1樓：吃喝冒險王
其實還有很多零食是有助健康的呦。
2樓：匿名使用者
有一些零食又好吃又健康，就比如說一些紅棗，特別是那些製作成乾紅棗的，我覺得是比較不錯的零食，買了之後吃起來很好吃，而且也很健康，還有一些芒果片，這些都是不錯的零食也有營養。
3樓：卜偉芬
我最愛吃的零食就是芒果乾兒，我感覺芒果幹就屬於那種又好吃又健康，因為它是有芒果製成的，然後新增劑的成分會比較少，然後吃起來非常的酸甜可口，是很多人都愛吃的一種零食，或者其他的乾果也是比較健康的。相比膨化食品來說。
4樓：溫文爾雅還舒服的百花
我覺得，提子，櫻桃，蘋果等水果之類的零食都是又健康又好吃的東西，因為我覺得蘋果適合春夏秋冬都可以吃，然後吃他不會使你發胖，而且也可以來替你餵飽你的胃。
5樓：怕解題
我覺得一些堅果幹或者是水果幹都是比較健康的，而且味道也非常鮮美，良品鋪子裡的水果幹和三隻松鼠裡的堅果，我都是非常推薦的，因為不僅美味，而且還有營養。
6樓：二榮影你的世事
五穀餅乾棒好吃又健康，因為他無油也沒有任何新增劑，入嘴以後那種淡淡的清香味道讓人回味無窮 而且還低脂。
7樓：小月有愛
有很多零食又好吃又健康，比如說蔬菜幹，我覺得蔬菜幹真的非常的健康，它就是純風乾的那種蔬菜而已，而且味道也是非常的好吃。
8樓：猴59408睹譾
零食又好吃又健康的我現在在**，然後我推薦你一款**也能吃的零食，素毛肚，我看這個零食熱量特別的低。還有即食的燕麥餅乾，其實也挺好吃的，還有全麥麵包，這些都其實挺不錯。
9樓：賣萌
現在很多媽媽都會給自己的孩子吃海苔，我感覺海苔的維生素挺多的。而且還健康，有益，連我自己吃過一次，我都吃得越來越越來越上癮。
10樓：匿名使用者
比如說一些乾果一些水果幹，謝謝，水果又好吃又健康，還可以補充維生素，補充一些，必要的元素之類的，非常好。
11樓：南方健康
3種健康零食你一定要會吃。
什麼零食好吃又健康
12樓：匿名使用者
零食吃的適當也會有益身體健康，以下零食飯後吃一些有益健康！但是再好吃的東西都不要貪吃哦。 1.
葵瓜子 2.花生 3.核桃 4.
大棗， 5.奶片、乳酪。乳酪 6.
無花果 7.南瓜子和開心果 8.奶糖 9.
巧克力 10.芝麻糊 11.葡萄乾 12.
薄荷糖 13.柑桔、橙子、蘋果等水果 14.牛肉乾、烤魚片 15麥芽糖 16栗子榔、
13樓：承柳
1.黑巧克力。
最新研究發現，更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選？
選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性其實非常低。
2.水煮毛豆。
其中的異黃酮可以預防乳癌。水煮毛豆鮮嫩甜美，而且沒有經過可怕的加工過程。怎麼選？選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢，水煮即可。新鮮毛豆約可儲存三天，冷凍毛豆則可儲存數月。
3.開心果。
美國癌症研究協會發表的研究發現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，其中的植物固醇還能保護心血管健康。怎麼選？
選擇無調味開心果，並且一天不要超過一把。
4.乾棗。乾棗富含膳食纖維，對預防大腸癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡蘿蔔素、花青素等，可以保護身體不受自由基傷害。怎麼選？
乾棗本身甜度高，應選擇天然不加糖和人工色素的。
5.全麥餅乾。
全麥不只是膳食纖維高，具飽腹感，更是穀維素、木酚素的最佳**，怎麼選？要看營養標示。雜糧、多穀、五穀、高纖、穀物等字樣，其實都與全麥無關，營養成分的前三項是全麥麵粉的，才是全麥餅乾。
14樓：網友
芝士酥小小乙個的芝士酥，裡面卻是大有乾坤，四種截然不同的食材搭配在一起，非但沒有什麼味道衝突的地方，反而會相互襯托，酥皮雖沒什麼味道，但口感酥脆又有香氣，而雪媚娘皮香甜可口卻有一點兒膩，不過裡層的鹹蛋黃的鹹香卻又能跟它中和，特別是鹹蛋黃的沙感與雪媚娘皮和芝士的細膩又有反差，一口咬下去，截然不同的口感和滋味一同在嘴裡迸發出迷人的風味，讓人吃了是回味無窮呢！
鍋巴酸辣粉。
鍋巴酸辣粉可以說是非常奇葩的組合了，單獨把鍋巴和酸辣粉拿出來，都是非常地道美味的傳統美食，可是搭配起來，我想應該很多人都是沒想過的吧？怎麼想都覺得不搭，但偏偏這種讓人意想不到的組合，卻往往能帶來不一樣的風味。鍋巴的酥脆鹹香搭配酸辣粉的酸辣爽口，倒是非常特別，其實會有點像是平時加在酸辣粉裡面的花生公尺一樣，都是差不多的風味，不過口感會更加飽滿一些，而且這是在它還酥脆的時候的感覺，若是浸泡得久一點，那就是另外的風味了。
不同於花生不會那麼容易被泡軟，鍋巴因為是公尺飯公尺粉製成的，所以泡久之後就會因吸收湯汁而變軟，不過也因此會多了酸辣的風味，軟糯中還帶有酥脆，也算是很特別了。
乳酪棗乳酪棗是一種顏值還算不錯的創意零食，它看起來渾身潔白，就像是一顆顆的棉花糖一般，不過也沒感覺錯，它的食材中確實也有棉花糖，不僅如此，還有奶粉、煉乳粉以及麥芽糖，這些食材混合之後將個大飽滿的去核紅棗給包裹了起來，而且紅棗去核後，卻有巴旦木仁填充進去，使得它的口感及風味有了進一步的提公升。
什麼零食好吃又健康
哪些零食既好吃又健康
15樓：無雅詩
第一種：棗夾核桃。
棗夾核桃，顧名思義，也就是外殼為紅棗，中間夾心為核桃仁，作為一種生活中常見的零食，女性朋友們可以多吃上一些。
因為紅棗這種食材是非常補血益氣的，而核桃仁對於大腦來說，也有著一定的好處，兩種食材結合在一起，營養價值更高。
吃上一口，紅棗的口感是非常綿密香甜的，中間的核桃仁又特別酥脆，健康又美味，完全不用擔心，會有任何的新增劑，是一款全家都可以食用的小零食。
第二種：牛肉乾。
在眾多肉類食材裡面，牛肉的蛋白質含量是非常高的，營養豐富，含有大量的礦物質、維生素、氨基酸等等。
家裡有小孩子的朋友們，就可以買上一些牛肉乾放在家裡，不僅能給小朋友補充營養所需，還能讓孩子們吃得開開心心，再也不用擔心他們挑食了。
在購買牛肉乾的時候，最好是選擇原味風乾的，吃起來嚼勁十足，還有利於儲存，但是要注意，一次性不能吃得太多，一天不超過50克牛肉乾即可。
第三種：黑芝麻片。
提到黑芝麻，相信大家都知道它的高營養，因此很多人都會選擇黑芝麻糊去食用，但其實黑芝麻片會更加的方便快捷，早上上班時，拿上幾片就可以解決早餐問題。
看起來圓圓的黑芝麻片，在製作的時候，只需加入適量的蜂蜜、雞蛋等進行調味，不會有任何的新增劑，天然又健康。
其次，多吃一些黑芝麻片，對於養髮、烏髮、育髮也有一定的功效，咬上一口，酥酥脆脆的，根本停不下來，而且每一片都是獨立包裝的，特別容易攜帶。
有哪些好吃健康的零食呢？
16樓：萊思紐卡
零食是新增在正餐之間的，為身體提供能量的小食，因此需要滿足營養、口味和飽腹三個條件為宜，可選擇：
奶製品：牛奶、酸奶、乳酪等。
乾果類：榛子、大杏仁、開心果、瓜子、核桃等。
水果類：蘋果、士多啤梨、獼猴桃、藍莓等新鮮水果，或者新增劑較少的水果幹製品。
雜糧類：雜糧餅乾、燕麥片或者雜糧小麵包等。
17樓：劉畢梵食品
我覺得好吃健康的零食應該就是各種的水果幹，蔬菜幹，既有營養又不會變胖。
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什麼零食好吃又健康 好吃又健康的零食
哪些零食既好吃又有營養？
18樓：拐崽崽
個人今天就為大家分享4款小零食，是我平時家中常備的小零食，好吃解饞又營養，大人小孩都能吃，快來看看吧。
1.乳酪棒。
乳酪棒可以說是我從小就喜歡吃的零食了，原味的乳酪棒有著濃濃的奶香，非常柔軟順滑，輕輕一抿就下來了，甜蜜濃郁的滋味在嘴裡散開，別提多好吃了。
乳酪棒是牛奶濃縮發酵而成的產物，不僅味道濃郁，還十分有營養，尤其是對於不喜歡喝牛奶的我來說，是讓人十分心動的小零食。所以家中會經常備些，方便解饞。
不過，乳酪棒裡面含水較多，吃不完一定要記得放在冰箱裡冷藏儲存，乳酪雖然比較耐儲藏，但是時間太長也會變質，所以不易儲藏過久，尤其是開啟之後要盡快食用。而且新鮮的乳酪棒口感才更好。
2.秋梨膏糖。
我同樣喜歡的零食，還有秋梨膏糖，它的主要成分是酥梨和冰糖，新增了多種材料製成的，是零新增的小零食。口感十分豐富，清爽不甜膩，帶著梨子的清香，美味耐吃。
秋梨膏糖都是單獨包裝的，保質期較長，只要放在乾燥的地方可以儲存較久。我經常塞幾顆在包裡，想起來的時候吃幾顆，有時候嗓子不舒服的時候含一顆，清涼舒爽，十分愜意。
秋梨膏糖的吃法可不止這一種，將它扔進杯子裡，倒入溫水攪拌融化，就是一杯帶著梨子香味的糖水。還可以加入牛奶之中，一杯有著別樣風味的秋梨膏奶茶就做好了。
3.三川歸黑豆漿粉。
平時在家免不了嘴饞奶茶，可是要下樓去拿很不方便，而且奶茶糖分很高，讓人有些望而卻步。所以最近我都在喝三川歸黑豆漿粉，小小一袋沖泡方便，自己在家就能喝。
三川歸黑豆漿粉的配料表乾淨整潔，做到了零新增，和手磨豆漿的味道幾乎沒有區別，味道醇香濃郁，口感細膩，它的粉質打磨得很細，沖泡起來不易結塊，加入溫水攪拌即可。
三川歸黑豆漿粉包裝簡單大方，每袋豆漿粉剛好一杯，不用擔心喝不完的情況。平時在家追劇衝一杯，拿在手裡暖心又暖胃，越喝越喜歡。
三川歸黑豆漿粉 非轉基因速溶黑豆粉 營養穀物早餐沖飲豆製品麥片搭檔 *** 1盒裝。
京東。購買。
4.牛肉乾。
人難免都有饞辣條的時候，這種時候我會用香辣牛肉乾代替，好吃又營養負擔小。每一條牛肉都可以看到肉絲的走向，拽下來一條，帶著麻辣鮮香，嚼在嘴裡滿口生津。上面還有帶著香氣的白芝麻，跟牛肉乾搭配在一起別提多好吃了。
牛肉乾比較耐吃，一小包牛肉乾能看一集電視劇集，在嘴裡細細地嚼著，品味著牛肉的香氣和電視劇集的劇情，心情別提多好了。
最近有什麼零食好吃，有什麼好吃又健康的零食
測評推薦一款超好吃的芝士味威化 我最近吃袋裝的野酸棗,瓜子,話梅,海苔,冰棍,糯公尺糰子,牛肉餅.獼猴桃,南豐蜜桔,還有各種酸奶.偶爾也吃巧克力.可比克 彩虹糖 阿薩姆 旺仔小饅頭 上好佳 旺旺小小酥 小核桃吧。肉很香，而且吃起來比較麻煩，口腔運動量很大。我是最喜歡吃各種味道的魚蛋 牛肉乾 海苔 話...
有什麼既有營養又好吃的零食，有什麼零食又好吃又健康？
環境法規及哈哈 大蘑王菌菇脆，純菌菇 輕零食 酥脆鮮香不上火 寂寞的嘴 營養豐富 非麵粉製作 非高溫油炸 非膨化 富含膳食纖維，真空低溫脫水 有什麼零食又好吃又健康？ 吃喝冒險王 其實還有很多零食是有助健康的呦 科眾 1首先沒有什麼東西吃很多都沒事，人是雜食動物，各種都適當吃一些才健康 2相對來說好...
有營養的零食有哪些，健康又營養的零食有哪些？
吃喝冒險王 其實還有很多零食是有助健康的呦 中醫魯健 對身體有好處的零食有哪些？薯條含有抗氧化物，巧克力增進大腦血液迴圈，爆米花能夠延緩衰老。 水瓶竺涵育 可經常吃的零食 肉類 海產品 蛋類 比如水煮蛋 水煮蝦等穀類 無糖或低糖燕麥片 煮玉米 無糖或低糖全麥麵包 全麥餅乾等豆及豆製品 豆漿 烤黃豆 ...