五歲小孩早餐應當多吃什麼?

時間 2025-03-23 12:30:04

1樓:網友

這是比較嚴重的事情了,孩子反覆感冒發燒,說明孩子的抵抗較低下,發燒是由於孩子體內的健康的細菌在跟壞的做抗爭,體溫提高是身體在幫助好的一方面,通過公升高體溫來消滅病毒,這時家長所要做的事情就是幫助孩子得到對付病毒的**,通過孩子本身的身體免疫能力來戰勝病毒細胞。而不是通過藥物來幫助孩子降低體溫,而獲得最後的勝利。

家長要給孩子提供的「**」包括:適當補充蛋白質粉,維生素c。蛋白質的作用在於提高孩子本身的免疫能力,vc的作用起到殺菌消炎的作用,可以有效的抵抗病毒。

家長朋友們在給孩子的就醫的過程中可以適當留意醫生開的藥方,這兩樣是必備可少的藥物。在平時,家長朋友可以多注意讓孩子能多點攝取這類食物。

保健配方:蛋白質粉+兒童多寶(經濟配方)

蛋白質粉+兒童vc+兒鈣+兒鐵。

2樓:醉酒思鄉

只要對寶寶長身體有好處都要吃點,但再好的食物都不應多吃狂吃!!

3樓:彬彬好同志

在這各種有毒物質參雜的年代,吃什麼都沒事,反而是增強小孩子的抵抗力!

六歲兒童早餐吃什麼好

4樓:娃娃谷

對於孩子來說,每天都有吃的營養均衡,這樣才可以確保健康成長。尤其是早餐更是十分重要,有的孩子在早上剛剛起來後,不想要吃早餐,家長也比較著急,那麼六歲兒童早餐吃什麼好?

1.粗糧結合:孩子的腸胃發育並沒有那樣的完善,吃細糧的好處多多,但仍然不能一直吃細糧,偶爾吃一些粗糧是正確的選擇。

所以,建議家長經常換一些粗糧給孩子吃。例如,在麵條中加入一點玉公尺粉,或者在做粥的時盯歲判候,加入一點黑公尺或薏苡仁,這樣孩子們就不會養成挑食的習慣,同時可以達到吃細粒粗糧的目的。

2.營養搭配:早餐吃的好,孩子一天才會更有精神,所以給孩子選擇健康安全可靠的早餐,還要注意營養合理的搭配,比如喝牛奶時,可以搭配一點水果,效果更好,互相促進吸收。

3.軟硬結合:早餐的選擇有很多種,家長在做早餐的時候,應該注意軟硬結合的原則,不要讓孩子只吃硬的食物,或者是隻是軟的食物。

早餐的時候可以在吃饅頭的時候,搭配一些粥。或者吃麵包凱改加一點牛奶等等。孩子在吃飽了情況下喝點白開水,還可以補充玩耍所雀遊需的水分。

給五歲孩子吃什麼早餐更為營養

5樓:燧哥

你好,考慮到五歲小孩消化吸收都相對比較差,也吃不了很多東西,建議你給小孩做營養早餐!

營養早餐配方如下:

道具:攪拌器乙個。

食物。水果:蘋果、香蕉、獼猴桃、芒果(任選1-2種切丁)主食:黃豆、黑豆、紅豆、薏公尺、芡實、蓮子(任選2-3種)配料:紅棗、葡萄籽、芝麻(任選1-2種)

選配:小雞蛋乙個(根據小孩的年齡來增加食物的量)注:以上的搭配方式可以隨意改變組合,會創造出不同的口味。

最後加適量的溫開水放在攪拌器裡面攪拌就可以做好美味又營養的早餐了,如果小孩子想吃可以再加一片粗糧麵包。

早餐特點:既容易消化又好吃又有營養。

這樣子小孩子早餐的營養是非常ok了。

6樓:鳳凰千湘坊食品

雞蛋,牛奶等等都是可以的,不要太刻意的去求營養,我們平時吃的飯菜都夠營養的。

7樓:我愛豐豐

雞蛋三明治和牛奶, 稀飯和煮雞蛋。

8樓:網友

關鍵是營養均衡,蛋白質,維生素,都要有。

六歲小孩早餐吃什麼好呢

9樓:夢裡獨酌

1、牛奶、煮雞蛋、麵包;

2、蒸雞蛋糕、全麥麵包、清拌黃瓜;

3、麥片粥、麵包、炒雞蛋;

4、開水衝蛋白質粉、麵包、一點蔬菜或水果;

5、煮麵條加蔬菜和雞蛋;

6、鵪鶉蛋、稀飯、蔬菜;

7、豆漿、油條(偶爾吃)、炒雞蛋;

總之,早餐要包括蛋白質、穀物、蔬菜或水果幾大類,麵包可經常變換口味,可以保證營養全面。我總是儘量早起一會兒,做好早餐,而且要給孩子灌輸早餐吃好的思想,一週五天要經常變換花樣,平時我還給孩子吃一些鈣片、維生素片什麼的,她上四年級了,身體一直很好,抵抗力強,感冒吃點藥就好了。現在孩子們吃得東西不夠天然,有營養的很少,家長的引導非常重要。

10樓:匿名使用者

首先不要給兒童腸胃太大負擔,也不用太大的熱量,像燕麥纖維質多,所以不易多食,建議給兒童適量服用。

牛奶,水果等。只有全面營養才能符合現代兒童。

滿意的話就設為滿意答案哦o(∩_o謝謝支援。

11樓:網友

乙個煮的雞蛋 乙個包子 一杯熱豆漿。

12樓:冷月聆心

條件允許,每天早上喝杯牛奶或酸奶,要訂的那種,其他隨便。

13樓:5水怪

蛋白質可以多一點,六歲應該可以正常吃飯了吧?

14樓:白練騰空

煮雞蛋,包子 熱豆漿。

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