1樓：匿名使用者
從你的敘述中可以看出，你在某些方面其實還是非常理智的，能夠多方位地思考問題。
沒有人可以永遠陪著我們，唯一陪伴我們終生的只有我們自己！當我們一直依賴的人離開我們之後，在最初一段時間是不可能完全走出來的。但是這不代表我們將永遠活在那份痛苦或憂鬱中，成年的我們應該明白，我們要學會正視這一切。
可以通過以下方式讓自己重生：
1.生活中有很多人是我們可以信賴的，但不是完全的依賴。因此我們可以試著敞開心懷，尋找並接受身邊其他可以信賴的人，重新創造一片天地。
2.如果實在放不下他（她），可以把有關他（她）的一切用筆記下來，放在一個隱祕的地方。或者找個可以聽你傾訴的人向他傾訴一下。
3.多和別人主動溝通，找回自信，積極參加集體場合的活動，重新適應集體生活。
2樓：愛搜一族
心結還需心藥醫
一方面要自己學會調節
另一方面還是要求助醫生的
希望你能夠積極快樂地面對生活
相信樂觀會帶你走出困境的！
3樓：充電充電器
第一：你可以去看心理醫生。第二：
自己多出來走走，跟朋友，家人聊聊天。第三：多聽聽**。
第四：有些事情不要太執著。第五：
多鍛鍊身體。慢慢調整心態。你千萬不要做傻事（為了你的家人，朋友），現在醫學都科學了，沒有治不好的病。
祝你早日開心，快樂起來！
4樓：匿名使用者
不要悲觀，西藥**只能控制不能**，所以不能從根本上解決問題，抑鬱症是一種普通疾病，中藥通過辯證可以**徹底，終身不需要再服藥。
5樓：現實生活
建議你先去看看專業的心理醫生！主要還是要靠自己的！
6樓：吐絲吐絲
向人求助的時候,應該誠懇,而不是謙卑,不然你得到的就不是幫助,是施捨.心強的你既然不願別人看不起,那就更加勇敢筆直地活著.
我有抑鬱症，請問有誰不吃藥治好了抑鬱症我想通過鍛鍊和心理治療可以麼真的很痛苦很想好我
雍菲速婷 這一類的病很難光依靠心理療發 因為你常常不能自控意識和思維 吃西藥如果長期的話負作用特大，神經功能會越來越弱 加1639491786我的扣扣告訴你 方法，把你的年齡 時間長短 等情況告訴我 迦葉 抑鬱症目前主要還是以藥物 物理 和心理 為主。但藥物 目前很明顯，心理 也只是治標不治本，過一...
抑鬱症的表現我抑鬱了嗎，我懷疑自己有抑鬱症了，抑鬱症的表現是什麼？
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...
陰天，我感覺我抑鬱症犯了啊，為什麼我抑鬱症一到陰雨天就會發作
首先說不是抑鬱症。一般情況下陰天時氣壓低，會影響到人的情緒和心情。這個問題可以從乙個老故事來自我 這個故事就是乙個老婆婆有乙個女兒，乙個兒子。女兒是買扇子的，兒子是買雨傘的。開頭老婆婆天天哭，晴天時哭兒子的雨傘賣不出去，雨天時哭女兒的扇子賣不出去。後來乙個人的一句話老婆婆就天天笑了。就是晴天時笑女兒...