1樓：樂馨馨
吃芝麻醬的弊：1、容易造成消化不良：
因為黑芝麻中的油脂與蛋白質的含量都是比較高的，這兩種物質都是比較難以消化的，如果攝入量超過人體所能負擔的劑量，油脂和蛋白質在腸胃中堆積，會給人體的消化系統帶來負擔，特別是消化功能不是特別好的的人群。
2、造成內分泌失調：
現代醫學充分認識到芝麻所含的營養物質能為人類帶來福音，通過實驗研究已經證實，芝麻素在人體腸道微生物的作用下可以轉換成類似植物雄激素的物質，該物質可以預防腫瘤，但是如果攝入過多，超出人體的雄雌激素平衡零界點的話容易造成雄激素過多導致內分失調從而帶來其他疾病。
3.芝麻醬汁中的膽固醇含量比較高，攝入過量之後很有可能會導致身體內膽固醇超標，容易引發高血壓、高血脂，本身有膽囊炎的患者有可能會導致膽囊炎發作，而且芝麻醬攝入過量有可能會損害牙釉質。
2樓：天邊一朵雲水瓶
芝麻醬中大量的油脂會在體內形成脂肪和熱量，如果沒有得到及時消解，就會造成脂肪和能量的堆積，從而引起肥胖症。因此肥胖的人群不宜多吃。
芝麻醬的***是什麼？
3樓：吃吧健康
眾所周知芝麻醬在生活中很常用也也很常見的一種醬料。芝麻醬有養顏抗衰老、補鈣健骨骼等多種功效。使人們美容保建補充鈣質的佳品。
芝麻醬雖好處很多但也有一些人宜吃，吃多了對人體更是有一定的傷害。患有慢性腸炎，有腹瀉症狀的人最好不要食用芝麻，因為芝麻有致瀉的作用。芝麻和雞肉一起吃，會引起食物中毒，嚴重者甚至死亡。
所以，禁止芝麻和雞肉同食。
由於芝麻醬熱量、脂肪含量較高，因此不宜多吃一天食用10克左右即可。吃多會導致內分泌紊亂，也引起頭髮的髮質下降。重度肥胖者不宜食用。
芝麻醬富含豐富的鈣元素，老人小孩都特別適合，而且絕經期前後的女性也要多飲用芝麻醬，對補充鈣質有很大的作用。芝麻醬裡還有很多的維生素e，能夠起到抗氧化的作用。經常吃芝麻醬，可以幫助我們美容養顏、延緩衰老哦！
芝麻醬中含有非常多的葉酸以及鐵等營養元素，在日常飲食中可以加上一點芝麻醬，能夠有效的防治缺鐵性貧血症，還能夠讓人體的面色變得更為紅潤。芝麻醬中含有非常的蛋白質氨基酸以及礦物質，能夠為人體補充營養，有效的防止人體頭髮脫落。
芝麻醬還具有潤腸通便的作用，芝麻醬中含有一定量的油脂，便秘的患者朋友們可以食用芝麻醬，能夠有效的促進人體排便芝麻醬中含有亞油酸等物質，能夠軟化人體的血管，還能夠預防人體形成高血壓以及動脈硬化等症狀。由於芝麻醬中含有脂肪酸以及高蛋白等物質，營養價值非常高，經常食用芝麻醬能夠有效的預防人體形成癌症。
4樓：均垚君
***就是越吃越想吃，不利**。
芝麻醬吃多了對人體有什麼危害？
5樓：我愛學習
多吃會引起上火，消化不良，脂肪堆積。
因為芝麻醬中含有的油脂比較多，吃多了容易導致熱量堆積，引起肥胖症。尤其有肥胖困擾的人群更要注意芝麻醬的攝入了。芝麻醬吃多了還會出現上火和消化不良的問題，因此不宜多吃。
建議每日吃芝麻醬的量控制在10克左右。吃芝麻醬好處多多，但是芝麻醬也不能多吃，吃多了會起到反作用。
吃芝麻醬利：
1、芝麻醬可以減緩人體細胞的衰老、清除體內自由基和抗氧化，可以延年益壽，這要歸功於芝麻中含有豐富的維生素e。
2、芝麻醬是高脂血症人群的最佳食品，因為芝麻含有不飽和脂肪酸---亞油酸，這種物質是人體不能合成而又必需的脂肪酸，它可以抑制膽固醇合成限速酶的活性以降低血清膽固醇水平從而調節人體的膽固醇代謝，從而降低膽固醇、增強細胞膜透性。
3、通過食物去補鈣，可能大家更多的是牛奶和雞蛋，但是其實芝麻的補鈣效果好過牛奶和雞蛋。因為芝麻的鈣含量大約是牛奶和雞蛋的四倍，所以吃芝麻比喝牛奶吃雞蛋補充的鈣質更多。
以上內容參考：人民網-萬萬沒想到，好吃的芝麻醬居然還有那麼多營養功效。
吃芝麻醬多了有壞處嗎
6樓：123cgx柚子
芝麻醬營養豐富，但是由於芝麻醬熱量、脂肪含量較高，多吃容易導致肥胖，因此不宜多吃，一天食用10克左右即可。
7樓：匿名使用者
適量吃麻醬只有好處，沒有壞處。
建議每天吃10到20克最好。
除非重度肥胖的人少吃麻醬，所有人都可以的。
麻醬既是好的調味品，也具有獨特的營養價值：
1. 芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值；
2. 芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處；
3. 芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血；
4. 芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脫落；
5. 芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用；
6. 常吃芝麻醬能增加**彈性，令肌膚柔嫩健康。
8樓：網友
你好！適量吃麻醬只有好處，沒有壞處。
建議每天吃10到20克最好。
除非重度肥胖的人少吃麻醬，所有人都可以的。
麻醬既是好的調味品，也具有獨特的營養價值：
1. 芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值；
2. 芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處；
3. 芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血；
4. 芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脫落；
5. 芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用；
6. 常吃芝麻醬能增加**彈性，令肌膚柔嫩健康。
謝謝~~
9樓：有嗨咩
吃芝麻醬多了很有可能會對健康造成傷害，芝麻醬的營養價值非常的豐富，裡面含有豐富的蛋白質以及維生素，可以滿足人體對營養物質的需求，適當的吃點芝麻醬，有利於身體的健康，平時可以吃饅頭的時候，適當的蘸點芝麻醬，可以往芝麻醬裡面放一點鹽，味道更好。
10樓：網友
每100克芝麻醬有618大卡的熱量，比吃100克的炸薯片還要高6大卡的熱量，可見它的熱量之高了。
11樓：網友
吃多了會撐，好像就沒別的壞處了。
12樓：網友
什麼東西都不能多吃適當吃點就可以了。
芝麻醬容易壞掉？
13樓：來建建飛英
你要少調，吃不了放在冰箱裡。我在電視裡看過如何調芝麻醬，你找個玻璃瓶，防燙的那種，你調麻將時，分幾次往麻醬裡倒水，關鍵是倒開水，注意是開水，調好的麻醬放涼後進冰箱不愛壞，表面有一層油覆蓋。
14樓：博
鑑別芝麻醬。
色澤：用純白芝麻加工出的芝麻醬，呈淡黃色，用黃白芝麻加工出的芝麻醬，呈棕黃色。如果醬色發灰，芝麻醬壞了。
氣味：***的芝麻醬，聞之有一股濃厚的芝麻香味。沒有芝麻香味的，壞了。
滋味：***的芝麻醬，入口後有甜味感。如果有苦澀味，壞了。
形狀：***的芝麻醬，手感細膩，無顆粒狀，用勺子舀一下，芝麻醬呈線狀流下，並且含油多。如果手感醬體粗糙，用勺子舀一下，醬體呈塊狀落下，則質量不好。
芝麻醬吃多了有害處嗎？
15樓：鷹的飛翔
適量吃麻醬只有好處，沒有壞處，建議每天吃10到20克最好。
1.麻醬既是好的調味品，也具有獨特的營養價值，芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值。
2.芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
3.芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血。
4.芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脫落，芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用，常吃芝麻醬能增加**彈性，令肌膚柔嫩健康。
5.最純正的麻醬的調法，麻醬舀一大勺放在乾淨的碗裡備用，接著把芝麻油一點一點的加到芝麻醬裡化開，直到芝麻醬成為能流動的醬汁。
怎麼分辨芝麻醬的好壞
16樓：大熊貓嘿嘿嘿
1、顏色——好芝麻醬一般色澤為棕黃色或棕褐色，無雜質。
2、氣味——好芝麻醬有濃郁的芝麻香氣。混合摻假的就會出現複合型香氣，而且味道不純。
3、質地——好芝麻醬很容易就可以從瓶中自然倒出，而且細膩度更高。
4、親水度——好芝麻醬的親水度高，加水後很容易就可以稀釋。
17樓：網友
嘗和聞：一是純芝麻醬味微苦，吃後香味漸濃，而加入花生醬的芝麻醬味甜；二是純芝麻醬兌水後越調越稠，而摻入花生醬的芝麻醬兌水後越調越稀。消費者還可以把芝麻醬裡的油倒在手心裡，使勁搓，加熱，如果很香就說明芝麻醬是好的，如果沒有什麼味道就說明芝麻醬裡摻了其他東西。
好的芝麻醬應細膩，沒有大顆粒；顏色應明亮，發暗說明不新鮮，太黃、太淡則說明有色素。
18樓：網友
純芝麻醬兌水後越攪越稀就是正宗的芝麻醬，如果越攪越稠那是摻了花生醬。
芝麻醬拌生菜的熱量是多少，芝麻醬拌生菜怎麼做？
薄荷 專家 芝麻醬拌生菜的熱量 以100克可食部分計 是76大卡 317千焦 單位熱量較低。每100克芝麻醬拌生菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3 芝麻醬拌生菜怎麼做？ 薄荷 專家 主料 生菜 400克 調料 香油 10克 辣椒油 5克 芝麻醬 20克 醬油 5克...
芝麻醬的營養價值，芝麻醬裡有什麼營養長期吃有什麼好處
芝麻醬富含蛋白質 氨基酸及多種維生素和礦物質 卵磷脂，和高亞油酸。有很高的保健價值。1.芝麻醬富含蛋白質，脂肪及多種維生素和礦物質，有很高的營養價值 2.芝麻醬中含鈣量較多，經常適量食用對骨骼 牙齒的發育都有益處 芝麻醬3.芝麻醬含鐵比豬肝 雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，...
芝麻醬拌生菜怎麼做好吃，芝麻醬拌生菜的家常做法
高雅大氣很有笵 主料生菜400克芝麻醬1勺輔料生抽適量蠔油適量蒜瓣適量醋適量製作時間10 15分鐘 步驟芝麻醬拌生菜的做法步驟11.生菜去除老葉，洗淨。芝麻醬拌生菜的做法步驟22.炒鍋放水加少許食鹽燒開，放入生菜焯軟後快速撈出瀝乾水。芝麻醬拌生菜的做法步驟33.開始調芝麻醬 蒜瓣剁碎 少許生抽 少許...