1樓：為你天牌
黑米和燕麥米可以一起煮。（1）黑米具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。（2）燕麥具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
（3）大米具有補中益氣，健脾養胃之功效。黑米和燕麥米一起煮具有補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血的作用。 黑米和燕麥米一起煮的做法：
黑米燕麥米糊主料：大米半杯，黑米1杯，燕麥片半杯輔料：紅糖10克，奶粉15克，清水1300毫升黑米燕麥米糊的做法 1、準備好材料。
2、黑米、大米清洗乾淨，浸泡過夜 3、瀝乾水分，加入燕麥片 4、材料一起放入豆漿機，加入奶粉，加清水至最高水位線，啟動米糊功能鍵。 5、程式結束。將米糊倒入杯中，加紅糖調味，即可食用。
健康功效：補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血。 黑米燕麥米糊的營養價值：
1、黑米性平，味甘。歸脾、胃經。具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。養生宜忌：宜 黑米適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少鬚髮早白者食用。
忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。 2、燕麥 性平，味甘。歸經肝，脾，胃。
具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。適宜高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、習慣性便祕、自汗、多汗、盜汗。禁忌無。
特點糖尿病人之佳食。 3、大米性平，味甘。歸經脾，胃。
具有補中益氣，健脾養胃之功效。適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。
特點老百姓天天離不開的食物。
2樓：深山裡的生活
你說的是煮黑米粥，燕麥米肯定要先煮，最少要煮上十幾20分鐘，因為燕麥，它的皮脂比較厚，一下很難滲透，要不你可以先把那個燕麥泡開，等到燕麥看著像要炸出裡面的米出來，黑米也要稍微浸泡一下，因為它上面的膜也有點厚，大米就比較好煮一點，要把他們三個調配到，煮的時間大概可以差不多，你再做，要不然就要分開煮，先煮燕麥煮到燕麥，看起來發脹了，再加黑米，稍煮一下，再加大米一起煮，只有這樣煮的到煮起來的稀飯就會覺得它的質地是一樣的，吃起來是一樣的軟弱，不然的話，吃起來也會覺得燕麥是生的，黑米是硬的，所以不能一次性做，當然了，你不想吃做的很純的，想吃生的熟的加生的，那可以一起煮。
3樓：來自八大公山武藝高強的蝙蝠俠
黑米燕麥米大米完全可以煮粥，是絕配保健食品，黑色食品具有延緩衰老 、 潤五臟 、 滋補肝腎、 **便祕等輔助功效。
燕麥主要功效，降血脂，降血糖，**等，為了口感不妨在放10粒大棗。這個粥煮出來是無可挑剔的美食。
煮粥時不能全部一起放，先放黑米，因為黑米不好熟，再放燕麥大米和棗，快熟時撒少許黑芝麻，有條件可以把黑芝麻磨成粉放裡邊增加口感。喜歡甜味適當放點冰糖。
黑米可以和燕麥一起煮嗎
4樓：匿名使用者
黑米和燕麥米可以一起煮。
（1）黑米具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
（2）燕麥具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
（3）大米具有補中益氣，健脾養胃之功效。
黑米和燕麥米一起煮具有補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血的作用。
黑米和燕麥米一起煮的做法：
黑米燕麥米糊
主料：大米半杯，黑米1杯，燕麥片半杯
輔料：紅糖10克，奶粉15克，清水1300毫升
黑米燕麥米糊的做法
1、準備好材料。
2、黑米、大米清洗乾淨，浸泡過夜
3、瀝乾水分，加入燕麥片
4、材料一起放入豆漿機，加入奶粉，加清水至最高水位線，啟動米糊功能鍵。
5、程式結束。將米糊倒入杯中，加紅糖調味，即可食用。
健康功效：補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血。
黑米燕麥米糊的營養價值：
1、黑米性平，味甘。歸脾、胃經。具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。養生宜忌：宜 黑米適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少鬚髮早白者食用。
忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
2、燕麥 性平，味甘。歸經肝，脾，胃。具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
適宜高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、習慣性便祕、自汗、多汗、盜汗。禁忌無。特點糖尿病人之佳食。
3、大米性平，味甘。歸經脾，胃。具有補中益氣，健脾養胃之功效。
適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。特點老百姓天天離不開的食物。
5樓：極簡美食
燕麥簡單吃法，加把黑米筷子一攪，筋道好吃，多吃不胖，減脂**。
6樓：丶六哥的故事
黑米麥片可以一起煮，做法如下：
一、材料
黑米100克、燕麥50克、糯米50克、清水2升、蜂蜜1勺二、做法
1、黑米洗乾淨，浸泡48小時待用；
2、燕麥、糯米分別洗乾淨，浸泡24小時待用；
3、把泡好的黑米、燕麥、糯米一起加入足量清水，放入食物料理機打碎；
4、最後把打碎的黑米、燕麥、糯米，一起煮成軟糯的粥。
5、粥溫度降到80度左右，調入蜂蜜就可以了。
7樓：燦率堆0p箮
沒問題，經常煮，味道也還行，不過煮粥都得煮好久，不然不好喝
8樓：匿名使用者
可以的 ，二者可以一起做粥。
9樓：陝西楞娃張平
最好別一起煮，黑米性熱，燕麥性涼
10樓：微
可以的 我經常這樣煮
黑公尺和燕麥公尺一起煮嗎，黑公尺可以和燕麥一起煮嗎
娜lucky哈哈 可以，可以一起做粥。用料 黑公尺一小碗 燕麥公尺一小碗 白大公尺 一小碗 紅糖 冰糖 白砂糖 一勺 水半小鍋 黑公尺燕麥公尺白公尺三摻粥的做法 1.提前一天把黑公尺和燕麥公尺分別用熱水泡上一夜。尤其是燕麥公尺，特別不愛熟，得泡好久才可以。2.涼水下鍋，把前一天泡過的黑公尺和燕麥公尺...
燕麥黑米加桂圓煮的稀飯有什麼功效
許心心心 補血養胃，降脂降糖等保健作用。燕麥性味甘平。能益脾養心 斂汗。有較高的營養價值。可用於體虛自汗 盜汗或肺結核病人。煎湯服，或 舂去皮作面蒸食及作餅食。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的乾糧。黑米有抗菌，降低血壓...
超市裡買回的黑公尺怎麼煮，黑公尺煮飯怎麼煮
黑公尺飯做法 豬腰乙隻，洗淨後放一點鹽稍微醃一下 去味 然後用水洗淨再加點調味 料調味，至於怎麼調味就隨你喜歡了，呵呵。黑公尺洗淨，加適量的水 煮飯需要 多少水估計常下廚的人都不會不知道吧？倒入已經切好片的豬腰，混合 均勻，像煮白公尺飯一樣煮就行了。另外還有一種做法 取適量廣東臘腸 臘肉 泡軟的香菇...