關於孩子飲食，有什麼注意事項？

1樓：金牛愛仕達

一定要注意，千萬不要讓孩子吃一些太辣或者是太甜的食物，也應該注意孩子的身體狀況，也不要讓孩子吃一些垃圾食品或者是油炸食品，因為這樣都會對孩子的健康造成一定的影響，儘量讓孩子吃一些營養和維生素含量高的食物。

兒童飲食該注意什麼

2樓：家寶

摘要：飲食衛生習慣主要有不挑食、偏食，按時吃飯，不暴飲暴食，飯前、吃東西前洗手，不吃不潔食物，吃飯時不看書、不看電視、不說笑，飯後不作劇烈運動等。

1.培養良好的飲食衛生習慣。

飲食衛生習慣主要有不挑食、偏食，按時吃飯，不暴飲暴食，飯前、吃東西前洗手，不吃不潔食物，吃飯時不看書、不看電視、不說笑，飯後不作劇烈運動等。

2.膳食要均衡，食物要新鮮、品種多樣化。

通過均衡的膳食，即粗細、葷蔬搭配，是可以達到兒童的營養需要，而不必買營養品、滋補品之類。

3.注意攝入蛋白質的質量。

兒童在生長發育期需大量的蛋白質，而且蛋白質的質量要優良，即攝入肉、禽、蛋、豆類的蛋白質，但不宜多吃高脂肪食物。

4.早餐不宜馬虎。

調查表明，從早餐中獲得足夠熱能和蛋白質的學生，其體形和機能發育較好，學習效率亦高。早餐不但要吃，而且要吃得好，可選擇雞蛋、牛奶、公尺飯、麵包、小菜、饅頭、果醬、芝麻醬等搭配吃。

5.補足水分。

學齡和童活動量大，新陳代謝旺盛，對水的需要量也大，應注意補足水分。如學校不以提供安全衛生的飲水，可讓學生自帶涼開水。值得注意的是，人工配製的`各種果味料、碳本型飲料，不宜作為兒童補水之用。

6.補充礦物質、微量元素。

處在生長發育的兒童對礦物質、微量元素需求量大，調查表明，他們是易缺乏鈣、鐵、鋅、碘及維生素a等營養物質的人群，應注意從食物中攝入補充。可增加乳製品、豆製品、海產品及肉類、動物肝臟及新鮮蔬菜的攝入。

7.適當吃些零食。

可在午後三四點鐘時吃一些零食，可緩解飢餓，提高學習效率，現提倡吃些硬果類零食，因為它們營養豐富，而且通過咀嚼有利於咀嚼肌發育，有益於視力。但應控制食量，而且不在飯前吃。

8.注意食物的色香味，進食環境整潔優美。

良好的進食環境是合理營養的基本條件，兒童進餐的環境應整潔、衛生，不在吃飯時訓斥、指責他們，讓他們保持輕鬆愉快的心情專心進食，以利於食物的消化吸收。

關於寶寶飲食，要注意哪些事項？

3樓：江湖人稱家父

關於寶寶飲食，有這些注意事項：寶寶的食物不要太鹹了，一週歲以下的寶寶吃東西是不能吃鹽的；食物不能太甜，這樣會導致腹瀉，消化不良的情況，還會直接影響到小孩的腸胃功能；遠離生冷食物，還要注意飲食的衛生情況等。

4樓：劉心安兒

一定要注意飲食的合理搭配，也需要注意清淡，不要孩子一次性吃太多，所以多給孩子吃一些蔬菜水果，不要給孩子吃太多零食。

寶寶在飲食上應該注意哪些事項？

5樓：小阿星

在飲食上一定要注意合理搭配，給孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些好消化的食物，不要吃辛辣的食物，不要吃油膩的食物，一定要注意飲食的健康問題。

6樓：創作者

寶寶在飲食上應該多吃一些清淡的食物，不要吃高油高鹽的食物，也不要吃含糖量太高的食物。不要吃一些有新增劑的食物，也不要給寶寶吃一些不好消化的食物，不要讓寶寶暴飲暴食，應該做到少食多餐，在寶寶吃完飯以後，不要讓寶寶馬上睡覺這些都是應該注意的一些事項。

7樓：花裡胡哨

我覺得應該注意飲食方面的問題，健康方面的問題，做法方面的問題，配料方面的問題，營養方面的問題和身體方面的問題。