1樓：匿名使用者
很多事情 不是我們想怎麼就真的如我們期望的那樣。
自己的問題 答案也在你自己那裡 還是要靠自己來決定。
也許你迷茫才提這個問題的吧。
以上只是乙個陌生人的建議。
或許 根本不值得你參考。
不管怎樣 祝福你 開心 快樂 作出自己甘願的決定。
2樓：匿名使用者
調整心態！一生之中不可能天天開心，曾經滿足，但也有失落，曾經快樂，但也有憂傷，任何時候都保持乙個平常心，生氣時退一步海闊天空。
明天太陽照常公升起~！
好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢。
很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了。
生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找乙個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美。
人生要是那麼順利就不叫人生了。
人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹。
不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天。
祝你天天開心 事事順利！！！
如何盡快擺脫情緒低迷煩躁期
3樓：匿名使用者
看**，看電影，努力工作、學習，總之用積極有益的方式去替代那些負面的情緒，換句話說就是得有事情做就不會胡思亂想了。
4樓：匿名使用者
其實，過一段時間會自然好的，你越是在意越難受，情緒波動很自然哇，經過這一段你就變強大了，哈哈哈。
怎麼擺脫低迷的情緒，找到生活的激情！
最近情緒低迷，該怎麼樣才能讓自己振作呢？
5樓：地球軍隊
呵呵，首先我要說，這的確是點清的心理問題，乙個常見的心理問題。 也許的確象你說大那樣，身邊沒有任何的事情發生，但是莫名其妙的就是抑鬱。 但是我想更可能是你沒有意識到的一些小事兒在對你發生著***， 因為我們沒辦法徹底交談 但我想我還是有辦法讓你的心情重新變好的 這是一些一般性的辦法 不過你可別左耳進右耳出哦 1、運動：
運動能使你忘卻悲傷，恢復信心。運動促使人全身肌肉緊張；是血液中的內分泌激素改變；減少大腦皮層疲勞；減輕大腦和心臟在代謝方面的國度負擔；提高植物神經系統的能力 2、營養：科學家都堅信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。
他們發現脾氣暴躁且怪癖、悲觀的人在大幅度改善營養以後，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學成分會大大增加，呵呵，不明白沒關係，總之它能在很大程度上幫助你克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦會心臟的影響。 3、變換角度想問題：情緒不好實質上都是由於思維方法不對所致。
克服情緒低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因盡量寫在第一部分，在第二部分寫上完全相反的意見，並努力在內心中默想第二部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由於自己主觀臆斷造成的。 4、擴大社會交往：有人說：
「朋友是最好的藥」，這一點不假。研究表明，乙個人得到別人的幫助後一般也願意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事兒。長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽哦。
你在這裡除了提問，像我一樣幫助別人了嗎嘿嘿。 （5、檢查你的甲狀腺機能：一般不會有這種情況，但是把全部情況告知與你是有好處的，因為有科學家現在認為秦緒低落或者悲哀不屬於心理學範疇~~而是屬於生理學的範疇。
他們認為這種狀況主要因為內分泌素，激素失調引起，低血糖也能引起。因此應該請醫生看看病，對政**。當然作為我的意志，並不贊同，心理疏導是可以改善抑鬱情緒的，這並不缺乏實證） 祝你早日擁有好心情。
6樓：鞏夕晏歌
人的一生都會遇到很多困難，旅途的挫折，感情，等等。當我們遇到這些使自己煩惱，困頓，憂傷的時候，我們該做些什麼？怎樣才能讓自己開心起來，勇敢的去面對呢？
我是個懦弱的人，所以我並不知道該怎麼去面對，怎麼解決，只知道一切順其自然，憂傷的時候依然憂傷。。。
7樓：匿名使用者
都不知道你為什麼情緒不好，我怎麼給你說啊。 去旅遊吧。說不定能有個美好的邂逅呢。
記得採納啊。
如何克服低迷的情緒，保持好的狀態和高度的執行力？？
8樓：匿名使用者
其實，並不是所有事都要糾結原因。花有開，也會有落的時候；焰火有閃耀，也有暗淡甚至消失的時候；流水有高漲，也會有枯水的時候。所以，人的心情，也有低沉的時候。
乙個人低沉的時候，便感覺自己不快樂，會胡思亂想，會想起最近發生的不好的事情，讓自己的心情更糟，如此惡性迴圈。可是，我們不能任自己就這麼低沉下去，現實也不會讓我們就此消沉，總會有開心的事讓你重新振作。所以，看開一些，偶爾的心情不好其實很正常，不過要想盡快擺脫這種不好的心情，可以找些自己喜歡做的事情來做，轉移注意力，時間一長就沒事了。
9樓：無名風浪
為什麼低迷了？
看開了，就不需要執著。
看不開，就一直低迷下去。
你，放得下嗎？
克服不是咬緊牙根渡過難關，而是懂得自己什麼該拿得起，什麼該放得下。
乙個人為逝世的人，而傷心。但，他可以保持好的狀態做事情。
為什麼？他看開了，他放下了對他們的思念。他拿起了，他應該做的事情。
這不需要多麼高深的功夫。
經歷多了，自然就懂。
怎樣走出情緒低迷期？
10樓：匿名使用者
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說，會好起來的，悶在心裡一直會不開心的。我就是這樣，傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每乙個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。
人生短暫，善待自己，明天很更好。
11樓：匿名使用者
時期好不好那不是人為就可以改變的！即便是現在事事不順，但若人的心還是樂觀向上的話，那也會忠於自己要做的事，盡量去做好，每天都會活得快樂！而若因為一些事情的發生，就覺得心理承受不了，那即便是陽光又照入你的生活，你的心情不好，你還是會依然活在陰霾之中！
其實我覺得重點是看你自己怎麼看這些事，怎麼去面對現在的近況。如果你放棄樂觀，繼續這麼鬱悶下去，那機會又來了，你還是無法把握住！人生很可貴的一點就是要樂觀！
定位是相對於不同人的，你認為什麼是你的目標，就你去奮鬥，即便是失敗那又怎樣，明天太陽又會公升起，而人也應該從新振作，繼續不放棄不氣餒。生活的曲折，都是因為命運要來考驗我們，是在考驗我們的智慧型，希望我們用我們自己的智慧型去走出那些困境。失敗不可怕，摔到不可怕，就怕摔倒後就永遠爬不起來。
你也不希望自己一直處在生活的陰霾裡吧，那就走出來，給自己一點力量，向著你的目標繼續奮鬥！
12樓：網友
以平常心對待平常事。
也許你現在對你目前的工作和生活一下子還不能適應，但隨著時間，你會慢慢接受和習慣的。再就是你可以盡量的在你的工作中尋找點樂趣，因為當你對你的工作產生興趣時，你就會覺得工作是有意義的。
怎樣才能擺脫消極的想法和情緒.?
13樓：小玉炫舞
如何快速脫離消極情緒？
14樓：匿名使用者
嘗試做些積極的事情利用的意志力你可以舉例說一些嗎？
怎麼能擺脫 負面情緒？
15樓：娛圈
轉移注意力。當你沉浸於悲痛之中時請及時轉移注意力。假裝高興。人的情緒就是這樣，當我們假裝高興時，過一點時間我們就會真的高興起來。
16樓：在貓耳灘攝影的布偶貓
朝積極方面去想一下，既然事情已經發生了就盡人事聽天命，如果太消極了可能事情本來有轉機卻錯失時機。
17樓：來自德濟亭光明正大的油桃
和正能量的人多接觸，讓有正義感的人的正能量影響你，感染你就能擺脫負面情緒。
如何才能擺脫痛苦消極的情緒
18樓：低溫本草
1，心態方面：第一，不要把這事情看得多了不起，n多人有和你一樣的情況。第二，要知道這事情只是暫時的，過一陣子你就好了。
第三，學習積極正面的思考方式，我記得有一句話是形容盪鞦韆，先把你的心盪過去，身體也就跟著過去了。
你現在先把你的心盪到「積極、陽光、平和、穩重、不患得患失、成功、從容、目標明確」這些字眼裡頭，然後再帶著你的身體一起過去，這是一種心理暗示方法。之前你的焦慮和逃避情緒，應該在這裡做乙個告別。以後也許也還會有類似的情緒波折，但是一定要相信，這都是個暫時的現象，每當自己消極的時候，稍微休息一下，使用這個積極思考法，讓自己順利盪過情緒危機~
2,實踐方面：起床的前一天晚上想好今天都要幹些什麼，具體的！包括早上穿什麼吃什麼之類的細節，全部先想好！
然後今天要和什麼人接觸，書上有什麼問題（預習，但可能你不一定有這個習慣，培養！）避免茫然的感覺，找到自己每天明確的任務和目標，這樣你很有目的地過了一天，天天很有成效，就可以避免那種心情不好的事情了~ 因為你可以控制自己，而不被環境控制，這樣才能做個強者。還能影響別人。
做好計畫並執行，滿足自己。你會快樂的。
3,要增強自信哦！我們為什麼沒有自信心呢？常常因為我們某件事情沒有做過對不對？
因為沒有做過所以不知道怎麼做，也就會覺得虛虛的。越是覺得虛虛的，就越容易去逃避，不敢去嘗試，然後就會造成惡性迴圈，然後就更加沒有信心。所謂的信心，其實是經驗加上膽量。
當我們再遇到一次不會的事情的時候，不管心裡有沒有底，有機會就去做，做錯也不要怕，反而可以從中吸取經驗。最怕不敢去做而讓人越來越畏縮不前。所以，養成乙個習慣，就是不要怕失敗，接受教訓。
這樣你就會嘗試越來越多的事情，越來越有經驗，越來越有把握，越來越自信了！以前我們童年的教育可能是不然你犯錯誤，犯錯誤就被罵，這樣我們從小就不去碰一些事情以免被罵。同樣的道理，我們不要怕承擔失敗造成的後果（比如別人的眼光），就更能大膽放手去做了。
從現在開始就不停鍛鍊自己吧。
19樓：期待那份晨光
一天總是要過的，請微笑著過吧！我心皆一切，一切皆我心，快樂是自己選的，悲傷也是自己選的。
人都有許多不如意，但不便說也不願說給人，悶在心中折磨自己。但不如意的事總是要過的，或許明天你心情就好了。
希望明天你會有乙個美麗的心情。
怎樣才能儘快的融入新的集體，怎樣才能儘快的融入一個新的集體？
捕風捉花 想盡快的融入一個新的集體其實很簡單，只需要做到以下三點 第一，我們進入一個新集體前要先了解其規則，並遵守它的規則。每個集體都有它的明顯和潛在的規則，比如，一家公司的上班時間是早上九點到晚上五點，我們就應該在這個時間段上班打卡，比如大家中午都一起下班去吃飯，我們就應該等同事們一起下班去吃飯等...
如何擺脫痛苦，如何才能擺脫痛苦消極的情緒
人生在世，經常會遇到一些不如意之事，從而產生很多的煩惱和痛苦，這就是佛教所說的人生八苦 生苦 老苦 病苦 死苦 愛別離苦 怨憎會苦 求不得苦 五陰熾盛苦。比如當人處於生氣的狀態中，心就進入了煩惱的陷阱，往往不能有效地控制自已的情緒。我們為什麼會生氣？多半是由我.人生在世，經常會遇到一些不如意之事，從...
如何擺脫睏意，怎樣才能擺脫睏意？？
常山趙子龍 觸覺刺激。即睏倦思睡時，可用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。視覺刺激。就是走出室外，眺望周邊的湖畔 田園 街景 山林。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感 良好的視覺刺激，有...