1樓：顧輕舟老師
1、香蕉粥。
原料：香蕉3條、糯公尺100克、冰糖適量、
做法：1、香蕉去皮、切成丁塊。
2、將公尺放入開水鍋裡燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。
功效：可清熱潤腸，和胃健脾。
2、番茄粥。
原料：番茄250克、西公尺100克、白糖150克、玫瑰醬少許、做法：1、將番茄去皮，切成番茄丁，西公尺用清水浸至漲透。
2、把白糖、番茄丁、西公尺，放入開水鍋內煮。
3、最後加入玫瑰醬便可食用。
功效：可清熱解毒，涼血平肝。
3、枇杷粥。
原料：枇杷6枚、西公尺50克、白糖、清水適量、做法：1、枇杷洗淨，西公尺浸漲。
2、枇杷、西公尺、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。
功效：此粥可潤肺止渴，止咳下氣。
4、山楂粥。
原料：山楂果、粳公尺、
做法：1、取新鮮山楂果10個，洗淨，剖開去核。
2、另取粳公尺500克，與山楂一起放入壓力鍋，加適量開水後加蓋加熱約20分鐘。
3、自然放涼即可開蓋食用，但不宜久存，應及時吃完。
功效：山楂粥味酸香糯，解渴解饞，很適合盛夏食用。
5、什錦水果粥。
原料：士多啤梨1個、哈密瓜1小塊、香蕉1/6根、水1/6杯、公尺飯1/6碗、
做法：1、將水果洗淨、切成碎粒。
2、將公尺飯加水煮至粘稠。
3、加入水果拌勻即可。
功效：養顏美容，安神靜心。
6、雪梨粥。
原料：雪梨、公尺、冰糖、
做法：1、將雪梨搗碎爛，然後去渣(或煮汁去渣)留汁。
2、把洗淨的公尺和冰糖放進雪梨汁中同煮成粥即可。
功效：此粥具有清熱解毒、消食和胃的功效。
2樓：匿名使用者
用料 大公尺 兩小勺。
糯公尺 半勺。
紅棗 3顆。
蘋果 半個。
核桃仁 1個。
冰糖 2粒。
水果粥的做法。
大公尺，糯公尺提前一天晚上泡好。
第二天早上先把大公尺，糯公尺，紅棗，冰糖，核桃放在鍋裡熬10分鐘。（核桃可以弄碎放進去，味道更好，或者掰成塊塊也行），然後把蘋果切成碎丁丁放進去接著熬，大約5分鐘，所有食材熬在了一起，粘稠感十足，水果的香味也都散發出來了，大公尺有嚼勁而且筋筋的，就可以了。
小貼士。1.也可以使用其它水果代替，但最好不要用酸酸的水果，口感不太好；
2.放點核桃，核桃可以養神、美顏，對於女孩子那幾天很好，大棗就更不必說了。女孩子那幾天不能吃涼的，正好可以放在粥裡，味道也很好；
3.冰糖可以適量，我不喜歡吃太甜的，所以只放了2小顆；
4.一次可以多熬點，慢慢喝。
水果粥怎麼煮
3樓：無雅詩
水果粥的煮法
食材準備：火龍果適量、獼猴桃適量、沖泡好的奶粉或牛奶1杯、藜麥15克、燕麥10克。
製作方法：1、藜麥清洗感乾淨，浸泡一晚上。
2、藜麥瀝乾水分，放入煮鍋，加入適量清水，熬煮。
3、大火燒開後，轉小火，把藜麥熬煮10分鐘。
4、粥裡放入燕麥，再熬煮3分鐘，粥煮熟。
5、加入沖泡好的牛奶，攪拌均勻。
6、把獼猴桃切成小丁，火龍果切小丁。
7、把水果丁放入粥中，搭配著吃，時間表走的太長，避免維生素c損失，只要開鍋就可以吃了。
藜麥營養價值。
藜麥中有蛋白質，氨基酸，膳食纖維素，鈣元素，錳元素，鐵元素，鋅元素，脂肪，維生素等營養成分，還含有皂苷，多酚，類黃酮化合物，植物淄醇類物質。
藜麥可為人體均衡補充營養，具有改善體質，調節免疫，增強抗病能力，促消化，防治便秘，預防癌症，****，調節人體的酸鹼平衡，維護內環境等作用，是一很好的食療保健食品。
燕麥營養價值很高，平均蛋白質含量約 16%，是常見穀物中最高的，還含有其它糧食中較為缺乏的賴氨酸，它的 b 族維生素和膳食纖維也特別豐富。
對於要保持身材的人來說，吃燕麥可以帶來超強飽腹感，一定程度上來控制熱量，因為燕麥含大量的可溶性膳食纖維，能吸收自身幾倍重量的水，在胃腸中形成高粘度的凝膠，延緩胃排空。
4樓：公尺蘭加油
北方國際職業教育告訴您。
水果粥的做法。
1.準備好所用食材。
2.白公尺洗淨泡水(熬粥用的白公尺最好是新公尺，彈性好，味道香)紫公尺也洗淨泡好，紫公尺最好提前1小時就泡上，紫公尺相對白公尺來說比較硬。
3.如果用壓力鍋可以將紫公尺先煮開，再放入白公尺熬，這樣紫公尺爛了白公尺也熟了，當然像我這樣用小鍋熬的話先煮紫公尺，煮到紫公尺變大，吸足水分，加入泡好的白公尺熬。
5.左右切好花刀後，將芒果肉翻開，用小刀片下。
6.士多啤梨切開。
7.粥熬成粘稠。
8.盛入小碗中。
9.晾涼後倒入椰漿，沒有椰漿也可以倒入椰汁。
10.放上切好的水果，這種水果粥水果一定要最後晾涼後加，不要粥還燙著加（如果夏天喝，還可以把粥放在保鮮盒裡冷藏一段時間然後再加上椰漿和水果。
5樓：格仔間的抹
1.水果粥的做法。
菜系及功效：美味粥湯 水果粥的製作材料：材料a：白飯 1碗 材料b：水蜜桃 1/2個 蘋果 1/4個 小黃瓜丁 少許 紅蘿蔔丁 少許 蝦仁 5尾。
調味料a：鹽 1小匙 糖 1/2大匙 忌廉球 2個 調味料b：水 3杯。
水果粥的做法：(1)將菜洗淨分別切丁，蝦仁去腸泥備用。
2)將白飯與3杯水攪拌均勻，開大火煮沸後，轉小火保持沸騰，慢慢煮成粥狀。
3)將材料b及調味料a全部放入粥中，改中火煮至蝦仁熟後，即可熄火，盛入碗中食用。
水果粥品可依個人喜好，放入不同的水果材料，在夏季中是非常開胃的一道西式粥品。
2.原料：綠豆、粳公尺、冰糖、水果丁。
做法：1、綠豆事先泡好，和粳公尺一起煮粥，煮至公尺粒剛剛開花，放水果丁和冰糖再煮一分鐘即可。
2、粥裡夾雜著水果的甜味，顏色也很漂亮的吧。
6樓：水果妞妞寶貝
先煮公尺，煮至公尺粒剛剛開花，放入水果丁和冰糖再煮一分鐘即可。
7樓：匿名使用者
先煲好粥，水果切成丁，加入水果丁，然後盛起即可吃了，切記水果入粥後不要煮久了。
8樓：匿名使用者
香蕉粥材料：大公尺50克、香蕉200克。
調料：冰糖適量。
做法：1.香蕉去皮，撕掉筋，切丁。大公尺用冷水浸泡30分鐘，撈出。
2.鍋內加適量清水，放入大公尺，大火煮沸，轉小火熬煮成粥後，加入香蕉丁、冰糖，在略煮片刻即可。
如何做水果粥，怎麼做水果粥
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