1樓：蘋果綠養生網
菠蘿是我們很熟悉的一種水果了吧，是很多人的最愛吃的水果了，是非常美味多汁的了，而且還要非常多的營養哦，那麼菠蘿除了含有大量的營養物質之外，還要哪些功效呢，下面就讓我們一起看看吃菠蘿都有哪些神奇的功效吧。
維生素和礦物質：菠蘿含豐富維生素a、維生素c、纖維、鉀、磷和鈣。
抗氧化劑：抗氧化劑非常重要，能對抗傷害身體細胞的自由基，有助預防很多疾病，如動脈粥樣化、心臟疾病、關節炎和各種癌症等。
防寒：菠蘿含豐富的維生素c和菠蘿酵素，能對抗病毒和感染。傷風、咳嗽時，服藥並進食菠蘿有助加速痊癒。
增強骨骼：礦物質、錳有助強化骨骼和結締組織。一杯菠蘿汁能提供每天所需的73%錳。
促進牙齦健康：菠蘿有助鞏固牙齒，並進一步加強牙齦。
黃斑變性：黃斑變性是一種疾病，可導致成年人失去視力，令他們無法閱讀和正確識別物件，原因是視網膜受到破壞。菠蘿的β-胡蘿蔔素有助視力，應經常食用。
抗炎：菠蘿含抗炎功能，能預防關節炎，並增強骨骼。鼻竇炎、咽喉痛、痛風、腫脹。菠蘿的菠蘿酵素有助預防鼻竇炎、咽喉痛、痛風和腫脹。
這就是我們給大家介紹的吃菠蘿可以給我們帶來的好處了，我們可以發現，吃菠蘿的好處是非常多的了，那麼我們應該如何挑選到好的菠蘿呢，下面就讓我們一起看看吧。
挑選菠蘿要注意色、香、味三方面：
果實青綠、堅硬、沒有香氣的菠蘿不夠成熟，色澤已經由黃轉褐，果身邊軟，溢位濃香的便是果實成熟了。
捏一捏果實，如果有汁液溢位就說明果實已經變質，不可以再食用了。
這就是我們給大家介紹的有關菠蘿的一些情況了，我們可以發現，菠蘿對於我們的好處是非常多的了，我們還教給了大家如何挑選好的菠蘿的方法，大家不要錯過了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
2樓：c醬粉絲團
促進牙齦健康：菠蘿有助鞏固牙齒，並進一步加強牙齦。黃斑變性：
黃斑變性是一種疾病，可導致成年人失去視力，令他們無法閱讀和正確識別物件，原因是視網膜受到破壞。菠蘿的β-胡蘿蔔素有助視力，應經常食用。
3樓：網友
可以改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。還可以助消化，促進食慾具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。
吃菠蘿有什麼好處和壞處呢？菠蘿不能和哪些水果一起食用？
4樓：小豆子子梓
好處是：可以增強我們的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，也可以幫我們的身體補充一些維生素，也有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，壞處是：身體會出現四肢無力的情況，食慾不振的情況，消化不良的情況，睡眠不足的情況和胃部疼痛的情況。
並且我覺得菠蘿不能和蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子和葡萄一起食用。
5樓：愛心的學姐
好處就是可以給身體當中補充維生素，促進吸收，但是壞處就是吃了就有可能會出現上火的情況，不可以和柿子，百香果，蘋果，芒果，荔枝，這些水果一起吃。
6樓：秋風體育
吃菠蘿的好處有消暑、促消化、消除炎症、利尿，壞處是降低味蕾。菠蘿不能和芒果、香蕉、榴蓮、西瓜、檸檬等水果一起食用。
菠蘿果功效與作用 吃菠蘿果的好處
7樓：三夜見
1、菠蘿果功效與作用：清涼、化痰、鎮咳、利尿。
2、菠蘿果中含有人體所需的多種維生素，包括維生素b和維生素c等，可起到美容養顏、抗壞血病的作用，在預防癌症和促進消化、人體代謝上也有一定的益處。
3、菠蘿果還含有多種甾醇和植物化學元素等活性物質，具有消除自由基、降脂、降糖、降壓和預防多種疾病的功效。
菠蘿吃了有什麼好處?
8樓：不ok開箱
菠蘿有哪些功效和作用？
【緊急】請問,關於菠蘿這種水果,對身體有什麼好處?有沒有什麼禁忌...
9樓：大餅熊
不要吃太多。
然後記得泡鹽水裡一段時間。
水果菠蘿的好處？
10樓：英雄哥
吃菠蘿有什麼好處？
11樓：匿名使用者
吃水果的最佳時機是飯前一小時。合理而科學地食用水果，有助於人體消化吸收和營養供給。
12樓：食品科技網
春季，正值菠蘿銷售旺季。無論是水果店還是超市，菠蘿的出鏡率明顯公升高了許多。菠蘿有嶺南四大名果之一的稱號，那吃菠蘿有哪些好處，食用菠蘿需要注意些什麼呢？下面我們就一起來了解下吧。
13樓：麗姐
菠蘿真的是水果中的**果，好吃還健康還可以潤膚。
什麼水果？吃了有啥好處，吃什麼水果有好處
各種水果各有各的好處。吃什麼水果有好處 寶寶要多吃五種水果，這五種水果可以治生活中的 小病 維生素c含量高的水果還是盡量少吃，黑白同治建議患者可以多吃黑色水果或者深顏色水果，如烏梅 黑葡萄 桑葚 香蕉 蘋果 桃子 木瓜 等等。1 西瓜。患了熱傷風吃西瓜。滇南本草 說西瓜能 治一切熱症 西瓜是由熱帶傳...
吃菠蘿有什麼好處，吃菠蘿有什麼好處和壞處
菠蘿是常見的熱帶水果，吃菠蘿有很多好處 稀釋血脂，增加腸胃蠕動，清理腸胃 疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀，消除感冒 防止高血壓 助消化 菠蘿豐富的維生素b能有效地滋養肌膚，防止 乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。此外過敏體質者慎重使用 吃之前最好在稀鹽水或糖水中浸漬，然...
老年人吃菠蘿有哪些好處？有哪些禁忌？
菠蘿的藥用作用也很佳，有祛濕 利尿的功能。鮮食菠蘿或榨汁飲用，傷暑和夏日痧氣，可收立竿見影之效。還可以通過食用菠蘿或飲果汁，來 氣管炎以及痛經。從未成熟的果實中榨取的果汁，還有驅蟲作用。老年人常食菠蘿，對於 低血壓眩暈或手足軟弱無力等症，也有一定療效。菠蘿中還含有一種 菠蘿蛋白酶 的物質，能夠分解纖...