1樓：娜lucky哈哈
可以，可以一起做粥。
用料
黑公尺一小碗
燕麥公尺一小碗
白大公尺 一小碗
紅糖/冰糖/白砂糖 一勺
水半小鍋
黑公尺燕麥公尺白公尺三摻粥的做法
1.提前一天把黑公尺和燕麥公尺分別用熱水泡上一夜。(尤其是燕麥公尺，特別不愛熟，得泡好久才可以。)
2.涼水下鍋，把前一天泡過的黑公尺和燕麥公尺連帶著泡公尺水一起倒進鍋裡，蓋蓋熱鍋。待水開始翻滾，用湯勺攪拌鍋底，再蓋蓋子煮。
3.吃燕麥公尺嚐一嚐，覺得不那麼硬了，便可以下洗好的大公尺，蓋上蓋子再煮大概乙個小時，中途不斷的攪拌，避免粘鍋。
4.嘗一下覺得公尺都差不多軟了，便可以關火蓋蓋悶五分鐘左右，開鍋後盛出，完成。
2樓：匿名使用者
黑公尺和燕麥公尺可以一起煮。
（1）黑公尺具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
（2）燕麥具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
（3）大公尺具有補中益氣，健脾養胃之功效。
黑公尺和燕麥公尺一起煮具有補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血的作用。
黑公尺和燕麥公尺一起煮的做法：
黑公尺燕麥公尺糊
主料：大公尺半杯，黑公尺1杯，燕麥片半杯
輔料：紅糖10克，奶粉15克，清水1300毫公升
黑公尺燕麥公尺糊的做法
1、準備好材料。
2、黑公尺、大公尺清洗乾淨，浸泡過夜
3、瀝乾水分，加入燕麥片
4、材料一起放入豆漿機，加入奶粉，加清水至最高水位線，啟動公尺糊功能鍵。
5、程式結束。將公尺糊倒入杯中，加紅糖調味，即可食用。
健康功效：補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血。
黑公尺燕麥公尺糊的營養價值：
1、黑公尺性平，味甘。歸脾、胃經。具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。養生宜忌：宜 黑公尺適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少鬚髮早白者食用。
忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
2、燕麥 性平，味甘。歸經肝，脾，胃。具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
適宜高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、習慣性便秘、自汗、多汗、盜汗。禁忌無。特點糖尿病人之佳食。
3、大公尺性平，味甘。歸經脾，胃。具有補中益氣，健脾養胃之功效。
適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。特點老百姓天天離不開的食物。
3樓：圓圓的
可以的，一起煮很營養
黑公尺是一種藥、食兼用的大公尺，公尺質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實，黑公尺具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。
黑公尺的顏色之所以與其他公尺不同，主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。國內外研究表明，公尺的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，黑公尺色素的作用在各種顏色的公尺中是最強的。加了燕麥，煮出來的口感特別好，粘粘糯糯的，對身體又有這麼多好處
4樓：
可以的，五穀雜糧各有各的營養，都可以一起吃的，當然也要經常吃啊，營養豐富還很好吃。希望能幫到你..............
5樓：力科網路
可以一起煮的，效果會更多更好
6樓：丶六哥的故事
黑公尺麥片可以一起煮，做法如下：
一、材料
黑公尺100克、燕麥50克、糯公尺50克、清水2公升、蜂蜜1勺二、做法
1、黑公尺洗乾淨，浸泡48小時待用；
2、燕麥、糯公尺分別洗乾淨，浸泡24小時待用；
3、把泡好的黑公尺、燕麥、糯公尺一起加入足量清水，放入食物料理機打碎；
4、最後把打碎的黑公尺、燕麥、糯公尺，一起煮成軟糯的粥。
5、粥溫度降到80度左右，調入蜂蜜就可以了。
7樓：匿名使用者
黑公尺和燕麥可以一起煮。
平常生活中，早上早餐可以煮黑公尺燕麥粥吃。對身體很好。
功效：黑公尺是稻中珍品，可開胃健脾，明目活血，對少年白髮、病後體弱及腎虛均有很好的補養作用，燕麥可降低血膽固醇，控制血糖，改善便秘，促進傷口癒合，預防更年期障礙，預防貧血控制體重等。
黑公尺燕麥粥具有補血養生、健身脾胃、降低膽固醇濃度等功效。
黑公尺可以和燕麥一起煮嗎
8樓：匿名使用者
黑公尺和燕麥公尺可以一起煮。
（1）黑公尺具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
（2）燕麥具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
（3）大公尺具有補中益氣，健脾養胃之功效。
黑公尺和燕麥公尺一起煮具有補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血的作用。
黑公尺和燕麥公尺一起煮的做法：
黑公尺燕麥公尺糊
主料：大公尺半杯，黑公尺1杯，燕麥片半杯
輔料：紅糖10克，奶粉15克，清水1300毫公升
黑公尺燕麥公尺糊的做法
1、準備好材料。
2、黑公尺、大公尺清洗乾淨，浸泡過夜
3、瀝乾水分，加入燕麥片
4、材料一起放入豆漿機，加入奶粉，加清水至最高水位線，啟動公尺糊功能鍵。
5、程式結束。將公尺糊倒入杯中，加紅糖調味，即可食用。
健康功效：補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血。
黑公尺燕麥公尺糊的營養價值：
1、黑公尺性平，味甘。歸脾、胃經。具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。養生宜忌：宜 黑公尺適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少鬚髮早白者食用。
忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
2、燕麥 性平，味甘。歸經肝，脾，胃。具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
適宜高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、習慣性便秘、自汗、多汗、盜汗。禁忌無。特點糖尿病人之佳食。
3、大公尺性平，味甘。歸經脾，胃。具有補中益氣，健脾養胃之功效。
適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。特點老百姓天天離不開的食物。
9樓：極簡美食
燕麥簡單吃法，加把黑公尺筷子一攪，筋道好吃，多吃不胖，減脂**。
10樓：丶六哥的故事
黑公尺麥片可以一起煮，做法如下：
一、材料
黑公尺100克、燕麥50克、糯公尺50克、清水2公升、蜂蜜1勺二、做法
1、黑公尺洗乾淨，浸泡48小時待用；
2、燕麥、糯公尺分別洗乾淨，浸泡24小時待用；
3、把泡好的黑公尺、燕麥、糯公尺一起加入足量清水，放入食物料理機打碎；
4、最後把打碎的黑公尺、燕麥、糯公尺，一起煮成軟糯的粥。
5、粥溫度降到80度左右，調入蜂蜜就可以了。
11樓：燦率堆0p箮
沒問題，經常煮，味道也還行，不過煮粥都得煮好久，不然不好喝
12樓：匿名使用者
可以的 ，二者可以一起做粥。
13樓：陝西楞娃張平
最好別一起煮，黑公尺性熱，燕麥性涼
14樓：微
可以的 我經常這樣煮
黑公尺加燕麥公尺，大公尺同煮可以嗎
15樓：為你天牌
黑公尺和燕麥公尺可以一起煮。（1）黑公尺具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。（2）燕麥具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
（3）大公尺具有補中益氣，健脾養胃之功效。黑公尺和燕麥公尺一起煮具有補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血的作用。 黑公尺和燕麥公尺一起煮的做法：
黑公尺燕麥公尺糊主料：大公尺半杯，黑公尺1杯，燕麥片半杯輔料：紅糖10克，奶粉15克，清水1300毫公升黑公尺燕麥公尺糊的做法 1、準備好材料。
2、黑公尺、大公尺清洗乾淨，浸泡過夜 3、瀝乾水分，加入燕麥片 4、材料一起放入豆漿機，加入奶粉，加清水至最高水位線，啟動公尺糊功能鍵。 5、程式結束。將公尺糊倒入杯中，加紅糖調味，即可食用。
健康功效：補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血。 黑公尺燕麥公尺糊的營養價值：
1、黑公尺性平，味甘。歸脾、胃經。具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。養生宜忌：宜 黑公尺適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少鬚髮早白者食用。
忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。 2、燕麥 性平，味甘。歸經肝，脾，胃。
具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。適宜高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、習慣性便秘、自汗、多汗、盜汗。禁忌無。
特點糖尿病人之佳食。 3、大公尺性平，味甘。歸經脾，胃。
具有補中益氣，健脾養胃之功效。適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。
特點老百姓天天離不開的食物。
16樓：深山裡的生活
你說的是煮黑公尺粥，燕麥公尺肯定要先煮，最少要煮上十幾20分鐘，因為燕麥，它的皮脂比較厚，一下很難滲透，要不你可以先把那個燕麥泡開，等到燕麥看著像要炸出裡面的公尺出來，黑公尺也要稍微浸泡一下，因為它上面的膜也有點厚，大公尺就比較好煮一點，要把他們三個調配到，煮的時間大概可以差不多，你再做，要不然就要分開煮，先煮燕麥煮到燕麥，看起來發脹了，再加黑公尺，稍煮一下，再加大公尺一起煮，只有這樣煮的到煮起來的稀飯就會覺得它的質地是一樣的，吃起來是一樣的軟弱，不然的話，吃起來也會覺得燕麥是生的，黑公尺是硬的，所以不能一次性做，當然了，你不想吃做的很純的，想吃生的熟的加生的，那可以一起煮。
17樓：來自八大公山武藝高強的蝙蝠俠
黑公尺燕麥公尺大公尺完全可以煮粥，是絕配保健食品，黑色食品具有延緩衰老 、 潤五臟 、 滋補肝腎、 **便秘等輔助功效。
燕麥主要功效，降血脂，降血糖，**等，為了口感不妨在放10粒大棗。這個粥煮出來是無可挑剔的美食。
煮粥時不能全部一起放，先放黑公尺，因為黑公尺不好熟，再放燕麥大公尺和棗，快熟時撒少許黑芝麻，有條件可以把黑芝麻磨成粉放裡邊增加口感。喜歡甜味適當放點冰糖。
黑公尺可以和燕麥小公尺一起煮嗎
18樓：
五穀雜糧，一鍋粥，黑公尺先泡上，易熟
19樓：門目犬
非常可以啊！營養價值很高。
20樓：國寫
可以一起煮。營養、養生、美食、可口。不錯的。
黑米加燕麥米，大米同煮可以嗎，黑米可以和燕麥一起煮嗎
為你天牌 黑米和燕麥米可以一起煮。1 黑米具有開胃益中 健脾活血 明目的功效。2 燕麥具有補益脾胃 潤腸止汗 止血之功效。3 大米具有補中益氣，健脾養胃之功效。黑米和燕麥米一起煮具有補中益氣，健脾養胃，開胃 活血 明目，補益脾胃 潤腸止汗 止血的作用。黑米和燕麥米一起煮的做法 黑米燕麥米糊主料 大米...
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