1樓：再涼過人心
秋葵蛋炒飯的做法步驟11.食材：蔥，雞蛋。
秋葵蛋炒飯的做法步驟22.公尺飯一盤。
秋葵蛋炒飯的做法步驟33.秋葵炒肉剩菜適量。
秋葵蛋炒飯的做法步驟44.把蔥切成蔥花備用。
秋葵蛋炒飯的做法步驟55.鍋中放入適量的油。
秋葵蛋炒飯的做法步驟66.油冒煙的時候，打入雞蛋。
秋葵蛋炒飯的做法步驟77.加入適量的鹽。
秋葵蛋炒飯的做法步驟88.把雞蛋攪散，秋葵蛋炒飯的做法步驟99.然後把公尺飯放入鍋中。
秋葵蛋炒飯的做法步驟1010.把公尺飯用勺子按散，然後放入適量的鹽。
秋葵蛋炒飯的做法步驟1111.然後再倒入剩菜。
秋葵蛋炒飯的做法步驟1212.然後翻炒均勻。
秋葵蛋炒飯的做法步驟1313.然後加入蔥花。
秋葵蛋炒飯的做法步驟1414.翻炒均勻即可。
2樓：sky淺夏羽萱
簡介。好簡單呢，但挺香的。謝謝大家。
材料。四季豆，玉公尺，隔夜飯，蛋，白胡椒麵，鹽，蔥。
做法。1、事先將玉公尺和四季豆切粒炒至半熟；
2、隔夜飯下鍋壓碎，將打散了的蛋注入飯中，攪拌均勻；
3、再放入玉公尺和四季豆，放適量鹽和白胡椒麵，兜均，再放蔥，攪拌幾下，上碟。
相關。蛋炒飯 炒飯 蛋。
秋葵蛋炒飯怎麼做
3樓：
前言今天給大家介紹一款營養炒飯，我在懷寶寶那會是經常吃，對孕婦和寶寶都非常有益，說說孕婦吃秋葵的好處：秋葵中含有一種黏性液質及阿拉伯聚醣、半乳聚醣、鼠李聚醣、蛋白質等，孕婦經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有鐵、鈣及醣類等多種營養成分，有預防貧血的效果。
它含有維生素a和β—胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。還含豐富的維生素c和可溶性纖維，不僅對**具有保健作用，且能使**美白、細嫩。秋葵的鈣含量也很豐富。
而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對孕婦和發育中的小朋友，是很好的鈣質**。
秋葵蛋炒飯的家常做法大全怎麼做好
4樓：匿名使用者
用料 公尺飯 1人份 雞蛋 2個 秋葵 四五根秋葵蛋炒飯的做法。
1、雞蛋打散，秋葵切片呈五角星。
2、熱油鍋，雞蛋煎成型即可下飯翻炒。炒飯的公尺飯不能太軟噢，硬一些比較好，略炒炒壓一壓會顆粒分明。
3、飯炒散後就可以下秋葵繼續翻炒了。略放點兒鹽調味。
綠色的蔬菜不能放太早，最後放能保持鮮亮的色澤。炒到秋葵變軟就可以出鍋了。
秋葵炒飯怎麼做
5樓：傲00氣
食材明細。
雞蛋2個。秋葵100g
辣椒2個鹽3克。
生抽1勺。花生油30克。
胡椒粉1勺。
大蔥一根。大蒜2瓣。
其他口味炒工藝。
十分鐘耗時。
高階難度。秋葵蛋炒飯的做法步驟。
秋葵蛋炒飯的做法步驟：1 1準備材料：雞蛋2個，秋葵100克，大蒜2瓣，大蔥一根。
秋葵蛋炒飯的做法步驟：2 2大蔥切碎，大蒜切末，辣椒斜切成段秋葵蛋炒飯的做法步驟：3 3秋葵洗淨切成薄片秋葵蛋炒飯的做法步驟：
4 4雞蛋打散加入適量鹽調均秋葵蛋炒飯的做法步驟：5 5鍋裡放入花生油燒熱，倒入打散的雞蛋炒碎秋葵蛋炒飯的做法步驟：6 6把炒好的雞蛋刨到一邊，再放入蔥蒜，辣椒炒香。
秋葵蛋炒飯的做法步驟：7 7放入秋葵翻炒均勻秋葵蛋炒飯的做法步驟：8 8調入半勺鹽，1勺胡椒粉秋葵蛋炒飯的做法步驟：
9 9再放入一碗飯，翻炒均勻，加入少許生抽秋葵蛋炒飯的做法步驟：10 10轉大火加入蔥末炒均勻，即可熄火。
怎樣做秋葵炒飯
6樓：人民名義大本營
前言春天的時候，我在網上買了秋葵種子自己種，一片秋葵只活了一顆，竟然這一顆的秋葵卻陸陸續續結了8根秋葵，最開始幾根摘下來已經老了，都沒有經驗。今天婆婆又摘了兩根回來，總算是嫩的秋葵，好歹有兩根可以吃，又不能涼拌秋葵吃，分量太少了，真是物以稀為貴啊！我選擇了秋葵炒飯吧。
秋葵蝦仁炒飯怎麼做
7樓：匿名使用者
用料隔夜剩公尺飯 一碗。
雞蛋 三個。
秋葵 兩個。
蝦仁 適量。
鹽 適量。蔥 一根。
秋葵蝦仁蛋炒飯的做法。
水開後轉小火，秋葵焯水兩分鐘左右。
撈出過涼水，去蒂切小段。
新鮮的蝦仁煮熟備用。
準備好隔夜公尺飯，炒飯的公尺不要太軟，稍硬一點炒出來才能粒粒分明。
雞蛋液加一勺鹽，攪拌均勻，油熱後倒入雞蛋液。
雞蛋炒散，加蔥花繼續炒熟。
倒入公尺飯，加適量鹽，用鏟子壓著炒，把公尺飯炒散。
最後加入秋葵和蝦仁，翻炒均勻即可。
營養美味的秋葵蝦仁蛋炒飯。
顏值也很高的炒飯。
秋葵炒雞蛋怎麼做好吃的？
8樓：網友
秋葵炒雞蛋做法。
食材明細。秋葵200g
油10g鹽6g乾辣椒3個。
味精5g步驟準備材料。
2.把辣椒乾和秋葵洗淨切片狀。
3.把蛋打散備用。
4.做鍋上火，倒入的油。
5.倒入雞蛋，炒好裝盤備用。
6.再倒入少量的油預熱，倒入秋葵翻炒。
7.炒至秋葵變色，再倒入雞蛋。
8.待雞蛋和秋葵融合到一起以後倒入辣椒乾翻炒。
9.起鍋前倒入準備好的鹽和味精。
10.出鍋裝盤開吃。
9樓：大寶與瑩寶
煎炒最好吃。
1，秋葵洗乾淨，在熱水裡煮2分鐘。撈出備用2，秋葵斜刀切段，雞蛋液加少量鹽打散，蒜切粒，辣椒斜刀切段3，起鍋熱油，把雞蛋炒一下，盛出備用。
4，起鍋熱油，下蒜粒炒香，放入辣椒煸炒。
5，下入秋葵翻炒兩下，加入鹽翻炒。
6，加入雞蛋，快速翻炒，滴幾滴香油出鍋。
溫馨小貼士：燒開水放入秋葵焯水2分鐘，略微煮一會，這樣炒的時間可以短一點；炒秋葵的時候適當加一點水，炒的時間不要太久。
10樓：匿名使用者
我媽是用肉絲炒秋葵，我覺得自己還挺挑食的但是覺得秋葵蠻好吃的，切成絲狀。
11樓：fan輕微強迫症
第一步、
秋葵清洗乾淨，切開。
第二步、雞蛋磕開後，加點鹽打散。
第三步、鍋中放適量的菜油，倒入秋葵先炒。
第四步、待秋葵基本炒熟，劃到一邊，再倒入雞蛋液，
12樓：乍暖
秋葵炒雞蛋。
食材：秋葵，雞蛋，色拉油，鹽，生抽，紅椒，大蒜。
做法1、將秋葵清洗乾淨，直接切成雪花片備用，注意不要切的太薄，也不要太厚，適中就好。
2、將雞蛋打入碗中，加入少許鹽，一起攪拌均勻，成蛋液狀，備用，紅椒清洗乾淨切成粒。
3、起鍋燒油，鍋中加入適量的色拉油，油溫六成熱後，下入切好的秋葵，快速翻炒5秒鐘倒出控油，記住速度一定要快，這一步是為了滑油，讓讓秋葵每片都能均勻的粘勻蛋液，同時也要保證秋葵的脆嫩，如果不滑油直接炒，秋葵的粘液回溢位，影響成菜美觀。
4、將滑油好的秋葵盛出盤中備用。
5、鍋內留底油，油熱後倒入蒜末、紅椒粒一起翻炒，爆香後放入秋葵，加入適量的鹽，少量生抽一起翻炒均勻。
6、然後倒入雞蛋液開中火翻炒，把秋葵炒散使秋葵表面都均勻裹上雞蛋液，雞蛋液定型後即可出鍋裝盤。
秋葵炒蛋的做法步驟圖，秋葵炒蛋怎麼做好吃
13樓：匿名使用者
用料秋葵。
雞蛋秋葵炒蛋的做法。
秋葵清洗乾淨，切斷，平均厚度05cm左右。
橫切面的秋葵是星星狀。秋葵有膠水狀的汁液，所以切斷時要小心滑手。
發蛋，加入少量鹽巴和雞粉調味，加入少量的油和清水一起發的蛋炒出來比較滑比較鬆軟。
油鍋燒熱，將秋葵快速煸炒一下。鹽巴調味，秋葵的味道很清單所以不加入太多的調料，怕蓋了原本的味道。
秋葵易熟，所以煸炒一下即可，淋入蛋液。
快速的翻炒，讓蛋液盡量裹住秋葵。
蛋液炒熟即可。
14樓：十三貝勒爺
秋葵炒蛋的做法。
秋葵洗淨，待水燒開後焯一下，時間不要太長（1分鐘即可）焯好後撈出兩端切除，然後斜切備用！
油熱倒入雞蛋，結塊即可不要炒的太熟（太熟就沒有嫩嫩的口感了），雞蛋炒好後盛出備用！
倒少許油，放入蔥薑蒜爆香，放入秋葵輕微翻炒後倒入剛炒好的雞蛋，加少許雞精、白砂糖、鹽，再輕微翻炒下即可出鍋！
秋葵炒蝦公尺雞蛋的做法，秋葵炒蝦公尺雞蛋怎麼做
15樓：sky淺夏羽萱
步驟1雞蛋打散。2
秋葵焯水後撈起瀝乾。3
鍋放油炒香蝦仁。4
倒入雞蛋劃散。5
放秋葵，加鹽、麻油調味即可。
秋葵雞蛋炒飯的做法，秋葵雞蛋炒飯怎麼做好吃
準備材料 雞蛋2個，秋葵100克，大蒜2瓣，大蔥1根。大蔥切碎，大蒜切末，辣椒斜切成段。秋葵洗淨切成薄片。雞蛋打散加入1 2鹽調均。鍋裡放入花生油燒熱，倒入打散的雞蛋炒碎。把炒好的雞蛋刨到一邊，再放入蔥 蒜 辣椒炒香。放入秋葵翻炒均勻。調入1 2茶匙鹽，1 2茶匙胡椒粉。再放入1碗飯，翻炒均勻，加入...
鵝蛋炒飯的做法，鵝蛋炒飯怎麼做好吃，鵝蛋炒飯的家常
南寧西京專業 食材主料 米飯1碗 鵝蛋1個 黃瓜100g輔料油 適量鹽適量兒童醬油 適量胡蘿蔔 60g小油菜 25g醃蘿蔔乾 25g洋蔥 20g步驟 1.準備好各種材料 2.將洋蔥 胡蘿蔔 黃瓜 油菜 蘿蔔乾都切碎 3.鵝蛋敲到碗裡 4.炒鍋燒熱，放油，將鵝蛋液倒進去炒熟後盛出備用 5.炒鍋放少許油...
蛋炒飯做法簡單，蛋炒飯怎麼做好吃？
首先應該要把雞蛋炒出來，公尺飯應該要選擇隔夜的公尺飯，然後把雞蛋和公尺飯炒在一起。請稍等哦親 1蒸好熟公尺飯，放入盤中備用。2雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用。3香蔥切沫，胡蘿蔔切小丁，火腿切小丁。4鍋中燒熱下油10克，大火燒至六七成熱，下入雞蛋液炒散，放入漏勺備用。5鍋燒熱下10克色拉油，放入香蔥 胡蘿...