類，另外是食用糖類。
碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。可用通式cxh2oy來表示， 由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它可以為人體提供熱能，食物中的碳水化合物分成兩類。
碳水化合物指的就是葡萄糖、蔗糖、澱粉這類含量高的食物，常見的包括大公尺、面、饅頭、包子、點心、土豆等等，即主食。生活中為了保證體內不缺少碳水化合物，必須做到飲食均衡，不能光吃蔬菜水果不吃主食。午餐若選擇公尺飯，量宜在75克至150克。
選擇食物的方法：
1、寒冷地方產的馬鈴薯澱粉多而質地細膩，乾爽可口。如果皮帶綠色，則多是太陽曬過的，這種馬鈴薯麻口，不能食用。
2、加了低毒化學藥物乙烯利的催熟西紅柿多為反季節上市，手感硬，外觀呈多面體，掰開可見籽呈綠色或未長籽，瓤內多汁。
3、自然成熟的西紅柿蒂周圍有些綠色，捏起來很軟。外觀圓滑，籽粒為土黃色。
4、正常的綠豆芽無異味，不正常的有異味。另外購豆芽時選擇6釐公尺長，那左右的為最好。
什麼叫碳水化合物它包括什麼?
4樓：修勾修勾很可愛
碳水化合物亦稱糖類化合物，是自然界存在最多、分佈最廣的一類重要的有機化合物。主要由碳、氫、氧所組成。
葡萄糖、蔗糖、澱粉和纖維素等都屬於糖類化合物。碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質，並且有調節細胞活動的重要功能。
碳水化合物在穀類、薯類、蔬菜、水果和糖等食物中含量較高。
碳水化合物是一種由碳、氫、氧三種元素組成的化合物，是人體主要的營養物質之一。碳水化合物按照分子中含有碳原子的數量分為單糖、雙糖和多糖，所以碳水化合物又被稱為糖類化合物。碳水化合物類食物經消化代謝後可以為人體細胞提供能量。
含碳水化合物較多的食物包括大公尺、小公尺、麵食等含澱粉較多的穀類，土豆、白薯、山藥等含澱粉較多的薯類，一部分蔬菜，含果糖較多的水果，蔗糖等調味品，以及由這些食物加工而成的加工食品等。
長期攝入過量的碳水化合物會引起肥胖、糖尿病等健康問題。因此，飲食要注意合理搭配，避免暴飲暴食。
碳水化合物是什麼概念 請舉例說明
5樓：前沿補劑資訊
碳水化合物指的是什麼？不吃碳水化合物就能**了嗎？
6樓：匿名使用者
就是物質是有氫氧碳等元素組成的。
成分表的碳水化合物,就是我們總是在說的
7樓：
摘要。碳水化合物化合物主要是由碳氫氣三種元素組成，因為它含有的氫氣的佔比是2:1，和水一樣，因此 ，被稱作碳水化合物化合物。
它是為身體出示能源的關鍵營養成分之一。大家消化吸收碳水化合物化合物的關鍵**於是食材。食材中的碳水化合物化合物則分成二種：
一種是人能夠消化吸收運用的合理碳水化合物化合物，另一種則是人不可以消化吸收的失效碳水化合物化合物。
成分表的碳水化合物，就是我們總是在說的。
碳水化合物化合物主要是由碳氫氣三種元素組成，因為它含有的氫氣的佔比是2:1，和水一樣，因此 ，被稱作碳水化合物化合物。它是為身體出示能源的關鍵營遲唯養成分之一。
大家消化吸收碳源旦猛水化合物化合物的關鍵**於是食材。食材中的碳水化合物化合物則分成二種：一種是人能夠消化吸收運用的合理碳水化合物化合物，另一種則是人不可以消化吸收的失雹橋效碳水化合物化合物。
碳水梁檔化合物化合物的功效：維持肌肉：當碳水化合物化合物的葡萄糖不夠的情況下，肌肉還可以被轉化成碳水化合物，轉換為葡萄糖或別的物質，來造成動能。
因此 ，在飲食搭配中攝取適度的碳水化合物化合物能夠避免 肌肉流失，維持肌肉。推動消化道身心健康：碳水化合物化合物能夠沒經消化吸收的根據腸胃，轉化成帆弊二種化學纖維種類：
可態渣族溶解和不能溶。而這二種物質，能夠緩解便秘，推動消化系統腸蠕動。 影響心臟身心健康和糖尿病：
身體攝取過多的碳水化合物化合物會對心臟危害，而且會提公升患糖尿病的風險性。因此 在飲食搭配上，還要學好控制碳水化合物化合物的攝取量。
疫情溫馨提示，屬緩物於低風險地區，按照現在的規定是舉哪擾需要核酸檢測的，登記報備規定：1.對發生本土正旦疫情關聯地區(隨訪摸排地區，根據疫情動態調整)旅居史的入濟返濟人員，應主動向抵達後所在地社群、村居報備，並進行2次核酸檢測（間隔24小時）。
2.疫情即時變動，政策可能隨之變化，建議來之前向社群報備並諮詢。3.
如果在您回鄉的路上，疫情發生變化也可以及時諮詢。
碳水化合物通俗理解
8樓：網友
碳水化合物是由碳、氫和滑鎮氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。可用通式cx(h2o)y來表示。 由於它所含的氫氧的比例為二比一謹磨，和水一樣，故稱為碳水化合物。
它可以為人體提供熱能。
食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的無信晌粗效碳水化合物。 糖類化合物是一切生物體維持生命活動所需能量的主要**。
它不僅是營養物質，而且有些還具有特殊的生理活性。
什麼是碳水化合物，什麼叫碳水化合物？
碳水化合物是自然界存在很廣泛的一類物質，是食物的主要成分之一。由碳 氫 氧三種元素組成。碳水化合物又稱糖。碳水化合物分類 碳水化合物分單醣 二糖 低聚醣 多醣四類。糖的結合物有醣脂 醣蛋白 蛋白多醣三類。碳水化合物的生理功用 1 供給能量 每克葡萄糖產熱16千焦 4千卡 人體攝入的碳水化合物在體內經...
什麼是碳水化合物，什麼叫碳水化合物？
碳水化合物 carbohydrate 是由碳 氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。醣類化合物是一切生物體維持生命活動所需能量的主要 它不僅是營養物質，而且有些還具有特殊的生理活性。例如 肝臟中的肝素有抗凝...
什麼是碳水化合物，定義是什麼，碳水化合物的定義，它們有哪些種類，在動物體內起什麼作用
彼岸的暗夜 碳水化合物 carbohydrate 是由碳 氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類 人可以吸收利用的有效碳水化合物如單醣 雙醣 多醣和人不能消化的無效碳水化合物，如...