1樓：杯具賢卸
這樣的夢可能和你的心境有關...試著放開自己......雖然我這樣說著也許很容易但做起來卻很難,適著多和人溝通,放開一切能放開的東西,人才會快樂..
有一寬心..多一點快樂,試著相信別人(或許別人只把你當成傻子),沒關係..只要你很快樂,快樂不是一種享受,它是能讓你克服悲傷、痛苦、沮喪的力量,,相信你會很快樂!!!
2樓：帽帽回粉
快樂的源泉是 內心的滿足和成就產生的連鎖感覺，如果自己無法滿足自己的精神需要和沒有自身的價值成就感，那麼很難有真正的快樂。。。。。。人的空虛 無聊 主要是自己沒有在進爭激烈的社會裡面找到適合自己的 位置 ，沒有把自己的經歷 有效的發揮在體現自我價值的事情上面去。 很多時候都不知道該 做什麼 或者做的事情都是自己不 願做的。
長期這樣 會導致 對周圍事物的麻木 和厭煩。 這是很多人都有的感覺，要改變說起來很簡單 但是要真的改變 真的是有很大的困難。但是只有自己調整心態 換個心情換個環境 找到自己的興趣所在 把精力投入 進去，就算最後不能成功，但最少也不會感覺 無聊，逼近你 努力了。
你也可以去幫助一些 弱勢的人 比如殘疾 孤兒 老人， 在幫助別人的時候 你會有 滿足感.,
3樓：辦嚴
煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天 天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我驚天地一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！學會 快樂懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧型、一種氣度、一種氣魄 學會快樂.
快樂是什麼?笑容滿面哪是快樂的象徵; 家和萬事興是快樂; 有了親人朋友就快樂; 也有人說:有了錢就快樂?
到底何才是快樂呢? 快樂是什麼？快樂是什麼？
快樂是每一位母親忙碌的身影。快樂是什麼？ 快樂是每一位父親斥責的聲音。
快樂是什麼？快樂是每一位老師真心的稱讚。 快樂是我們生活中每件小事。
快樂是人與人相處中的點點滴滴。 你快樂，我快樂，他也快樂。 快樂是一種心理感受。
要不要快樂由你自己決定。其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.
應該是:不斷的求索,不斷的追求奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
這就是每乙個人都要尋找自己的快樂 如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有理想，沒有目標，將會迷失自己，會活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什麼而活著。
我們必須清楚的知道自己要什麼東西。其實我們要的很簡單，我們要的只是幸福。幸福是什麼，他沒有具體的概念，也許是一種感覺，也許是精神，也許是物質，我覺得兩者都不可少，尤其在現在這個社會。
但是，精神上的富有，顯得更重要。精神的力量是無窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會有更高層次的追求。人要有物質追求，生活的質量才有保障，但不可以為物質所迷惑，物質的背後是對理想的執著。
我們只有實現自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做乙個有修養有品位的人，活的灑脫點，人生時刻面臨困境和挑戰，敢於面對生活的波浪的人才是真正的強者。時刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深愛的和深愛我們的人好好活著人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？
我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩快意無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避1.傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。
當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴2.旅遊 當乙個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。
有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜 3.讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後 4.
聽** **是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚 5.
求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡 6.做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。
做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施乙份關心給人。
仁慈是最好的品質，你不可能去愛每乙個人，但你盡可能和每個人友好相處。7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。
忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱-這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。
忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。驚天地專屬
怎樣才能快樂起來？拜託各位了 3q
4樓：回眸一笑
命運是無法掌握bai的，性格是自己可以去du
改變的，人的快zhi樂與否dao是自己完全可以改變的內，多笑一笑使自己活的比別容人輕鬆，比別人快樂，遇事先笑一笑，不管什麼事，主要是自己開心快樂就行了。快樂是悲傷的死敵，快樂是寂寞的好友，快樂是愛情的良師益友，快樂是自己的財富，快樂是怨恨的仇敵，快樂是傷心的親戚，快樂是開心最好的朋友。 心情是自己可以改變的，而世間很多事情大多在與心態是怎麼去看待的，放寬心胸去接受世間任何的磨難與挑戰吧，朋友們站起來，去尋找開心和愉快吧，開心和愉快就在我們身邊，只是自己沒有去在意上天給我們的精神財富。
怎樣才能讓自己擁有平常心，快樂起來？拜託各位了 3q
5樓：溫柔_詖毱閝
忘記煩惱調節心情學會快樂，其實，只要我們開心就會快樂，快樂是乙個人
6樓：手機使用者
出去走走，去逛超市，覺得膩了，最好是買兩本書看看看，主要是你沒什麼事做你才快樂不起來，和好朋友在一起鬧鬧，，慢慢的就會好起來，希望你能採納我的建議，祝你好運！
如何讓自己快樂起來？拜託了各位 謝謝
出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當運動，不斷地暗示自己 我現在的心情真好！對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白 快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！祝你 天天快樂！1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時...
怎樣讓自己快樂起來
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起放得下，多想些開心的事，把握好自己的情緒.沙龍曼蛇 認為當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的...
怎樣讓自己快樂起來
1。你要相信你自己！要知道每個人的潛力都是無限的 生活中很多事情你都會體味到這個的 2。你要知道世界上比你不幸的人多得是呢！想一想心裡就平衡了呵呵 3。找個男朋友 或者女朋友 乙個愛你的人！那樣很多事情他會很心甘情願的為你去做，生活中避免了不少麻煩！4。當你真的很無助的時候，看看天空數數星星，看看風...