1樓：名
太極拳不講以力量取勝，這是太極最大的特點。這個特點讓太極拳充滿了無窮的魅力，同時給予力量小，身材小的弱者以戰勝強者希望。太極拳的練習與其它拳種的練習方法也大相徑庭，不以練力量為唯一渠道，而以練習聽勁，化勁，以意領勁，處處戰得先機，從而引進落空，借力打力。
由於太極處處先機，敵被我順，可以不用大力即可控制對方重心，使其時時處處不得勁，用不上勁，更不要說打人了。所以太極拳是世界上最聰明，最高明，最有潛力的徒手格鬥的功夫。
2樓：阿qi棄
太極拳動作緩慢柔和舒展，能夠讓浮躁不安分現代人，找到乙份安寧。習練太極時要求全身肌肉放鬆，呼吸放鬆，意念引導動作，以意行氣，以氣運身，具有很強的代入感，讓人們迴歸內心。專注在自己的高能上，並與自我、內在智慧連繫。
修養自我，這也是我們通常說的修身養性。
3樓：公羊碧安
太極拳是一種全身活動，「一動無不動」，全身每一塊肌肉、每乙個關節都不斷進行旋轉活動，全面鍛鍊肌肉、韌帶、關節、骨和內臟器官，精神集中、神志安詳、排除思慮，使大腦充分放鬆，鍛鍊神經系統。
4樓：娘48825律偎
太極拳一面放鬆、一面用力，「柔中有剛，剛中有柔」，動作必需緩慢，充分拉伸、充分放鬆才能動作流暢，自我感覺舒暢甚至美妙享受。
5樓：劉笑柳
太極拳老少皆宜，主要是健身養生，練太極拳行氣養內，對五臟六腑皆有好處，行拳一動全動，對各個關節，韌帶好處也是很大的，由其對腰椎病好處更大。身體就是本錢，把身體保養好了才可以賺到更多的錢，如果想學那就學學，膝蓋要庝那就練高架，不要追求多麼美觀，主要是健身為目地。當然健身有好多種，人都是各愛一好，愛好什麼就學什麼了。
6樓：網友
太極拳，主要還是注重內在修養，主要運用氣，有修身養性之功效，內練柔軟，外練剛韌，快與慢相結合，達到以柔克剛，以剛克柔之目的，太極拳適合平浮心氣，衝動的人更需要這種神態，武術之道，招招相剋，而又相輔相成。
7樓：沉夜孤星
強而不猛的適量活動，且動作連綿不斷、複雜多變、沒有特別激烈的活動，但始終不鬆懈，看似緩慢、柔和，實則為高效率運動。
8樓：網友
我覺得它的特別之處在於，雖然他節奏慢，但是久了會很累。
9樓：名
是乙個純粹的有氧運動，既是全面適量的運動，又自始至終為深呼吸運動，不會出現加快呼吸、加速心臟跳動，與多數運動相比，不屬於有氧加無氧運動組合的混合運動。
10樓：網友
有種修身養性的感覺，和別人拳不同，太極拳是以柔克剛。
11樓：博派掌門
太極拳就像是一種有氧運動，慢慢的可以活動關節，也可以使血液迴圈更暢通。
12樓：夏侯星菱
我覺得太極拳以柔克剛，敵強我強，敵弱我弱。
13樓：步冉冉要自律
太極拳可以和生活融合成一體，生活處處有太極。
14樓：說淼
太極拳是一種境界，只要堅持正確的學練太極拳，你將會與眾不同。並優雅健康的生活。
太極拳特點
15樓：跑路人
太極拳有四大特點：
1．輕鬆柔和。拳架平穩舒展，動作要求不僵不拘。所以適合各種年齡、不同性別和不同體質的人練習，對尺運鏈體弱多病或患有慢性病的悄純人，也是一種極好的體療手段。
2．連貫均勻。整套太極拳動作，從「起勢」到「收勢」，不論動作的虛實變化和姿勢的過渡轉換，都是緊密銜接、速度均勻、連貫一氣的，有如行雲流水、連綿不斷。因此人體的四肢百陵孫骸、五臟六腑、各關節部位都運動起來。
3．圓活自然。太極拳要求人體的四肢百骸要鬆開作圓弧動作，按照人體各部位關節自然彎曲狀態，通過弧形活動進行鍛鍊，使身體各部分得到柔和圓活的均勻發展。
4．協調完整。太極拳外練筋、骨、皮；內練精、氣、神，由內帶外。
太極拳特點
16樓：幻想家愛休閒
太極拳的動作特點有
1、柔和性。
太極拳動作輕鬆柔和，非常適應人體生理活動的要求。
2、圓活性。
太極拳的動作不是直線運動，而是處處帶有弧形，走圓弧線路。
3、連貫性。
從開式到收式，儘管姿勢與動作變化多端，都是相互銜接，連貫一氣，連續不斷。
4、完整性。
太極拳動作以腰為主軸，衡高每個動作都由軀幹來帶動四肢進行活動，隨腰軸而轉動，隨軀幹起落而公升降。
5、「三調」性。
即調身、調息、調心的有機結合。在太極拳的練習中，要求意念和動作一致，即動作執行到**，意念也隨到**。上下相隨，手足呼應。
隨著動作的起落開合，使呼吸自然地調節和密切配合。一般在動作開、起時吸氣，落、合時呼氣，內外上下完整一體。
太極拳，非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比瞎沒賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用咐神尺的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳氏、楊氏、武氏、吳氏、孫氏、和氏等派別，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。
由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。
冬季練太極拳有哪些好處，闡述長期練習太極拳對身體有什麼好處
傲骨無痕 提高人體神經系統的調節與支配作用 人類依靠神經系統的活動，以適應於外界環境並改造外界環境。人依靠神經系統的活動，使身體內各個系統與器官的機能活動按照需要統一起來。太極拳的練習，對中樞神經系統起著良好的影響，因為太極拳一開始，就要求體舒心靜，排除雜念，注意力集中，用意不用力，這些都是對大腦活...
鄭州學太極拳，鄭州哪裡有學習太極拳的地方？
河南溫縣陳家溝，在鄭州有培訓班啊。我在大學路 航海路附近跟個師傅學，早上六點多就開始了 鄭州 有學習太極拳的地方？1 陳家溝 鄭州太極拳館 鄭州市文化路112號文化嘉園七樓 63219626 2 陳家溝 鄭州太極拳館 鄭州市金水路8號金源大廈三樓 65925360 回答 hongyun1225202...
經常打太極拳有什麼好處，3 長期練習太極拳對身體有什麼好處
經醫學家分析鑑定，太極拳有鍛鍊身體多種功能的作用，是最好的運動養生方法之一。太極拳有輕鬆 自然 舒展 柔和的特點，它動作柔和緩慢，節節貫串，以意領氣，以氣運身，使呼吸 意念與運動三者和諧統一。太極拳可以有效地促進人體內的經絡疏通與氣血流暢，有利於新陳代謝和增強各器官及人體各系統的機能，從而增強對外界...