1樓：匿名使用者
等他找到一個他愛的人，而那個人又要求他吃或者每天做或買給他吃的話，他就會吃了
愛的力量是偉大的，呵呵
怎麼樣才能讓一個從不吃早餐的人養成吃早餐的習慣呢
2樓：手機使用者
習慣是慢慢養成的，我以前就不愛吃早餐，只要逼著自己不睡懶覺，早點起閉冊喊床稍微清醒清醒就會有餓的感覺了自然就會吃了，關鍵還是轎野早起十幾分鍾讓自己清醒過來比較重要~如果時間太趕，當然就不愛吃~總之還姿喚是在於自己了~！
3樓：手機使用者
早起床，做運動，時間多的讓你無聊時你會自然的想要吃點什麼打發時間。時間長了就成了習慣了。
4樓：樂百氏
以前咐攔呢》 我生活的日子裡是很少吃吃早飯的額… 或許沒時間 或許不想吃 現在額 因為心中有一份牽掛，一點思念… 所以我寧願多早起幾分鐘衡羨胡也要吃的哦… 因為 因為我不想讓派孫那個小孩擔心… 所以說哦… 為了自己·或許為了別人… 早點起床，擠點時間 你會發現 吃早點原來也是一種幸福的感覺… 認真對待生活額…你會好幸福…
5樓：bpcv丶
那就每天早上逼著自己吃呀，只有靠自己才可以啊。
6樓：羈絆
前一天晚上不吃飯就可以了
早上不喜歡吃早餐的原因
7樓：
不喜歡吃早餐也要讓自己吃。早上起的晚就會影響吃早餐。沒有食慾。早點起來，吃點清淡可口的早餐，對身體好。長期吃早餐對膽不好，想想健康才是。
8樓：匿名使用者
平時早上沒有進食早餐的習慣，腸胃在這個時間段也沒有分泌消化液的習慣，這時就要循序漸進從吃流食開始慢慢培養腸胃對食物的興趣，逐漸養成定時吃早餐，定時分泌消化液的習慣，這樣食慾也就開始旺盛，食量也就能逐漸達到正常狀態。
9樓：鄭州新東方烹飪學校
看個人生活習慣了吧。其實有些時候比如說強迫自己喝杯粥，慢慢的習慣養成了就好了
10樓：
早上不喜歡吃早餐的原因就是晚上休息晚，早上起床晚，馬上就該去上班了，剛從被窩出來當然不想吃早餐。如果早起三四十分鐘，出去鍛鍊一下，肯定就有胃口吃早餐了！
11樓：匿名使用者
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不吃早飯一般因為早上比較匆忙，常常來不急吃。或者有些人早上不知道吃什麼飯就乾脆不吃，通常在早上一會感覺不到肚子餓，就忽略了早飯，形成習慣就不吃早飯，覺得吃不吃都無所謂。其實這都是不好的，一日之計，在於晨。
早餐也是很重要的。早上可以適當 吃些粗糧，比如饃饃、麵包。。。加點牛奶或豆漿，要合理搭配，所以米飯菜也 是很有營養的。
美好的早餐，可以讓我們一天都精力充沛，利於健康。希望大家重視早餐。
12樓：
吃早餐是一種習慣，如果你每天堅持按時吃早餐，習慣了以後，早晨起來自然就會有進食的慾望。如果你長時間的不吃早餐，那麼胃也會是以這種狀態，自然就沒有吃早餐的慾望。長時間不吃早餐，一方面不利於早晨的學習和工作，另一方面也有可能引起胃病，膽囊系統疾病。
建議你還是要養成早晨吃早餐的習慣。
如果不吃早餐就會導致血糖不能滿足大腦的需求。特別是青少年的腦組織正處於發育期，血、氧、葡萄糖的需求量比**還高。如血糖過低，腦意識活動就會出現障礙，長期如此，將會影響大腦的重量和形態發育。
還是要養成吃早餐的習慣w
13樓：
對策一不熬夜早起半小時：
先要看下，早上到底幾點起床，一夜有沒有睡足睡好。一般說，如果睡眠不足，早上非常睏倦，身體還沒有醒來，卻被鬧鈴強迫起床，或者熬夜之後一直睡到上午10點之後，是不太可能產生正常食慾的。這種情況的解決方法就是不熬夜，提前**，讓早上精力更充沛，同時早起半小時。
這樣，胃腸自然就會有進食的願望。
對策二培養胃腸對早餐的興趣：
其次要考慮下，早上長期不吃飯，胃腸沒有在這個時間分泌消化液的習慣。這時不必強迫吃下大量食物，而應當循序漸進。先從喝水、吃流食開始，如喝一小碗粥，吃一小碗湯麵，喝點酸奶、豆漿等，慢慢培養胃腸早晨對食物的興趣。
只要堅持一段，胃腸知道這時候會有食物進來，就能逐漸養成定時分泌消化液的習慣，食慾也就逐漸旺盛了，可以增加食量直到正常狀態。
對策三主食蛋白質蔬果全吃到
當然，早餐的質量也很重要。有澱粉類主食，有富含優質蛋白質的食物，有蔬菜水果，吃起來感覺舒服，這就是完整的早餐了。早餐吃到優質蛋白質的食物很簡單，雞蛋、豆漿、牛奶、熟肉、豆腐、低脂乳酪等都可以。
早餐吃蔬菜也不難，比如吃個茴香雞蛋餡的包子，吃碗加了一把青菜的湯麵，喝碗加了番茄的疙瘩湯，或者吃兩塊蒸南瓜，都很容易實現。若能再加一勺堅果種仁，就更好。
14樓：鄒琳
早上不喜歡吃早餐，原因可能有多種：1，懶，這是最主要的原因，年輕人犯懶到什麼時候都是不可取的，連保證健康的事情都懶得去做，更何況別的事情呢？
2，熬夜，很多年輕人的通病，熬得太晚了，早晨起不來，過了早餐的時間，久而久之，生物鐘紊亂。
15樓：
我不知道你不吃早餐的原因但不吃早餐的傷害很多我以前就不吃有一次上網查了查挺瞎人的
16樓：
我不知道原因，但我知道不吃早餐對身體不好，特別是對胃的傷害更大，所以建議就算不喜歡吃早餐，也要每天都吃早餐。
17樓：年騫仕
不吃早飯的危害有如下：個人建議還是要吃早飯哦（你可以選擇你愛吃的那些，那就不會那麼讓你反感～） 1、易患消化道疾病：不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。
2、加大患慢性病的機率：不吃早餐就一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變為酸性體質，加大患慢性病的機率。 3、抵抗力下降：
由於不吃早餐引起的營養不良，會導致肌體抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病發病率。 4、加速衰老：不吃早餐就意味著要動用體內儲備的糖元和蛋白質，長此以往會導致**乾燥並出現皺紋、貧血，從而加速衰老。
5、容易發胖：日本的相撲選手就是一個最好的例子。由於不吃早餐即參加劇烈訓練所引起的空腹狀態，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌；訓練後攝取大量的食物，會使生長激素的分泌更加旺盛，組織脂肪就會不斷增加。
如果持續這種生活方式，脂肪就會持續蓄積。 6、影響學習和工作能力：大腦運轉需要呼叫血液中的葡萄糖，即血糖，這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。
如果不吃早餐或早餐營養不足，血糖水平就會相對降低，從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。 7、易引起便祕：如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便祕。
8、導致兒童營養發育不良：不吃早餐的兒童，全天營養素攝入低於吃早餐的兒童，而且早餐所提供的營養素很難從午餐或晚餐中得到補充。
18樓：匿名使用者
沒有這哈感覺啊 我看好多人 都喜歡吃早餐啊 還是最大多數人都喜歡吃早餐 你從**看到都不喜歡吃早餐的 是你自己不喜歡吃早餐嗎 不吃飯 餓得不行 怎麼開始一天的工作
19樓：
【早餐不能不吃】
現在的年輕人為了多睡一小會，往往只能擠佔吃早飯的時間了，所以沒時間吃早飯是普遍的問題，可是早飯卻是人一天營養的基礎。早飯可以提前準備一個西紅柿和一個雞蛋，西紅柿生吃，雞蛋熟吃，時間也不要多少，開水裡煮雞蛋的時候你可以洗臉和刷牙，西紅柿提前準備好，開水一燙就可以吃。 ????
再也不怕沒有時間親手弄了。
20樓：匿名使用者
首先，不吃早餐會使人的大腦反應遲鈍。深夜時，人雖然在睡覺，但身體機能仍在有序而緩慢地工作，其會消耗著體內大量的能量，而醒來後需要及時地進食，以提供能量足以讓大腦繼續運作。不吃早餐，體內無法**足夠的血糖用以消耗，則容易感到倦怠疲勞，精神無法集中，反正則會遲鈍。
其次，對消化系統危害也頗大。昨夜晚上吃的食物經六小時就從胃裡排空進入腸道，次日若不吃早餐，即使胃裡空空如也，胃酸及胃內的各種消化酶仍會繼續進行消化，胃酸會作用於胃黏膜層，細胞分泌黏液的正常功能會遭到破壞，容易造成胃潰瘍以及十二指潰瘍等疾病。
21樓：牟榮榮
不喜歡吃早餐的原因有以下方面。1.晚上吃的太多，早上起來還沒食慾，2.
早上起來太遲來不及吃，3.不知道還吃什麼，索性就不吃了,4.沒有養成吃早餐的好習慣，5.
胃功能弱，不想吃等等，但無論怎樣不吃早飯是非常不好的習慣，要改正，身體是革命的本錢，身體好了才能幹事業，搞好學習，享受生活，所以好好培養這一習慣吧
22樓：採夢
人一天中最重要的時候就是早晨，無論是工作還是學習早上永遠是效率最高的時候，那麼對於強大的工作量，早上所攝取的營養就非常重要。
工作的效率取決於你的大腦是否清晰和你是否精力充沛，而一般早上不吃飯的人在經過一上午的工作之後，會產生飢餓的感覺，而飢餓會讓你的腦部思維變得緩慢，出現身體虛弱，所以合理的進行早餐是人體所必要的。
建議大家在吃早餐前一定要先喝一杯水，因為一晚上的休息會讓我們體內消耗大量的水分，補充我們身體流失的水分可以達到清理腸道的作用，而且可以促進我們的消化，當然，我們在吃早餐的時候，一定要注意營養搭配，儘量食用一些豆製品或者是蛋白質含量高的食物，可以適當的補充一些糖分，高蛋白的物質不僅可以使我們的身體充滿活力，還可以促進我們腸胃的吸收。
23樓：
吃早餐真的很 重要。最好，8點以前。人的膽汁，胃液分泌旺盛。不吃飯的話，胃液侵蝕胃壁，膽汁侵蝕膽囊。這兩個器官就該生病了。
24樓：帛可
早上不喜歡吃早餐的原因很多。比如沒有睡好，休息不足。再者經過一夜的睡眠，很多食物沒有消化掉，醒來感覺不餓。
另外就是貪睡，生活習慣不好，早上不吃飯造成的後果。也可能是有厭食症等其他的疾病，最好是到醫院檢查一下，及時加一診治。
25樓：浦綺雲
因為早晨起床後，人的腸胃還處於半休眠狀態，胃液和其它消化液分泌比較少，所以感覺沒胃口，吃不下東西。不吃早餐會造成低血糖，易患心腦血管病。膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。
不吃早餐或少吃早餐,空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。不吃早餐也易患胃病，因為消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生。早餐起床後洗臉刷牙後，喝杯溫開水。
早飯可以選擇喝些酸奶、醋泡花生、各種泡茶等。
26樓：火火火火火車
現代社會快餐文化的風行，人們越來越忽視早餐的必要，有些人不吃早餐，也有些人對早餐產生錯誤的認識，這些都深刻地危害著我們的健康。
27樓：
不喜歡吃早餐的原因有以下方面。
第一起床晚了，沒時間去吃。
第二純粹不想吃。
第三不知道應該去吃什麼。
第四沒有養成吃早餐的習慣。
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但晨希善瑤 人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。可能現在工作或生活的節奏不斷加...