1樓：一零啞劇
三伏天出現便秘和由於排汗較多體內缺水、活動減少等因素有關，可以通過多補充淡鹽水，常按摩腹部，多吃蔬菜水果等來促進胃腸蠕動，緩解便秘情況。
2樓：庫幻竹
夏天 很熱，容易出汗 ，水分流失比較快 ，如果水分補充不足，就會容易便秘 。該多吃水果蔬菜 ，因為水果，蔬菜的維生素，纖維素能夠促進腸道消化 。
引起便秘的原因有很多 ，有可能是功能性便秘和器質性便秘兩種 。有的人生活 五，規律不能養成每天定時進餐和排便的習慣 ，人不吃早飯，有些人偏食 ，有些人工作忙碌，精神緊張，休息不好，也容易導致便秘 。
3樓：擁有星座的解夢人
當然是排出的汗比較多，所以腸道也會變得很乾燥，但是我們在三伏天的時候，更應該多喝水，這樣的話才不會出現便秘的情況，而且也可以多吃一些蔬菜和水果也會有很大的改善。
4樓：解夢星座
伏天會便秘，有可能是因為你上火了，所以是大身體內缺水，所以他應該是容易發生一些便秘的現象，所以我認為應該還是需要注意的，可以需要在三伏天裡面多喝一些水，我認為這樣發應該會更加的好一點，能夠起到更好的乙個作用，所以我認為應該還是下進行一些注意。
5樓：小調
三伏天會便秘，並不是絕對的，如果你三伏天便秘了，肯定是你上火缺水了，便秘是根據身體的機能而產生的一種症狀，三伏天，如果缺水，會導致上火，上火會導致便秘，這都是連鎖反應。
6樓：帳號已登出
因為三伏天我們還是會天氣特別的炎熱，而且也是會出很多的汗的，但是如果喝水比較少的話，引起我們的胃腸道的便秘，所以很正常的。
7樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
3伏天天氣炎熱。人大多會上火，如果喝的水比較少，運動量少，可能就會出現便秘的情況。要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果就能改善。
8樓：暮暮和目目
三伏天，你會便秘的話，說明喝水少，早晚休息不規律，吃的菜水果少，運動少，所以會便秘。
9樓：金源媛
便秘和天氣沒有太大的關係，適合你的消化腸胃有關係，例如不怎麼喝水以及腸胃有毛病等等，可以多吃一些香蕉潤腸多喝水，還便秘的話去醫院對症**。
10樓：網友
是不是最近去吃火鍋了？三伏天最容易上火，所以就會便秘。
11樓：匿名使用者
火氣大，太乾，平時多喝水。
12樓：網友
三伏天為啥會便秘這個道理我還沒聽說我不清楚為什麼三天會便秘你可以諮詢一下醫生泌尿科醫生。
我是經常便秘的人 這幾天大便很好 可三伏天突然便秘 不知道怎麼辦 怎麼引起的
13樓：網友
問題分析：你好，便秘與生活及飲食習慣有關係的。夏天喝水少，出汗多，這樣也就容易導致便秘的。建議多喝水，養成每天定時排便的習慣。
意見建議：進食粗纖維食物，如綠葉蔬菜及水果、粗糧等。多運動，可以使腸蠕動加快，促進排便。通便好的食物主要有蜂蜜、香蕉、獼猴桃、蘋果、綠葉蔬菜、玉公尺、地瓜、南瓜等。
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