1樓：匿名使用者
不用的。原料：
土豆、豆腐。
做法：1、水豆腐切方塊，用開水燙一下去除豆腥味；土豆切滾刀塊備用；
2、蔥薑蒜切末加少許醬油，放在小碗裡，鍋內放植物油，油完全燒開之後用勺子盛出一些倒入小碗中，爆出香味；
3、鍋內留少許底油，把小碗中的一半調料盛到鍋內，放入土豆炒出香味，加湯用大火熬開；
4、加入豆腐塊，鹽，用小火慢燉；
5、待土豆完全熟爛後加雞精出鍋，裝入湯碗中，加入剩餘的一半調料，淋入幾滴香油、撒上香菜末即可。
豆腐和紫菜可以一起做菜吃嗎
2樓：乾萊資訊諮詢
可以的。豆腐和紫菜一起吃，能補碘。
豆腐不但能補充營養，還對預防動脈硬化有一定的食療作用。這是因為豆腐中含有一種叫皂甙的物質，能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。
但是皂甙卻會帶來乙個麻煩：引起體內碘的排洩，如果長期食用伍漏可能導致碘缺乏。所以，吃豆腐時加點海帶、紫菜等含碘量豐富的海產品一起做菜，就兩全其美了。
紫菜和幹豆腐一起燉怎麼做
3樓：牛一種態度
豆腐紫菜湯的做法。
營養棗睜顫價值：
膳食纖維、礦物質、蛋白質、維生素、鈣和異黃酮。
適宜人群：一般人均可食用。
禁忌人群：脾胃虛寒、腹痛者。
豆腐紫菜湯。
所需材料。北豆腐200克，瘦豬肉50克，幹紫菜5克，蔥花適量，薑末適量，鹽適量，雞精適量，植物油適量。
豆腐紫菜湯的做法。
1北豆腐洗乾淨，切塊；瘦豬肉洗乾淨，切片；甘紫菜泡發洗乾淨，撕成小片。2鍋置於火上，倒油燒至七成熱，放蔥花、薑末炒香，放入豬肉片煸熱。3然後倒入豆腐塊翻炒均勻，加入適量的清水大火煮沸，轉中火煮5分鐘，用鹽和雞精調味，放入紫菜攪拌均勻即可。
豆腐紫菜湯的功效與作用。
紫菜具有利尿消腫、促進骨骼發育、健腦益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病發生率的功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。此湯具有潤腸清熱、養顏美容、祛脂**、防治缺碘性甲狀腺腫和減少放射性疾病的功效。
這樣的一道食譜可以有清熱解毒的作用，還可以美容養顏的哦，對於提高人體的免疫力有好處，而且還可以有促進骨骼發育的效果，凳敗平時的時候大家可以早渣經常這樣食用，而且紫菜也可以補鈣補充碘元素，預防疾病的發生。
紫菜和土豆能一起吃嗎？
4樓：愛蝶子
可以啊紫菜土豆泥卷。
材料：大張的紫菜（做壽司用的那種） 黃瓜絲 黃油 千島醬 土豆 甜辣醬。
做法：1.土豆去皮切薄片，放入微波爐適用的盒子裡，略加水（一定是略加水啊），然後扔微波爐裡高火叮3分鐘，取出開啟看看，如果土豆沒熟，繼續叮，直到熟透為止。
也可以切塊上鍋裡蒸，只是時間要長一些）
2.將熟的土豆搗碎成泥。
3.取小塊黃油（400g的土豆放20g的黃油就ok了），放入碗中到微波爐融化。
4.將適量的千島醬（一點點加，不要太多，否則土豆泥太稀）和融化的黃油倒入土豆泥，一定要拌勻嘍。
5.去紫菜一張放在竹簾上，把拌均的土豆泥均勻的鋪在紫菜上（土豆泥會粘手，可以在手上抹一點熟油或者沾上水即可避免），把擦好的黃瓜絲放在土豆泥的中間，然後卷好即可。
6.把卷好的土豆泥切成小段（刀要快，可以在刀上沾上水再切）擺盤即可，可以沾甜辣醬吃，別有風味。
5樓：前珏景從陽
可以一起吃啊，不是有道菜就是土豆炒腐竹！想想吃火鍋時都會有土豆和腐竹的，炒來吃應該也沒問題吧。
豆腐和紫菜可以一起做菜吃嗎
6樓：1天_堂
豆腐和紫菜可以一起做菜吃，下面介紹紫菜豆腐羹的做法。
主料：內酯豆腐1盒、紫菜10g
輔料：牛肉粉適量、鹽適量、水澱粉適量。
步驟：1.主輔料： 內酯豆腐、紫菜。
2.取出內酯豆腐。
3.先把內酯豆腐切片。
4.然後再切成粗條狀。
5.放入清水中浸泡5分鐘。
6.鍋燒開水，放入紫菜煮1分鐘。
7.放入牛肉粉、加少許鹽調味。
8.淋入水澱粉勾薄芡。
9.把浸泡的內酯豆腐條瀝乾水分。
10.放入鍋中。
11.千萬不要用勺攪拌，待開鍋後，輕輕晃動鍋，豆腐條就會浮起。
12.放入蔥絲後，即可關火。
13.出鍋盛入碗中，放幾片香菜葉點綴。
7樓：鞏詩壘
用豆腐和紫菜這2個十分常見的食材來給自己做碗湯，也是有利於預防乳腺病的。首先把豆腐切成塊，紫菜也是洗淨切好。然後在鍋裡放上油，接著把蔥姜這些調味食材放進去煸炒一下，然後把豆腐和紫菜也扔進去，炒大概10分鐘後，再來放入2碗水，用大火把這碗湯給煮開，接著再慢慢煮幾分鐘，加鹽就可以喝了。
它可以補充女性所需要的黃體酮，防止乳腺增生。
8樓：才
1準備好食材，生抽和香油忘記拍照了。雞蛋打好，水澱粉泡開。
2豆腐切小塊，香菜切末。
3燒開水，下入豆腐和蝦皮。
4煮會兒倒入適量水澱粉，邊倒邊順時針攪動。
5湯有一定粘稠度後，滾水倒入打好的雞蛋，在滾水的水花處倒入，千萬不要攪動，關中火。
6紫菜手撕小朵放入，放鹽，生抽、胡椒粉。煮1分鐘，關火，放香菜、香油、雞粉。
7盛碗，和蒸好的美味蒸麵條一起開吃吧！
9樓：匿名使用者
老二說紫菜蛋花蝦皮湯是最有營養的，既不鈣又補維生素~~嘿嘿，好好照顧老三~
10樓：匿名使用者
哈哈。。。當然可以啊！！紫菜豆腐湯啊。
11樓：匿名使用者
可以， 在打個雞蛋花， 就更好了。
12樓：範冰真遊恩
香菇能和紫菜豆腐一起吃，沒有什麼不妥。
香菇忌食以下食物。
香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋——面部易長黑斑。
香菇+河蟹——易引起結石症狀。香菇含有維生素d，河蟹也富含維生素d，兩者一起食用，會使人體中的維生素d含量過高，造成鈣質增加，長期食用易引起結石症狀。
香菇+番茄——破壞類胡蘿蔔素，降低營養價值。香菇含有豐富的生物化學物質，與含有類胡蘿蔔素的番茄同食，會破壞番茄所含的類胡蘿蔔素，使營養價值降低。
紫菜豆腐湯怎麼做？
13樓：薄荷**專家
主料： 豆腐 200克。
輔料： 紫菜(幹) 15克。
調料： 植物油 20克 鹽 3克 味精 2克 料酒 5克 各適量紫菜豆腐湯的做法：
1. 將豆腐切成釐公尺長、釐公尺寬、釐公尺厚的片，放入開水鍋內燙一下，撈出。
2. 炒鍋內放油，燒熱，加水，下入豆腐，鍋開加精鹽、味精、料酒，盛入大湯碗內，撒上紫菜即成。
豆腐魚丸湯可以加紫菜嗎，豆腐能和紫菜同吃嗎
當然可以了，做法如下 魚丸200g 紫菜80g 澱粉20g 香油適量 鹽適量清水適量 魚丸一包 豆腐一塊 把豆腐切成塊 紫菜鍋中放入適量水 加熱 把豆腐和丸子還有紫菜放入鍋中 在碗中倒入適量澱粉 加適量水攪拌 把澱粉湯倒入鍋中 蓋上蓋子繼續煮 加適量鹽和十三香 出鍋之前淋一些香油 小貼士豆腐 丸子和...
豆腐和紫菜可以一起做菜吃嗎
默默她狠傷 可以的。豆腐和紫菜一起吃，能補碘。豆腐不但能補充營養，還對預防動脈硬化有一定的食療作用。這是因為豆腐中含有一種叫皁甙的物質，能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。但是皁甙卻會帶來一個麻煩 引起體內碘的排洩，如果長期食用可能導致碘缺乏。所以，吃豆腐時加點海帶 紫菜等含碘量豐富的海產品一起做菜，...
茄子土豆豆腐可以一起燉嗎，豆腐和土豆能一起吃嗎
可以的，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 茄子 1根 土豆 1個 西紅柿 1個 食鹽 適量 姜 適量 生抽 適量 植物油 適量 胡椒粉 適量 十三香 少許。1 第一步把茄子切好。2 西紅柿土豆切好。3 用油把土豆煎的兩面都焦黃。4 土豆兩面焦黃後盛出備用，把茄子也過一遍油。5 煎好茄子後，把西...