懷孕可以吃烏魚嗎，孕婦可以喝烏魚湯嗎

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孕婦可以適量食用烏魚。

烏魚，又名黑魚，肉質細嫩，口味鮮美，且營養價值頗高，因而在國內外市場深受歡迎，是人們喜愛的上乘菜餚。烏魚中含大量蛋白質、氨基酸等，營養價值高於牛羊肉，具有利水消腫、補脾益胃、補血祛瘀、補肝腎等功效，在懷孕期可作為補血輔助食品。

但烏魚性寒、味甘，建議體質虛寒的孕婦根據自身情況，適量吃為好。

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孕婦也是可以吃烏魚的。孕婦吃烏魚能夠補充一些自身所需要的營養，這樣對胎兒的生長發育也是很有幫助的。雖然孕婦可以吃烏魚，但是也要適量為好。

因為烏魚還具有活血作用，所以孕婦也千萬不可多吃烏魚。

因為烏魚屬於寒性食物，味道偏甘，有清熱祛瘀和補脾利水的功效，所以很多人會食用烏魚來達到**痔瘡、腳氣和水腫的功效。因為烏魚的性寒，所以體質偏虛寒的孕婦不建議吃烏魚。而且烏魚的魚皮具有明顯的活血功效，所以孕婦在吃烏魚時最好不要吃魚皮。

懷孕中期飲食要注意：

1、飲食要富含鈣質。

鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。

高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。

2、充分攝取鐵質。

攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。

孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。

孕婦可以喝烏魚湯嗎

3樓：牛一種態度

在懷孕期間吃一些魚，對於孕婦以及胎兒來說都很有好處，因為魚類中的營養十分豐富，但是一些魚對於孕婦來說是不可以吃的，可能會導致身體出現一些疾病或者問題，那麼孕婦能不能吃烏魚湯？

1、烏魚湯是以烏魚為原料的一種湯類，是一道家常菜，味道非常新鮮美味，營養也有很多，對於大多數人來說是非粗明常適合使用的，特別是一些需要補充營養的人更適合喝一些烏魚湯來滋補身體，所以孕婦是可以吃烏魚湯的，因為烏魚湯的作用也有很多，可以**水腫，痔瘡，針對孕婦的這些症狀可以緩解。

2、孕婦在一週，只可以吃一次烏魚來補充營養，對自己的身體以及寶寶的健康都是很好的，同時烏魚可以做成清炒烏魚片，番茄魚片湯，所以說無語，除了可以做湯以外，有很多的吃法可以蒸，煮，燉，炒，這些方法對於孕婦來說可以使用的，不會對身體產生影響，注意在製作魚的時候不要加太多的調味品。

3、當然孕婦可能會對烏魚過巖襪告敏，如果不知道是否會對烏魚過敏，那麼可以試吃一小塊，當身體上有了腹瀉，嘔吐，**起疹，腰痠背痛的症狀，那麼就是對烏魚過敏了，當然在剛食用的時候，孕好侍婦身體不會有什麼不適症狀，往往需要5或者6個小時來發作，所以一些抵抗力差的孕婦要有所注意。

懷孕不能吃什麼魚啊

4樓：澄芳菲督葦

懷孕吃魚注意什麼？

1.多吃深海魚類，如鮭魚、鯖魚、鯊魚等。

2.烹調的時候儘量採用水煮的方式，清淡飲食比較好。

3.對於魚類過敏的孕婦，不絕友妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質的產生。千萬不要勉強攝取魚並慎槐類，以免造成身體不適。