1樓：匿名使用者
因為你學膩了``
沒興趣，強忍著，時間久了，當然會放棄啦。
就象你喜歡乙個人感覺差不多。
什麼辦法調節``
這個要看自己心態啦，能夠把學習跟玩的時間調整好。
按照計畫實行，慢慢的就好拉。
其它的，我不清楚，學習``學生必幹的事`~
2樓：高愛濤
那你是不是最近，不上學的時候是不是一直在玩啊？
一上學就想著怎麼玩，注意集中起來啊，你可以老實的呆一天什麼都不要做。想辦法讓自己什麼都不去想，如果你做到了你就可以集中精神了！
3樓：忘了自己愛誰
我是乙個大4要畢業的學生，根據我在13歲的經驗，我告訴你乙個我自己的辦法，給自己樹立乙個明確的目標，不要像家長或別人說的那麼遠大，只是很簡單的關於名次，告訴自己，我下一次考試，一定要考到多少名，就拿這個當目標，把你所有的課程有條理的整理出來，一定要清楚自己學的是什麼，當你下一次考試達到你自己的目標的時候，你會為你自己的這種進步感到一種成就感，你一定會愛上這種成就感，進一步愛上學習，當你把學習當成一種樂趣時，就一切ok了。注意：關於名次的這個目標一定要實際合理。
在家沒心情學習，應該怎麼辦？
4樓：偷吃魚的天秤貓
1、及時轉移注意力，而不是總是盯著靜不下心來學習的問題反覆憂慮、反覆著急，可以在這個時候聽**、看電視或者和好朋友玩遊戲、打牌、聊天，這些活動都能讓自己變得開心、快樂，同時也能讓自己多一些興趣、愛好，只有這樣才能讓生活變得充實、快樂，才能有更多的動力去學習，尤其是有更多的信心去迎接學習上面的挫折。2、制定可以完成的學習目標才能讓自己安靜下來，多一些成功的學習經驗對自己來說是很重要的，如果目標設定的過高則很容易總是品嚐失敗的痛苦，甚至總是在無助感、無望感的負面情緒中不能自拔，因此很容易無法沉下心來學習。3、勞逸結合、適當運動，讓自己恢復學習的精力，不能夠疲勞的學習甚至已經待不住了還逼迫自己學習，這些行為是不可取的，當沒辦法安靜下來或沉下心來學習的時候可以適當做運動，比如跑步、打球、游泳等運動都有很好的幫助效果。
5樓：生活助理阿離
如果在家沒有心情學習的話，可以試著去圖書館進行學習，但如果圖書館也沒有讓自己心情學習的話，自己就可以多出去走一走，看一看身邊的一些特別好的食物，這樣能夠讓我們放鬆下來，也能夠釋放我們心中的一些壓力，從而就讓我們能夠有特別好的心情去學習。
6樓：香菜不香
在家沒有心情學習，那就可能是在家干擾學習的因素太多了。首先，你就要遠離干擾因素。讓自己處於乙個安靜的環境。這樣就更有心情學習，學習效率也就更高。
7樓：匿名使用者
既然學習沒心情，那就不要刻意的學習，這樣子會非常的累，既沒學好也沒休息好，得不償失，那就應該出去散散心，讓自己徹底的釋放一下，出去跟朋友打個籃球等娛樂活動會讓自己身心舒適。
8樓：夏之末
很正常，因為家是最放鬆的地方，加上沒有其他人學習就沒有學習氛圍。這種時候就只能硬逼自己，沒學習完規定的內容不能去吃飯去玩。或者讓家裡人嚴格要求，一看到你不學習就批評你。
9樓：努力學習拼搏快樂
沒有必要一直強迫自己保持乙個學習的狀態，你可以適當的去外面走一走或者玩一玩，勞逸結合的情況下比較有利於學習。
10樓：依依很美的
可以先去外面走一走逛一逛，調節好自己心情，然後再回家去學習，自己心情舒暢了才能夠好好的進入到學習當中。
11樓：單親娃子奡奡
可以靜下心來想一些事情，或者聽聽**放鬆一下，或是散散步放鬆心情。
12樓：活糖酸身
問問自己：為什麼我靜不下心？網際網路、電視和其他各種影視**都讓我無法全身心地投入學習，確實是不好的。
1.外部干擾 你所處的外部環境中的各種因素：噪音、光線、空氣質素和視覺環境等，都會對你產生影響 2內在干擾 這種干擾源於你的內心，
13樓：網友
如果因為家裡的環境太吵影響到學習的話，媽可以將學習的場所搬到教室，利用在學校的時間多進行一些學習。
14樓：匿名使用者
沒有動力 你學習狀態就不好 學習狀態不好你學習效率會低 學習效率低你就會增加你後期學習的壓力 所以是惡性迴圈的 考研不像高考 有人監督你 考。
15樓：帳號已登出
如果你沒有一顆堅定學習的！無論什麼環境你都沒心思！我以前也是，學習乙個你覺得可有可無的東西，你沒動力，你總是找藉口去躲開！假如你學的。
沒心情學習怎麼辦
16樓：木戀曉丶
沒心情分為兩種，一種是一時的，一種持續性的。
1，一時的沒心情比較好解決，做點自己喜歡做的事情，只要不犯法，做什麼都行，放下緊張的學習，盡情的去玩一下，回來就好了。
2，如果是持續性的那就是還沒樹立正確的學習觀，比如學英語，你得給自己找個理由，是為了出國而學，不學好以後出國學習看不懂檔案，不能交流，這就是目的。
不能把考試當做乙個大目標，在考試這個目標之外必須找乙個你學的這個科目的實際目的，人都是對新鮮事物有濃厚的興趣的，厭惡學習的人其實不是厭惡學習本身，而是把學習和痛苦聯絡在一起，成功的人都是愉快的學習，痛並快樂著，書中有你所有想要的答案。
17樓：哈哈貓
學會和他人表達很多同學都喜歡把心事藏在心裡，這樣很容易造成自己不開心。
心情不好的時候就不想去學習怎麼辦？
18樓：雜思記
每個人的情緒都是有波動的，擁有喜怒哀樂的人才是乙個生動的人。情緒的波動會影響我們學習工作的效率以及狀態。這是每個人日常生活中都會遇到的狀況，不必太過焦慮，只要正確對待，這都不是問題。
曾經看到過這樣的一句話「成熟的標誌就是學會管理自己的情緒。」大多數人都沒有把這個問題當回事，其實管理情緒是很重要的一部分。從另一方面來說，管理情緒是認識自我的重要一步，只有當你了解自己的內心，能夠正確認識自己，才可以做到理智冷靜看待事物。
乙個人只有不被情緒左右，才可以去左右其他的事。在情緒不好的時候，一定不要逼迫自己去做不想做的事情，那樣的話情緒只會越來越壞，要將自己的注意力轉移到別處。乙個人獨處的時候有了負面情緒，就可以去找朋友都談心，很多時候身邊人的正面情緒很快就會感染到你，壞情緒得到緩解之後，你再回到學習工作上面，這樣就可以集中注意力，高效完成任務。
19樓：帥帥的小仙女吖
其實學習最重要的就是要把心靜下來才能學的進去，如果心情不好就不可能學進去，與其這樣還不如不學，還浪費時間。
與其在教室或者在家望著天花板抬頭難過還不如痛痛快快的玩一場，把所有不開心的事都拋在難受，大人喜歡借酒消愁，像我們這些學習的人只能靠玩來忘記短暫的痛苦。自己乙個人在外面聽聽歌走走，想想自己為什麼會心情不好，因為感情，成績等各種原因，凡事都會有乙個解決的方法。不要一天天的怨天尤人，這樣只能讓我們越來越墮落。
或者跟最好的朋友說說話，讓他們一塊幫忙，讓你走出烏雲密布的天空下。
20樓：12春阿壯
心情不好的時候，我傾向於自己靜靜的處在乙個很安全的空間。那個地方最好就是我自己的小窩，不高興的時候，我並不希望有人來打擾我，如果這個時候有人來向我東拉西扯的聊天，我會覺得很煩。
生活中每個人都會有心情不好的時候，有的是因為工作上的事情而煩惱，也有的人是因為學業的壓力而心情不好，但是如何能快速的擺脫不好的情緒才是比較重要的事情，因為生活要向前看，不要老在意一些不好的事情，每個人的生活都會有一點不如意，但是我們要學會克服，要有善於發現美的眼睛，畢竟世界上開心的事情是多數。
21樓：我愛
首先，先找到你心情不好的原因吧，不可能無緣無故的就心情不好的。我們自己的心情很多時候都是受外界環境影響的。所以先把那些讓你心情不好的東西統統都甩到一邊去，努力調整自己的心態，讓自己放輕鬆，告訴自己不要生氣，不要心情不好，要開開心心的去面對一切，不然最後損失的就是自己。
其次，可以找一些緩解心情的方法，就比如說什麼聽聽**啊，出去散散步啊，實在不行就去唱唱歌，吼一吼發洩一下，總之，不要讓自己悶頭生悶氣，不然不自己的身體搞壞就不好了。我在有壓力的時候就會去公園裡面走一走，看看那些大爺下棋，有時候溜達溜達心情就會突然變好了。
最後就是可以睡會覺或者玩會遊戲，當你的注意力從讓你心情不好的事物中轉移之後，你就不會感到不開心了，而且長期不開心，對你自己也是一種不好的習慣了。
等你心情恢復的時候，你就可以學習了，暫時的不學習沒什麼，讓自己開開心心的學習是很有效的。
22樓：我去看他不
心情不好的時候不只是不想學習，還不想上班，不想出門，不想……反正不想做的很多，這都是正常的。我們在心情不好學習的話很難集中注意力，因為負面情緒會降低我們做事的專注度，分散我們的注意力。這個時候我們如果強迫自己學習的話那我們的這種消極情緒也不會消解，我們學習的效率也超級低。
也就是說在心情不好的時候學習既不能學得好，又使自己心情更差。
所以心情不好的時候我們需要做的是先緩解自己的消極情緒，可以是找人談心疏導、可以是自己寫日記、睡一覺、出門溜一圈、買買買等。當感覺自己的情緒好轉之後再投入到學習之中，這時學習效率才會最好，效果也會最好。
最近很沒有學習的心情怎麼辦??
23樓：
...想想學習是為了誰，想想以後的出路，你會有動力的，儘管不會長久。。。如果想一直有動力的話，那你就應該找準自己前進的方向，做自己想做的事，感興趣的事，那樣你的生活會充實起來的。
24樓：灰
呵呵！那想問一下你之所以頹廢的原因，也就是不想學習的原因！其實最主要的是心態問題！
你的心裡亂了！也就感知覺世界亂了！在讀書的時候，最主要的是調整好自己的心態！
端正自己的位置！給自己乙個正確的定位和價值取向！首先得清楚你想做什麼，要做什麼！
有了明確的目標才可以做事！
沒有心情學習，怎麼辦？
25樓：楓刎澇
●對策一：積極暗示 一定要建立強烈的自信心，要認定「天生我才必有用」，學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的乙個因素而已。考試前一天要平靜下來，這樣中間緩衝一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。
家長則要不斷給孩子安慰，不要比學生還緊張，家長的任務就是要建立乙個舒適的環境，給孩子多乙份信心。 ●對策二：科學解壓 考生可以和父母、親朋好友、諮詢師等來宣洩壓力，尋求支援。
還可以做一些有節律的事情，比如聽**來舒緩情緒，跳舞、畫畫，用色彩來調節。如果壓力特別大，可以和著**來打節拍。建議考生做一些有氧運動，或者進行深呼吸。
對策三：飲食合理 平衡飲食。家長要調整好食譜，給考生適度的營養，切忌大魚大肉、暴飲暴食，特別在考試前後不要吃小攤的不潔食物，也不要貪涼多吃冷飲。
對策四：把握自己 要保持自我，按自己的目標走，學會把握自己。有些考生老是注意別人怎樣了。
別人複習某本書，自己也一定要找到；甚至有的同學考場上一聽到別人翻卷子，就認為比自己答得快，於是亂了陣腳。 ●對策五：深呼吸法 考前找乙個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默念「1—2—3」，心想：
放鬆、放鬆。這樣可以使血液迴圈減慢、心神安定下來，全身有一種輕鬆感。 ●對策六：
扮怪臉法 通過扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己古怪神態，一定會忍俊不禁地發出笑聲，一切牽腸掛肚念頭都消失了。 ●對策七：
閉目養神法 閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。可以設想乙個人走在幽靜的森林裡，恬然自得。 ●對策八：
臨場活動法 由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放鬆；可在考試中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。
對策九：松肌肉 把腳平放在地板上，用兩手抓住椅子的兩個把手，腳用力扒住地，手向上提椅子，拉緊肌肉，持續5秒鐘才放鬆手臂和腳，這樣做會使整個身體都放鬆，如果有必要可以反覆做幾次。 ●對策十：
三次深呼吸 通過鼻腔吸氣，感覺空氣充滿腹部，憋氣1秒鐘，通過口腔鼻腔呼氣，緩慢排出空氣。重複做兩次。由於是深呼吸，通過空氣進出身體的感覺來調節呼吸。
我總是想哭，工作沒心情，玩也沒心情，不想說話，不願和別人溝通，我是不是快成抑鬱症了
上海心路心理 你之前發生了什麼事情呢？你的症狀有些像抑鬱症狀，但具體確診還是要以醫院和專業的心理諮詢機構來做判斷的。你需要解決的是怎麼讓自己走出這個困境。建議你尋求專業的心理諮詢師幫助走出困惑，你的生活會越來越好。還有什麼不明白的可以問我們。 宋清光 抑鬱症的臨床表現為心境低落，思維遲緩，意志活動減...
最近很煩 幹什麼都沒心情 怎麼辦呢
人活在世上都會有煩惱，每天要思考問題，能解決還好，不能解決就產生煩惱，除了傻瓜不會煩惱外，正常的人都會有煩惱，就看自己怎麼解決。人是高階動物，有所謂的七情六慾！對於慾望越高，煩惱就越多，乙個沒人慾望的人活著也不存在什麼意義，故而做人，心理必須平衡。當慾望不能實現時，內心急燥，煩惱由然而生，人越成熟。...
沒心情怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
貳春緱辰 親愛的樓主 很高興回答您的問題 忘記.一個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。這就是愛...