煎包是碳水化合物嗎？包子是碳水化合物嗎

1樓：南溪

煎包的麵皮主要成分是澱粉，這些碳水化合物會導致熱量較高。而且在煎制過程中，可能會沾上過多的食用油，導致熱量進一步公升高。所以煎包並不建議在**期間食用，類似的食物比如蒸餃或者水餃就會更加健康一點，也更容易控制熱量的攝入。

生煎包的熱量(每100克)；

熱量(大卡)；

碳水化合物(克)；

脂肪(克)；

蛋白質(克)；

乙個生煎包大約50克，四個就是200克，差不多540大卡。

什麼是熱量？

人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。

熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。

熱量的單位：營養學中用「千卡」做熱量的單位。

1千卡是1000克水由15℃公升高1度所需要的熱量。

2樓：平平淡淡

我覺得煎包不完全是碳水化合物。

外面的麵皮是碳水化合物，而裡面的餡不是。

3樓：配鏡劉老師

您好親，生煎是碳水化合物，而且生煎的熱量比較高。每100克生煎中含有250大卡以上的熱量，主要是用一些麵粉、肉品、蔬菜共同製作而成的美食。生煎中的碳水化合物、蛋白質、氨基酸、鈣離子、纖維素含量比較多，攝入身體之後可以增強身體的免疫力，為機體代謝提供能量，並且可以促進腸道蠕動，增加新陳代謝的速度。

但是需要注意，生煎本身是用油品製作而成，其中的膽固醇含量比較高，攝入過量可能會導致高血壓、高血脂，所以建議不要吃的特別多。

包子是碳水化合物嗎?

4樓：網友

包子是碳水化合物，包子中含有大量運缺明的維生素、纖維素、澱粉以及鈣、鐵、磷等成分物質，扮差營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，所以包子也是屬於碳水化合物。

包子主要有葷菜包和素菜包，這兩種包子中的碳水化合物含量是不一樣的，一般每100克的肉包子大約含有227大卡左右的包子；而每100克素菜包中含有130大卡左右的熱量，由此可知這兩種包子的碳水化合旁告物也是不一樣的，具體需要根據實際情況而定。

5樓：葉雨軒

包子中含有大量的維生素、纖維銷汪素、澱粉以及鈣燃塌、鐵、磷等成分物質皮鬥圓，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，所以包子也是屬於碳水化合物。

6樓：小助首領的品牌知識店

自修面做的包子，獸面做的確實是碳水化合物，確實是碳水化合物。

包子是碳水化合物嗎

7樓：等等等等

大多糖類食品中的碳水化合物含量較高，糖類這種重要的有機化合物，在自然界裡是分佈得很廣泛的，如平時食用的白糖、蔗糖均屬於糖類。

穀物也是攝取碳水化合物的重要食物**，穀物種類也多，如大公尺、小公尺、小麥等都是屬於穀物，穀物食品也是中國人的傳統主食。每百克大公尺的碳水化合物可以高達到75克左右。

高粱、玉公尺也含有碳水化合物；把高梁去殼後的高粱公尺，每一百克高梁公尺中含有碳水化合物可高達70克左右。

甘蔗和香蕉也能提供中含有豐富的碳水化合物，每一百克甘蔗其中的碳水化合物有16左右，每一百克香蕉中的碳水化合物含量在19克左右。

西瓜和葡萄中也是日常水果中，碳水化合物含量不低的品種，西瓜是熱量很低的水果，碳水化合物每百克含量在5克左右。葡萄中有近十分之一是碳水化合物，葡萄糖是能被人體快速吸收的，葡萄的碳水化合物每百克含量在10克左右。

土豆和紅薯的碳水化合物也不低，土豆又稱馬鈴薯，每百克土豆的碳水化合物在16克左右。紅薯的碳水化合物含量和公尺飯差不多，每百克土豆的碳水化合物有23克左右。