長期上夜班，免疫力下降，煮什麼湯補好？
1樓：仙牌就是靈芝
可以試試靈芝產品。
上夜班，怎麼補才好？喝什麼湯？
2樓：網友
喝雞蛋水比較好。就是打好生雞蛋在碗內攪勻，用剛燒開的水衝一下。衝完後放點糖。去虛火補身體。我家裡就是這樣，效果很好。
3樓：蛇鶴八部
小公尺湯就不錯，不僅解乏，提高睡眠質量，而且經濟。
長期上夜班的男人喝什麼湯補
4樓：手機使用者
經常要上夜班的，我想煲湯給她喝，請冊物仔問在春天經常上夜班的女人喝什麼湯比較州汪 你可以去做湯的**上看具體做法 ，要以清淡為螞鬧主 食效：補血、潤肺 檢視原帖》
總是上夜班，煮點什麼湯可以補補？
5樓：安普路絲亞
中醫認為，經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，不妨使用藥膳適當進行調養，使精力充沛。
生地燉鴨蛋：每次用生地20克、鴨蛋l∽2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2∽3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。
適用於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛。手足心熱者食用。
豬腰燉杜仲：每次用杜仲25克，豬腰子1個，水適量，隔水燉1小時，每日或隔2∽3日服食1次，有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子（去芯）20克，百合20克，豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。
適宜於熬夜後乾咳。失眠、心煩、心悸等症者食用。
粉葛生魚湯：每次用粉葛250克洗淨切成小塊，生魚1條，去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每日或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效。
適用於勞力過度熬夜後的肌肉痠痛、頸肌脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克，豬瘦肉50-100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血壓之功效。
適用於患有高血壓病熬夜後頭暈、頭痛及眼紅者服用。
6樓：
枸杞紅棗燉排骨： 材料洗淨， 加水適量燉煮， 加鹽和醬油提味。
花生蓮子燉山藥： 材料洗淨， 山藥去皮切塊， 花生蓮子泡軟， 加水適量燉煮， 加鹽提味。
這兩樣口味清淡， 做法簡單， 我自己乙個人住的時候也常常燉來喝。
7樓：網友
枸杞，洋參，四物行麼？哎~我也不懂，雖然吃了不少，去藥店問問吧。
女人天天上夜班喝什麼補湯
8樓：
: 熬夜的人很容易抵抗力下降 建議你多吃點維生素和蛋白質 確保每天的必須量 另外在上夜班期間多喝點用枸杞和紅棗泡的茶對身體很有好處 睡眠也要保證不少。
長期上夜班的男人喝什麼湯補如題 謝謝了
9樓：樂安雙
經常要上夜班的，我想煲湯給她喝，請問在春天經常上夜班的女人喝什麼湯比較 你可以去做湯的**上看具體做法 ，要以清淡為主 食效：補血、潤肺 檢視原帖》滿意。
上夜班應喝什麼湯
10樓：軒轅噯
把檸檬切成片！泡水喝卅也可以放點兒糖。
11樓：網友
綠豆銀耳蓮子百合薏公尺湯。
春天經常上夜班的女人應該喝什麼湯比較好？
12樓：網友
食效：補血、潤肺、清火。
材料：豬肝300g，小番茄4個，百合適量，姜3片。
做法：1.豬肝切薄片，用開水燙一下，撈出。
豬肝選擇顏色淡、接近粉色的口感會比較好。
2.將豬肝醃製約10分鐘。
如果想讓豬肝充分進味，可在煲湯前將切好的豬肝加入醬油、酒、胡椒、生粉適量。醃製時應用手抓，使調料充分混合。
3.番茄切塊，與百合用中火煮約10分鐘，加入薑片。
煲湯用的番茄應挑選手感較硬的。切前先用開水燙一下，這樣易將外皮剝掉，不會有皮浮在湯上。
百合如選用新鮮的，應挑選表皮潔白光鮮的。如用幹百合，可適當延長煲煮時間。
4.加入豬肝及適量調味料，中火煮30～40分鐘即可。
煮什麼湯比較補
13樓：微驅來回答
雞湯是公認的比較補的湯，但是就是得撇掉油。
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