1樓：比你還要體檢
我一般都會給孩子買一些乾果類，比如水果幹、紅薯幹、瓜子、花生、葡萄乾、炒的豆類、都是健康的零食，還有一些生活裡也常吃的原味堅果、燕麥穀物片、無糖酸奶、手工低脂低卡歐包、蔬菜幹、豆腐乾、海帶絲、魔芋絲、鱈魚腸、即食雞胸肉等等，差不多就是這些，對我來說這些是很健康的零食啦 **期間嘴饞的話可以吃。
1. 總熱量較低：當你同時看上了很多款零食，不知道哪款更健康的時候，最簡單且最直觀的方法，就是翻到零食袋子的背面，直接看營養成分表中的能量（通常為每100克）。
能量越低就說明你在吃零食過嘴癮的時候，攝入的能量相對較少，身體所增加的負擔也相對較少。
3. 脂肪成分較低：脂肪成分一定程度上代表了零食中油的含量，還有過量脂肪的零食一般都是油過量，其實口感也不好，會糊嘴。
4. 營養成分較高：第三點，也是不可忽視的就是要看營養成分，包括蛋白質（人體氨基酸的基礎）、各種維生素、礦物質，看看是不是有，量多還是少。
這樣一來，就可以放心的買買買，吃吃吃啦！
2樓：不著急上課
推薦一些我平時比較喜歡吃的小零食吧。比如有海苔，堅果，奧利奧夾心餅乾，蛋蛋卷香，酥脆糕，純手工的石頭餅，紅棗核桃黑芝麻餅。
3樓：依琳情感誦
我是比較喜歡吃零食的，我覺得好吃的小零食像：口袋麵包、旺旺雪餅、桂花糕、果凍、老酸奶等等，都還是不錯的。
4樓：小楊美美
海苔，富含多種維生素，能減少體內脂肪的堆積；藍莓幹，富含多種維生素，可促進消化排毒養顏。
比較健康的零食有哪些？
5樓：吃喝冒險王
其實還有很多零食是有助健康的呦
6樓：南方健康
3種健康零食你一定要會吃
7樓：赫以
果蔬脆片比較不錯，它是真空狀態下低溫油炸，基本儲存了果蔬原來的營養成分，而且吃起來脆脆的，很可口
8樓：袁稈錄倉
零食可分為原產品零食、初加工零食和深加工零食。一般情況下原產品零食和初加工零食是健康零食。生活中有很多健康的零食種類，如奶類、豆製品、堅果、新鮮水果以及未經過加工的天然乾果（如酸角、百香果）等，除此之外還有湯臣倍健營養軟糖，能補充多種營養。
9樓：
自我感覺純牛奶，酸奶類，全麥麵包，壓縮餅乾，鮮榨果汁之類的
10樓：匿名使用者
低油低糖的都很健康啊，堅果之類的
11樓：林牧業越道
果蔬脆片啊，水果幹啊，都可以呀！
有什麼零食又好吃又健康？什麼零食好吃又健康
其實還有很多零食是有助健康的呦。有一些零食又好吃又健康，就比如說一些紅棗，特別是那些製作成乾紅棗的，我覺得是比較不錯的零食，買了之後吃起來很好吃，而且也很健康，還有一些芒果片，這些都是不錯的零食也有營養。我最愛吃的零食就是芒果乾兒，我感覺芒果幹就屬於那種又好吃又健康，因為它是有芒果製成的，然後新增劑...
最近有什麼零食好吃，有什麼好吃又健康的零食
測評推薦一款超好吃的芝士味威化 我最近吃袋裝的野酸棗,瓜子,話梅,海苔,冰棍,糯公尺糰子,牛肉餅.獼猴桃,南豐蜜桔,還有各種酸奶.偶爾也吃巧克力.可比克 彩虹糖 阿薩姆 旺仔小饅頭 上好佳 旺旺小小酥 小核桃吧。肉很香，而且吃起來比較麻煩，口腔運動量很大。我是最喜歡吃各種味道的魚蛋 牛肉乾 海苔 話...
兒童健康零食有哪些，適合孩子的健康小零食有哪些？
適合兒童吃的健康零食有哪些？1 水果和蔬菜 水果一般對於孩子來說還是非常的能夠接受的，味道還是不錯的零食，但是對於蔬菜來說，大多數的孩子都難以接受，味道怪異吃起來瑟瑟的，但是還是有寫瓜類能夠被接受，比如 黃瓜 西紅柿 小胡蘿蔔之類的，家長可以考慮多給孩子食用，是在吃不下去就是買果醬果汁等等乾燥的，這...