1樓：匿名使用者
是啊！魚肉裡含有蛋白質！而豬肉吃多了很容易血脂惆！
魚的營養價值比豬肉高嗎
2樓：愛記錄生活的小陳同學
魚的營養價值：
1、與豬肉相比，魚肉含有豐富遊寬嫌的完全蛋白質，並且魚肉含有大量的蛋白質。
2、脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數只有百分之一到百分之四。
3、與豬肉相比，魚肉無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富巧配的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素a、維生素d、維神手生素b1、尼克酸，這些都是人體需要的營養素。
魚營養還是肉有營養？
3樓：精博學者
魚和肉都是重要的蛋白質**，但它們所提供的營養成分略有不同。
魚的優散啟點在於它們是omega-3脂肪酸的豐富**。這種脂肪酸有助於心臟健康、降低血壓、減少炎症等。此外，魚也富含維生素d和b12，對骨骼和神經系統健康都辯襪有益。
肉的優點在於它們富含鐵和鋅等礦物質，對於身體生長和免疫功能有很大沖灶如的作用。肉也是維生素b12的重要**，可以幫助身體制造紅細胞並維護神經系統。
因此，魚和肉都是有營養的食物，而選擇哪種取決於個人的口味和飲食需求。
4樓：柔怡
魚和肉的營養，各有千秋。魚是水裡遊的，是屬於白肉瞎備，脂差芹肪含量相對較肉要低一些。肉一般是紅肉，血紅蛋白比較高。虛神畢。
魚比肉有營養嗎
5樓：雙麗劍
魚和肉都是生活中比較常見的食材，不管是烹炒還是燉湯都具有很高的營養價值，備受人們喜愛。近日有人提出魚比肉的營養價值高，那麼這種說法正確嗎？跟著本文一起來看看魚比肉類是否更有營養。
魚比肉更有營養嗎
肉類比魚類的肌肉纖維組織粗，且脂肪的含量比較高，特別是飽和脂肪酸的攝入，如果過度會導致膽固醇公升高，從而會引發心血管疾病問題。而魚肉中含有大量的不飽和脂肪酸，能有效的預防血脂的異常、心腦血管疾病等，還能很好的增加腸道中微生物的有益菌，更有利於身體健康。
吃魚的好處
1、魚肉的脂肪含量比較低，而且多是不飽和脂肪酸，能有效的降低膽固醇。
2、魚肉中含有大量的維生素a、鐵、磷、鈣元素等，日常食用能起到養肝補血、養髮潤膚的作用。
3、魚肉中的鎂元素含量比較豐富，適量的補充這對於心血管系統有很好的保護作用，能有效的預防高血壓、心肌梗等心血管疾病。
4、魚肉中的牛磺酸能有效的促進大腦發育，不僅能影響腦細胞的增殖及成熟，還能更好的促進人體對營養物質的吸收。
5、魚肉中含有大量的蛋白質，能很好的促進人體吸收，而且這些蛋白質中所含有的必須氨基酸和比值也比較適合人體所需。
6、魚肉中的無機鹽、維生素的含量比較低，而且一些淡水魚和海水魚中都含有豐富的磺類物質，以及磷、鈣、鐵等無機鹽物質，能及時補充人體所需的營養素。
7、魚肉中含有大量的卵磷脂，能有效的提高大腦的記憶力，有效的增強思維，起到預防痴呆症的作用。
以上就是本文針對魚和肉相比哪個更具有營養進行的分析，通過本文可以看出魚肉的肌肉纖維比較短，且蛋白質的組織結構更為鬆散，水分的含量也比較多，和肉類相比它的口感更為鮮嫩，也更容易被人體吸收，同時魚還具有很豐富的蛋白質、低脂肪、維生素、礦物質等，能更好的促進消化吸收。
魚肉和豬肉的營養區別，魚的營養價值比豬肉高嗎？
妄與梔枯 1 脂肪含量不同 在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮燉後，豬肉的脂肪含量還會降低。魚肉屬於瘦肉型，即便最油膩的挪威鮭魚，其所含的熱量也比豬排少一半。魚肉還是蛋白質的重要 2 含有維生素不同 豬肉還含有豐富的維...
黑豬肉有什麼營養價值，黑豬肉的營養價值
有機黑豬肉有很高的營養價值 1 有機有機黑豬肉皮中富含大量膠原蛋白和彈性蛋白，對於對抗衰老，延緩肌齡有一定功效。豬肉中的維生素e也有抗氧化的功效。2 有機豬肉中富含的不飽和脂肪酸能夠使膽固醇酯化，降低血液中膽固醇和甘油三酯。降低血液粘稠度，改善血液微迴圈。增強細胞活性，提高記憶裡和思維能力。3 有機...
雪魚肉有什麼營養價值，鱈魚的營養價值？
雪魚肉中含有豐富的元素，對心血管有很好的保護作用，能夠很好的預防高血壓 心肌梗死等心血管疾病。除此之外，還具有滋陰養血 補氣養胃等 適合老人和兒童常食。1 降壓護心 雪斑魚魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓 心肌梗死等心血管疾病。2 養陰補虛 補虛損，益精氣，潤肺...