1樓：智慧型胖胖
營養蔬菜粥
做法：1.熬好的粥底待用（也可用白粥代替）
2．將新鮮的青瓜、菠菜洗淨榨汁，胡蘿蔔洗淨榨汁；
3．加入白粥中，同時熬制約5－6分鐘，最後放入冰糖即可。
粥，不僅自身營養豐富，更是其它營養食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍，很利於營養的消化和吸收。粥除富含豐富的碳水化合物外，還含有無機鹽和多種礦物質、氨基酸、葡萄糖、維生素與植物性蛋白質，微量元素包括磷、鐵、鈣、鋅等，很多營養成份是牛奶提供不到的。
因此，很多母親發現，經常食用各種公尺粥的嬰幼兒要比只吃牛奶或者公尺粉等食物的孩子要健壯的多。
吃粥可以減少熱量的攝入，可防止肥胖的發生，是天然的**食品,具有健脾養胃的特殊功效，在維護健康方面起著重要的作用 ， 還可大大減少高血壓、心臟病、糖尿病等「時髦病」發病的概率。聯合國對長壽地區的標準是每百萬人口中有百歲老人75位，在江蘇省如皋市145萬人口中，百歲老人已達172位，90歲以上的老人更超過4000人！這與當地「二粥一飯」的獨特飲食習慣密切相關!
什錦營養蔬菜粥
原材料：大公尺、雞蛋1個、土豆1 個、香油、紫菜、蝦皮、時令蔬菜適量。
將大公尺洗淨放入鍋內加入適量的水加熱，將土豆丁、紫菜、蝦皮放入鍋內與大公尺一起熬，將快熬好時放入時令蔬菜一起再熬一會，快出鍋時到入攪拌好的雞蛋拌勻出鍋再放入蔥花、香油待溫度合適時即可食用。
牛肉蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大公尺--1/3杯，胡蘿蔔、洋蔥--若干，香油、醬油--若干
制法（1） 大公尺洗淨用水泡好，牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切碎。
（2） 用香油把牛肉在鍋裡炒一下，再入泡好的大公尺炒製。
（3） 將大公尺炒至一定程度後加入胡蘿蔔和水，用文火煮爛，再用醬油調味。
牛肉蔬菜粥 適合10m--16m的寶寶（因為他們大概這個階段還沒長大牙）
配料：牛林100克 蔬菜兩種各少許 紅或綠豆粥小半碗 橄欖油 鹽 生薑 醋
製作方法
1、將牛肉切成片，在鍋裡放一碗水放上2-3片姜，再滴4-5滴醋，把牛肉放入鍋中煮沸後1分鐘後撈出，在攪拌機裡
將牛肉攪碎待用，攪時放點水這樣不容易粘在一起
2、將蔬菜洗淨切成碎末待用
3、在淨鍋裡放幾滴橄欖油，把切好的蔬菜放入，翻炒幾下加入製作好的牛肉，煮沸後把熬好的粥放入再煮沸，這時
關火再放一點鹽即可。
說明：1、選擇牛林是因為含有豐富的蛋白質還有鐵、鋅等其他物質而且它沒有筋bb易吞嚥、消化，煮牛肉時放姜和幾滴醋
可以使牛肉鬆軟易碎和去除腥味
2、選擇橄欖油是因為它還有豐富的不飽和脂肪酸
5、油條蔬菜粥
材料:稠粥1碗、油條1根、小西紅柿菜花胡蘿蔔海帶結各適量、薑末少許
調味料:高湯2杯、精鹽味精各1/3小勺
做法1.油條切段，小西紅柿切兩瓣，菜茶切朵，胡蘿蔔切條與海帶結一起焯水燙透。
2.鍋中放入高湯，下入薑末煮沸，再下稠粥，油條，小西紅柿子菜花胡蘿蔔海帶結及調味料攪拌均勻見粥煮滾即可。
豬肝蔬菜粥 適合10m--16m的寶寶（因為他們大概這個階段還沒長大牙）
配料：豬肝100克 蔬菜兩種各少許 紅或綠豆粥小半碗 橄欖油 鹽 生薑
製作方法
1、將豬肝切成片，在鍋裡放一碗水放上2-3片姜，把豬肝放入鍋中煮沸後1分鐘後撈出，在攪拌機裡
將豬肝攪碎待用，攪時放點水這樣不容易粘在一起
2、將蔬菜洗淨切成碎末待用
3、在淨鍋裡放幾滴橄欖油，把切好的蔬菜放入，翻炒幾下加入製作好的豬肝，煮沸後把熬好的粥放入再煮沸，這時
關火再放一點鹽即可。
說明：1、選擇豬肝是因為它含義豐富的鐵，可以很好的補充bb體內的鐵元素，煮豬肝時放姜可以去除腥味
2、選擇橄欖油是因為它還有豐富的不飽和脂肪酸
希望可以採納，謝謝
2樓：
先煮好白公尺粥，再將蔬菜攪碎放入燙熟就好。
寶寶8個月吃菜粥怎麼做
3樓：匿名使用者
和皮蛋瘦肉粥做法差不多，就是親可以把油菜，或是菠菜剁碎。然後一起煮 1、將公尺洗淨後用適量清水加少許鹽和食用油浸泡30分鐘，浸泡時加入的油會在熬粥時與粥融合，不用擔心油膩，如果將公尺提前用攪拌機打碎熬出的粥會更細膩粘稠； 2、將豬瘦肉放入沸水中煮變色，撈出，煮肉的水不要； 3、鍋中放入足夠多的清水，大約2000ml，燒開後放入泡好的大公尺和1個切碎的皮蛋以及焯過水的豬瘦肉、薑末一起煮開； 4、加蓋轉小火保持粥微開熬製1小時左右，注意時常攪動避免粥沾鍋，也要注意粥溢位來； 5、當粥變得粘稠時，將豬瘦肉撈出來，用筷子碾成細絲； 6、把瘦肉絲和另乙個切成小塊的皮蛋放入粥中，再熬製10分鐘，加鹽調味，吃的時候撒上蔥花。.
寶寶吃的菜粥怎麼做
4樓：情感導師賽文
材料：大公尺、生菜、蔥末、鹽、油、清水
做法：1、淘洗大公尺，提前泡半個小時，加足清水煮到沸，加少量的鹽和油，轉中火再煮10分鐘。
2、半個時候後，煮到公尺醇粥香時，加入切好的生菜，略煮2分鐘，美味的生菜粥就做好了。
3、加適量的白胡椒調味即可。
怎麼做青菜粥給寶寶吃
5樓：可憐人啊
用料青菜 三四片
大白菜 兩片
小公尺 一把
大公尺 一把
寶寶青菜粥的做法
大公尺和小公尺混合，用電高壓鍋煮好備用盡量稠一點青菜洗乾淨，用小奶鍋確保無油，加水煮熟青菜青菜煮熟後用攪拌機打碎
把打碎的青菜泥和適量的粥混合在一起
6樓：吳愉心劍瑋
油八成熱~放入蒜蓉立即放入青菜~扮菜勺倒入一到二兩高度酒50度以上的、過火扮入青菜成現著火狀態~加入少量食用鹽抬鍋入菜盆。
7樓：第五竹月賴含
我一般都是把公尺粥先煮好，然後青菜切細，鍋裡加一點點油，把青菜先稍微炒一下，然後把粥和菜一起再翻一下，放一點點鹽就行，收一下汁，變的稠稠的，寶寶吃著會飽一些，希望可以幫助你。
一歲寶寶的菜粥怎麼做
8樓：陌上_卿名酒酒
主料雞肉
胡蘿蔔玉公尺
蔥一歲寶寶蔬菜粥的做法步驟
1. 公尺，雞肉，胡蘿蔔，一起放鍋裡，開後小火慢煮30分鐘以上，加蔥，鹽。放到一定溫度，就可以開動了。建議一歲以上的寶寶吃
小孩吃的營養粥怎麼做，寶寶營養粥的家庭做法
寶寶吃的營養粥有很多種 香蕉菜泥粥 營養價值 西蘭花含鈣高，母乳餵養的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段新增西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發展完全，應該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。用料 小公尺適量 西蘭花1朵 香蕉半根 做法 1 香蕉塊與小公尺同煮 2 西蘭花下水焯去農藥 切碎 ...
蔬菜瘦肉粥怎麼做，簡單的青菜瘦肉粥怎麼做？
爵爺的網路 皮蛋瘦肉菜粥的做法 原料 主料 皮蛋，瘦肉，大米，青菜 調料 蔥，姜，高湯 或者水 鹽，雞精，植物油，香油 即麻油 做法 頭天先把大米洗淨 泡好待用。做的時候先把大米放在鍋裡煮上，要煮得達到米 水混合，分不清米和水的程度才算煮好。然後把青菜洗淨 切碎 皮蛋煮一下，這樣切的時候不容易碎，切...
花生蔬菜粥的做法，花生蔬菜粥怎麼做好吃
食材食譜熱量 668 大卡 主料大米150克 花生50克 方法 步驟 準備食材。把花生洗淨，加入鍋煮煮開。煮過的花生，換水入鍋，先把花生煮一會。加入大米，煮至花生熟透。把青菜切碎。滴點食用油，再加入青菜。青菜煮熟即可成功嘍。end注意事項 煮粥時如水不夠可以添入開水。加青菜前滴點油，青菜色綠。花生可...