1樓：匿名使用者
答：你好，成年人每天只吃半個西瓜和兩杯無糖的豆漿，三天是否可以瘦7斤這還是要看個人體質的如果是易瘦體質就沒有問題，如果是易胖體質的話因為西瓜含糖量比較高也可能不會瘦。
2樓：雨雪落晨曦
這種情況應該是瘦不了那麼多斤的，因為人不是一天長胖的，所以要想在三天內瘦七斤幾乎是不可能的。
3樓：網友
成年人每天只吃半個西瓜，喝兩杯無糖的豆漿三天也不可能瘦下來，七斤的，因為七斤這個重量基本上是就算你不吃不喝也不可能在三天之內瘦下來。所以說，你這個想要做到基本上不可能。
4樓：帳號已登出
西瓜吃多了還是不好，而且你這吃法不健康，對**更沒有意義，你要是就想瘦，要正確去吃，水果，蔬菜，優質蛋白，雞蛋 雞肉 魚 牛肉 蝦等等。玉公尺 全麥麵包，燕麥都是可以的。
5樓：卓瑪依林
成年人這樣吃，身體會受不了的，而且也很容易**，當你開始受不了，又開始吃，還是會胖的，你那個是餓的瘦，還是不建議這樣做，對身體不好，想要瘦，每天必須要堅持鍛鍊，不要吃高熱量的食物，每餐吃七分飽，多吃蔬菜水果。
6樓：聆聽你的聲音
要想減重，控制飲食是關鍵，吃低脂低糖的食物，西瓜糖份太多了，可以換成水煮蔬菜，涼拌黃瓜、豆製品等，也只能吃一點點，這樣三天才能瘦7斤，但是這麼短的時間減的都是水分，一旦恢復正常飲食，體重會很快**。**是乙個漫長的過程，需要控制飲食再配合適當的運動，長期堅持下去，身材比例會越來越好的，看上去勻稱、緊緻。
7樓：網友
瘦不了，基本不可能。
即使三天什麼都不吃，也不可能會餓瘦7斤。
**是個循序漸進的過程。極速**會造成身體極大的傷害，得不償失。
建議每個月減個4，5斤最好。
8樓：網友
成年人每天吃半個西瓜和兩杯無糖豆漿，三天是不能瘦七斤的，**最好還是長期管住嘴，合理飲食才有效果。
9樓：延翰藻
這樣的**辦法是完全不行的，因為掛飾糖分比較大的水果，不能吃西瓜，**吃黃瓜雞蛋，這樣剪的比較好。豆漿可以。
10樓：溫凝蓮
吃西瓜**是什麼操作，西瓜本身就是容易增肥的，高糖分很高，而且一次性吃很多且經常吃西瓜，對胃傷害比較大，西瓜偏涼性，吃多了容易拉肚子。
11樓：大元子啊
這個不能準確的說，還要看你每天消耗量多少，西瓜含糖量也不少，可以換成黃瓜。
12樓：啤啤寶寶愛你呦
我認為是不能的。因為人體代謝沒有那麼快，一週有可能，三天的話，開始先消耗的是本身的脂肪，所以，都有乙個過程。三天時間太短了。
13樓：網友
每個人肥胖的原因都不相同，再有效的**方法也不能適合所有人，要想健康**的肥胖者或是希望保持苗條體形的人，一定要根據自己的體質、肥胖原因、生活習慣等，選擇屬於自己的健康**產品。
14樓：茶不思想飯
其實，西瓜的糖分也是很高的，雖然水分也多，但是西瓜不頂飽，糖分多吃完飽了，但是上個廁所可能就又餓了，但是糖分你還是吸收掉了。
15樓：紙飛機
隨處都可買到的豆漿，只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆漿果汁，就可巧妙變身為高纖高營養的**幫手，有人靠這個方法斷食。
16樓：眯糊的眼
成年人每天吃半個西瓜，兩杯無糖的豆漿，三天不可能會瘦幾斤。可能還會長胖幾斤。首先我們要知道，人為什麼會發胖？
是因為攝入糖分過多。而西瓜含有的糖分糖量，一斤西瓜相當於三碗公尺飯的糖量。
17樓：芋頭椰奶凍
西瓜裡面含有大量的糖分和水分，豆漿和西瓜並不能維持每天身體所需，短時間減下來的主要都是水分，**是乙個長期堅持的過程。
18樓：乘如心
你們每天只吃半個西瓜和兩杯無糖的豆漿，三天能瘦七斤嗎？這個有點不好說，也許能瘦七斤，但是你的身體會出現其他的狀況吧，會有無精打采的？會不舒服的，會不會有精神？
如果長期下去，你可能會生病的。
19樓：雙伶伶
成年人每天只吃半個西瓜和兩杯無糖的豆漿，三天能瘦七斤嗎？成年人每天吃半個西瓜，喝兩杯無糖的豆漿，三天能瘦七斤的，但這種**方法只適合短期**，對身體會有傷害的。
20樓：東方將白
通常這樣是可以的。成年人只吃半個西瓜和無糖豆汁，這些熱量是不能滿足身體的需求的，所以就會瘦的很快。
21樓：吾渡
這樣做不好，營養不良！**，一日三餐，還得吃，有葷有素，堅持鍛鍊身體，不熬夜！
22樓：元宵圓又甜
其實我覺得**固然重要，但是健康的身體很重要，還是要合理的安排自己的**的食譜才行。
23樓：阿粥
瘦不了七斤。因為這個**的時間實在太短了，脂肪消耗的速度沒有那麼快。
24樓：enjoy錢寶
我覺得即使能夠瘦三斤的話，那麼可能身體也很容易吃不消吧！
25樓：陳小白
西瓜糖分很高的哈 你應該健康飲食可以多吃點蔬菜少食多餐的。
26樓：溪雨
理論上是可以達到的，但會導致身體營養失調。
27樓：網友
三天能瘦7斤？
你的目標對人體健康有害。
每天只吃西瓜可以**嗎???
28樓：花花有才哦
可以**，但是這種屬於節食**，會**。
運動**是最有效，對身體損害最小的，需要堅持哦！
29樓：楣毅然
西瓜、荔枝和香蕉的熱量都很高不能多吃，黃瓜、西紅柿、蘋果是**水果。你還不大，只要晚上少吃些很快會有效，只喝青菜湯是個好辦法，即營養又不會太餓。不要喝飲料和果汁，改喝茶吧。
30樓：殺阡陌姐姐
會瘦。但是西瓜性寒，經常性吃多了容易傷脾胃，腹瀉。那些說西瓜糖分高會胖的都是沒經過實踐的扯蛋理論，停留在書本理論。
曾經在農村，夏天時候都用西瓜、西紅柿餵豬（因為西瓜、西紅柿是制種），西紅柿會把豬喂胖，西瓜就不行。比喻雖然粗俗一些，但是道理還是一樣的。經過實踐檢驗的。
希望能幫到你。
31樓：軼蓉兒
才不會呢，西瓜含糖很多，也有熱量，吃多了一樣會發胖，什麼東西都得有個度，不能過了，合理的飲食才能健康安全的**。
32樓：網友
西瓜並不能當飯吃，它只能作為解渴，長此以往會對身體不好。
33樓：吳下阿門
當然會。到時候你把胃也吃壞掉了，肯定瘦下來。
34樓：匿名使用者
不可以當飯吃，注意身體呀！
牛愛芳會電一班0502032168
35樓：網友
雖然樓上的朋友有15級，可是我覺得他不可能比我專業，而且他也答非所聞，做為曾經當過健身教練的我，相信可以給你正確的回答，不論你光吃哪一種水果都是不健康的，雖然我們提倡多吃水果，可是光吃水果不能滿足我們的身體需要的，西瓜糖份多，屬性寒，又屬於高碳水化合物，所以吃了不但不能**，多吃還會增胖，而且腹瀉之類的毛病，所以還是應該多運動，再配合合理飲食這才是正道，光靠吃不運動，1其實消耗的是你自己體內的有溢的肌肉，人體通過消耗肌肉來達到滿足自己營養的需要，長久下去，你會肌無力，**彈性也會下降。
每天喝無糖豆漿能**嗎
36樓：抄淑敏玄嬋
我個人有多次**經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的**方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式**。
總之要記住，凡是和**有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速**方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會**的呢。
二是用美姿**膠囊。
一種**保健品，純中藥的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停藥兩年多了，一直都沒有**，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
美姿**產品官方**：
37樓：委芮堂巧蘭
**不能純靠喝豆漿的，這樣對身體不好。可以試試以下**方法：1．
蘋果餐：只需持續3日的蘋果**法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。2．
菠蘿**法：堅持乙個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。3．
煮雞蛋**法：一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃公尺飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4．
小豆**法：將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。5．
酸奶**法：一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。6．
黃豆粉可可**法：黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。也可以加上麥芽和蜂蜜。7．
粉狀牛奶**法：一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。8．
礦泉水**法：飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。9．
紅葡萄酒**法：晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。
10.黑公尺**法：主食從白公尺、麵包轉為黑公尺，並減少點心的攝入量。玄公尺富含維他命b1和e、
以及食物纖維。
38樓：來自凌雲山得體的曹仁
1、豆漿屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。附：豆漿除了有**的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。
2、豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要**。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。
3、豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是**的好食品。 方便快捷 4種高效豆漿**法 每天早餐喝兩碗豆漿＋乙份點心（油條除外）；晚上睡覺前再喝1碗豆漿，正餐以清淡的素食為主（推薦九道素食），堅持兩週，你會發現自己不止是小了1號哦。
2、豆奶**法 早餐：一瓶豆奶或衝一包無糖豆奶＋1個水果 午餐：1小碗公尺飯＋1份魚肉＋1瓶豆奶 晚餐：
1份蔬菜＋1瓶豆奶＋乙個水果 此方法堅持10天，體重自然減輕好幾斤。注意：每天除了喝豆漿以外，白開水照常要喝。
39樓：普遐思首娟
真正健康的**是均衡營養+適量運動，所以靠無糖豆漿不能達到**效果，即使短期內有效果也會**。
40樓：過經松向山
豆漿富含高蛋白，對**沒什麼效果，但對女人來說有美容保養卵巢的效果，可以延緩衰老的，
41樓：盈柔公孫俊弼
可以，豆類屬於五穀雜糧，能讓人產生飽腹感。而無糖又使得它低能量，從而降低你體內物質合成的速度。而只要你運動量相對大一點，就可以讓你體內物質分解的速度大於物質合成的速度，從而讓你達到**的效果。
如果每天只吃西瓜半個月後能瘦麼會**麼 能瘦多少？
42樓：網友
吃西瓜會胖嗎？吃大多西瓜，是會發胖的，吃西瓜的三大禁忌：
1、不能把西瓜當飯吃。
西瓜94%以上都是水分，本身含糖量很高的，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克，而普通家庭的一碗公尺飯熱量大約是200千卡，吃乙個西瓜就相當於吃了五六碗飯。如果按1個蘋果那樣的量來吃西瓜，是不容易產生明顯增肥效果的，所以禁忌吃太多西瓜。
2、不能把西瓜當夜宵吃。
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上公升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。
3、不要因為吃西瓜不覺得飽而過量去吃。
西瓜的甜味主要來自於果糖，溫度越低，果糖的甜度就越大。研究發現，果糖雖然不會明顯地公升高血糖，卻也繞開了食慾控制的機制。西瓜既然是含大量果糖，它也有讓人不覺得飽這種特性。
所以，人們吃西瓜的時候難以控制食量，所以我們一定要記住西瓜是可以使你長胖的，千萬不要要因為吃西瓜不覺得飽而過量去吃。
每天吃黃豆的量是多少，成年人每天吃黃豆的量是多少
成年男性的蛋白質攝入量 75克 日。成年女性的蛋白質攝入量 60克 日。大豆富含蛋白質高達36 是豬肉 牛肉 魚肉的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍。由於平衡膳食要求每天都要攝入獸禽肉類 魚蝦類 蛋類 奶類等食物，所以大豆的日攝入量以40克左右為宜。40克大豆相當於100克豆腐乾，200克豆腐，800...
成年人吃哪種鈣片好 能不能幾種，成年人吃哪種鈣片好 能不能推薦幾種
鍾離廷謙卓緞 我先告訴你什麼人適合吃鈣片 通常來講，只要食物結構達到平衡，人們可以從食物中獲得充分的維生素，不必額外補充。但問題是達到這種平衡並不很容易，所以維生素缺乏也並不少見。例如偏食的兒童，不吃早餐的人，飲食不規律的成年人 者 素食者，營養需要大增的孕婦 患病者，飲食受限的老年人 食物過精過細...
成年人應該和父母一起住嗎，成年人應該和父母一起住嗎？
我覺得應該還是各有各的生活！不一定非要住在一起，畢竟年輕人有年輕人的習慣，老年人有老年人的習慣另外如果自己住，還可以帶朋友一起來party。看父母的了 有些喜歡你跟他們在一起 有些覺得你跟他們在一起是沒出息 如果你每年賺個百八十萬的，那應該不會有什麼 我覺得視個人情況而定，如果大家合的來，房子夠大，...