1樓：電影解密人生創意課
記得我的辦公室附近，走路10分鐘就有乙個big很高的健身房。我的乙個同事一咬牙在健身房辦了會員、買齊了裝備，鬥志高昂地開始了健身之旅。
每天一到中午下班、下午下班，他都會拎著大包小包往健身房跑，身邊的同事看著他這麼勤奮，個個豎大拇指。而他似乎也陷入了這種表面勤奮的假象，時不時地在朋友圈發發**、曬曬流汗的自己，虛榮心得到了極大的滿足。
然而看似如此勤奮的他，並沒有如願達到理想的樣子，後來因為盲目練習、沒有方法、遲遲沒有成效，有點受打擊就減少了次數，最後從健身房鎩羽而歸。
所以表面的、毫無方法和計畫的勤奮毫無意義，充其量只是「朋友圈裡的勤奮」而已。有句話說地好「不要用戰術的勤奮掩蓋戰略的失誤」，我們又何嘗不是呢？
那麼勤奮開啟的正確姿勢是什麼呢？
一、搞清楚勤奮是為什麼：以量化的詞語界定我要達成的事項
問問自己，你為什麼勤奮？我們的目的不是為了勤奮而勤奮，而是為了達成一件事、改變一件事情等。所以首先要做的是「以量化的詞語界定我要達成的事項」。
比如你想寫作，之前可能會計畫「今天的小目標：寫作」，這樣的目標就很含糊不清，寫10個字也是寫、100個字也是寫，那倒底寫多少？這樣的目標不清晰，很容易導致盲目、難以衡量結果的勤奮。
而如果把自己的計畫改為「今天的小目標：寫作1000字」，是不是清晰很多呢？
所以，在我們開始勤奮之前，還不如略花三分鐘時間，思考一下我們需要勤奮、需要解決的計畫是什麼？
二、要搞清楚實現目標量化的方法和路徑：列出我之前嘗試過可能成功的、未來需要我嘗試的一些方法對策
拿跑步舉個例子，當你定好了目標「跑步5公里」之後，你是不是就使著蠻力去操場跑一圈就好了呢？當然不是，一定要想好自己實現上述目標的主要路徑、方法，比如跑步，需要準備好舒適的鞋子、衣服，跑步前不宜空腹或吃太飽，同時跑步前還要做一定時間的熱身和拉練，保證身體不受傷。而當你開始跑步的時候，同樣要注意自己的呼吸、舒適狀況、速度等。
所以整個跑步，不是單一的乙個動作，而是乙個系統，背後有自己完備的一條知識體系在做支撐，做其他事情同理。
三、制定乙個相對量化、有彈性的執行計畫
這裡的計畫制定要注意幾點：
1、要有自知之明，起點要低、逐步遞增、增加目標工作量，最終達到乙個理想的狀態；
2、每天設定的目標不是乙個固定的量化數字，而是乙個區間。
比如前文所說的寫作計畫，不是「完成1000字」這麼死板，而是「最少完成500字，最多完成2000字」，目標的彈性有利於在自己不同的狀態下完成目標，且不容易受挫、產生放棄念頭。
3、每天設定的目標不宜多，最好三個以內或瞄準乙個，每天反饋總結。
每天進步1%，一年以後成長的複利會讓你比一年前優秀36倍哦。
有了目標和方法，最後談到執行，還是需要乙個計畫做支撐的。人性的弱點決定了人本來就是懶惰的、不願地對抗舒適的，同時也希望短期內看到積極的反饋。
定計畫，有一點非常重要的就是，一定要對自己有自知之明，不要去制定那些看似美好卻根本完不成的計畫，而是要從自身實際情況出發，制定乙個可執行的計畫，再慢慢遞增。
快餐文化大行其道的時代，我們每乙個人都想成為快才，當類似「21天速成做****」的快餐四處氾濫的時候，我想我們更需要保持乙份內心的淡定、從容，做好一件事情從無捷徑，如果說有的話，最實際靠譜的「捷徑」也只有一條：那就是學會正確地勤奮。所以勤奮是一劑毒藥，只有在正確方法指導下的勤奮才有意義。
希望你別只是在朋友圈裡勤奮過。
2樓：
乙個勤奮的人，他是乙個寧願放下安逸，也要去做自己認為值得做的事的人。他可以為了乙個完美的工作結局，放棄乙個又乙個休息日；他可以為了乙份計畫或者報告，辛苦爬格到天明；他可以為了乙個心中的乙個目標，放棄了很多休閒的時間。
乙個勤奮的人，在大多數人的眼中是風風火火，忙忙碌碌的；乙個勤奮的人，是乙個沒事找事的人，他可以用他的眼發現生活中的很多事，他的計畫表永遠一天挨著一天，在忙碌中尋找自己的人生價值。
勤奮是我們生活的催化劑，擁有勤奮品質的人生，生活會一天比一天燦爛；擁有勤奮品質的人，會覺得太陽每天都是新的，他會經常告誡自己去不斷追求。
交益友者得良師。如果乙個人能與勤奮交朋友。那麼這個人的人生路會在他勤奮耕耘中越走越寬。「路漫漫其修遠兮，我將上下而求索」讓我們都與勤奮交朋友，駑馬十駕，功在不捨！
3樓：匿名使用者
眾所周知，低質量的勤奮，不過是在給自己和別人營造一種幻覺罷了。作家楊大俠楊科描述，勤奮需要效益。
什麼是低質量的勤奮
4樓：匿名使用者
沒有能取得多少成果的勤奮是「低質量的勤奮」。在學習時死記硬背就是這方面的例子。
5樓：慶靜安
低質量的勤奮，學習不跟實踐相結合，
6樓：匿名使用者
做任何事情不動腦筋，沒有效率，只會埋頭苦幹，就是低質量的勤奮！
關於什麼是低質量勤奮
7樓：
當今社會，財富集中在極少數人手中，絕大多數人都只能靠勤奮出賣勞力求生。這些人占有、享受到的社會物質財富和精神財富極其有限（包括教育）。他們生活在社會底層，沒有時間去搞什麼高雅的休閒娛樂》
但是，你認為這些人都是低品質，那你就大錯特錯了！！！
品質的高低首先要看的是核心的部分——道德品質。
我認為，很多人雖然貧困，但並未道德淪喪；而某些巨貪、奸商，雖然冠冕堂皇，人模人樣，實則品質惡劣，一肚子男盜女娼。
為何說低質量的勤奮比懶惰更可怕？
8樓：好夢情感諮詢
低質量的勤奮，從本質上來說是思想上的懶惰，行動上的懶惰，我們還可以通過自律去克服，如果思想上懶惰，如果我們不改變思維模式的話，不管你再怎麼勤奮，你都沒有辦法獲得自己想要的結果。所以說低質量的勤奮比懶惰更加可怕，在你努力的時候，一定要想辦法提高自己的效率，開動自己的大腦，讓自己積極動起來，讓你所做的每一項工作都有它的意義，所看的每一本書都能夠記在你的腦海當中。每完成一件事情，都要有新的思考和感悟，每一天都要有進步，這才是真正的高效率。
9樓：小七侃八卦
什麼是低質量勤奮？低質量勤奮，就比如說乙個人學習找不到方法，你看他每天都在學習啊，但他每天學的還很多很痛苦，而他考試都是考不了乙個好的分數，因為他其實根本沒有把他學的內容給記到心裡。他的勤奮是沒有效果的，人家說事倍功半，可能對於低質量勤奮的人是事十功一。
10樓：遊戲宅星宇
低質量的勤奮是思想上的懶惰，也是麻痺自己，自我感動式的。
11樓：我是乙個小蘑菇
因為低質量的勤奮會讓你對自己產生懷疑。如果長時間沒有被肯定，那自己的人生就會因此出現一道裂痕。還不如懶惰好一點。
12樓：肉多
如果自己不願意付出，就不要將就即便將就出來的東西也是低質量不合格的，那還不如就懶惰下去，不要幹。
13樓：花花就是我
那是因為這樣的勤奮讓自己變得更累，而且也達不到一定的效果，會讓自己覺得更加的頹廢
低質量勤奮有什麼好處
14樓：我努力的方式
低質量的勤奮是偽裝起來的懶惰 很多學生勤奮的背後，掩蓋著懶惰的本質。 低質量的勤奮，就是在用戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的懶惰——表面上很刻苦，實際上卻刻意迴避了真正需要解決的問題和學習中最有價值的部分。
15樓：哈哈的大吳
越來越多，為什麼好多人還有自
低質量的愛情不如高質量的友情是啥意思
愛到骨髓喜歡你 這句話的意思也就是說，如果一段愛情呢？是非常讓人難堪，而且有的時候呢，讓人覺得心痛的話，不如高質量的友情 低質量的社交不如高質量的獨處是什麼意思 披荊斬棘的蝸牛 我們每乙個人都有自己的朋友圈，而且身邊都會有朋友存在。生活中經常會聽到這麼一句話，低質量的社交，不如高質量的獨處。我覺得這...
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