1樓：我愛嬋丫頭
花生其實可以蒸著吃，但是口味兒不是特別好，我個人建議煮著比較好一些，因為很多的水分。
2樓：生活萬花筒
花生當然可以蒸著吃了，不過是這樣蒸著吃了味道不好，你把它煮成五香的，不是它的味道更好嗎？
3樓：解憂小老師
可以啊，剛出土的帶殼的洗乾淨就行，水煮烀著吃都行，花生的營養價值很高，新鮮的花生的口感更加好吃。
4樓：網友
花生可以蒸著吃嗎？如果帶皮的新下來的花生蒸著吃，或者是用水煮著吃都很好吃，加上各種調料，還能入味。
5樓：勵君豪
花生，它是可以煮著吃的，可以放一些八角桂皮辣椒，花椒這些香料放點鹽。
6樓：慕桖甜恬
花生一般都是炒著吃或者是煮著吃之後拌成小冷盤，沒有蒸著吃的。
7樓：牧曉絲
花生我沒有蒸著吃過，但是花生嗯煮過還可以熗拌。
8樓：匿名使用者
可以蒸著吃嗎？花生是可以蒸著吃的。
花生公尺怎樣蒸好吃
9樓：牛一種態度
籠蒸花生怎麼做。
材料：帶殼花生1000g、花椒10g、八角2個、乾辣椒3個、鹽。
做法：1.將準備好的帶殼花生在清水內清洗乾淨，主要在清洗的同時將花生殼一端的口開啟。
2.將清洗好的花生放入盆中，加入適量的溫水、八角、乾辣椒、花椒、鹽等攪拌均勻後，放置在一旁醃製2個小時左右。
3.將浸泡好的花生放到蒸屜內。
4.將蒸屜放到鍋內開水蒸20分鐘左右關火取出就可以了。
籠蒸花生的營養價值。
1.降低膽固醇：在花生的成分中，含有非常豐富的亞油酸物質，這種亞油酸物質，在人體內的主要功效，就是可以幫助促進人體內膽固醇的分解，幫助排出體外，同時還可以減少因為人體膽固醇量過多出現印發心腦血管疾病方面的問題。
2.延緩人體衰老：與其他的食物相比，花生中的鋅元素含量要高出其他食物很多的，這種鋅元素不僅可以延緩人體的衰老缺中輪，還可以幫助啟用大腦細胞的生存幾率。
3.預防腫瘤：伏信在花生的成分中含有一種特殊的天然酚類物質，這種物質是天然的可以預防腫瘤的一種化學物，除了可以有效的幫助降低血小板聚集的情況外，還可以有效的幫助**動脈硬化以及心腦血管疾病，在醫療上還是公認的抗衰老物品。
4.相比較之下，花生的熱量要比肉類食物培昌多很多的，一般比牛肉高20%，比雞蛋高40%，像其他的鈣、蛋白質以及礦物質元素，也同樣比其他的食物高很多的。
花生蒸多久才可以熟?
10樓：生活小常識
20分鐘。新鮮花生洗淨瀝乾水分，撒上鹽、八角、桂皮拌均。蒸鍋放水，花生放在蒸屜，一層花生一層鹽，隔水蒸20分鐘後即可食用。
花生果實含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，胡蘿蔔素、粗纖維等物質。 <
20分鐘。新鮮的花生洗淨瀝乾水分，撒上鹽、八角、桂皮拌均。蒸鍋放水御段，花生放在蒸屜，一層花生一層鹽，隔水蒸20分鐘後即可食用。
花生果實含有蛋白質、脂肪、侍豎醣類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，老拆大含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。食用後對人體有一定益處。
蒸花生的做法
11樓：幹萊資訊諮詢
蒸花生的做法：
1、新鮮的花生，用水浸泡十來分鐘後搓洗乾淨，好早邊洗邊挑出爛的壞的。洗淨瀝水。
2、瀝水不用瀝太乾，要有點溼有點水分的時候放進大盆裡，按一斤花生10克鹽的比例，加鹽後把鹽和花生混合均勻，這一步可以像炒菜墊鍋那樣墊，老襪握這樣來回墊，鹽可以混合得很均勻，關鍵不用上手直接去和，免得洗手。不會墊的就直接上手和勻吧。和勻後的花生蓋蓋子，醃製十小時以上，可以頭天晚上醃，第二天蒸。
醃製中途想起來了又可以去翻拌一些，可以多重複幾次。
3、醃製好的花生隔水蒸，多加點水，中火蒸一小時，拿一顆花生出來嘗一下，熟了花生有點面了就好了。把蒸好的花生盛出來放乾淨簸箕上攤開晾曬，這時就可以隨吃隨取了。
4、不喜歡侍慶吃太幹的晾到花生殼乾燥發白就可以收到透氣的竹筲箕裡面了，喜歡吃幹點的就多曬一天太陽，越吃越綿韌有嚼勁，越吃越想吃。
水煮花生能經常吃嗎？
12樓：幹萊資訊諮詢
花生也是一味中藥，有潤肺化痰、疏通血脈、降壓通便等功效，經常食用檔森局還能預防動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病。
花生最常見的吃法是水煮和油炸，比較而言，水煮遠遠好於油炸。花生帶殼煮或煮花生仁均可，可放少許鹽、花椒、大料調味。水煮最能保住原有營養，且容易消化。
油炸花生雖然吃起來香，但破壞了花生富含的維生素。而且，花生行讓本身含油量就不低，油炸春旦會使脂肪含量更高，還容易上火。
水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角苷、白藜蘆醇、抗氧化劑等，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病、肥胖具有顯著作用。尤其是β-穀固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此外，其中的白藜蘆醇具有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。
蒸花生公尺需要多長時間熟
13樓：
摘要。蒸花生公尺需要20分鐘熟。更建議用煮：
中火煮十五至二十分鐘（視花生品質而定），然後不出鍋，泡在水煮花生的水裡，吃多少乘出來多少。注意點：1、洗淨；二、花生捏開一小口，容易入味；3、料足（大料、小茴香、香葉、桂皮、花椒，當然還有鹽）；4、浸泡在湯汁裡更加入味。
親，您好，我是和嫌喚舉手問一問的合作情感諮詢師，已經從事情感諮詢行業8年，正在答畢思考您提出的問題，請您耐心等待兩分鐘，馬上就為您解答。
蒸花生公尺嫌氏需要20分鐘熟。更建議絕者譽用煮：中火煮十五至二十分鐘（視花生品質而定），然後不出鍋，泡在水煮花生的水裡，吃多少乘出來多少。
注意點：1、洗淨；二、花生捏開一小口，容易入味；3、料足（大料、小茴香、香葉、桂皮、並段花椒，當然還有鹽）；4、浸泡在湯汁裡更加入味。
蒸汽花生吃了有營養嗎
14樓：匿名使用者
水煮花生營養不次於鮑翅。
近期，美國賓夕法尼亞大學營養科學系芬尼博士通過了最新的臨床試驗，結果表明：花生製品、花生油對降低血脂、預防心血管疾病能發揮有效作用。
花生營養可平衡膳食 對於兒童營養失衡，目前又有了創新的解決方法，就是採用花生來**。這是中外營養專家在平衡膳食方面總結出來的新研究成果。花生富含優質蛋白和脂肪。
含微量營養素，包括葉酸、維生素e、菸酸、維生素b1、維生素b6、維生素b2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣。花生對糖尿病人有幫助研究新發現，花生豐富的植物固醇，對降低血小板聚集，預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病非常有幫助。英國對患有糖尿病的受試者攝入低血糖指數食物（包括花生及其製品、糖麥薄片、全麥脆片、扁豆等）持續10週後，其糖化血紅蛋白（hhaic）降低至，果糖胺降低至毫摩爾／公升。
糖化血紅蛋白的降低，對糖尿病人在臨床具有重要意義。
花生對抗衰老有幫助 花生及花生油含有豐富的植物固醇，包括白藜蘆醇、b 穀固醇和植物異黃酮。白藜蘆醇是一種生物性很強的天然多酚類物質，是腫瘤疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集，預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
多食花生可幫助** 近來，營養專家們發現：優質花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，其含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。花生製品中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作用，不會導致肥胖。
新鮮的生花生可以蒸著吃嗎？如果可以的話蒸多長時間
新鮮的生花生可以加豬脾蒸著吃，要上蒸鍋大火蒸三十分鐘，做法如下 準備材料 新鮮花生公尺30克 豬脾1條 香油10克 鹽0.5克 姜1塊 料酒10克。一 豬脾洗淨。二 剔除油脂。三 鍋裡倒入適量清水，放薑片 料酒 豬脾焯水。四 撈起切片，放水裡洗至水清，浸泡半小時。五 花生公尺洗淨。六 碗裡放入洗淨的...
生花生米怎麼可以放冰箱冷凍嗎，生花生米可以放冰箱儲存嗎 丶？
陌路情感諮詢 不建議放冷凍，只需冷藏就可以。花生在貯藏期間的劣變現象主要是生黴，變色，走油和變哈。花生果的水分超過10 花生仁水分超過8 進入高溫季節即易生黴。因此貯藏期間要合理掌握乾燥，低溫，密閉三個環節。在盛花生米的容器或塑料袋中，放上一，二支香菸，把口封緊，別漏氣。這樣花生米在三年之內不會被蟲...
早上空腹吃花生公尺好嗎，早上空腹吃生花生公尺好嗎
當然可以，而且生花生很養胃。花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，它的蛋白質含量高達30 其營養價值可與動物性食品雞蛋 牛奶 瘦肉媲美，並且比動物性食品更易於被人體吸收利用。所以，經常食用花生能起到滋補益壽的作用。花生仁中所含的營養成分十分全面。它含有人體所必需的8種氨基酸，而且其比例也與人體相適宜。...