1樓：艾德教育全國總校
積極的自我肯定，很多時候，失落的長時間持續，大多數是自己無法面對現實。一種能夠摧垮人意志的無力感長期的存在於你的潛意識中，這個時候，你要清晰的明白，哪怕感覺是欺騙，你也要時時的告訴自己，你行的！你是最棒的！
你有一個光明的未來，你的人生從此刻將變得精彩絕倫！
想想自己得意的時刻，
雖然經常的進行自我肯定的暗示，但是如果不清楚的認識自己，那麼失落感依然會經常的浮現出來。回憶自己得意的時候，清醒的想一想那個時候的自己是一種什麼樣的狀態！這個得意可以是你上學時候的成績提示，可以是你遊戲時的一場勝利亦或是一場轟轟烈烈的愛情，只要是你自己認為最成功的的事情都可以。
其實，說明白點，就是讓自己找到曾經的自信心。強大的自信使人產生優越感，促使自己更加的自信。有句話說的好，有能力的人，要麼物質強大，要麼精神強大。
永不放棄、永不服輸的精神便是你要尋找到的精神糧食。
2樓：左文茵
其實方法是因人而異的 沒有固定的方法適合每一個人 我最近也很頹廢墮落 我已經快不認識自己了 遺書寫了一封又一封 但是從來沒付出行動 自己膽小吧 或者潛意識知道這樣不對 命不是自己的 遺書只是以防萬一 我也是來找讓自己振作起來的方法 發現都是空話 所以我就決定繼續墮落 墮落到一定程度我就會振作 我覺得這方法適合我 但不一定適合所有人
如何讓自己振作起來
3樓：呼延芷珊九善
要學會堅強，當你堅持不住的時候，就對著鏡子裡的自己說世上沒我過不去的坎。這是我最失落的時候我的教我的一招。希望能讓你堅強起來。
4樓：透明恩寵
你現在每天都在做什麼，吃飽了睡，睡醒了再吃？或是發呆諸如此例。這樣的日子很多人都經歷過，曾經我也是這裡面的一份子，整日無所事事醉生夢死！
有個建議，做一些你平常不會做的事情！比如早起跑步，或其他什麼的！既然畢業設計沒心情做，不如去設計一下你一天的行程。
做什麼都好，把一天安排的慢慢的！保證一整天都在外面，而不是在家裡面那都不去。這樣能夠讓你懈怠的神經從新上崗工作！
人一旦習慣了充實的日子，再去過清閒的日子才真正的算是煎熬。希望你能早日甩掉頹廢兩個字。
5樓：匿名使用者
從你熟悉的內容開始，下決心去解決一個個小問題，相信自己能行！期待你完成任務，迎接一個陽光燦爛的早晨或者午後，那時，臉上掛著笑，眼裡雖然淌著淚，心裡很美。不信，你試試吧！
6樓：匿名使用者
從自己做起，至少不管做什麼，都是你自己去做啊。要畢業了，我也是啊，努力去做，不然讓自己做的每一件事都這麼頹廢，自己做成功了。才是最重要的。加油！！！大家要一起努力、、、
7樓：匿名使用者
根據自己的畢業設計列個計劃，根據計劃來做，一步一步就ok!
8樓：匿名使用者
都快要畢業了怎麼又頹廢起來了呢，我也是馬上要交畢業設計了，你是沒完成還是因為別的事情而煩惱呢，頹廢，無所事事，人人皆有之，我們這幾個人都是這樣的，導師不催著還好，一催都緊張起來了，離畢業就這一步之遙了，即將走出校門了，可以說是自由了，可以按照自己的理想去發展了。又有什麼煩惱可言呢。幾年的大學生活都過來了，還經不起這點小磨難嗎？
走到社會上，考研會更多，把心收一收，一步之遙就畢業了，想想是多麼興奮的事啊，所以不要天天覺得自己無所事事，其實自己需要做的還很多。給自己設定一個短期目標，來打發一下時間····希望你早日振作起來。
9樓：開本藏慕蕊
不管發生什麼事情，都是有可以解決的方法的不用太過操心知道嗎？不管怎麼樣放開一切，重新在來，要相信自己知道嗎？
10樓：門彭陀覓柔
試著去接近集體.
有時聽著歌.
想著開心的事
也蠻不錯的..
而且我們學校的景色也相當
“beautiful
”.特別是現在放學後
黃昏的夕陽..
聽別人說
經常笑會讓人覺得開朗
嗯要最純真的笑哦
勉強的不怎麼好了.
朋友？可以讓你覺得信任的
會懂得安慰人的
也不用太多的好
但至少在你傷心的時候
在你難過的時候
可以陪著你的
給你鼓勵
.我的看法...
如何讓自己振作起來 每天告訴自己振作 有用嗎？
11樓：袁小紅
其實你只是在說想振作起來但是你並沒有實際行動上去做，也許你會說因為我不知道怎麼做，其實你無須做什麼，你只要不是一天到晚在想那件痛苦的事，而是很認真的對待自己每一天的生活，很積極的區面對，並不是叫你時時刻刻區笑什麼的，積極不是笑臉，不知道你有沒有聽懂，其實自己的看淡很重要，就像佛曰一樣，但是只要是人都沒誰做的到，但是至少我們能獲得很多，在你的人上道路上會發想很多很多事但是都是為了磨練自己才出現的 ，我們應該這樣想，不是每個人都有這樣的機會的，所以我應該慶幸，不然我怎麼會得到提高呢，是吧，希望你很快就會振作起來，加油。
12樓：靜望雲捲雲舒
沒有長久的歡樂，也沒有永久的痛苦，相信自己，走出迷霧。
您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的：
1、嘴角習慣性上揚15度
2、善於發現微小幸福
3、適當放低生活標準
4、適當健忘的頭腦
5、選擇喜歡的職業
6、抗壓力耐打擊
7、對負面情緒要有鈍感力
8、隨時隨地發洩壓力
9、感恩的心態
10、張弛有度的生活節奏
11、相互讚美的心態
12、對生活充滿熱情
13、去發現事物好的一面
14、善於自嘲
15、適當的精神勝利法
16、八小時以外有所寄託
17、沒有太大的野心
18、內外兼修
開心生活！快樂工作！與你共勉！為你加油！
13樓：匿名使用者
其實挺難的，我經過她的背叛離婚，可是我很愛她，一直在這個情緒中走不出來了，我也不知道我是不是抑鬱了，我也不想想那麼多，每天腦子都是胡思亂想的，工作能力也有問題了，像個廢人一樣！而且腦袋裡一點計劃也沒有，就想一個行屍走肉
14樓：快樂微笑
想要振作起來，就必須在潛意識中讓自己忘記那件事的經歷，這點可以用轉移視線的方法看看，至於自己最後能否走出陰影，需要你自己的心理不斷的暗示自己，給自己信心，想著自己一定會喜悅起來的，慢慢的，你的精神面貌就會變的不同了，要記住：外面沒有別人，只有自己！只有自己才能讓你去想自己不該想的事情，並不是客觀事實造成你這樣的，別人更強加不了你的思想。
15樓：吃不飽的小豬
其實振作快樂很簡單，學會忘記就好，但是人們都說做起來好難，不知道我是神經有多大條，忘記對我來說很簡單，又時候鑽牛角尖就很快出來，換件事來轉移注意力，不管是快樂還是傷心，我都喜歡吃東西，那種胃被填滿的感覺不錯，多想想快樂的事吧，別人說再多也是枉然，只能靠自己。。。
16樓：匿名使用者
說明你還是不敢面對現實，人們經常說的一句話是在**跌倒就要在**站起來，堂堂男子漢，就得勇敢的面對一切，讓自己強大起來，不然以後怎麼能成家立業，撐起一個家，心糾必須要開啟，可以找朋友談談心，出去旅遊一下也不錯，如果還不行，哪就回家陪陪父母，還有什麼事能比父母更重要呢
17樓：匿名使用者
集中所有的精力做你自己該做的事情，你需要的是一個肯定，給自己一個理由，事情總會過去的
18樓：匿名使用者
如果有點閒錢可以去旅行，因為能讓你從中認識新的價值觀。不然可以找人聊聊，把心事說出來。
19樓：紫色槿年
讓自己親近自然未嘗不是好的方法。旅遊可以讓你親近自然，放下心裡的煩惱去旅遊，在旅遊中使自己的心沉澱下來，等你明白一些事情以後，便可精神百倍的回到屬於自己的崗位。好好對自己。
20樓：van_念念不忘
把所有的傷痛化作力量，為夢想努力奮鬥！忘記過去那些不開心的事，你會過的很好！
21樓：李娜
沒用，真沒用，你都不行動起來光說有什麼用！
22樓：一萬個第一
錯了就讓它錯吧，向前走不要往後看，陽光總在風雨後，請相信有彩虹！
我該怎樣重新振作起來？
23樓：匿名使用者
咱們感覺是一樣的，覺得自己以後沒希望了，非常悲觀厭世，我也想找個辦法走出這個感覺，失去不可怕，可怕的是失去後再把自己失去了，現在我也是度日如年，吃不下睡不著，其實是在折磨自己，可自己又控制不了，我真的也對自己無能為力了
24樓：官悌房馨蓉
愛情兩情相悅事
既人家都說了把當做好朋友了
還····
嘿嘿我有時也會想我男友
過我們情況跟樣啊
正常事嘛
應該算失戀吧
失戀會更痛苦
而像樣了
愛情東西真奇妙
慢慢來吧
希望朋友早日找真正
好讓自己忙碌起來!
樣讓自己再去想
辦法我用過
·····唉朋友
讓時間來我們些憐人療傷吧
怎麼使自己振作起來，如何讓自己振作起來
人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。人生的苦悶有兩種，一是慾望沒有被滿足，二是它得到了滿足。人生最遺憾的，莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執地，堅持了不該堅持的 我們的生活有太多無奈，我們無法改變，也無力去改變，更糟的是，我們失去了改變的想...
怎麼從新振作起來啊，怎麼從新振作起來啊
第一，體型。這個，胖些是可以，有時可以給人以親切感，但是不要太過了。如果真的很。那就要適當做些運動，加上平時要控制飲食。第二，心態。在家裡時間太久了。試著和周圍的人開始交流，顯示出你的優點，這樣，別人表揚你的時候，你就樹立了信心。即使失敗了，也不可以輕易氣餒，沒有人是不會犯錯誤的。首先，應該和人交流...
失戀之後如何調整心情，重新振作起來！
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情 親情 愛情 其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鐘情時心動的感覺，愛情也許就是以身...