1樓：血刺楓默烳
● 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 ● 香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
● 蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ● 紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。
● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。 ●蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 ● 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。 ● 菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ● 西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
● 花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ● 番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好
我也是乙個吃貨，我對零食就停不下來吃飽了還想吃，就是控制不住
2樓：匿名使用者
零食要盡量少吃，否則將來成為孕婦肚，**很難的
3樓：北京希椿
我是把零食吃完了就停下來了
有什麼零食又好吃又健康？什麼零食好吃又健康
其實還有很多零食是有助健康的呦。有一些零食又好吃又健康，就比如說一些紅棗，特別是那些製作成乾紅棗的，我覺得是比較不錯的零食，買了之後吃起來很好吃，而且也很健康，還有一些芒果片，這些都是不錯的零食也有營養。我最愛吃的零食就是芒果乾兒，我感覺芒果幹就屬於那種又好吃又健康，因為它是有芒果製成的，然後新增劑...
有什麼既有營養又好吃的零食，有什麼零食又好吃又健康？
環境法規及哈哈 大蘑王菌菇脆，純菌菇 輕零食 酥脆鮮香不上火 寂寞的嘴 營養豐富 非麵粉製作 非高溫油炸 非膨化 富含膳食纖維，真空低溫脫水 有什麼零食又好吃又健康？ 吃喝冒險王 其實還有很多零食是有助健康的呦 科眾 1首先沒有什麼東西吃很多都沒事，人是雜食動物，各種都適當吃一些才健康 2相對來說好...
最近有什麼零食好吃，有什麼好吃又健康的零食
測評推薦一款超好吃的芝士味威化 我最近吃袋裝的野酸棗,瓜子,話梅,海苔,冰棍,糯公尺糰子,牛肉餅.獼猴桃,南豐蜜桔,還有各種酸奶.偶爾也吃巧克力.可比克 彩虹糖 阿薩姆 旺仔小饅頭 上好佳 旺旺小小酥 小核桃吧。肉很香，而且吃起來比較麻煩，口腔運動量很大。我是最喜歡吃各種味道的魚蛋 牛肉乾 海苔 話...