游泳能使肩膀變平變寬嗎？

1樓：匿名使用者

一切皆有可能。。以前我們班一男同學身材巨好。。

據他說就是游泳游出來的。。

不過他好像不是很高，170+吧。。

2樓：仇哲學

應該可以地。17歲年齡還小。自由式。也可以。束身型。有時間練練上肢力量。

游泳會讓肩膀變寬？還長肌肉嗎？

3樓：乾萊資訊諮詢

游泳不會讓肩膀變寬，反而是一種非常好的塑身運動。

游泳是一種很好的修身塑體運動，特別是仰泳和自由式，對身體流線型的塑造，是其它任何運動形式都比不了的。

只是仰泳、自由式，這二種方式的游泳技術很難學習和掌握。

其它姿勢的游泳對體型的塑造也很好，都可以試試。

女性游泳會對身體帶來那麼多的好處，但是在月經期間千萬不能游泳，不然會引起感染。在游泳時要注意保護眼睛，防止出現結膜炎。宴銷模游泳後要及時把身上擦乾淨，防止受寒，一定要選擇消毒比較徹底的游泳池，游泳回家之後要及時洗澡。

游泳會使肩變寬，手臂變粗麼？

4樓：生活小常識

實際上游泳是最能均衡的仿州發展全身肌肉的一項運動。它是一項伸展運動，不會在某一部分過分的增粗肌肉。你注意看游泳的身材都比較勻稱。

我可以負責任的告盯族訴你，是真的，因為這是我的親身經歷。

我也是練游泳的女生凱大弊，大概遊了年了吧，現在我的肩膀就很寬，而且手臂比較粗。這是自然現象，對於專業運動員來講，也是不可避免的。因為大量的訓練會增長肌肉，而且是全身都長。

如果你並不是很認真的練習，應該不會有這麼嚴重。

長期游泳會使肩寬嗎

5樓：

摘要。親親，是會的呢，游泳是一項全身運動的體育活動，長期專業游泳，會促進肌肉和骨骼生長，特別是遊蛙泳、蝶泳，更能讓胸肌發達，肩部變寬；但業餘游泳，運動量不大，肩寬不明顯，特別是遊自由式、仰泳，反而能讓身材更勻稱、苗條，這就是人們講的：游泳可以塑身。

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親親，是會的呢，游泳是一項全身運動的體育活動，長期專業游泳，會促進肌肉和骨骼生長，特別碧腔弊是遊蛙圓液泳、蝶泳，更能讓胸肌發達，肩部變寬；但業餘游泳，運動量悔族不大，肩寬不明顯，特別是遊自由式、仰泳，反而能讓身材更勻稱、苗條，這就是人們講的：游泳可以塑身。

游泳能增加肩關節的活動度，同時鍛鍊手臂和肩部肌肉，所以是可以使肩膀變寬的。

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游泳肩膀變寬技巧游泳有哪些分類

6樓：玫瑰花園

1、游泳前進主要是靠手用力划水，經常活動肩關節，肩部型卜肌肉和骨骼常得到鍛鍊，肩就變寬了，是肌肉發達了，骨骼也變寬了，但你游泳20天，肩部變寬不會明顯。

2、蝶泳運動員一般呈中租轎倒三角體型，看上去非常健碩。因為蝶泳是對力量與耐力要求極高的泳姿，上肢強行出水，需要強大的肩部、賣肆背肌力量。很多人說蝶泳是腰腹力量的代表這沒錯，但人們遊不動蝶泳的時候其實都是胳膊沒力氣了。

3、自由式和仰泳運動員一般身材修長，比例恰當，因為這是比較符合人身體與肌肉結構的姿勢，各部分分配合理。