1樓：月子
在在中國在中國冬天吃火鍋並不會胖，因為火鍋並沒有那麼高的油脂，而且吃火鍋大部分都是涮的青菜。你可以少吃一在中國冬天吃火鍋並不會胖，因為火鍋並沒有那麼高的油脂，而且吃火鍋大部分都是涮的青菜。你可以少吃一些高膽固醇的東西，經常鍛鍊就可以了在中國冬天吃火鍋並不會胖，因為火鍋並沒有那麼高的油脂，而且吃火鍋大部分都是涮的青菜。
你可以少吃一些高膽固醇的東西，經常鍛鍊就可以了。
吃火鍋的五大原則1.選擇好鍋底。
100克麻辣鍋底的熱量是517千克，而清湯鍋底的熱量僅僅是10千克，清湯鍋底不僅脂肪含量少，還能大大減少湯底中的硝酸鹽含量，除了清湯鍋底，還可以選擇鴛鴦鍋底或者海鮮鍋底來搭配。
2.儘量挑選新鮮食物。
挑選新鮮的食物可以大大減少肥胖的可能性，像餃類和丸類的油脂和鹽分很高，應減少攝取。
3.醬料以低油和低鹽為主。
蒜泥香油蘸料的脂肪含量較高，健身**的小夥伴們不適宜，芝麻醬營養價值高，還能提供大量的鈣和維生素e，海鮮醬也是比較清淡的，小夥伴們可以用醬油、醋、蔥、蒜來調配低脂調料，也不要太過於鹹喲。
4.半小時內喝湯，吃火鍋不要超過一小時。
在吃火鍋的半小時內，火鍋的亞硝酸鹽含量比較低，超過一小時之後，亞硝酸鹽含量超過10倍之多，小夥伴們要注意啦。
5.吃飽即可，勿貪吃。
雖然說火鍋的熱量比一般的油炸、油煎、熱炒要低很多，但吃多了還是很容易發胖的，一方面不要吃太飽，一方面多加運動，少食多餐，提高新陳代謝率，就不用太擔心啦。
2樓：一葉小船
火鍋的熱量是比較高，經常吃，無規律的吃是會發胖的，吃火鍋一般持續的時間是非常長的，邊吃邊聊會在不知覺的進食很多食物，而且期間還會喝點飲料或者啤酒，來自於酒水的熱量再加上火鍋本身所具有的熱量，以及進食量的增大，吃火鍋稍不注意確實會讓人長胖。
火鍋很容易致人發胖主要來自三個方面，也就是火鍋最主要的熱量**；一則是火鍋的湯底，湯底中含有油，糖等調料，熱量較高，二則是火鍋的涮料，吃火鍋時一定會少不了肉食，肥羊，肥牛，肉丸，魚丸，魚蝦蟹等等，一下進食這麼多易致人長肉的食物，不增重都很奇怪；最後乙個會導致你長胖的因素就是火鍋的蘸料，芝麻醬，花生碎，蠔油等等熱量高，脂肪含量多，所以也會誘發長胖。
吃完火鍋後讓身體快速消化食物是關鍵，進食太多高蛋白，高熱量，高纖維的食物在胃中，腸胃負擔大，不宜消化，很容易堆積引起形成脂肪，引起腸胃不適；建議在吃完火鍋一小時後吃上一些促消化，下火解毒的水果如獼猴桃，梨子，火龍果，柚子，石榴，橄欖，西瓜等；清茶，酸奶，白開水，健胃消食片等也是不錯的選擇。
3樓：谷馳a良好市民
冬天吃火鍋並不會胖的，不管什麼天吃火鍋的話，都是不會胖人的，如果天天吃的話那就會胖人的，所以說火鍋還是不要經常吃。
4樓：溜到被人舔
只要不是天天吃，一般不會胖，大多數火鍋是比較補的，或者是辣的，也有很多食材是溫補的，比如羊肉火鍋、牛肉火鍋、雞肉火鍋等等，這些均可以起到溫暖身體，預防寒冷的作用。
5樓：媽媽通關指南
吃火鍋是會增肥的，尤其是晚上吃。火鍋中含有大量的油脂，澱粉，脂肪類的物質。這些食物的熱量會很高 如果火鍋放在晚上吃，就更會使人發胖。
6樓：匿名使用者
如果不控制量的話，肯定會胖啊。
但是如果控制的比較好，然後吃的比較清淡，用清湯涮。
然後素菜比肉多，也不會胖了。
7樓：生活導師阿臣
常吃火鍋對身體不好，並且有很多油脂，如果麻辣火鍋吃到飽，一餐可吃下3900千卡，體重增加半公斤，一週吃一次，乙個冬天就能長胖公斤。
8樓：沒有人了
人胖不胖和冬天吃火鍋沒啥關係。
為什麼吃火鍋會胖啊？
9樓：老房
火鍋是冬季具有非同尋常意義的美食，一家人做在一起吃火鍋，暖暖的，很溫暖，很貼心。尤其是過年的時候，更是具有團團圓圓，幸福美滿，非同一般的感覺。
冬天天冷了，一家人一起吃火鍋，聊著暖心的事，沒有什麼煩心事是火鍋解決不了的。最開心的事就是和家人一起吃火鍋！過年了，哪怕胖點也沒有關係，胖就胖點，開心就好。
我好愛吃火鍋，好想吃火鍋。這個季節，太適合吃火鍋了。看著熱氣騰騰的火鍋，感覺寒冷的冬天，生活也變得火熱起來，有希望起來。
冰冷的心也瞬間被暖化了。吃火鍋就讓我快樂了，和家人們一起吃火鍋，倍感快樂。
我不**了，因為我太喜歡吃火鍋，喜歡熬夜，喜歡睡懶覺，喜歡吃宵夜，吃飽晌豎之後讓我很開心，餓著肚子讓我心情很憂傷，運動讓我很難受，我就想舒服的吃火鍋。以前不愛吃火鍋，但現在但凡下雨，或者天氣冷一點，就想著吃，我想也許只是喜歡圍坐在一起那種熱鬧的感覺。
吃火鍋，不僅是美食，更重要的是它蘊含著博猜謹橡大精深的飲食文化內涵，為人們品嚐倍添雅趣。一般招待客人時，火鍋裡的菜擺放頗有規矩：前飛後走，左魚右蝦，四周輕撒菜花，即飛禽類肉放在火鍋對爐口的前方，走獸類肉放於火鍋後邊，左邊是魚類，右邊是蝦類，各種菜絲稍許放一些，宛若「眾星捧月」以示尊敬。
若對待不速之客，則把兩個特大肉丸子放在火鍋前邊，後邊是走獸類肉，示意你離去。
吃火鍋時，一家人或者是親朋好友圍著熱氣騰騰的火鍋，把臂穗旁共話，舉箸大啖，溫情盪漾，洋溢著熱烈融洽的氣氛，家庭大團圓這一中國傳統文化。
吃火鍋會不會胖，經常吃火鍋會不會上火
楊子電影 如果想 時吃火鍋的原則 清湯鍋優先 蔬菜優先 不沾醬或選擇醬油 醋等低熱量醬料。不會引起過度的肥胖。火鍋 hot pot 古稱 古董羹 因食物投入沸水時發出的 咕咚 聲而得名，它是中國獨創的美食，歷史悠久，是一種老少皆宜的食物。據考證，戰國時期即有火鍋，時人以陶罐為鍋，到宋代，火鍋的吃法在...
吃火鍋會發胖嗎，吃火鍋會不會胖
愛賜柳易綠 常吃火鍋對身體不好，並且有很多油脂，如果麻辣火鍋吃到飽，一餐可吃下3900千卡，體重增加半公斤，一週吃一次，一個冬天就能長胖5.3公斤。 李國慶早晚讀書 那吃火鍋呢，南方人沾的是香油碟，北方人沾的是麻醬碟，麻醬碟健不健康，其實麻醬裡面主要是芝麻油，是很健康的。但是，後廚為了增加口感，會加...
為什麼吃火鍋容易發胖，吃火鍋會胖嗎？
這個問題我來回答你，為你解惑，幫你排憂解難。首先，吃火鍋不會讓你變胖的。我們日常飲食，追求的低鹽低脂，儘量不吃紅肉，吃肉儘量吃 牛羊肉 少吃豬肉。我們日常吃的火鍋，基本上都是 涮羊肉，涮牛肉 配菜也都是素菜。這樣的營養搭配非常均衡的，還不會使人變胖的，屬於營養均衡的食物。但是，我們吃火鍋的時候，一定...