1樓：待到九月八
小孩子失眠應查明原因對症**：第1，很多小孩失眠是由於白天睡覺太多引起，也就是孩子白天長時間的睡覺以後在晚上就沒有睡意，這時夜間就不能很好入睡，表現特別興奮，可以通過慢慢調整睡眠習慣解決，比如白天儘可能帶孩子在外面活動或者玩遊戲等，讓其減少睡覺時間，晚上就能很好的入睡。第2，孩子失眠也有可能是由於身體疾病造成，比如孩子缺鈣、佝僂病、缺乏維生素d等，均會引起失眠狀況。
個別孩子可能由於營養不良導致貧血引起失眠，此時應到醫院進行檢查，進行對症**。第3，孩子失眠可能是換了地方，環境不熟或者照看孩子的大人更換以後不適應造成，可以通過安慰和心理疏導，讓孩子慢慢適應以後，睡眠狀況就可以改善。
2樓：帳號已登出
當孩子經常出現失眠睡不著的症狀時，家長應該帶孩子到醫院進行相關的諮詢和檢查，看是否是因為一些疾病引起的。比如腹瀉，腹痛，缺鈣等都容易引起孩子睡眠不好的情況。有的孩子因為學習壓力大，也容易導致出現失眠。
面對這樣的孩子，家長應該及時的對其進行心理上的疏通。很多孩子失眠是因為平時不良的生活習慣引起的，包括不當的睡眠時間，白天過長的休息午休等。這種情況下孩子到了晚上還會精力旺盛，身體不疲倦，又怎麼睡得著呢？
因此針對這種情況，應該及時調整孩子的睡眠規律，養成早睡早起的好習慣。為了讓孩子擁有良好的睡眠，應該保證孩子在入睡的時候不要製造一些噪音，可在睡前給孩子聽一些輕柔的**，講一些舒緩的故事，都有助於幫助孩子快速的進入夢鄉。
對於經常失眠的孩子，在平時的飲食中，應該新增一些有助於睡眠的食物，包括牛奶，小公尺，香蕉，紅棗等，這類食物都具有催眠和安神的效果，可以有助孩子睡眠質量的提公升。
3樓：仲玉環
孩子睡不好是因為學習壓力太大，建議給孩子學習減負，壓力小了就能睡好，成績也能穩定，吧。
4樓：北極雪
如果環境過於喧鬧造成孩子睡眠不好，比如入睡困難、睡著後容易驚醒等，一般情況下只要調整睡眠的環境為舒適、安靜的環境，常常可以顯著的改善孩子的睡眠情況。
5樓：小仙女兒
如果你孩子總是睡不好的話，建議你帶她去醫院，看一看醫生吧，競爭意識的意見，因為他們就比較專業，好好的調理一下，畢竟孩子還小，如果總是失眠的話，對身體各方面的發展都會有影響的。
6樓：星碎痕淚雨
寶寶如果有失眠睡不著這種現象的時候，應當平時多給寶寶進行乙個心靈上的疏導，這樣子睡眠就可以慢慢的恢復好。如果失眠睡不著，平時白天的時候可以讓寶寶多玩一會兒，晚上的時候睡覺就會比較快。
7樓：外幣愛好者
孩子睡眠不好可能是由於缺鈣所引起，這時孩子會表現為睡覺不安穩、容易驚醒，有的還會伴有枕禿、夜間盜汗等現象。這時需要給孩子合理補充鈣質。
8樓：久烈漲蹦
有可能是著涼或者消化不良導致的，用手指敲敲他的肚子漲嗎？觀察一下大便的情況如果有上述異常表現可以吃點助消化的藥物。平時要注意寶寶肚臍周圍保暖。然後讓他少吃多餐。
9樓：紅苕藥
放鬆點。不應該有。太多煩惱。小孩子沒有太多的壓力不是。所以。你應該要了解。明白嗎？
10樓：明名九行
孩子短期內出現睡眠不好，大多是由生理因素所引起，家長不用擔心調整合理的飲食等睡眠不好的症狀會逐漸緩解。
11樓：gu蠱
儘量減少日間的睡眠，同時適當增加孩子在日間的活動量，可以進行跑跳等有氧運動，有利於孩子晚間睡眠以及入睡。
孩子睡眠不好怎麼辦
12樓：謙和且輕柔的小奇異果
寶寶睡眠不好怎麼辦？#星知計劃#
小孩睡眠不好怎麼辦
13樓：開初海
孩子睡眠不好可能與肝火、痰熱、心脾虛等因素有關，可以服用龍膽瀉肝湯、黃連溫膽湯、歸脾湯等藥物進行調理。
1. 龍膽瀉肝湯：孩子睡眠不好可能是因為搭改肝火旺盛導致的，一般會出現失眠不寐、多夢、急躁易怒，並伴有頭暈頭脹、口乾口苦、舌紅苔黃等症狀，建議患者可以服用龍膽瀉肝湯進行調理，龍膽瀉肝湯具有清瀉肝膽實火和清利肝經溼熱的作用。
2. 黃連溫膽湯：孩子睡眠不好可能是因為痰熱擾心型失眠，一般會出現心煩不寐、胸悶脘痞，並伴有口苦、目眩、舌偏紅等症狀，建議患者可以服用黃連溫膽湯進行調理，黃連溫膽湯的功效是清熱化痰和燥溼理氣。
3. 歸脾湯：孩子睡眠不好可能是因為心脾兩虛導致的，一般會出現心悸、精神不振、四肢倦怠等症狀，建議患者可以在醫生的指導下服用歸知橡判脾湯進如伍行調理，歸脾湯具有補益心脾和益氣養血的功效。
14樓：毛冷霜
睡眠不好的人一定要看型餘渣看，學毀磨習這幾招，告別失眠卜悄！
失眠，睡不好，最近總失眠,睡不好怎麼辦
失眠總不好的患者可以通過放鬆心情 改善生活方式 改變不良環境 疾病等方法緩解症狀。通常在消除誘因後，預後良好。1 放鬆心情 憂鬱 悲傷 焦慮 緊張等負面情緒均可以使患者精神過度緊張，進而導致患者失眠。此時患者可以通過參加興趣小組 增加運動等方式改善情緒，使其放鬆 平穩，進而改善失眠情況 2 改善生活...
睡眠不好失眠怎麼辦？？ 30，睡眠不好失眠怎麼辦
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺...
寶寶睡眠不好是什麼原因，孩子睡眠不好是什麼原因？
寶寶睡眠不好，常見的原因有以下一些 1 吃太飽或餓肚子了 寶寶吃得過飽，腹部脹得難受 或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需餵養，但爸媽還是得留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。2 尿布溼了 如果尿布尿溼了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡...