1樓：大莊家
要有一定的量，不能多吃，會對身體不好。
2樓：習慣
土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素等，能降血壓、延緩衰老、養胃、預防心血管及中風等疾病 土豆外敷可**溼疹、**紅腫等。
3樓：瑩兒
土豆經常吃不要緊 土豆裡面的營養成分很多 西方人最喜歡吃的就是番茄 土豆 洋蔥 所以長大個子。
4樓：茉紅春
再好的食物都不能吃得過多，適量就可以了。土豆營養價值很高，含澱粉高。
5樓：窩窩軍團小
多吃的話好象會變黑，不過它是比較適合作為**的一種食品。
6樓：哈比
稍微多吃一點沒什麼，但是如果愛美的話，就少吃點，因為裡面的澱粉很多！
7樓：望夏
土豆很好吃呀，不過多吃也是不好的。
8樓：留心居士戴金冠
只要不炸，怎麼吃土豆都是有營養的。
9樓：手機使用者
沒問題 就是不要吃張芽的 那會中毒的。
10樓：戊昀熙
不要吃的那麼多~ 含的澱粉多·
土豆吃多了有什麼好處和壞處
11樓：稻子
土豆有名馬鈴薯，富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素b、c食物纖維。常食土豆強身健體土豆中的鉀可以防止高血壓。因為當人體過多攝起鹽分時，體內的鈉會偏高，鉀不足。
土豆是鉀最理想的**。 土豆中的維生素c，不僅對腦細胞具有保健作用，而且還能降低血中膽固醇，使血管具有彈性，防止動脈硬化。 土豆發芽會產生一種叫龍葵素（又稱茄鹼）的毒素。
***的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加50倍或更多。吃極少量龍葵素對人體不一定有明顯的害處，但是如果一次吃進200毫克龍葵素（約吃半兩已變青、發芽的土豆）經過15分鐘至3小時就可發病。最早出現的症狀是口腔及咽喉部瘙癢，上腹部疼痛，並有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀 ，症狀較輕者，經過1～2小時會通過自身的解毒功能而自愈，如果吃進300～400毫克或更多的龍葵素，則症狀會很重，表現為體溫公升高和反覆嘔吐而致失水，以及瞳孔放大、怕光、耳鳴、抽搐、呼吸困難、血壓下降，極少數人可因呼吸麻痺而死亡。
所以對於症狀較重的病人要儘早送醫院**。 必須重視預防土豆龍葵素中毒的發生。 *不吃未成熟的青皮土豆。
對於土豆上已稍有發芽、發青的部位及腐爛部分應徹底清除。如果土豆發青的面積較大，發芽的部位很多，應把這個土豆扔掉。 *去皮後的土豆切成小塊，在冷水中浸半小時以上，使殘存的龍葵素溶解在水中。
利用龍葵素具有弱鹼性的特點，在燒土豆時加入適量公尺醋，利用醋的酸性作用來分解龍葵素，可起解毒作用。 *烹飪土豆要燒酥、燒透，利用長時間的高溫，起到部分分解龍葵素的作用。 如果吃土豆時口中有點發麻的感覺，則表明該土豆中還含有較多的龍葵素，應立即停止食用，以防中毒。
吃進太多土豆發胖！
12樓：手機使用者
樓上的，人家問的是好處和壞處羅嗦那麼多多浪費時間啊 土豆在俄羅斯被稱為第二麵包，在二次大戰蘇聯紅軍的主要食品就是土豆，因為它裡面富含人體所需的各種營養元素。、 他的最大好處就是可以**，還可以**便秘和消化不良。 壞處就是發芽土豆容易中毒，發芽不能吃的土豆很容易辨認，把皮削掉髮綠髮黑就是有毒的徵兆。
多吃土豆有好處嗎？
13樓：好得快健康網
好處挺多的。1.**：
土豆只含的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。2.天然美容佳品：
新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。3.調整虛弱體質：
土豆含有豐富的鉀元素，能夠補充體內缺乏的鉀。4.有助提高記憶力。
5.延緩衰老。
14樓：丹雨信
好啊，可以增加維生素。
吃多土豆好嗎
15樓：匿名使用者
鈴薯鮮薯可供燒煮作糧食或蔬菜。但鮮薯塊莖體積大，含水量高，運輸和長期貯藏有困難。為此，世界各國十分注意生產馬鈴薯的加工食品 ，如法式凍炸條、炸片、速溶全粉、澱粉以及花樣繁多的糕點 、蛋卷等，為數達 100多種。
馬鈴薯的鮮莖葉通過青貯，可作飼料，但其中含龍葵鹼，須防止引起牲畜中毒。中國一些地區利用馬鈴薯莖葉做綠肥，其肥效與紫雲英相似。 馬鈴薯的賴氨檢含量較高，且易被人體吸收利用。
脂肪含量為千分之一左右。礦物質比一般穀類糧食作物高一至二倍，含磷尤其豐富。在有機酸中，以含檸檬酸最多，蘋果酸次之，其次有草酸、乳酸等。
馬鈴薯是含維生素種類和數量非常豐富的作物，特別是維生素c，每百克鮮薯，含量高達20至40毫克，乙個成年人每天食用半斤鮮薯，即可滿足需要。馬鈴薯是一種糧飼菜兼用的作物，營養成份齊全，在歐洲被稱為第二麵包作物，由於營養價值高，馬鈴薯食品已成為目前的一種消費時尚。 延緩衰老 土豆有營養，是抗衰老的食物。
它含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老得慢。 ** 吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。
每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。
認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到「越貪吃越美麗」的效果。不過，**者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
美容護膚 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的**容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有***。
土豆對眼周**也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。
年輕人**油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
16樓：匿名使用者
很好的，老外是把這個當主食。只要有搭別的東西吃，營養沒問題就ok
17樓：匿名使用者
任何東西吃多了都是不好的。
土豆多吃好嗎
18樓：匿名使用者
什麼東西吃多了都不好 適量最好因為什麼東西都有好處於壞處就像西瓜吃多了會壞肚子的。
19樓：匿名使用者
土豆吃了好啊，我就喜歡吃```
20樓：匿名使用者
女人吃了容易變黑。
土豆吃多對身體好嗎？
21樓：王倩
土豆熱量太高 可以吃吃 但是長時間就不要 真的很胖人的。
22樓：懶豬
土豆含澱粉高，建議不要吃得太多。
23樓：樓凝雲
定分多，營養高 不 怕胖可以多吃 點。
24樓：手機使用者
不管什麼食物吃多啦都不好的。
天天吃土豆土豆吃多了對身體好嗎，天天吃土豆對身體有好處嗎？
冉文濱 土豆號稱地裡長的人蔘，有各種營養元素，尤其是微量元素，纖維素等含量非常豐富，還有 之功效，不過吃法要注意，那些燒烤或土豆片類就免了，還有任何東西都有個度的問題，過之則不好，不管好與不好吃什麼東西都得有個度.早飯吃蒸土豆很有益處。每天一個應該沒問題,對身體挺有好處的,土豆纖維素含量豐富,同時其...
土豆吃多了對身體會有害嗎，土豆吃多了有害處嗎
1 凡腐爛 黴爛或生芽較多的土豆，因含過量龍葵素，極易引起中毒，一律不能食用。2 土豆適用於炒 燉 燒 炸等烹調方法。3 土豆宜去皮吃，有芽眼的部分應挖去，以免中毒。4 土豆切開後容易氧化變黑，屬正常現象，不會造成危害。5 人們經常把切好的土豆片 土豆絲放入水中，去掉太多的澱粉以便烹調。但注意不要泡...
土豆吃多了回怎么樣，土豆吃多了回怎麼 樣
1.和中養胃 健脾利濕 土豆含有大量澱粉以及蛋白質 b族維生素 維生素c等，能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便 土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生 3.降糖降脂 美容養顏 土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道 呼吸道以及關節腔...