1樓：網友
樓上的不要瞎說。
早餐要吃好，中午要吃飽，晚餐要吃少。
原因我簡單說一下，上午時間比較長，而且也是一天的工作學習集中的時間，要消耗比較多的能量，所以要吃好。
一般人而言，下午是最長的，所以要吃飽，但一般做的事情不如上午多而重，所以吃飽比較重要。
晚飯後主要是休閒活動，而且一會兒就睡覺了，所以要吃少。如果吃多了，夜裡所有的血液都去從事消化活動了，人很容易變胖的。
至於樓主說的吃夜宵喝啤酒，我以為，無論何時喝啤酒都會變胖的，這是它的本性決定的，和時間無關。而如果晚上休息很晚，吃夜宵是應該的，不然對腸胃不好。
所以答案我以為應該是：晚飯吃多了，會胖。 休息很晚吃夜宵，不會。但喝啤酒會。
2樓：無知的丫頭
良好的飲食習慣和生活習慣身體才會健康 晚上多吃容易肥胖 如果是油膩的甚至會引起疾病 睡前3小時不要進食 晚上工作活動應該適當補充能量 否則對身體也不好。
3樓：記憶裡的芭比
俗話說馬不食夜草不肥嘛~人也是嘍！晚上吃太多東西，一定會長胖的~！
4樓：網友
晚飯可以多吃。早飯午飯不要吃太飽。從電視上看來的。
5樓：藝嫻
晚上多活動下不就可以了麼。
晚飯吃的晚會胖嗎 晚飯吃的晚會不會胖
6樓：劍經業
1、晚飯吃的晚會胖。
2、因為晚上的消耗較少，如果吃下去很多東西而且吃的很晚，多餘的能量沒有及時被消耗掉，就會以脂肪的形式儲存起來，導致肥胖。特別是，如果晚餐吃大量含蛋白質和脂肪的食物，不容易消化，會影響睡眠。因此，晚上的主食應該適量而清淡儘量早一點吃。
研究發現晚上多吃不一定會胖！那晚上不吃飯究竟能不能**？
7樓：愛養love寵物
晚上不吃飯短時間內能**，時間長了會危害身體健康，容易出現**。
最新研究發現晚上多吃不一定會發胖，晚上不吃飯也不一定能**，如果堅持晚上不吃飯，在短時間內可以看到一定的**效果。人們晚上不吃飯屬於節食**，這樣會減少身體對熱量的攝入能量體重暫時減輕，但長時間的空腹卻會對人類身體健康造成嚴重的危害，而且在恢復晚上正常飲食後，體重就會快速**，會使人更胖，再想**成功就比較困難。
晚上不吃飯**是一種不科學的**方法並不可取，不建議用這種方法來**，因為人長時間晚上不吃飯會讓身體長時間保持空腹，這時體內會分泌大量的胃酸，而胃酸會腐蝕人類的胃壁和胃黏膜，容易造成胃黏膜損傷，會引發胃炎和胃潰瘍，影響人類胃的健康，也會讓胃腸消化功能變差，不利於身體對食物的消化與吸收。
晚上不吃飯能**的會影響身體健康，所以還是建議大家在**的時候合理安排晚餐，只有健康飲食才能維持，身體健康才會有好的**效果出現。在**期間晚餐要吃，但要選擇合適的食物，儘量多吃粗糧，比如紅薯，玉公尺山藥等都可以當做晚餐來吃，這些食物的熱量比較低，有很強的飽腹感，它不會影響**效果，也不會讓人類的腸胃因為長時間空腹而出現不良反應。
晚上適量吃些綠色蔬菜，多吃些海帶木耳，等能**既能讓身體吸收豐富營養又能滿足腸胃消化的需要，還能讓人類體重慢慢減輕，因為綠色蔬菜含有大量的膳食纖維，而且低脂低熱量，多吃這些蔬菜能讓人有明顯的飽腹感，不會讓身體攝入脂肪和熱量，能加快身體新陳代謝減輕體重。海帶和木耳等食物具有潤腸通便的作用，還能清理身體內的毒素，它們含有豐富的果膠和纖維素，能在清腸排毒的同時起到良好的**作用，是人們**期間晚餐的理想選擇。
8樓：小白知識之窗
研究發現晚上多吃不一定會胖，那晚上不吃飯，究竟能不能**？對於能不能夠**的話，那麼還是要根據每個人的身體的體質，和這個人是否進行乙個運動，那麼還有每日吃的多少來進行判斷的，因為乙個人那麼能否長胖或者說能否**，那麼還是要根據他每天的這個運動量，以及體質的原因，還有就是他每天吃多少東西來判斷的，一般來說呢，如果乙個正常的人來說呢，如果說他每天消耗的能量小於它攝入的這個能量的話，那麼自然而然就會長胖，如果說他並且不運動的話，那麼很快就會長胖，當然了，這是正常的情況之下<>
當然了，能否長胖或者說能否**，還是要根據每個人的體質的原因，因為有的人的話的話，因為他的一些特殊的體質原因，那麼導致的這個人基本上不怎麼吃東西，那麼只要是稍微吃多了一點東西之後那麼立刻就會長胖，像這種人呢，那麼他就是因為這個體質的原因，所以就導致了，他是非常容易長胖的，當然還有的人的話那麼是狂吃海喝，那麼也是不會長胖的，因為每個人的體質不一樣，所以就導致了每個人會因為什麼原因長胖都是不一樣的<>
我們不考慮這個體質的原因，我們按考慮正常的人來說，那麼一般來說當攝入的能量，也就是說你每天吃肉的這個飯的能量大於你消耗的能量，並且你也不運動的話，那麼就很容易過於長胖，那晚上如果不吃飯的話，如果白天你也沒什麼吃飯的話，如果像這種情況之下，那麼持續非常長的一段時間的話，是很容易能夠導致你變瘦的<>
總的來說呢，我們只考慮這個正常人的情況之下，如果當你這個消耗的能量大於你攝入的能量的話，經過一段時間之後，那麼自然而然你就能夠實現**了。
9樓：三陳小洋樓時代
無法**，如果經常晚上不吃飯的話可能無法滿足身體的需要，反而會造成身體上脂肪堆積。
10樓：可樂
不吃飯是可以**的，但是可能會對自己的腸胃造成傷害，也會導致半夜的時候非常的飢餓。
11樓：糖tang說數碼
早上吃得最多的人，反而更容易**。早上吃一頓大餐可以幫助增加腸道中剩餘的內容物和食物胃排空時間，從而減少中午或晚上暴飲暴食的可能性。與午餐、晚餐大吃大喝的人相比，把早餐作為一天中最重要的一餐來吃的人，bmi 指數也更低。
研究發現晚上多吃不一定會胖，這種發現有什麼意義呢？
12樓：可追憶
無論在早中晚的哪一餐吃得最多，都不會影響身體代謝卡路里的方式。把早餐作為一天中最重要的一餐來吃的人，bmi 指數也更低。
13樓：南歌
這項發現還是比較有意義的，因為這讓大家晚上吃宵夜的話都有了藉口。不再為長胖而發愁。
14樓：情感導師素顏
首先就是可以讓一些想要通過節食**或者說晚上不吃飯的行為來進行減重，而且也讓他們知道節食**確實很不健康。
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