1樓：尚品宅配
相信不少的人都有過『鬼壓床』這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。
而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什麼情況會出現鬼壓床吧。
1、家裡不完整
不得不說現在的戶型確實奇怪，布置這裡多了一角就是那裡缺了一角。多了一角的話那倒無所謂，因為其還是方圓的，但是缺了一角可不行，會導致風水不好。
如果您的房間發生鬼壓床的情況的話，那很有可能是因為你房間的東北方向缺了一角。
2、頭對視窗
人在睡覺的時候，要保證大腦有足夠的溫度才能夠有好的休息的，但是如果你的頭部正對著視窗的話就會遇到煞氣，就會有一陣冷一陣暖的感覺。身體暖暖的，但是腦袋冷冷的，這樣也會出現鬼壓床的現象。
3、撿回家的玩偶
如果這個玩偶不是你的，它上面附有什麼東西你也不知道。傳聞有乙個人把不屬於自己的玩偶撿回家，洗乾淨後放在床頭，她總覺得那段時間發生鬼壓床的現象，後來把玩偶扔了才好一點。
別要以為鬼壓床是一件和有趣的事，其是每一次發生都會讓人覺得很心慌的。長時間這樣的話還會造**神經衰弱，影響我們的身體健康呢。
2樓：小小趣聊養生
有很多迷信成分說鬼壓床是需要一些特殊手段可以**的，其實並不是這樣的，鬼壓床只不過是我們的一種精神狀態而已，有可能是因為我們白天工作壓力過大，導致晚上沒有辦法好好休息，無法進入深度睡眠，這個時候就會讓我們處在一種睡眠與清醒之間的狀態，我們意識清醒，但卻無法真正的醒來，這個狀態就是我們常說的鬼壓床。對此，大家不用過於害怕，要解決這個問題，可以通過以下幾種方法：
1
、改善睡眠質量
由於鬼壓床產生的原因與睡眠質量或多或少都有著一些關係，所以我們想要解決這個問題的話，首先要改善自己的睡眠質量，比如說如果我們的睡眠環境不太好的話，那麼可以先改善一下睡眠的環境，可以把床改得更舒服，或者燈光改得更柔和一些，再或者在睡眠前半小時，我們也可以通過喝一杯牛奶來提公升睡眠質量等等。
2
、學會放鬆壓力
第2點我們應該做的是學會自我放鬆壓力，因為我們壓力過大的話很有可能就會在晚上產生鬼壓床的這種狀態，那麼我們只要學會放鬆壓力，就可以很好的解決這個問題，我建議大家在壓力過大的時候，可以到安靜的咖啡廳喝一杯咖啡，聽一些輕**，或者到茶樓去品一品好茶，都可以在一定程度上的緩解壓力。
3
、通過心理**
如果以上兩個方法都改變不了鬼壓床的狀態，那麼很可能你在心理上留下過一些創傷，產生了疾病，這個時候我們就需要通過正規的心理**手段來緩解了，如果有條件的情況下，我建議你找乙個心理諮詢師，把自己的狀態詳細的跟老師說一下，然後在醫生的指導下科學的進行緩解和**。
3樓：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。 2.
緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。
不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。 但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。 因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程： 1.
身體所有部件都動不了， 2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清） 3.不能說話 4.
但能聽到聲音 5.一切事情都不是絕對不能動的. 在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話） 6.
利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。 7.
還有乙個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！ 8.另乙個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時盡量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？ 肌肉沒有完全醒來，我同意。
但怎麼解釋下面的現象？ 被壓時確實是有東西壓在身上。 做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作乙個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？ 而且外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧。
鬼壓床還有乙個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是乙個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。 所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。 遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。
特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！ 還有乙個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。 三.
經常被鬼壓床時的睡覺辦法 在睡覺的時候半撐起雙臂。這樣被壓住的時候，雙臂會自動垂下，在雙臂垂下的過程中意識就可以控制身體。反之，正常睡著的情況下雙臂垂下是無法感覺到的。
4樓：流氓_阿寶
首先這不是夢。睡著睡著，突然感覺胸口有種壓力。剛開始出現時偶爾掙扎一下並不放心上，醒來更是淡忘了，最近在我非常疲勞困乏的時候又來了，我大腦瞬間恢復，首先是把眼睛掙開了，掙的大大的大雖然有點惶恐甚至控制我努力讓自己勇敢的面對約估計下3秒鐘就能控制身體了。
醒來還是渾渾噩噩的。點了根菸，定了定神。恐懼淡淡遠離我。
隨之理性起來。總之別往壞的方面去想。多想一些開心快樂的事情，平常可以多灌輸加強意識的鍛鍊。
發生的時候控制好自己思維不能亂想！科學一點的說叫什麼麻痺睡眠。至於可信度 。
不曉得。
千萬別迷信 平均乙個人一生中都會出現幾次 但是長期頻繁的出現你就要注意休息自己 緩解神經壓力 調整下睡姿勢。至於最高境界的靈魂出竅，倒是沒體驗過，總的來說在身體疲勞困乏的時候總會這樣，不過我出現的少，一般來說有的話也是我戰勝了 或者嚇跑了，那莫名讓我恐懼的無形之體。哈哈。
人生百年，誰也不認識誰，不如想想人生存的價值。
5樓：聊實芒麗華
鬼壓床是正常的，當你睡覺時，整個身體都在休息，當你的大腦清醒時，你的運動中樞還沒清醒，所以動不了，就出現了鬼壓床的現象。這種情況也很少見，多運動應該有一點用，還是去看看醫生比較好。
6樓：平嬡曾依波
n20:-)
昨天白天倒是因為一些事情很鬱悶，隨著事態的發展到了晚上更鬱悶，睡著了都2點多了，覺得特困特累躺下就睡著了，結果一早就這樣啦。以前也有過，但是好久以前了，不知道是我精神是不是出了問題了，難道是精神病的前兆？！
7樓：匿名使用者
您好，做夢是人的一種正常的生理現象，夢的內容並不能說明現實中的什麼，也與現實生活沒有必然的聯絡。建議要保持良好的心態，注意休息，有規律的生活習慣。
8樓：抗季韓晶霞
是啦！~鬼壓床的這個事情科學已經做出了正確的解釋！~不是鬼壓床啦！~~是你的神經系統還維持在乙個休息狀態！不要怕啦！~
9樓：輪迴之朝朝暮暮
中醫把病的根源歸納為氣血，通則不痛，痛者不通，鬼壓床的現象歸於氣之病。………情志不伸而引發的氣逆，多由悲傷甚至感動等情緒，帶來氣的鬱結，淚逆流成河。或者受到驚嚇，驚著了，氣驚動而沒完全復歸。
人嚇人會嚇死人的，特別是冥想時，更要躲開逗x。氣逆，睡前或夢魘後，由上到下拍打四肢，讓氣歸位，相當於氣功收功的那一節。…手或腳被水涼著了，如赤腳涉過了開春的小河。
…睡覺姿勢彆扭，或者手壓在了胸口。
10樓：
人只要向造天造地，愛人如愛自己，甚至願意為人去死 真神耶穌求救就可以了！ 人只要說耶穌救我四個字，鬼一秒鐘就跑了！
11樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
12樓：情判
鬼壓床說明兩點：1.你的身體這一段不是很好2.你的運氣最近不好
很簡單：你可以虔誠的讀抄佛經《藥師琉璃光如來本願功德經》。鬼壓床馬上消失。佛經有神奇而巨大的力量，使人趨吉避凶。心神安寧。你將受益終身。
13樓：匿名使用者
鬼壓床發生都和姿勢、體質弱、體質特異、壓力、被子太重、等因素有關
例如：睡眠時姿勢不正確，被子太重都會壓迫胸口容易有鬼壓床，體質弱也會容易有，經常身心壓力過大也會有鬼壓床現象，生活中多注意下前面的這些都能避免鬼壓床，
總是鬼壓床難免影響睡眠質量，經常下去容易精神狀態，排除前面所有因素後，還是經常有鬼壓床建議可以用，李會珺老師的**掛床頭和戴身上都可以，前幾年剛畢業可能租房子住的問題，經常被鬼壓床，帶了就沒有了
經常做惡夢鬼壓床怎麼辦？是什麼原因呢？
14樓：緣緣緣璐
有鬼干擾。 製造境界。 可以煙供。**有請 喇榮五明佛學院的煙供食子 每天點 一般都會好 我之前噩夢都要嚇得自殺了 點了就好多了 很有用
經常被鬼壓床是怎麼回事，晚上睡覺經常被鬼壓床是怎麼回事？
鬼壓身 其實是快速動眼睡眠時的睡眠麻痺，在這個時候，大腦的狀態和清醒的時候是一樣的，但是，身體仍在睡覺，肌肉處於弛緩狀態，不易動起來。這時候就感覺像是被什麼東西壓住了似的。似醒非醒的時候，身體好像被什麼壓住，捆住了似的動不了，是不是有這種經歷，而且好像在做惡夢時更容易發生，夢境和現實交織在一起，就可...
晚上睡覺經常被鬼壓床是怎麼回事，下午睡覺老是被鬼壓床，是怎麼回事？
尚品宅配 相信不少的人都有過 鬼壓床 這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什...
小腿經常抽筋怎麼回事，腿總是抽筋是怎麼回事？
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種 睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳麵，或長時間俯臥，使腳麵抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處...