1樓：匿名使用者
只要笑一笑、沒什麼事情過不了 。祝你開心快樂每一天。
我是乙個脾氣很衝的人，可以因為很小的一件事發脾氣，怎樣才可以控制自己的脾氣，改改自己的脾氣？？？
2樓：雷鋒精神
凡事想開點 發完脾氣後肯定會後悔的 不要想太多 你太敏感了 親 給個採納 謝謝。
3樓：廝霸賽亞淫
唉 跟我女朋友乙個樣 只有平時自己控制情緒了 別計較太多。
4樓：匿名使用者
彼耐旦此彼此，這個需要可以控制，不認火山爆發可巨集畝禪是很嚴重的，你還沒蔽塵到那種火山爆發的程度，經歷過以後你脾氣就會有所改善。
5樓：匿名使用者
想想人家的感受，換位思考。並不是每個人都能忍受你的發洩還能和你做朋友。
6樓：匿名使用者
多看看書吧！增加自己的文化涵養，會對你有幫助的。
7樓：戚元奎
你和我老婆一樣，該不了了。
8樓：天香豆豉
脾氣方面只有自己多注意才會改。
9樓：青芒
發脾氣前問自己值不值。
10樓：手機使用者
多聽聽**，多看一些文學類的書，發脾氣前多思考有沒有益處。
11樓：喜歡糰子的糯公尺
每次要發脾氣時，從心裡開始數數，讓自己有段冷靜時間。
12樓：匿名使用者
發脾氣的時候想想自己為什麼發脾氣有沒有必要。
13樓：中學一樣
多看書，提高自己的素質。
14樓：匿名使用者
盡量想好的事，讓自己開心和放鬆點。
15樓：匿名使用者
看看書吧，可以改變性情。
我感覺自己脾氣好大，經常想發脾氣，我該如何調整自己的心態
16樓：匿名使用者
要改變你的人生觀和世界觀，什麼叫委屈，這只是自己給自己的懲罰，這完。
全是主觀現像，這世界不是什麼事都要如你所願的，不是什麼人都是會明白你，你要清楚的認識這一點，你沒有把別人的觀點化為你的優點，壓力化為動力，我看你是自己沒有把自己定位好，只要定好你的位置，在一點一點和往上爬，你心裡就會好過點，看清你的昨天和今天，好好想想，萬事不可執著。
17樓：匿名使用者
認真對待每乙個人。人人生而平等，三人行，必有我師焉！自己要認為比上不。
足，比下有餘！向上比：還有比爾蓋茨！
往下，還有乞丐！自己開心的活，開心也是一天，不開心也是一天，何不開開心心過每一天呢！不開心，傷害的是自己的身體！
身體乃革命的本錢，本錢都沒有了，何來開心呢！人在世上付出什麼都可以，因為都或多或少有些收穫，但是，付出了你的健康，那不但沒有收穫，真可謂賠了夫人又折兵！所以，人應該用一種樂觀的心態對待人和事，跟自己的每乙個人都有你學習的地方，跟自己的每一件事都有自己反思的地方！
多多反思自己，不要總以為自己什麼都對！看見別人比自己賺錢多，那肯定有過你之處，多多向他（她）學習吧！對待自己不能解決的問題，盡最大努力去解決，過程之中學到的東西很多，你知道的！
如果沒有解決到，那無所謂，可能是你的專業水準沒有達到，這引申出來的問題就是：你應該多多學習！天天提高！
有點亂，希望對你有幫助！
18樓：匿名使用者
其實你跟我一樣，我也有這種感覺，加上因為天氣熱，就更暴躁了，只要一發脾氣過後就會後悔，其實應該可以好好說話的，可就是控制不住 自己，我心情不好的時候就會去一些空氣比較好的地方，比如一些城市啊，看一些漂亮的美景，去一些景色很好的地方心情也會更好，我以前脾氣也很好的，但是後來因為環境和人的因素，整個人變得脾氣不好，所以多接觸一些性格好一點的人，你自然而然也會脾氣變得好。
我也是個要強的人，當看到別人比自己好的話就心裡不舒服，這點要慢慢改，其實有的時候當別人比你知道的多時候，你就要比別人更上進，那樣豈不是更好。
19樓：周冰
由內到外調理吧：
肝不好也和飲食習慣有一定的關係，平時少吃辛辣的東西，清淡一點就好了，多喝湯粥之類的。
其次是調整自己的心態，過的好不好，幸福不幸福，不是比出來的，而是自己過出來的，只要自己覺得好了，舒服了，就少和別人比，有一句話說的好：幸福只是慾望暫時隱身的感覺。所以，如果你的生活不是很拮据，過的去，就不要患得患失。
心態的調整是最重要也是最難的，在這過程中，你可以多欣賞一些古典的**，名畫，書籍，像班得瑞的鋼琴曲，幾公尺的漫畫，叔本華的書籍，可以讓你從生活的小事中找回一種溫暖的感覺。
再次是多運動，不要總是悶家裡，去散散心，或者和朋友打打球，既可以鍛鍊身體，也可以緩解心理壓力，有可能的話報名參加瑜伽，這個是很好的形體調整和心理調整結合的運動。
最後是要能堅持，為了自己的健康，為了家人的健康，且做這些都是很有意義的事情，既可以讓自己變的優雅一些，也可以讓自己變的溫暖一些，美麗一些。
20樓：moran安生
那是讓你學會放鬆心情，經常生悶氣很容易得病，特別是腸胃，肝。人活著哪有不受委屈的？？既然你想讓身邊的人快樂，你就更應該學會忍耐和包容，也不排除身體方面的原因，有些疾病會讓人很容易動怒。
21樓：匿名使用者
要麼就是更加拼命。讓自己根本沒時間去想這些事情，要麼就去外面走走。反正就是把注意力集中到其他方面。
22樓：周九日
性子直不是什麼壞事，但也需要注意，這可能會對你的工作生活造成麻煩，導致你發脾氣。人都有脾氣的，所以發脾氣也是正常的，但要注意的是不能亂發脾氣，否則會傷到關心你的人或者影響他人，我建議找個沒人的地方，大叫，狂奔，打沙包，甚至可以哭的，這樣可能會好些。就是這樣。
23樓：使用者
可以和你知心的朋友談談心，把自己的煩惱跟她說說，必要的時是可以通過跑步、爬山解解心理的困惑的？最主要的還是心胸要寬廣，要有「海納百川，有容乃大」,「宰相肚裡能撐船」這種精神。
24樓：匿名使用者
去釣魚 、看書 絕對有幫助。
以前我也是脾氣大 現在好了很多。
脾氣不好的人，怎樣改好脾氣？
25樓：鎖鎖丶無敵丶
一是在情緒發生後反思這個過程，提醒下次需要做的調整，第二是讓情緒發生的時候，不做決定，不行動，等回過神來，再做決定。
情緒本身就是在處理我們身體認為重要而緊急的事情時的應激反應，按進化的角度而言，是來保護我們自己的。情緒越大，說明這個事對你而言某個程度上很重要。所以情緒無所謂好壞，而是是否在適當場合表現，是否與環境相適應。
所以，每一次你去了解自己情緒激發的那個重要的自己在乎的點在**，你就能**自己的情緒，進而調整自己情緒。
我前面所說是我個人經驗總結。
如果想要更加了解情緒，可以去看入門級的情緒心理學的書，裡面的內容更加系統和完整。
總之，要去了解情緒的背後，要多練習去調節。另外，無需責怪自己。
1.試著接受所有人都不完美的事實。
2.多一點點耐心。
3.生氣的時候，想想是為什麼。
是別人做的沒達到自己預期？
對方忽略自己感受？
還是因為沒溝通好？
自己有沒有錯。
4.生氣的時候，先冷靜，好好說話先別發怒（有難度，但是也要學著控制嘛）
一下子做不來，可以慢慢來~
26樓：jq左
性格決定命運。乙個人的脾氣性格對他的人際交往，工作生活，乃至於人生發展都有著很重要的決定作用。我們相信沒有人喜歡總是發脾氣，更沒有人喜歡脾氣不好的人。
然而，往往很多時候，我們會不由自主地情緒失控，被一些人和事觸動，進而發**來。
從壞的心情來，失敗的一次考試，失敗的一次求職，失敗的一次談話，失敗的一段關係，或者一些生活中遇到的困難等，都可以讓我們心情抑鬱或者焦慮，失去自信和愉悅。這些種種的負面能量日積月累壓在我們的心中，猶如一枚地雷，哪怕是一句話，乙個眼神，就能一觸即爆！那麼，驅除心中的這些負能量，讓自己的心情輕鬆愉悅，你的壞脾氣自然煙消雲散。
讓自己的重心下移，或者蹲下來，或者是坐在軟的沙發上。
從心理學的角度上來講，乙個人生氣的時候，如果把自己的重心往下移，自己腦子裡的那種壓迫感就會大大的緩解，這個方法非常簡單，也容易理解，也就是當你脾氣很大，生很大氣的時候，這個時候不要讓自己站著，要麼讓自己蹲下來，要麼讓自己坐在軟軟的沙發上，你會發現，你的脾氣就會馬上變小，你生氣的那種心情馬上就會得到緩解，這個方法比較簡單，大家隨時都可以使用。
對著鏡子看自己生氣的樣子，當你覺得很醜時，氣自然就消了。
很多人之所以生氣，就是因為他不知道自己生氣的時候有多麼醜，有多麼的難看，所以當你生氣發脾氣的時候，對著鏡子照一下，看一下自己身體的時候有多麼的醜，讓你自己都覺得好笑，我為什麼要生這個氣呢？我為什麼要讓自己這麼醜呢？
馬上換一下自己的環境，記住，當你發脾氣時，或者即將發脾氣時，強制自己離開現在的環境，再重要的事情，也要等到情緒穩定之後，你會發現，想生氣也生不出氣了。
這是解決乙個人生氣的非常關鍵的乙個方法，如果不脫離現在的這個生氣的環境，即便是有所緩解，但是也不能夠徹底的消除，所以必須逼迫著自己，趕快冷靜一下，離開現在這個環境，當你離開了這個讓你生氣的環境之後，比如說你現在辦公室裡和同事吵架，然後離開辦公室之後，你走到廠區裡面或者辦公樓前，看看天空，看看身邊的大樹，看看路邊的小花，你的心情馬上就變得不一樣了，可能剛才還怒氣沖沖，這一會兒又喜笑顏開，這就是方法的重要性。
27樓：匿名使用者
什麼事都要忍一忍，想想後果在做決定，要心平氣和，當然想下改變壞脾氣那是不可能的，要經過長時間的來改變自己才行，多要為別人著想點，不要只顧自己發脾氣，對他人和你都沒好處，凡是都要想想，三思而後行，這對你以後有好處。。
每當我們執意堅持己見時，不但無法改善任何事情，而且注定要打一場打敗的戰爭。我們不但不懂得為已經擁有的一切感到滿足與感激，還拼命贊牛角尖找差錯，執意要修正它。當我們瞄準差錯時，它就暗示了我們不滿意、不滿足。
不管這個不滿是跟我們自己有關，例如衣櫃不整、車子刮傷、事情做得不夠完美、或需要減輕體重；還是別人的「不完美」，例如他的長相、行為、或生活方式有瑕疵，只要我們把焦點放在不完美上，我們就脫離了仁慈與溫和的目標。這個策略並非教你不要全力以赴，只是教你不要過度專注在生活的差錯上。它是在告訴你，雖然還有更好的方式可以完成某件事，但是這並不妨礙你去享受並欣賞事情的現狀。
這裡的解決之道是，當你陷入舊習，堅持事情不該保持現狀時，溫和地提醒自己一聲，此刻的生活現狀很好。在你的判斷缺席的時候，一切都沒事。當你消除所有生活領域的完美需求時，你就會發現生活本身的完美。
還有乙個方法可以解決，練習一件你可能完全沒有辦法接受的事情。不過，你如果試一下，可能會發現，這個練習對自我改善最有助益。
28樓：杰仔遊戲動漫
我能理解你現在的焦慮和無力。 只是，現在乾著急已經沒有用了。 因為你已經嚴重地借用了你們之間的情感。
我們經常在心中都有乙個感情賬戶，每次讓對方幸福、開心，都會在對方的感情賬戶上存款，每次使對方痛苦，都會把對方的感情賬戶減去一些存款。 這個賬戶的「存款」很豐富，偶爾矛盾也會馬上被遺忘，但是如果這個賬戶的存款很低的話，小問題都是災難。 你已經嚴重透支了這個賬戶。
當然，在你的婚姻中，你丈夫也許也做了讓你不快樂的事，但是用憤怒的方式訴說，真的是感情用事，是不成熟的做法。
自己經常想恢復自己的情感，但是自己的性格變化是最本質的方法，你自己是最強大的**。 走到你們的那一步，除了提高自己的魅力，吸引對方之外也就別無他法。 自己沒有變化，卻想讓別人想辦法挽回屬於自己的道路，最終一定會失敗。
即使暫時成功，將來也會成為問題。
脾氣不好的人，不僅婚姻有問題，大部分的人際來往也存在隱患。 只是，普通的關係別人不介意，或者不想和你深入交往。 所以，既然知道自己脾氣不好，就必須改變脾氣不好的現實。
首先我們必須弄清脾氣不好的原因到底是什麼。 一般來說，缺乏安全感，最容易焦慮，敏感。如果自尊心低下，就會用強勢偽裝自己和追求完美等性格因素，生活和工作計畫不合理，壓力大的人也容易生氣。
因此，要消除這些易引起脾氣的原因，從根本上提高自己的安全感和自信心，讓自己減壓，記住示弱，增加工作的標準，不再以乙個標準做自己的工作，不再追求唯一法則，追求完美的過程中懂得迂迴。
有些人在為自己設定目標時喜歡觸控「天花板」。，就是給自己設定目標是很高標準的，但結果是無法達成或者勉強能夠達成，這就意味著會增加自己的壓力。 目標制定的在不合理範圍之內，計畫也不合理。
比如，每天讓自己做很多事，忙得不可開交。 人腦意識層只有那麼大，資訊過載的話，必然會變得不安，容易情緒化。 這種性格的原因與人的價值觀、信念、認知都有關，也與制定目標和計畫的能力有關。
運氣不好,咋改運，運氣不好怎麼改運
苑定終生 你帶著人生走，還是人生帶你走呢？心態更重要！保持樂觀自信，好運都會來，若說要改變，那就是信念 相信自己，那樣只是過程而已 早年昨事事難成，百計勤勞枉用心 半世自如流水去，後來運至得 名利方面虛而不實 辦事細心 保守 膽小，怕苦畏難。勤勞好學，自食其樂，凡事帶頭，不畏權貴 四柱喜土，應以從事...
本人脾氣不好，動不動就想發火。我該怎麼改改自己的脾氣
你遇到什麼問題會發火？一般人發火，多是遇到問題後！發火開始的時候，是因為遇到困難了！沒有解決問題的方案！就通過發火去解決！後來，因為發火次數多了，就形成習慣了！所以，給你的建議！1 調整心態，讓自己明白，生氣發火只會對自己身體不好！2 學習解決各種問題的方式 3 遇到問題，不要馬上找答案，告訴問題，...
老公脾氣不好怎麼辦，老公脾氣不好要怎麼辦啊？
這種脾氣是很難改變的，只能說是讓他自己儘量控制，沒有什麼太好的辦法。因為這種脾氣的形成一部分是性格使然，再就是長期的習慣無人有效制止形成的。即便我們自己改變我們自己也是不可能的，因為除非我們什麼事情都順著自己的老公，否則總會引發他自己的脾氣。其實很可能老公自己也意識到了自己的問題，可能他也想要控制，...