1樓：雲霧漫行
因為春天是心理疾病患者最危險的季節。由於
天氣變化，病人情緒波動大，成為心理
疾病發作的主要誘因。在春季的各類
精神疾病中，抑鬱症較為常見。
春季氣壓低，容易引起人腦激素分泌紊亂，
多變的天氣會導致人的情緒波動
較頻繁。
而且春季人們的壓力也比較大，
春節後人們都懷著美好的願望，
但是幾個月來沒有什麼有轉機，
性格內向或者暴躁，不自信的人
更容易精神緊張，出現焦慮、
無精打采，對一切事物都不感興趣、
睡眠障礙、食慾不振等症狀。
2樓：大靜靜的生活
一方面，心情不好不一定是抑鬱症；另一方面，抑鬱症的症狀表現很豐富，不只是心情不好。如果說一般人認為抑鬱症只是「心情不好」，則可能是抑鬱症的這部分表現更容易被大眾所觀察和表達，而抑鬱症的其他症狀表現，就不太容易被非專業人事所認識和表述；加之抑鬱症患者發病期間會迴避社會接觸、溝通交流興致減弱等等行為，也會造成周圍人對他缺乏了解和理解。其實，抑鬱症是有嚴格的診斷標準的，即：
患者每天大多數時間持續的傷感、焦慮、鬱悶或「空蕩蕩的」感覺；感覺沒有希望，看不到前景；有負罪感、或喪失自尊心；心情煩躁、易怒；對曾經喜好的活動失去興趣，包括性慾；疲憊無力；注意力不集中，記不住細節、難以做決定；睡眠紊亂：早醒或嗜睡；食慾紊亂：暴飲暴食或者缺乏食慾導致體重過重或過輕；有自殺的想法或者有企圖自殺；疼痛：
頭疼、痙攣或者無法**的消化系統問題；甚至出現醫學上無法解釋的症狀。如果以上的症狀表現有五種以上並且持續超過兩個星期，才可以診斷為抑鬱症。這裡還涉及到乙個如何客觀認識抑鬱症的問題。
首先，每個人都可能得抑鬱症。它不能說明乙個人心胸狹隘，也不能說明乙個人品質低劣或意志薄弱。抑鬱症就像感冒一樣，它只是一種普通的疾病。...
3樓：重慶寸草心理醫生
年關心理問題：過年的焦慮
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
「寸草心」原意指小草抽出的嫩心，寓意為諮詢師的初心。
年關，似乎是乙個有些歷史的名詞，可是最近它又一次出現在我們的視野中，而且攜著年關焦慮而來。
一.頭大！惱人的年終總結
二.膽寒！年底應酬特別多
三.無奈！長輩催婚逼得慌
重慶寸草心心理專家說法：焦慮主要**於壓力年關歲末，由各種原因引發的心理困惑開始集中顯現。有的面臨人事調整、職位變動，忐忑不安；有的單位效益不好，無錢過年，心煩氣躁；有的為改善人際關係、送禮發愁……專家認為，這些人患了「年關焦慮症」，各種各樣的焦慮症患者明顯多了起來。
這是一種心理失衡的表現，焦慮主要**於心理壓力。專家認為，其實，心理壓力早已存在，只是到了年關，積累了長時間的壓力愈加凸顯出來，會出現「年關焦慮症」的各種表現。
重慶寸草心心理諮詢師提示要緩解「年關焦慮症」，一是學會傾訴，跟自己的朋友、親人或者心理醫生把壓力說出來；二是學會宣洩，找適當的載體把壓抑的情緒發洩出來；三是不要對自己過於苛求，過於追求完美，盡量寬厚地對待自己對待他人。
最近感覺心情不好，特別焦慮，是不是抑鬱症的表現
4樓：張璣晴神送書
多長時間了，一般超過半月以上心情不好的話屬於抑鬱傾向，焦慮 心慌 坐立不安的話屬於焦慮症狀，還是有一定區別的，不過自己覺得調整不過來或是影響到生活工作了，一般就需要配合一定藥物來**了。建議先去看看
為什麼最近總是心情不好?煩啊煩煩煩!
5樓：拘留所儐嬌
1.情緒低落，高興不起來。2.
對日常生活喪失興趣，無愉快感；3.精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；4.注意力記憶力下降。
5.自我評價過低，或自責，或有內疚感，對未來充滿悲觀失望。6.
思維緩慢，反應遲鈍，或者是聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；7.反覆出現想死念頭，或有自殺行為；8.失眠，或早醒，或睡眠過多；9.
食慾問題，比如食慾不振，體重明顯減輕，或有伴隨有貪食。10.慾望減退
6樓：文翔翔翔
放下一切來一場說走就走的旅行，放鬆放鬆自己心情，讓大自然給你充充電。
7樓：
遇到不順心的事，想辦法解決，沒有過不去的事坎，過了這道坎就有好事了，或是身體出了問題，內臟不舒，心情就不好，出門走走，換個環境或許好些。
突然的情緒不好，胡思亂想，精神不振，情緒不穩定，煩躁不安，是抑鬱還是焦慮發作了？本人多年有這個傾向
8樓：匿名使用者
你好，如果是突然發生不考慮抑鬱，考慮焦慮的可能，建議去精神科詳細檢查一下
怎樣區別心情不好和抑鬱症或是焦慮症
陶雪春 心情不好的人普遍都會開始發洩自己的壞情緒，但是抑鬱症是悶不吭聲，把所有的問題都放在自己的心裡，焦慮症是處於一種想不通的狀態。 區別心情不好，還有抑鬱症和焦慮症最大的特點就是看他本人的反應，如果他本人僅僅就是不開心，那肯定沒有什麼問題，但是如果是抑鬱症和焦慮症的話就需要警覺起來。 熙熙 簡單的...
為什麼我心情不好呢，為什麼心情不好呢
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
為什么心情不好，為什麼心情不好？
缺乏鍛鍊，找自己拿手的事情做,增加自信。心情不好只是正常生理反應,科學研究表明，每個月人都有幾天生理低迷期 那是因為追求的多，證明你是乙個有潛力的人，只有不滿足現狀的人，才能有所作為。加油吧。看過麥兜麼？上面有一篇這麼說 用乙個筆記本每天都記下你做的成功的事情，不管事情大小，只要是成功的就可以了。感...