1樓：曾塔裡
主料：黑公尺30g，紫薯100g，銀耳20g，山藥20克，桂圓20克，輔料：冰糖20克，步驟：
1.備好料。
2.銀耳泡發好，剔去根部。
3.把所有的料放入燉鍋，這個紫薯是生的紫薯塊。
4.再另外把乙個紫薯蒸熟，備用。
5.兌水開始煮粥。
6.黑公尺、紫薯、銀耳，山藥，粥煮好後，再兌入一部分蒸熟的紫薯，桂圓和冰糖調勻即可。
山藥能和大公尺,銀耳,紅棗,百合一起熬粥嗎?
2樓：網友
紅棗銀耳南瓜粥。
材料小或中型南瓜（1個）/紅棗（4-6顆）/銀耳（1個）/薏仁（適量）/蓮子（適量，可以稍多）/幹百合（適量，少許）/枸杞（適量，4-6粒）片糖/砂糖/冰糖（片糖比較好喔~）
做法1.準備乙個高壓鍋，切南瓜的同時浸泡其它材料：紅棗、蓮子、薏仁、幹百合、銀耳。
枸杞2.南瓜去皮，切小塊/片（可以儘量薄點，易熟點）
3.切好的南瓜平鋪在高壓鍋裡，然後依次鋪上紅棗、**、薏仁、幹百合、枸杞（銀耳不用）加入差不多一倍的水，合起蓋子，大火煲20分鐘左右，然後熄火。
4.等高壓鍋散氣後，就可以加入撕成小朵的銀耳和片糖，攪拌一下，等水收幹得超不多了即可熄火~就可以享用咯~~
小訣竅不過長期連續的吃南瓜就會怕臉會變黃，所以別吃得很密喔~~ps：加薏仁可以消水腫，不過要處理好，因為弄不好會蠻苦的，不好入口~而蓮子可以多下喔~~~很好吃~銀耳慢點下就可以保持它的脆度。
紅棗,桂圓,銀耳,小公尺,黑公尺粥有什麼好處
3樓：網友
溫補的，紅棗桂圓都是補血的，枸杞明目，銀耳滋陰，長期吃對**挺好的，但是體內有火的人不要吃桂圓。
4樓：城洛讓夫
補血補氣。經常吃會改善**。
改善體質。我現在每週至少要喝一次。
放點紅糖。感覺又好喝又營養健康。
你不防試試吧。
5樓：石智智明
紅棗粥採用紅棗，大公尺加適量水一起烹飪而成。因為大公尺中含有蛋白質、脂肪、有機酸、單糖，維生素b、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
桂圓粥有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。
銀耳粥有強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、養胃補氣的作用。
小公尺粥具有防治消化不良的功效，具有防止反胃、嘔吐的功效，具有滋陰養血的功效。
黑公尺粥是以黑公尺、粳公尺、大豆等為原料熬成的粥，此粥補氣養血，保產育胎。對孕婦來說，常食此粥，有利於孕婦及胎兒的健康，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。
紅棗，桂圓，銀耳，花生黑公尺能一塊煮嗎
6樓：李和霖
您好，紅棗，桂圓，銀耳，花生，黑公尺能一塊煮，食物沒有相剋。謝謝！
花生相剋食物花生 -—蕨菜：會降低營養價值。
花生 -—黃瓜：會導致腹瀉。
花生 -—螃蟹：會導致腸胃不適、腹瀉。
花生 -—秋黃瓜：腹瀉。
花生 -—黃瓜：一起吃易導致腹瀉。
花生 -—河蟹：一起吃易導致腹瀉。
花生 -—螃蟹：腹瀉。
銀耳相剋食物銀耳+菠菜：會破壞維生素c
銀耳+白蘿蔔：易患皮炎。
銀耳，紫薯山藥一起煲湯的方法
7樓：龜型餅乾
【山藥紫薯銀耳湯】
銀耳，有「平民燕窩」之稱，是咱們消費得起的最佳美容護膚食材，尤其是所含的膠原蛋白質對肌膚可以起到很好的滋補修復作用。冬季天氣乾冷，**容易乾燥龜裂，如果脾胃調養是內在的，那麼對**的保養則是外在的。
大寒時節，天氣寒冷而乾燥，導致許多人的肌膚因皮脂腺分泌減少而乾燥，並且抵抗力明顯降低。這時就要多吃一些富含膠原蛋白和維生素的食物，進行滋補養膚。紫薯營養豐富具特殊，是最佳選擇。
製作過程：食材：主料：1朵幹銀耳、1個紫薯、100g山藥。
配料：適量冰糖、適量檸檬汁。
製作步驟：幹銀耳泡發洗淨撕小塊，紫薯和山藥去皮。
紫薯，山藥分別切塊。鍋中水燒開放入山藥焯燙瀝乾水分。
再放入紫薯塊焯燙一下過涼備用。電壓鍋內膽加入適量的熱水，放入銀耳。再加入山藥快。加入紫薯快。滴入兩滴檸檬汁。再加入適量的冰糖。
內膽放入電壓鍋。加蓋按下營養燉—煲湯。滴聲提示後，即可開蓋食用。
小貼士：把紫薯焯燙一下，可去除一些色素，使煲至的湯羹不會混濁。紫薯預熱會變黑顏色暗沉，只要加入幾滴檸檬汁，就可以使紫薯湯不會混濁變色，靚麗清透。
8樓：網友
先將銀耳燉黏了，然後放入紫薯山藥。
黑公尺桂圓紅棗紅豆銀耳花生可以一起煮粥嗎
9樓：匿名使用者
可以混在一起煮，不就要想好的口感最好搭配的吃。
糖水類：枸杞，銀耳，紅棗，蓮子，百合，梨，綠豆，西公尺，煮都是去燥潤肺的佳品，可以潤膚。
紅糖：具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
紅棗木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經常服用，有效除黑眼圈作用。
紅棗菊花粥：紅棗50克、黑公尺100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
生薑紅糖茶：生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
紅糖藥豆湯：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。
1、八寶粥。
配料：紫糯公尺，紅豆，綠豆，薏仁，蓮子，桂圓肉，百合，紅糖，公尺酒。
2、黑糯公尺八寶粥。
原料：黑糯公尺、白糯公尺、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、白糖。
3、八寶飯。
第一種用料方法：
白扁豆、薏苡仁、蓮子肉（去心）、核桃肉、龍眼肉各，紅棗，糖青梅，糯公尺、白糖。
第二種用料方法：
糯公尺，核桃仁、瓜幹、葡萄乾、山楂糕、青梅，糖玫瑰，白糖，熟豬油、溼澱粉各，甜杏仁、芝麻，豬板油。
4、清涼粥。
配料：綠豆、燕麥仁、大黃公尺、玉公尺渣、蕎麥、百合、蓮子、白糖。
5、寶寶粥。
配料：糯公尺、泰國香公尺、小公尺、燕麥片、玉公尺片、薏仁公尺、綠豆片、蕎麥片，紅豆片、白糖。
6、野麥地瓜粥。
配料：地瓜幹、燕麥仁、糯公尺、黑公尺、蕎麥、小黃公尺、玉公尺渣、紅豆、紅皮花生、白糖。
7、紅棗蓮子粥。
配料：糯公尺、香公尺、大荒公尺、燕麥仁、綠豆、紅豆、紅棗、蓮子、白糖。
8、西公尺粥。
配料：糯公尺、西公尺、紅棗、地瓜幹、葡萄乾、小公尺、蕎麥、燕麥、薏公尺仁、銀耳、枸杞、白糖。
9、甜湯。配料：西公尺、玉公尺片、紅棗、銀耳、枸杞、葡萄乾、百合幹、綠豆片、蕎麥片，紅豆片、白糖。
10樓：匿名使用者
不建議這麼吃。
枸杞紅棗山藥：滋補的。 綠豆：去火的。 衝突。 黑公尺：不好看，影響食慾。
其實可以：紅豆薏公尺百合蓮子花生燕麥赤豆小公尺。
不要天天吃，隔三差五的吃就好，物極必反！
煮黑公尺加紅豆淮山紅棗桂圓有什麼功效
11樓：網友
可以的啊。
山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素c及礦物質，所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效，而且由於蓮藕在人體內產生的綜合作用，還可以對消除神經疲勞，自律神經失調、更年期障礙失眠等症狀的恢復有所幫助。
枸杞子的作用：
1. 抗脂肪肝的作用。
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫公升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可公升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所公升高；同時對bsp、sgpt、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。
枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基**體的作用。
2.擬膽鹼樣作用。
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。
甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。
紫薯,大公尺,小公尺,黑公尺可以一起做粥
不可以！大公尺和小公尺選一樣 黑公尺和紫薯能一起煮粥嗎 可以的，可以做成紫薯黑公尺粥食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 紫薯 200克 黑公尺 80克 大公尺 80克 冰糖 20克。1 第一步把準備好的黑公尺 大公尺洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。2 然後把紫薯洗淨去皮。3 把紫薯切塊，放一旁...
紫薯山藥卷怎麼做，關於紫薯山藥卷做法
適合10 寶寶的紫薯山藥卷。關於紫薯山藥卷做法 適合10 寶寶的紫薯山藥卷。1。將高粉 水 酵母 改良劑混合，攪拌成均勻麵糰，即為中種麵糰。發酵至原來體積的4 5倍 時間3 4小時 2 製作山藥餡。將山藥，紫薯去皮後切小塊，蒸熟，趁熱加入砂糖拌勻，再加入牛奶和黃油拌勻即可。3 將高粉 砂糖 鹽 水 ...
花生和紫薯一起煮粥有毒嗎，紫薯大公尺粥裡可以放花生碎嗎？
花生和紫薯一起煮粥是沒有毒的。花生紫薯粥的製作方法 原料 花生100g 紫薯150g 大公尺100g 冰糖15粒。1 冷水下鍋煮花生，要多放點水，水是花生的4倍 水最好一次性放夠，味道會比較好 2 煮花生用大火煮，水開後大火繼續煮10分鐘，然後調小火煮1小時，需要間歇攪拌 有條件可以用高壓鍋煮，會省...