1樓:攜一夢前行
可以一起燉山藥海帶排骨湯,具體做法如下:
準備主料:排骨2斤、山藥500克、海帶300克、香菇3朵。
準備輔料:枸杞10克、薏米仁10克、料酒5毫升、花生油10毫升、鹽10克、橘子皮1小塊、八角1顆、香葉2片、蔥1顆、生薑1個、紅棗2顆、桂圓3顆、桂皮1小塊、花椒3克。
1、排骨浸在涼水中,排出血水。
2、鍋內加薑片,料酒,燒熱,未開時入排骨,水開後煮出血沫,撈出備用。
3、鍋燒熱加花生油、蔥、姜爆香,倒入排骨翻炒,外皮微變色後加入香葉、八角、花椒、薏米、桂皮、橘皮翻炒,倒入熱水,水開後加枸杞、桂圓、紅棗。燉煮45分鐘,喝湯就多加一些。湯熬煮的過程中會產生浮沫,需要手動撇出。
5、繼續煮25分鐘,香噴噴的山藥海帶排骨湯就做成了。
2樓:肆虐的天變了
可以山藥能和海帶一起燉著吃 山藥海帶是經典搭配 海帶營養豐富,含有碘、鐵、鈣、蛋白質、脂肪以及澱粉,甘露醇,胡蘿蔔素,維生素b1、b2,尼克酸,褐藻氨酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分,是一種經濟實惠,受人們歡迎的副食。海帶的含碘量達3%~5%。碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。
成年人缺碘,會引起甲狀腺腫(粗脖子),兒童缺碘,則會影響大腦和性器官的發育。另外海帶性涼,能消炎退熱,補血潤肺和降低血壓。經常吃些海帶,對防治地方性甲狀腺腫大有特殊功效。
此外,對淋巴結核、腿腳浮腫、消化不良、**潰瘍等疾病,也有較好的**效果。 現代醫學研究發現,山藥高糖無脂肪,富含澱粉、皁甙、膽鹼、果膠、多巴胺、粘液質、糖蛋白、維生素、纖維素、硒、磷、鈣、鐵、多酚氧化酶和人體所需的多種氨基酸等20多種營養和保健成份。其中多巴胺能擴張血管、改善血液迴圈;皁甙有抗肝臟脂肪浸潤的作用,防止冠心病和脂肪肝的發生;多酚氧化酶能促進蛋白質和澱粉的分解,粘液蛋白能預防心血管系統脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積,以免出現肥胖:
粘液多糖能轉化為有機質骨膠原,然後與無機質磷、鈣結合,形成骨質,加快骨折早期癒合,使軟骨有一定彈性,防止脊椎關節病,膽鹼與卵磷脂有助於提高人的記憶力:果膠能增加t淋巴細胞的活性,誘導產生干擾素,增強肌體免疫功能,抑制腫瘤細胞增殖。
3樓:植郎駒海
當然可以,,就是海帶如果放得多了,就會有腥味。而且要最晚放,海帶燉得太爛了影響口味
4樓:艾甘洛鴻羽
可以哈,
多吃海帶山藥可預防嘴脣乾裂。冬春季節交替的時候,最容易引起嘴脣乾裂,嘴脣乾裂時最忌諱的便是不停的舔觸碰,但是可以通過飲食來調節。嘴脣乾燥可以多吃些富含維生素的蔬菜,比如海帶和山藥等。
中醫理論認為:脾開竅於口,其華在脣。口脣的色澤與脾的運化有密切聯絡。
5樓:一路上飛馳
海帶能和山藥同食,沒有什麼不適
海帶不宜和以下食物搭配
豬血+海帶:一起吃會便祕
薏米+海帶:會引起淤血
甘草+海帶:會產生有毒物
白酒+海帶:會造成消化不良
6樓:長春星宿網路科技
你好,根據中藥的十九畏,十八反來看山藥和海帶是沒有衝突的,是可以一起服用燉著服用的,保持心情舒暢,平時飲食以清淡為主,忌辛辣刺激食物。如果對你有幫助請點一下采納吧.謝謝了
7樓:大連昌榮海菜廠
可以啊,山藥跟土豆差不多,土豆排骨燉海帶就很好吃啊
8樓:匿名使用者
沒這樣吃過,山藥和木耳一起好
9樓:有理知花
可以。我常一起燉排骨但山藥要七,八成熟再下。
10樓:雅璇小姐
不可以,這樣它的營養就沒有了。
山藥可以和海帶一起燉嗎?
11樓:半壁半陰
當然可以。
山藥與海帶能在一起燉。補中益氣,消渴生津,山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質,可以防治人體脂質代謝異常,以及動脈硬化。海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;海帶氨酸及鉀鹽有降壓作用;藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用。
兩種食物多吃對身體有好處。
12樓:
可以一起吃
給你一些食譜與食物適合它。
牛肉配土豆 - 牛肉營養價值高,健脾和胃的作用。但牛肉粗糙,有時還會破壞胃粘膜,土豆煮,不但味道好,且土豆含有豐富的維生素,能起到胃黏膜有保護作用。
菠菜+辣椒 - 含有多種維生素和礦物質,能降低血壓,頭痛,腫脹的解釋,糖尿病腎病+木耳 - 對久病體弱,腎虛,腰背痛有很好的輔助**作用
雞+菜花 - 齊骨頭,抗衰老,排毒,增強免疫力,預防感冒,和敗血病療效
豬肉+白蘿蔔 - 健脾潤膚,化痰,順氣,利尿,抗癌,消化,**便祕的
大蒜,生菜 - 殺菌消炎,降血壓,降血脂,降血糖,防止牙齦出血
油菜+蝦仁 - 增加鈣,補腎壯陽,腰椎有療效
腿生菜+木耳 - 增加食慾,促進消化,高血壓,高血脂,糖尿病,心腦血管疾病的預防和**效果
菜花+西紅柿 - 增強抗毒能力,**胃潰瘍便祕,**潰爛,牙周炎,高血壓,高血脂
芹菜+西紅柿 - 一個顯著的降壓實際上,健胃消食,高血壓,高血脂適宜
雞蛋+苦 - 幫助骨骼,牙齒及血管健康,胃病,眼痛,感冒傷害有益
木耳銀耳+ - 補腎,潤肺生津,頭像,慢性支氣管炎,肺心臟疾病,久病體弱,腎區疼痛是好是
蝦+韭菜 - 含有豐富的礦物質和維生素,治夜盲症,乾眼病,殺菌驅蟲,**便祕
豆腐+生菜 - 高蛋白,低脂肪,低膽固醇,有滋陰補腎,提高白,**
木耳+海帶 - 甲狀腺疾病,高血壓的**,軟化血管,通便排毒
蘑菇+豆腐 - 清熱解毒,益氣生津,化痰理氣,抗癌,降血壓,血壓
青蒜苗+豆腐 - 戚麗的胃,殺菌消炎,有生髮和抑制癌細胞增殖的作用
青蒜苗,生菜 - 順氣通絡,結齒明目解毒,預防和**高血壓
菠菜+胡蘿蔔 - 減少中風,防止膽固醇沉積於血管,預防中風最拿手的菜蛋
+韭菜 - 腎,行氣止痛,壯陽利尿,補腎,痔瘡急性胃有一定效果
蘑菇+豆腐 - 對癌細胞進行顯著抑制作用,可**高血壓高血脂,心腦血管硬化,糖尿病,** br>芝麻+海帶 - 能起到美容,抗衰老的作用。
豬肝+菠菜 - 豬肝,菠菜都有血的功能,一個葷菜,相互補充,貧血奇蹟的**。
肝+苦 - 養肝血,具有防癌作用
葡萄酒+花生 - 保護心腦血管通暢,減少心臟疾病
辣椒+鰻魚的發病率 - 降血糖,尿糖
土豆+豆角 - 調理消化系統,消除胸膈痞滿,防止急性胃腸炎,嘔吐和腹瀉
芥末+豆芽 - 可以幫助消化,增進食慾,防止血管硬化,降低膽固醇
雞蛋,菠菜 - 預防貧血
苦+茄子 - 是理想的食品
心血管疾病白菜+魚 - 營養豐富,含有豐富的蛋白質,水腫
花生+芹菜** - 適用於高血壓,高膽固醇,硬化血管患者食用豬肉
+芋頭 - 對健康和預防糖尿病的作用
紅薯+蓮子粥 - 適用於大便乾燥,習慣性便祕,慢性肝病,癌症
白菜+蝦 - 可解熱除燥,高蛋白低脂肪,防治便祕
羊肉+香菜 - 適用於身體虛弱,陽氣不足,性冷淡,陽痿
羊肉+ |枸杞子 - 為腎靜下降,腰痠痛 br>菠菜+豬肝 - 預防貧血的老年人
韭菜 - 降低血脂,血壓,溫補肝腎,散血解毒,春天韭菜好,隔夜後不要吃油炸致癌
油菜 - 是的營養物質對人類增長的重要**,而隔夜後不要吃炒南瓜致癌
- 潤肺益氣,膿化痰,解毒殺蟲,利尿,前列腺癌,美容的功效
苦 - 血糖降血壓,改善脂肪平衡,癌症,糖尿病患者最好的食品
鴿子和山藥可以一起燉嗎,山藥可以和白果一起燉嗎
水清霞明 鴿子可以和山藥一起煲湯。鴿肉的蛋白質含量在15 以上,消化率可達97 此外,鴿肉還含有鈣 鐵 銅等元素及多種維生素,是 孕婦及兒童 體虛病弱者的理想營養食品,並且以清蒸或煲湯最好,這樣能使營養成分完整保留。而山藥中含有多種微量元素和維生素,且營養豐富,熱量又相對較低,食用可以增強免疫功能,...
山藥和黃瓜能一起燉嗎,黃瓜和海帶能一起吃嗎
一路上飛馳 黃瓜中的酶會分解山藥裡的維生素c,一起搭配會降低山藥的營養價值 地方歇後語 山藥和黃瓜是可以一起食用的,沒有什麼相剋反應,也不會導致中毒,可以放心食用。山藥最好是蒸熟之後食用,膳食纖維比較好消化一些。黃瓜建議生吃。 紅樂蕊蟻騫 您好,山藥和黃瓜不能一起煮,兩者食物相剋。謝謝!食物相剋表山...
甲魚和山藥能一起燉嗎,山藥能跟甲魚一起燉嗎?
可以。山藥燉甲魚的做法。準備甲魚 山藥 枸杞 蔥 姜 鹽 料酒 胡椒粉 雞精 香菜等食材材料備用。將甲魚宰殺洗淨,蔥 姜洗淨切片,香菜洗淨切段,山藥去皮切段。把甲魚放入沸水中燙一下,去淨外部薄皮,洗淨切塊。砂鍋內加入清湯或開水,放入甲魚 山藥 枸杞以及各種調料,用小火燉一小時 加入雞精調味,撒上香菜...