1樓：
首先你的學習方式不對學習態度不對，學習是很嚴肅認真的事情，不管你學習時想的是什麼玩兒也好還是害怕學不好，學不會，分心總是不對的，不會不要怕，不懂就要問，老師是非常喜歡不懂就問，熱愛思考的學生的，多讓同學老師去幫助你，我循序漸進一定會好的。再一個就是學習目的學習目標，學習為了什麼，多掌握知識，做一個對社會有用的人，將來最起碼不是啃老族，含辛茹苦的父母賺錢很辛苦，不能浪費糟蹋他們的辛苦，對的起自己每天揹著書包在課堂上坐那麼長時間，你們身為學生也不容易，不要浪費大好青春年華，做棟樑！
2樓：亦桀亦
這是注意力不集中。可以把每次學習時間調短，比如原來每次學習60分鐘休息15分鐘，現在就每40分鐘就休息一會兒，休息是指讓你真的休息，而不是玩會兒遊戲，看會兒**，從而讓自己每次學習時都保持精力充沛。
3樓：匿名使用者
你一想將來你要這樣生活就能改正了。
下圖是香港鉅富鄭六三而他除了花錢什麼也不會！每次出入酒城就花費十幾萬，鄭六三也不找工作，而是一直過著啃老的生活。後來他在父母的安排下就娶妻生子了！
娶妻生子之後，雖然鄭六三不再頻繁的出入那些酒吧場所，但是還是不求上進，總是想著花錢。
也不學著做生意，還一直在啃老，後來父母都相繼早逝了，而這個時候他一時接受不了打擊，不是振作起來奮鬥，竟然整日買醉，這讓妻子十分的痛心，她再也不想跟著這個整日不求上進的人生活在一起了，於是提出了離婚，鄭六三也沒有多加的挽留，妻子決定去國外去生活，而鄭六三拿出了2000萬給妻子！自己流落街頭整天與狗為伴。
4樓：龜龜的顧笙
你處在青春發育期，每個個青春期都有狂想，多數腦海中想“性”的問題特別多，見義你多運動，多參加運動類的體育，慢慢可以改變觀點，
5樓：646搜狐
學習最重要的是首先要讓心先靜下來，只有這樣才能學，以致用才能把知識更好地吸收,你總是想東想西的，說明你注意力不集中學習的目標不堅定自己可以先定一個小目標，然後奔著目標努力,要好好學習，不辜負好青春。
看書時總是想東想西，不集中怎麼辦？
6樓：合夥人金林
對於學生來說，看書學習的時候不能集中注意力是件很痛苦的事情。我們也會常常陷入自責的氛圍中，總是覺得在虛度時光。我之前學習的時候也會有這種困擾，思緒經常亂飛，在諮詢了許多朋友後，總結了以下三點。
1、定下小目標進行心理暗示。
萬事開頭難，當我們準備讀書學習時也是如此。學習本身是枯燥的，我建議先從簡單的東西學起，比如先定下我要看三頁書。在這段時間裡，你的精神是集中的，因為你的目標就是三頁。
通過這三頁得到“我能認真的看完”的暗示，在繼續讀剩下的部分。
2、邊看邊寫，不讓大腦分神。
如果當你看完這三頁數後，思維又飄走了。那你可嘗試邊看邊寫，這樣的好處是手腦並用，讓自己忙碌起來，減少你開小差的時間。在寫的過程也能加深對內容的理解，寫著寫著你的思維就會固定住，會順著這個思維持續下去，從而注意力也提高了。
3、選擇一個好的環境。
如果還是不能集中精神去讀書，那你可能需要換一個環境。如果你是自己一個人讀書，可以去圖書館這種有學習氛圍的地方。在這個氛圍裡，別人都在用心讀書，你會被氛圍感染、被情緒傳達，從而提高注意力。
或者找個同學一起，互相監督，從而提高注意力。
就我個人而言，邊看邊寫已經能集中注意力了。比如需要背誦的話， 通過寫出內容要點，大腦在快速的去背誦，這種趁熱打鐵的學習效果是非常好的。而且，不知你注意到了沒有，很多學霸都有著非常多的學習筆記。
7樓：雨懷曼
題主的主要問題是難以集中注意力，那麼建議你逼自己去學，當然我不是來說廢話的，這裡我推薦一個關於時間管理的方法，應該很多人聽說過的～“番茄工作法” 就是the pomodoro，是老美的學者提出的一個可以提高工作效率的方法。
就是選擇你想要完成的任務，然後設立一個番茄時間，一般是25min一個番茄，但我習慣設成40min，因人而異吧。每個番茄時間後就會響鬧鈴，有5min的休息時間，每隔四個番茄有25min的長休息。就這樣不斷地繼續n個番茄，直到你已達到目的或者已完成任務。
在番茄時間內不能做任何無關該任務的事，否則那個番茄作廢。以我為例，我習慣在我頭腦比較靈活清醒的時候才開始設番茄，凌晨或者早上，通常一個大番茄（就是四個番茄）就能完成我所制定的小目標，但我試過連續幾個大番茄最後還是完成不了目標。一開始用這個方法我也有點控制不住自己心裡的小魔鬼，但慢慢地就會習慣，然後就會在每個番茄時間裡都做到注意力集中，效率奇高！
重點是還能在腦力不斷消耗的同時得到充分息！的愛瘋上就是用pomodocube這個軟體，現在已經累計到868個番茄了哈哈，其實一點也不多-_-#。。。有些學霸同學已經上兩千個了。。
自愧不如ing。。
全是手機敲字，如有錯字請繞“字”而行
祝一切好。
8樓：狂人橫刀向天笑
1、注意力也是一種能力，是一種集中注意的能力，同其它能力一樣，必須經過學習和訓練才能掌握。自己要有意識地訓練注意力，培養專心致志的能力。
2、不要把注意力無法集中的原因歸咎於環境，埋怨沒有安靜的房間、舒適的桌椅等。這樣過分的強調環境的作用。
3、制定學習計劃，硬性給自己規定出應完成的份量，有了這種外部的動機，就能產生讀書的願望，並使注意力集中到最高程度。
4、長期每天與時間做一小時的競爭，在緊張的情緒中過一小時，對注意力的提高會有很大的幫助，有助於注意力的集中。
5、對學習時不能集中注意力的人，與其每天堅持一小時，不如要求每天持續五分鐘，因為五分鐘的集中時間，即使不願意也能做到，但以此為起點就會逐漸適應，注意力也會隨之提高。
9樓：
1.自我暗示法
如學習時用自言自語的方式提醒自己,如"集中注意"、"努力聽講"等句子,然後把它們放到你平時容易看見的地方,只要一看到它們,就會提醒自己:"別走神兒呀!"
2.情境想象法
,請你每次做作業時想象自己是在參加某次大考或競賽,要在規定的時間內做完,提高單位時間內的效率,這樣可以使自己緊張起來,注意力就自然集中了。
3. 記錄法
給自己準備一個小本子,專門用來記錄走神兒的內容。比如,今天數學課中你想踢足球來著,那麼就要在本子上做記錄:"數學課——踢足球——約一分半鐘"。
這樣記錄幾天以後,你從頭至尾認真看一遍,你會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊,浪費了多麼寶貴的時光。漸漸地,你會對走神兒越來越厭惡。
4.自我獎懲法
在你每次寫作業或複習功課之前,先給自己定一個時間表,越具體越好。如果在規定時間完成了學習計劃,那麼就可以獎勵一下自己:看會兒動漫或吃零食;相反,如果由於分神而使計劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事,如干雜活等。
5.訓練聽課技巧
一是要做好課前預習,瞭解老師講課的重點、難點;二是聽課時根據老師講課的進度,調整聽課心理狀態;三是帶著問題聽講,也可以有意識地尋找問題,發現異點,激發聽課興趣;四是努力追尋老師講課的思路,找出自己的疑難點,及時提問。
10樓：
注意”，是一個古老而又永恆的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精闢地指出:“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。
” 提高注意力的方法 一、靜視--一目瞭然 1、在你的房間裡或屋外找一樣東西，比如表、自來水筆、檯燈、一張椅子或一棵花草，距離約60釐米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數60~90下，即1~1.5分鐘，在默數的同時，要專心致志地仔細觀察。
閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應儘可能地加以詳細描述，最好用文字將其特徵描述出來。然後重複細看一遍，如果有錯，加以補充。 2、你在訓練熟練後，逐漸轉到更復雜的物體上，觀察周圍事物的特徵，然後閉眼回想。
重複幾次，直到每個細節都看到。可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰雲的形狀和顏色等。觀察的要點是，不斷改變目光的焦點，儘可能多地記住完整物體不同部分的特徵，記得越多越好。
在每一分析練習之後，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然後睜開眼睛，對照實物，校正你心靈的印象，然後再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環境中關注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。 3、建議你然後再去觀察名畫。
必須把白己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細緻。在用名畫作練習時，應通過形象思維激發自己的感情，由感受產生興致，由興致上升到心情。 這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創造力。
因為在你製作新的心中的形象的過程中，你吸收使用了大量清晰的視覺資訊，並且把它儲藏在你的大腦中。 二、行視--邊走邊看 以中等速度穿過你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意儘可能多的物體。回想，把你所看到的儘可能詳細地說出來，最好寫出來，然後對照補充。
在日常生活中，眼睛像閃電一樣看。可以在眨眼的功夫，即01~04秒之間，去看眼前的物品，然後回想其種類和位置;看馬路上疾駛的汽車牌號，然後回想其字母、號碼;看一張陌生的面孔，然後回想其特徵;看路邊的樹、樓，然後回想其棵數、層數;看廣告牌，然後回想其畫面和文字。所謂“心明眼亮”，這樣不僅可以有效鍛鍊視覺的靈敏度，鍛鍊視覺和大腦在瞬間強烈的注意力，而且可以使你從內到外更加聰慧。
11樓：仙彥芝
那是因為書的內容，對你沒構成足夠的吸引力。
當然也不排除，你沒有靜下心來。
解決的辦法很簡單，
先換一本你更喜歡的書試試。
假好還是“想東想西”，就先別看書了，休息休息，過一些時間重新拿起書來，可能就不再會想東想西了。
12樓：我心永恆
你該先把手頭的事情都處理完，這樣就沒有任何事情分散你讀書的注意力了。思想不集中是個很大的缺點，說明你做事沒有足夠的耐心，一定要改變這種狀態才行，別總是想太多還未解決的事情，要是這種狀態就先不要看書，給你個建議：去看一些能提高注意力的書籍，這樣既看了書又解決了思想不集中的壞習慣，你認為這樣解決這個煩惱真的有效嗎？
多讀些比較關注的書來提高注意力！
13樓：沙河不是流沙河
這就是注意力不集中呀，一是感覺你缺乏毅力,二是沒有明確的學習目標,三是沒有好的學習方法。這就應該鍛鍊自己的學習能力心裡暗示自己不能分神。
控制欲太強，又總是東想西想疑神疑鬼，該怎麼辦呢
如果你說的是你自己的真實情況，那我覺得你的心理可能有點問題。你明知道自己自己控制欲太強，明知道自己想得太多，還一直壓抑著自己，早晚一天會爆發的。因此，我建議你多找人聊天傾訴一下，你的家人或者你的物件都行，把自己內心壓抑的 感情 釋放出來就好了。或者，你乾脆直接去看心理醫生，讓醫生給你開解一下。調整一...
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