1樓：貢友
我也有過和你一樣的心情，你可以發洩一下，在去學習
2樓：養華暉
有幾點意見可供參考： 第一，學習需要勞逸結合，一味學習會最終導致討厭學習，也就時常會出現無法靜心學習的情況，所以，有規律的休息是必需的，實在無法靜心學習的話，可以出去走走，或者聽聽**，看電影是最好的，一兩個小時之後回來繼續學習，效率會更高； 第二，樓主提到心很慌，估計是到了中考或者高考的關鍵階段，這個時候的心慌是**於對失敗的恐懼，以及無法把握學習帶來的不安全感，簡而言之就是害怕失敗，最合適的方式，是確定乙個合適的目標，不要太高，也不要太低，可以參考一下父母、老師和同學的意見，然後再根據這個目標制定乙個詳細的學習計畫，對自己的學習進行把握，一步步邁向目標，這是解決心慌的根本途徑； 第三，也比較重要，就是制定計畫的時候，要將目標分解為若干小目標，比如要考上某一高中（大學也是一樣），根據本校情況，估計班級第幾名可以考上，那麼首先就先設立這樣乙個目標，假設是班級第五名，然後再看看自己是第幾名，然後一點點趕上，可以先接近前二十，然後十五，然後前十，接近九八七六……一步步趕上，當每進步一點，信心就增加一點，你的心自然而然會平靜下來，這是我的一點小意見，希望對你有幫助，另外，樓主要明白，努力才是最重要的，結果只是其次，即使偶爾失利，最終獲勝的還是你，祝你好運！
怎樣才能靜下心來學習
旁邊不要太吵，選乙個安靜的地方，也不要再桌子上放一些能吸引你的東西。可以放一些柔和的 在 中輕鬆地學習。首先，把學習當成一件快樂的事。有了快樂才會想學！其次，如果有一點想學的念頭立刻行動，這個時候要多學一些！再有，自己心態的問題需要自己調整，別人幫不上什麼忙的！盡量試著調整一下自己的心態！給自己定個...
如何才能靜下心來好好學習，怎樣才能靜下心來好好學習 10
一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖處鬧市，而無車馬喧囂 的境界，只有我的手...
怎樣才能讓自己靜下心來學習，怎樣才能對自己狠一點，讓自己靜下心來學習。
我也總是這樣，我猜你一定是有什麼很煩心的事情讓你在學習的時候總靜不下心來，不停地想著讓你很煩的事情，結果越想越煩。最好的方法就是努力學會讓自己平靜下來，你可以試試聽聽 散散步，與好朋友談談心，也可以找乙個很久沒有聯絡的朋友閒扯一通，或者你乾脆逼著自己做題目，找你有興趣的做，然後沉浸在裡面。其實很多時...