1樓：幸福驛站
牛奶本身就不具有安神的效果，只不過是睡前喝牛奶，有利於睡眠，也就是說助眠的，但他不能安神，要想緩解這個問題，就要找到問題的根本，孩子壓力大，睡不著，你就要幫助孩子減輕壓力，告訴孩子，儘自己最大的努力，考出自己最好的成績就可以了，沒有必要給自己增加太大的壓力，惡極必反，如果因為壓力大導致失眠，那麼你上課的精神更不好，就會導致學習成績更會下滑，把道理給他講通了，給他最大的支援和安慰，相信會有改善的。
2樓：網友
牛奶並不能像安眠藥一樣可以讓人入睡，只是能提高一定的睡眠質量。如果在初中孩子學習壓力很大的話，那麼就應該在課餘時間讓孩子選擇自己喜歡的活動，放鬆自己的身心，這樣才是最根本的解決辦法。家長也應該時常的多關心孩子，讓孩子壓力不那麼大。
3樓：old楚喬
牛奶其實並沒有太大安神的作用，睡前喝可能對吸收也不好，效果其實還不如一杯水。學習壓力大，就要想辦法幫他舒壓，可以安排他做一些體力活動，或者找個空閒到周邊做一次一日遊，適當放鬆身心會對學習有更好效果。
4樓：sky追風者
牛奶不見的就有安神作用，很多人由於體質問題，還不適合喝牛奶了。壓力大是因為學習的話，還是從學習方面開導孩子吧，不要過分在意學習成績的，可以看看孩子有沒有別的愛好，特長什麼的。
5樓：讓夜
其實可以為孩子選擇含有舒眠因子的奶粉喝，膳倍優兒童奶粉具有早晚專屬配方，晚裝配方中含有「東方睡果」睡眠因子，可以讓孩子進入優質睡眠，對身體有益無害。
6樓：輕輕的飄走
剛進入初中，科目變多了孩子是會有壓力的，大人也不要給孩子壓力太大，這樣他更會有壓力的，多與孩子溝通交流，讓他放鬆心情，每個科目陪著他背一背，多指導一下孩子，讓孩子有安全感，睡覺前讓他放鬆一些，陪在孩子身邊一起聽聽**，讓他安心睡眠！
7樓：哲言老師
進入初中以後壓力大，那就跟孩子說，無論怎樣你都會愛他，不要給孩子太多的壓力啊。
8樓：網友
增加運動量，減輕腦力疲勞，自然就會睡的著。
9樓：風雲變幻之燈草
每天可以帶著孩子去運動一下，不要天天都強調學習學習！一直高強度的學習，對孩子的身體和精神都不利！
10樓：十五的天空
還是讓孩子放輕鬆些，讓他把壓力釋放出來就好。
11樓：人家都是有錢人
不要給孩子過多的壓力。
可以和孩子談談心。
讓他勞逸結合的去學。
孩子學習不好壓力很大，晚上總是睡不好該怎麼辦呢？
12樓：網友
給孩子泡一下腳，睡覺之前放點輕**，喝杯牛奶，做一些讓孩子放鬆心情的事和說一些孩子開心的話，也是幫助孩子安神的好方法。我先說說緩解壓力的方法。設身處地地跟孩子談一談，彼此說說自己心裡最真實的想法，給孩子一點安慰，讓孩子把壓力釋放一下。
同時，讓他把高考看得稍微淡一些，做到全力以赴，但覺不焦慮。
有助於改善大腦供血供氧，使人的反應速度加快，促進睡眠。運動是最有效的情緒疏導工具，能減輕應激反應及其對生理的影響，有效釋放壓抑的情感，增強心理承受力。
先要擺正心態，不要因為孩子有壓力整個家庭都壓力山大了。家長能做好的一是物質基礎（生活照顧好，要求的資料家長備好）；二是精神狀態（家長的情緒很大程度上會影響孩子）。，隨著成就感的積累，快樂越來越多，則壓力就不再是問題；相信壓力不好的人則極力抵抗和逃避，而結果即無效又失望，從而進入惡性迴圈。
照顧好孩子生活，燉一些桂圓紅棗鵪鶉蛋，還有鴿子湯，通過食療幫助孩子調養。照顧好孩子吧，這是做父母的責任！這需要堅持，請家長無論如何也要陪孩子堅持下去，孩子才能逐步擺脫抑鬱情緒和失眠！
當放鬆基礎上，可以提高學習效率，釋放心理壓力，放鬆精神，耐壓性也無形中增強。客觀上效果也非常好，期末考試成績非常優異。先不要製造緊張氣氛，好習慣比分數重要，情緒問題是失眠的主要原因，加強體育鍛煉會好很多，孩子努力了也要有些好的學習方法，成績就會慢慢提高，祝你們迴歸正常狀態。
13樓：侃侃養生
壓力大 睡眠 動作 失眠 煩躁。
因學習壓力較大而導致睡眠不好，尤其是中午，躺下後心不靜，煩躁、總想事，請問如何解決？謝謝！
14樓：網友
一般是過度思慮、用腦過度，或者是壓力大導致的睡眠質量不好、氣血虛弱。建議您吃一些益氣補血的食物，益氣、比如有雞、烏雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、魚、桂圓、大棗、桑葚、苦瓜、茄子、白蘿蔔等。晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。
睡前做一些運動，從心裡上給自己減壓，放鬆一下。
孩子上了初中後學習壓力大，整天萎靡不振怎麼辦?
15樓：劉根尚教授
19歲高三學子因為學習壓力大導致抑鬱，老中醫在看病的途中，把自己的記憶方法教授給患者……
我孩子17歲了，不知道是不是學習壓力大，近幾個月總是睡不好，悲觀抑鬱自卑，好像有點神經衰弱，
16樓：網友
神經衰弱不治的後果有兩種，一種是病情發展較慢，一輩子難受；另一種是患者越陷越深，最後精力枯竭而死或發瘋，或者受不了痛苦而自殺。如果真的確定是神經衰弱，還是要看醫生的。我們校園曾經有過乙個好心情精神心理軟體的來講過課，那個軟體上的醫生全是醫院在職的精神科、心理科的大夫，您**乙個好心情app上去諮詢一下，希望您女兒早日**。
孩子進入初中以後，睡眠時間不夠，怎麼辦？
17樓：支星騰
飲食調理了，還有不要給他壓力。
可以在睡覺的時候，給他喝些熱的牛奶，牛奶有助於睡眠。
18樓：網友
其實您所謂的睡眠時間不足只是相對的，一天只要休息7到8個小時就足夠了，其他剩餘的時間可以充分用來合理的安排學習，時間還是很充足的！
19樓：的花幾
這時候每天孩子都需要吸取大量的知識，上學的時候腦力勞動比較多，家長在這個時候不要給予孩子過多的學習壓力，應該給予乙個舒適的環境，調整孩子的作息時間，不要太用工，初中的課程不是很重要，學校的東西只要認真聽講加上簡單的複習都可以跟上。另外可以選擇給孩子吃一些補腦安神的保健品進行調理。
20樓：匿名使用者
初中並不需要那麼多的學習時間啊 看看是不是孩子的學習方法有問題 不要花了大量的時間學習卻一點效率都沒有。
孩子進入初三後，感覺學習壓力加重，總擔心考不好，甚至有了嚴重的考試焦慮現象，這種情況該怎樣改善？
21樓：如理如法的養生
這個一方面要對他進行心理的疏導，告訴他只要你努力好。成績好不好我們都接受。另一方面，你要告訴他，適當的減壓，適當的出去活動，尤其是要保證睡眠。
22樓：帛含靈
可以讓孩子用美國進口普麗普萊dmae 美國聰明魚，益腦健腦，舒緩焦慮。
23樓：奇趣已瞬間
孩子學習有壓力家長焦慮怎麼辦。
24樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述孩子的情況，我認為，可以初步考慮為較大的中考壓力所致。這是一種消極心態，屬於一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是督促孩子尋求我為孩子提供的中考減壓方面的網上專業心理諮詢服務，來幫助孩子能重構學習方面新的信念，讓孩子能更有效地消除導致孩子產生較大中考壓力的心理因素等，從而更有利於孩子能儘快地恢復中考前的正常學習和精神狀態。
孩子進入高三之後，學習壓力很大，家長應該如何幫助孩子？
多跟孩子談談心，了解孩子的內心想法。多包容她，讓他覺得父母就是堅實的後盾，讓他在前面無所畏懼。家長可以多和孩子溝通交流，給孩子舒緩壓力，也可以在星期天的時候帶孩子多出去走一走，適當的放鬆一下。鼓勵孩子，因為高三了，學習成績差不多也就比較穩定了，這個時候想要讓孩子大幅度的提公升成績，可以適當誇讚自己的...
孩子上高中後因為壓力大，很難進入學習狀態怎麼辦？
客觀壓力是必然的，這是學習考試的競爭性決議的。有兩個誤區要留意，一是很多父母會以為孩子學習壓力曾經很大了，就不再讓他做其他的事情，或者家裡家外的事情都給孩子代勞了。實踐上這樣的行為效果就是孩子不但沒有生長相應的社會生活功用，反而把學習當成活著勝利和有意義的獨一的事情，就會必然焦慮壓力不時增加。平常該...
孩子學習壓力大時，父母該怎麼引導孩子？
父母這個時候必須要帶孩子出去放鬆一下，而且也需要引導孩子應該做好勞逸結合，不要長時間處在壓力的狀態當中，先去緩解孩子的情緒。孩子學習壓力大時，父母應該這樣引導 經常帶孩子出門散心，在週末或放假的時候，領著孩子到外面走走，無疑是緩解學習壓力的最好方法 允許孩子偶爾的犯錯，孩子的學習壓力大，是源於家長的...