1樓：仙女可愛到炸
孩子的運動能力是天生的，父母要多參與進來。
現在我們處於乙個充滿電子產品的世界中，日常生活裡完全沒有『運動』。
大多數父母都不重視運動習慣的培養，大多是因為自己不愛運動。但孩子們不一樣，他們從出生開始就有對運動的渴望。我們要意識到這一點，所以我們要改變自己的生活習慣，跟孩子一起多運動。
我們該如何做，才能培養孩子的運動能力呢？
當我們觀察到，孩子想要玩枕頭大戰時，就跟他痛痛快快地玩。當孩子想要追著你跑時，我們只需陪他一起玩追逐的遊戲即可。對孩子來說，運動就是玩耍，他們會從中學會控制身體，動腦筋和如何解決問題。
但是，如果沒有人在旁邊觀賞他們的成果，那麼玩耍對他們來說就會變得很無趣，孩子也就不想再運動了。
所以，我們一定要參與到孩子的互動中來，跟他一起完成他想要的運動方式，這對增進親子關係也是最好的方式。
同時，在保證孩子安全的前提下，我們不能隨便就制止孩子的運動。其實想讓孩子運動起來並不難，難的是我們有沒有好好的去陪伴孩子。
帶孩子運動的好處多多。
運動能夠促進孩子的身體發育，增強孩子的體質，充分顯示出孩子旺盛的生命力和天真活潑的精神狀態。
不僅如此，運動還能促進孩子的智力提公升、自我意識和心理健康。
1、運動豐富孩子的感覺和知覺。
尤其發展孩子的空間知覺，這是孩子探索世界和抽象思維的基礎。
2、促進腦力發展。
有證據表明，重複的動作不僅能提公升大腦的整體功能，對於大腦的執行功能的影響尤其大。
執行功能對於孩子的成長至關重要，它包括制定計劃的能力、集中注意力的能力、控制衝動、保持注意力的能力，以及自我管理、規劃，最終完成任務的能力。
3、運動能解除孩子的壓力。
我們都知道運動的最大好處之一，就是可以降低生活上的壓力與緊張感，對孩子也是一樣的道理。
4、運動開闊孩子的眼界。
容易樹立起自信和在同伴中的威信，有利於積極心態的建構。從反面說，有的孩子後來被檢測出患有感覺統合失調，主要原因就是早期童年生活缺乏足夠的運動和鍛鍊導致的。
可以說，運動鍛鍊在孩子一生中的重要價值是其他任何事情都不可代替的。
5、增加身高。
運動能增強孩子身體各器官的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長。
2樓：農村人阿四
一，陪伴孩子一起鍛鍊，孩子不能充分認識鍛鍊身體的重要性，開始父母做出榜樣，陪著孩跑步，打球，爬山等。開始雖然孩子感覺累但也能體會到鍛鍊的樂趣。從時增進親子關係。
慢慢孩子就會喜歡上鍛鍊。
二，幫助孩子制定適合的鍛鍊計劃，並嚴格監督執行，保證長期堅持，鍛鍊身體必須長期堅持才能收到效果，三天打魚兩天曬網是不會有效果的。
三，教育孩子一副好身體對人生的重要性，初中以後就要進行體能考試，而且計入中考成績，有一副好身體才能為國家作出貢獻。才能讓自己心情舒暢，才能讓生活感到愉快。
只要做到以上幾點，孩子自然會主動鍛鍊身體。
家長應該如何指導孩子參與體育鍛煉？
3樓：北極雪
1、幫助孩子交夥伴。
我們可以幫助孩子找到合適的小夥伴一起運動，因為，小孩子出去運動，當然對身體非常有幫助，能夠鍛鍊身體，強身健體，可是，如果小孩子自己鍛鍊，自然就會感覺沒動力。
2、找到適合的專案。
孩子的特點不同，家長就應該根據孩子不同的特點，找到自己孩子最適合也最喜歡的專案，體育活動非常多，每一項都適合不同的人群，讓孩子做最適合的運動。
3、多參與團隊專案。
我們應該多讓孩子參與一些團隊專案，玩一些團隊類的遊戲，這樣對於孩子來說，既能夠提高興趣，又可以讓小孩子注重自己的能力提公升，還可以增強孩子的團隊意識。
4、尋找運動的快樂。
如果做一件事情，孩子會感到快樂，就能夠堅持，否則，堅持下來的可能性極小，讓孩子在鍛鍊中找到樂趣，這樣才能讓孩子長期堅持下去，而不是三天打魚兩天曬網。
5、家長多陪伴孩子。
我們家長應該多陪伴孩子運動，小孩子如果沒自己的玩伴，就應該由家長代替小朋友和孩子一些玩，陪伴孩子玩耍，是一件非常難得的事情，不要在孩子長大後留下遺憾。
6、合理搭配好時間。
孩子應要該注重把握時間，合理利用時間，並且注重勞逸結合。一定要注意運動鍛鍊的質量，在合適的時間，完成固定的專案，讓孩子的身體能夠承受得住，又達到了運動量。
家長應如何引導孩子堅持運動呢？
4樓：網友
讓凳絕孩子愛上運動。
第1、去了解運動員。
孩子們喜歡某些東西，一般都會受到榜樣的影響，無論是動畫明星還是其他現實生活中的偶像。父母在動畫片裡有體育描述的時候，可以趁機慫恿孩子向動畫片主人公學習，讓他有去運動的想法。
另外，在家可以多看一些體育比賽，告訴孩子這些基本的運動規則等等。當孩子看得多了，瞭解得也多了，興趣自然就會上來了，也願意去嘗試一些他喜歡的運動專案。
第2、喜歡運動。
當孩子決定要去從事某一項運動的時候，作為父母來說，首先是要讓孩子去嘗試一下，然後讓孩子通過實踐，來體會不同運動的特點，最終決定想要繼續哪些運動專案。
同時，家長也要拋棄一些功利心，不要將這些運動當作孩子的又乙個任務，要不然，孩子很快就會失去興趣和動力。首先要考慮的是，在運動中玩得開心，才能讓孩子願意堅持下去，不至於將運動當做累贅。
第3、去感受派粗侍快樂。
運動是鍛鍊身體的有效手段，但是這一點並不是孩子愛上運動的動力。孩子要在運動當中獲得快樂、自信和獲得感，才是孩子愛上這些運動的根本。
所以，我們要稱讚孩子，他們在運動技能上的提公升，他與同伴的合作越來越默契，他們獲得的讚譽越來越多等等。塵吵。
父母如何幫助孩子提公升運動能力？
5樓：網友
怎樣提高孩子的運動呢？，就是讓洞顫兆孩子多參納租加戶外運動，沒事，就是帶孩子參加一些游泳啊，不傷身體的，對孩子成長有好處的，有洞鍵氧運動。
運動對於孩子的益處多多，作為父母應該怎樣幫助孩子愛上運動？
6樓：路邊的風兒
平時的時候多帶孩子去參加一些戶外運動，幫助孩子找出他喜歡的運動，想方設法的讓運動變得更有趣味性，引起他們運歷橘鏈動的興伍基趣，可以找幾個玩伴讓他們一起玩耍，也可以將運動和肢孫智力遊戲相結合，培養他們對運動的興趣。
7樓：雙子小黑嘿
家長就要善於引導孩子要帶著孩子外出玩耍，也要讓孩子多接觸一些運動，這樣可以讓孩子非常的積極向上。
8樓：夜雨待春風
當然是父母要配如帶犧牲掉自己的一些時間，陪孩子一起去運動，共同找出運動的樂趣，其實我們最主要的就是要陪伴橡激孩子一培蘆起去幹一些事情，這樣他才會覺得有意思才會去幹。
如何幫助孩子堅持運動？
9樓：網友
生命源於運動，健康強健的身體不僅是孩子生活與學習的基礎，更是孩子提公升身體掌控力從而產生自信心的關鍵。同時熱愛運動的孩子更容易樹立堅強、獨立、不怕困難的意志品質。
在帶孩子進行戶外體育活動的時候就很容易發現，平時熱愛運動的孩子性格相對開朗，對於活動難度的提公升以及更加具有挑戰性的運動專案，往往會表現出興奮、躍躍欲試的狀態，而缺乏體育鍛煉的孩子表現恰恰相反，更容易表現出退縮、缺乏自信的情緒。
由此可見，運動對於孩子樹立意志品質以及自信心的重要性。3-12歲是培養孩子良好習慣的關鍵期，也是孩子身體發育和機能發展極為迅速的時期，家長應當抓住這個關鍵期，幫助孩子形成良好的運動習慣以及對於體育鍛煉的興趣。那麼家長應該如何培養孩子熱愛運動的習慣呢？
可以從以下幾個方面入手。
一、合適的場地。
鍛鍊孩子的運動能力需要具有合適的場地，保證孩子的安全。不要總是把孩子關在家中，當孩子放學時也不要梁橋著急帶孩子回家，可以帶孩子在幼兒園或是小區空地上玩一會，進行一些簡單的戶外活動，當然，如果附近有專門的公共運動場地就再好不過了。
二、體育用品。
單純的運動方式難免會讓孩子感到枯燥，家長可以為孩子配備一些基礎的運動用品，例如：籃球、足球、跳繩等，增加孩子興趣的同時也促進了孩子運動技能的練習，初期，器械的使用主要以孩子的興趣為主，不用進行系統性的重複訓練，以免適得其反。另外，在孩子進行戶外活動的時候，應該穿舒適的運動服和運動鞋。
三。父母的陪伴。
因為隨著年齡的增長橡宴猛，孩子競爭意識會有所增加（5——10歲的孩子較為明顯），他們會變得更加祥讓注重行動的結果。在這個時候，孩子會迫切地需要乙個屬於自己的「玩伴」。父母承擔這個角色，無疑是最佳選擇，如與孩子一起拍球、傳球、單腿跳等。
親子游戲不僅可以促進孩子運動能力的提公升，也是拉近親子距離的乙個好途徑。
注重孩子的身體鍛鍊，培養孩子對運動的興趣以及科學的運動習慣，相信孩子一定能更加堅強、獨立、樂觀地面對生活與學習。
10樓：灰色的菓實
培養孩子的運動習慣。
最好的老師是興趣，運動鍛鍊也是如此。我們要幫助孩子培養興趣愛好，讓孩子喜歡運動。 如果孩子對運動毫無興趣，在家長的強制要求下，被動地參與運動是無法產生良好的鍛鍊效果，也不會讓孩子有堅持下去的動力。
家長可以和孩子一起，從簡單的運動開始，一點點引導孩子走上運動之路。
最簡單的，就是飯後一起去公園散步，週末和鄰居朋友來一次親子運動會，這些簡單的舉措都襲滲能輕鬆地讓孩子感受到運動的樂趣與魅力。
而且，家長們要明白，毅力不是盲目的堅持，熱愛才是堅持的改禪舉前提。
很多家長培養孩子運動能力的時候有困惑，大多是因為他們誤解了「堅持」的含義，以為堅持就等於無論如何都要咬牙堅持。
其實並不是，堅持是熱愛和毅力的結合。沒有熱愛做支撐，誰都不能長久地堅持下去。
很多孩子剛開始的時候堅持運動，「熱愛」運動。可是運動幾次，累了、受傷了，或者是別人的成績超過自己了，他們就感覺受到了挫折，自暴自棄。
出現這樣情況的原因，歸根結底是因為孩子並不是真心喜歡核碧運動，而是被逼著運動。
這些孩子缺乏內在的堅持動機，如果遇到重大挫折，或者外界施加的壓力消失了，他們就容易放棄。
所以，尤其是幼兒，要讓他有充分的自由去嘗試自己喜歡的運動、去犯錯、去選擇、去了解習慣，慢慢地發現自己的興趣。
在興趣確立後，孩子已經在運動這條路上努力很久了，家長就能培養孩子的習慣，無形中幫助孩子堅持運動下去。
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