1樓：瑾臨珞晴
綠豆湯。夏天天氣炎熱，非常容易中暑，這個時候喝點祛暑解渴的綠豆湯是非常有必要的，所以大家家中可以經常準備一些綠豆湯！綠豆湯的做法非常簡單，但是很多朋友卻總是做不好！
夏天熬綠豆湯的時候，大家千萬不要熬過頭，熬過頭的綠豆湯祛暑效果就會大打折扣！我們熬綠豆湯的時候，冷水開鍋，水開之後繼續煮10分鐘就可以了，這個時候的綠豆湯解暑效果剛剛好！
檸檬水。夏天由於天氣很熱，所以大家的胃口普遍不是很好，這個時候可以來點酸酸的檸檬，檸檬除了可以做成檸檬雞爪、檸檬豬蹄之外，還可以做成檸檬水！檸檬水是一種非常健康的夏季飲品，具有很好的開胃作用，除此之外檸檬水還具有**的作用呢！
製作檸檬水的時候，大家要盡量選擇新鮮的檸檬，檸檬先用小刷子清洗乾淨外皮，然後放在冰箱裡冷凍2個小時，改刀切成片，切好的檸檬片放入60-70度的白開水裡浸泡，水溫切記不要太高，否則會讓檸檬變得更酸！
蔬菜汁。夏天與其喝不健康的碳酸飲料不如多喝一些營養的蔬菜汁，選用應季蔬菜榨成的蔬菜汁，能夠很好的幫助我們的人體補充維生素、鈣、磷、鉀、鎂等礦營養物質，所以蔬菜汁是夏季飲品的不二選擇！
夏天榨蔬菜汁的時候，大家可以選擇新鮮的蔬菜，比如黃瓜、番茄、芹菜、胡蘿蔔都可以，但是有一點要注意，因為蔬菜上邊的農藥殘留比較厲害，所以榨汁之前，一定要把蔬菜放在小蘇打水裡浸泡一段時間。
這些就是很好的夏季開胃飲品。
2樓：酷蓋小跟班
綠豆湯，酒糟，涼粉，夏天沒有什麼胃口，多喝點水。
夏天天氣太熱不想吃飯，有什麼夏天可以開胃的呢？
3樓：吟照無雙
夏天開胃的有冰糖紅果、水煮魚、燒汁杏鮑菇、酸梅湯、綠豆湯、糖拌西紅柿、爆炒肥腸、爆炒蛤蜊、小煎排骨、水煮肉片等等。
4樓：按時服藥
夏天的時候可以吃一些山楂，酸酸甜甜的也是非常的開胃，而且也能夠促進腸道消化吸收。
夏天天熱的沒胃口，吃什麼比較好
5樓：可厹懷
1、最佳調味品———食醋。酷夏出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。
夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。
2、最佳蔬菜———苦味菜。夏季氣溫高濕度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食慾不振。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。
苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
3、最佳湯餚———番茄湯。夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，一舉兩得。番茄湯所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合於中老年男性。
4、最佳肉食———鴨肉。鴨肉不僅富含蛋白質，而且由於其屬水禽，還具有滋陰養胃、健脾補虛、利濕的作用。
5、最佳飲料———熱茶。夏天離不開飲料，首選飲品應是極普通的熱茶。紅茶中富含鉀元素，既解渴又解乏。
6、最佳營養素———維生素e.專家介紹，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素e可將這三大危險降到最低程度。維生素e在麥芽、麩皮麵包、胡桃泥、奶製品等食物中含量較多。
6樓：奶牛小廚
麵條過個涼水，放上蔬菜雞絲，再來點醬汁，美滋滋了。
夏天沒胃口應該吃些什麼
7樓：foodyvideo吃貨**
色澤鮮亮，味道鮮而清淡，帶著濃濃蒜香的秋葵。
8樓：昳夢
我就不吃，要不 你可以喝粥 撒， 小菜 、、很好的 。
9樓：嬤嬤
蔬菜，水果多吃粥，開胃的。
10樓：小菜
吃點清涼的 酸的 多吃水果。
夏季對一般人來說就是「沒胃口」的階段，夏季開胃食譜有哪些？
11樓：井靖荷
一、涼拌苦瓜。
原料：苦瓜200 克。 調料：丘比士多啤梨醬。
做法：1、苦瓜洗淨切小段、去籽，焯水撈出瀝乾，放進冰箱冰鎮一下即可取出裝盤。
2、吃時配蘸丘比士多啤梨醬即可。
二、拍黃瓜。
材料：黃瓜1根，熟花生、芝麻油、生抽、辣椒醬、白糖、香醋、蒜、鹽、雞精各適量。
做法：1、準備好以上所有材料，將黃瓜清洗乾淨，放在案板上用刀拍開，切小塊。
2、將拍好的黃瓜加入少許鹽醃漬5分鐘左右，等黃瓜醃漬出水後，將水倒掉。
3、蒜切末，花生用刀碾碎。
4、將醃漬好的黃瓜加入蒜末，花生粒，生抽，芝麻油，白糖，雞精，香醋，充分攪拌均勻入味，即可。
12樓：戶冰鑲
手撕雞胸肉。涼水放入雞胸肉塊，幾塊薑片、適量料酒，一瓣大蒜。大火煮沸，轉中小火八分鐘左右，將雞胸肉煮熟。
將黃瓜和彩椒切絲。準備醬汁：醋、耗油、蒜末適量、白糖適量、老抽。
可根據自己的口味增減，只要突出咸和酸，白糖提鮮，味道就不會難吃到**去。雞胸肉煮好放涼，手撕細條。拌入黃瓜絲和彩椒絲，淋上醬汁，乙份清爽開胃的涼拌雞胸肉絲就完成了。
13樓：西瓜柚子紅彤彤
很多人在夏天的時候都會因為天熱感覺到沒有胃口，所以我們可以吃一些冷盤或者是酸味的菜餚。比如，涼拌黃瓜和蘿蔔酸就是不錯的開胃菜，酸酸的涼涼的，不僅開胃，而且還下飯。
夏天熱吃飯沒有食慾怎麼辦？
14樓：christy_舒
吃飯沒胃口是現在的季節很多人的感受。而更有甚者，每頓飯都是冷盤、涼麵，加上冷飲啤酒。用這樣的方式來解暑消暑對我們的身體好嗎？
若夏天沒胃口吃飯怎麼辦？飲食上適當溫涼的食物是可以的，但長期冷食對身體不利。通過身體的規律來飲食是最好的。
夏天沒胃口吃飯怎麼辦。
一、黃瓜解暑。
我們常吃的黃瓜就是涼性蔬菜中的代表。中醫認為夏季對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。
夏季也是黃瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點，適合夏天人們大量出汗後補充水分及流失的無機鹽。
二、營養豐富的鯉魚。
夏初的鯉魚正值產卵季。魚在臨近產卵期時，體內積蓄了很多脂肪和營養成分，身體肥碩而結實，因此肉的味道最鮮美，吃起來有種香甜的感覺。夏季氣候溫熱潮濕，適當喝些鯉魚湯，有助於祛濕開胃、利水消腫。
而從營養學角度來說，鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內的各類人群都適合吃。
濕熱天氣裡，吃鯉魚可以適當加一些祛濕的食材一起煲湯，比如陳皮、冬瓜、蔥白等。咳嗽時則可以用鯉魚與少許川貝一起煮湯食用，可止咳平喘。而赤豆鯉魚湯是一道緩解腎炎水腫的經典食療方，兩者配在一起食用，可以增強利水消腫的功效。
三、多食木耳。木耳味甘、性平，歸胃、大腸經； 具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血等功效；木耳有「血管清道夫」之稱，夏天多吃點黑木耳，一方面有利於排毒通便，另一方面有涼血、增加食慾之效。
木耳和銀耳可以搭配食用。銀耳有潤肺生津、補養氣血、滋腎益精等功效。將雙耳用溫水泡發後，與冰糖和水一起，放蒸籠中蒸熟，製成雙耳湯，具有滋陰潤肺、補腎健腦的功效。
四、芹菜是個寶。
芹菜可以說是夏季的好食品。它既可涼拌也可熱炒吃，既平肝降壓、清熱利水、養精益氣、清潔血液、降低血壓、宣肺利濕等功效，還可治小便淋痛、大便出血、黃疸、風火牙痛、痄腮等病症。多吃點沒錯啦！
隨著夏天沒胃口吃飯怎麼辦這一問題的解決，如果你也吃飯沒胃口，飲食調理很關鍵的哦！適當開胃的食物，適當的殺菌消毒的佐料，多喝水對健康都是很有利的。
夏天沒胃口吃飯不妨煮這些食物，增加食慾。
15樓：mia愛臭美
夏天蠻多人都會沒有食慾的，因為天太悶熱了，所以平時高油高脂的食物盡量不要吃，多吃點開胃清爽的食物~
平時泡點蜂蜜檸檬水或者山楂水喝，夏天可以放會冰箱，稍微帶點涼的時候就拿出來，又乾淨又開胃。
主食的話，喝點適合夏天的粥蠻好的，有營養又不會讓人食不下嚥，比如。
銀耳菊花粥——芳香減脂。
材料：銀耳、菊花各10克，糯公尺60克。
做法：將材料放入鍋內，加水煮粥，粥熟後調入這量蜂蜜即可食用。
夏季養生功效：菊花氣味清香，涼爽舒這，銀耳滋陰養身，將它們與糯公尺同煮為粥，久服能美容輕體，**效果佳。
馬蹄綠豆粥--美膚**。
材料：馬蹄150克，綠豆100克，冰糖、檸檬適量。
做法：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感新增幾分爽脆，味道甜而不膩。
夏季養生功效：綠豆性甘涼，可清熱解毒解暑消腫，明目降壓，利咽潤膚，祛脂保肝。馬蹄(荸薺)含有豐富食物纖維，同時馬蹄當中的糖分、蛋白質、鐵、鈣、磷和維生素a、b、b2、c等，更有降血壓和防癌功效。
女性多吃馬蹄綠豆爽可以減少青春痘，美膚**。
薏仁紅薯粥--營養減脂。
材料：薏仁30克，紅薯300克，糯公尺100克。
做法：將薏仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯公尺共煮成粥。
夏季養生功效：薏仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油**，健脾胃、降血脂的功效。
16樓：龍開心鳳快樂
夏天一到，氣溫急劇飆公升，而食慾卻迅速下降，讓人感到更加少氣懶言、乏力、頭暈、煩躁不安。西醫對這種情況絕對是束手無策的，而中醫確有許多不錯的方法。下面我就介紹幾種：
1、即使天氣很熱，也不能不出去鍛鍊。不要長時間呆在屋子裡。可以選在吃過晚飯後鍛鍊，鍛鍊強度稍稍降低。
2、不要飯前吃很多西瓜，喝很多水。3、飯菜要清淡為主，多吃涼拌菜，如涼拌苦瓜、黃瓜、西紅柿等。4、喝藥茶，菊花茶最好，也可以喝金銀花茶等。
5、喝綠豆銀耳粥。苦瓜綠豆粥： 苦瓜50g，赤小豆、綠豆各50g，扁豆50g，大公尺100g煮粥，很適於夏季厭食證。
6、不要自己暗示自己「我不想吃飯」，否則產生心理影響。反則，可以暗示自己我很餓，我想吃飯了。我能吃很多。
等。7、嚴重的話，可以吃一些中成藥。如，歸脾丸、消食片、腸胃康等。
天熱容易沒胃口，有什麼菜可以開胃呢？
可以吃一些菠菜，可以吃黃瓜，也可以吃西紅柿，還可以吃一些紫甘藍，這樣就可以達到開胃的效果，也會讓自己的食慾更好，會讓自己吃更多的東西。涼拌黃瓜，涼拌海蜇皮，素炒韭菜豆芽，涼拌木耳洋蔥，涼拌腐竹苦瓜絲。這些菜做起來非常的簡單，也非常的清爽。涼拌海帶絲，炒青椒五花肉，韭菜木耳炒雞蛋，洋蔥炒羊肉，涼拌木耳...
夏天沒食慾 胃口差，吃什麼能夠開胃助消化？
應該吃一些涼拌黃瓜 蘋果 山楂 葡萄 香蕉 苦瓜，這些都能夠起到乙個非常好的開胃助消化的作用，而且多吃一點也能夠補充身體維生素，對身體有很大幫助。這個時候就可以選擇吃西紅柿蘸白糖，然後也可以吃一些蔬菜水果沙拉，還可以吃一些水果，比如說西瓜，蘋果，葡萄，而且也可以選擇吃罐頭或者是喝一些冷飲。夏天太熱沒...
要咩辦法可以開胃？有什麼辦法能讓我開胃
食自己中意既野咯 或者就甘餓一日都得 有什麼辦法能讓我開胃 天太熱沒胃口是正常的，你吃消食片看看。熱的 在涼快的地待著就好了。開胃？拿刀割。變得有胃口？向豬學習。每天吃飯沒胃口，吃不下飯，有什麼辦法開胃 可以吃一點開胃的菜呀，不行的話的，吃一點開胃藥，再不行的話就到醫院去看看吧。怎樣開胃，促進消化？...