1樓：冷珈藍運
安神茶方：菩提與洋甘菊的搭配，適合入夜時輕啜，讓全身在茶香中輕輕漂浮。 肺：
肺是人呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部汙染，空氣的汙濁和二手菸的危害讓你覺得喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。 茶方：紫羅蘭、百里香、甘草根三個加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺；紫羅蘭加桂花也有相同效果。
腸：腸胃不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣，宿便的累積會造成身體積聚毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環境受到汙染。 茶方：
洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。 肝：肝臟是人體內很重要的排毒代謝器官，不少藥物都會在肝臟進行代謝，代謝不佳就容易累積毒素，對人體有害。
肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪，對身體脂肪代謝很重要。 茶方：檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。
腎：腎有統管人體各臟腑陰陽的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調節大小便的作用。
腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。 茶方：
迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，並能強化腎臟的運作 花草茶搭配顯功效 花草茶除了能專門針對器官進行排毒外，還適合搭配起來開胃、美顏等。 減壓茶方：茉莉、玫瑰、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等加以衝配飲用，能使疲累頓消。
養顏茶方：任何花草茶調成冷飲，或加入水果粒，或加入冰糖，不但可強化花草茶的口感，還能補充肌膚所需維他命，起到養顏作用。 **茶方：
芙蓉花帶微酸，能促進血液迴圈，奧勒岡能調節新陳代謝，薔薇果則能補充維他命c，3種花草茶搭配飲用能**也變得輕鬆易行。 注意飲用時間 不同的飲用時間，花草茶的效果也會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化，飯後飲用則可**腸胃不通暢與胃敏感。
而花草茶本身不含咖啡因，當開水一樣喝也無妨。不過，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。
2樓：罐酪
你好！ 失眠是一種大腦神經高度緊張和亢奮引起的，還和身體的一些原因有關，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠質量差的原因。你一定要調理好你的睡眠質量，否則時間長了會導致神經官能症。
一般來說，晚上11點後睡不著或睡著了補驚醒中斷睡眠，這是暫時性的失眠，現代人的通病，你要好好的調理一下才行！特別提醒：千萬不能通宵不睡覺，後果比較的嚴重！
另外，睡眠是有生物鐘的，首先你要調整你的睡覺時間，試著按時晚上10點半睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了11點（子時）陽氣開始公升發，人就會開始變得精神，難以入睡了。 如果白天睡覺耗的是你的心氣，而且白天睡覺越睡越累，人的身體氣不夠就不能推動血的執行。 .
容易引起血液迴圈不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。 如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：
珍珠粉加熱牛奶，小公尺粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前乙個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，千萬不要吃食物。 如果吃了食物增加了胃的負擔，胃不合則睡不安！
在這裡介紹一些助睡眠，安神食物調理方法，希望對你有幫助： 1，酸棗仁粥： 【原料】酸棗仁末15克 粳公尺100克 【製作】先以粳公尺煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。
2，小公尺棗仁粥： 【原料】小公尺100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【製作】小公尺煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。
功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。 為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝：
1，(潤肺，清熱，化痰：雪梨，銀耳，南北杏，豬骨湯). 2，(養胃補氣血，健脾去溼：
淮山，紅棗，薏公尺，茨實，百合煲骨頭). 3，（去溼清骨火：粉葛生魚湯）， 4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：
紅籮卜，玉公尺煲脊骨湯) 少吃煎炸的食物，多吃新鮮的青菜和水果。但不要吃一些溼熱助火的水果。 因為溼氣可以助火！
3樓：天空中的唯一
菩提花茶 功效：可以減輕感冒、慢性失眠，更有助於**神經衰弱， :薰衣草茶 功效：
可以淨化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠 入睡茶 配方：柑橙花苞、茉莉等；功效：晚間飲用，輕鬆睡眠就有了保證。
4樓：可愛狗狗
去這裡看看吧 新店開業 花茶很優惠的。
緩解精神壓力喝什麼花茶好
5樓：住隔壁的我姓王
1、材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 調味料：冰糖或蜂蜜適量做法：1.將所有材料放入杯中以沸水沖泡。 2.放入適量冰糖，5分鐘後即可飲用。
功效： 有效去除身體熱氣，改善與緩解頭痛症狀。
2、配方：薄荷、甜菊葉等。
功效：舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時頭痛、喉嚨痛等不適。
3、配方：金盞花、馬鞭草等。
功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素c。
4、配方：玫瑰花、苿莉花、等。
功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。
6樓：匿名使用者
人們常說茶以解憂，事實也確實如此，常喝茶，喝對茶真的能夠幫助精神壓力大的人調節精神壓力，緩解精神壓力過大帶來的各種不適。其中甜菊葉薄荷茶就是一款不錯的茶品，它選取優質的薄荷，能夠提神醒腦，甜菊葉也是靜心凝神的一款花草茶，兩者的結合能夠起到寧靜心神的作用。
甜菊葉薄荷茶的製作方法。
1）選材：選取適量的薄荷和適量的甜葉菊。
2）洗材：將上述選擇好的材料放入茶盅，將準備好的溫水倒入茶盅，用漏斗扣住茶盅，將水倒出，再倒入溫水，反覆幾次將花草茶上的浮塵、浮灰清洗乾淨即可。
3）泡茶：將熱水燒開後，直接倒入盛有甜菊葉薄荷茶的茶杯裡，蓋上蓋子悶上兩分鐘左右就可以飲用了。
安神助眠的花茶有哪些
7樓：中醫喻偉強醫生
百合就有 安神助眠的作用 可以把百合 煮了代茶飲 核桃 大棗 桂圓 這些東西都有 安神的作用 這些都是食物 有些藥物也可以 作為代茶飲的處方 比如酸棗仁 這是常用的安眠藥物 百合 合歡花 合歡皮 還有茯神 遠志。
精神壓力大怎麼緩解 精神壓力大怎麼辦
這個要看自己適合那種的 不確定的話可以試試 養今生沉香 一段時間看看，那個某t b 裡面或許有 完畢，可是感覺字有點少了！我的心情跟這梅雨天一樣潮濕壓抑？和朋友聊天，或者旅遊散心，吃一頓好吃的。具體還是要看具體情況，建議你用 養今生沉香 大部分時候都不錯，這個t b 網路上應有 很奇怪的，生活別拖著...
喝什麼花茶安神，什麼花茶好喝 而且有安神的作用呢
我是一名中醫醫生，可以明確的告訴你，這是由於肝血不足引起的。中醫認為 肝主身之筋膜 筋膜是一種聯絡關節 肌肉，專司運動的組織。肝之所以能主筋膜，主要由於筋膜有賴於肝血的滋養。只有肝血充盈，使筋膜得到濡養而維持正常的運動。若肝氣不足，不能養筋，則會出現手足震顫，肢體麻木，甚則屈伸不利。乃血不營筋，肝血...
什麼容易引起脫髮，精神壓力過大引起的脫髮
就您現在的情況應該是過一段時間後就會好轉的，精神性的脫髮輔助服用一些營養神經的藥物，配合使用桃！麗絲植物防脫髮的洗髮水，效果會很好的。脫髮是由於毛囊的萎縮壞死引起的頭髮脫落。這些毛囊先天的結構缺陷遇到像精神壓力大等誘因之後就會萎縮壞死最終引起脫髮。你可以瞭解一些有關植髮的 植髮是使用的結構正常的毛囊...