1樓：職識學徒
古代人習武是為了強身健體，而現在人們學習空手道、柔道、跆拳道等運動是為了防身健體，更重要的是讓自己變強，防止出國留學遇到危險不能保護自己。
對於出國留學的女生來說，學習一項武術運動要比學習一門功課要重要得多。
對於空手道、柔道、跆拳道這三類運動來說，在練習時都要經過刻苦的練習才能夠習得真正的武藝，所以不管學習前面說的哪種運動都要有吃苦的準備。
對於空手道這項運動，大多數人會比較陌生。空手道的進攻性比柔道、跆拳道這兩項運動要強，適合有一定基礎的人去練習；柔道運用到實際，更加適合近身防衛用，其是用四兩撥千斤的力量把對方摔倒在地上；跆拳道則更多的是注重腿上的動作，手部只是做防守用，而且跆拳道會有很多很炫但不是很實用的招式，雖然能博人眼球，但普通級別的練習人很難去運用。對於女生來講，練習上面的任何一種運動都能夠很好的鍛鍊自己，具體要根據自己的愛好去進行選擇。
不斷戰勝自己才是贏者，練習運動是為了強身，在強身的前提要培養自己的勇氣、自信才是根本。
練習武術運動就是在彌補女性身體薄弱的短板，所以，對於自身條件比較差的學員來說，不要覺得自身條件差就不去練習，要知道只有堅持才能讓自己強大。
自強才能不被別人欺負，自強不是欺負別人，自強別人才不敢欺負。
出國玩應該怎樣保護好自己？
女生出門在外，如何保護自己？
2樓：陽陽陽陽陽董
女生單獨出bai門在外的時候，一定
du要時刻多乙個心眼zhi
，因為現在雖然說dao好人很多，但是回壞人也依舊猖狂，答並且我們不能夠保證我們遇到的每乙個人都是善良的人，所以說對於自我的保護一定要做到位，接下來就教大家幾個保護好自己的方法。
首先在外打車的時候一定要注意記落車牌號，並且將自己的位置還有車牌號碼，報告給自己最親近，並且隨時可以過來救援自己的人，這樣一旦遇到危險的時候，他們可以通過自己的定位以及車牌號，準確的找到你的位置，滴滴打車也要繫結應急聯絡人。
女生在外獨自租房居住，一定不要輕易的將自己的位置暴露給陌生人，並且在家點外賣的時候最好不要親自出來拿，可以約定乙個地點讓外賣騎手將外賣放在那個地方，等到他們走了之後再出來取。送快遞也是一樣，不要讓快遞員將快遞送到自己的家門口，暴露位址。
在家一定要門口放兩雙拖鞋，一雙男性拖鞋，一雙女性拖鞋，陽台也晾幾件男生的衣服，營造出來一種房子是兩個人住的感覺，不要給賊以可乘之機，而且也可以有效的震懾一些盯準單身女性下手的壞人。
3樓：八零話
出門在外，女生要好好保護自己！
4樓：桃桃子
女生出門在外的話，反正是不要輕易的相信乙個陌生人，對於錢財方面也要保護好，不要錢財外露。
女生外出如何有效保護自己？
5樓：安博林
1.明確計畫安排
在出行之前制定乙個計畫，包括自己旅途的行程計畫表、當地環境的了解、以及當地的一些急救聯絡方式。千萬不要抱著一邊走一邊看的想法，你一定要事先預防各類意外的發生。出門在外很多條件都是被限制的，趁虛而入大概可以用的上。
重點，一定要把自己的行程計畫告知家人，確保家人可以隨時了解到你的位置。
2.忌錢財外露
外出旅行時，穿著打扮一定要簡單自然。切忌穿金戴銀，以免引起不良之人的注意。同時在外面，一定不要表露自己的錢財，不要帶過於多的現金。
畢竟小偷都不是善茬，對於本地人他們的目標更願意把目標鎖定在人生地不熟的外來人員身上。錢財的保管也有小技巧，不要外露也不要全部放到一起，如非必要不要攜帶太多現金在身上。
3.選擇住所一定要正規
4.注意個人資訊的保密
在外面一定不要暴漏自己的個人資訊。很多女孩子（男孩子也一樣）在獨自外出時，很容易就暴漏自己的個人資訊。記住，不要輕易和陌生人說話。
尤其是漂亮的女孩子更容易招惹壞人的目光，畢竟愛美之心人皆有之，有時候你不惹事兒可總有事兒找，為了避免這些我們剛應該保護好自己，千萬不要覺得是因為的魅力才引來的搭訕，我們不需要這樣來證明自己。
5.小便宜不要才是王道
6.生命是最重要的
遇到什麼事都要以生命為第一，留得青山在不愁沒柴燒。在允許的情況下，遇危急情況應大聲呼救。出行前應該了解當地的治安情況，掌握當地報警的事宜，可以出發前將報警**設定成快捷鍵。
一定要注意，萬不得已時，身體沒有生命重要，千萬記住。
6樓：
女生外出要保護好自己，盡量做到如下幾點:
第一，晚上或者去偏僻地方時盡量不要單獨出門。如果能夠找到同行者最好，如果沒有可以更改時間再去。
第二，出門前要告訴家人去**了，和誰在一起，幾點回來。這樣既讓家人放心，也為保護自己創造了條件。
第三，坐計程車順風車時要記住車牌號碼，並及時發給親朋好友知道。害人之心不可有，防人之心不可無。
第四，不要單獨和陌生男性乘坐電梯，出去吃飯不要喝酒，夏天出門衣著不要太暴露，發現有人尾隨時要向人多的地方走。
此外，能夠學幾招防身術也很好，遇到有人欲行不軌時要大聲喊叫。女生外出時千萬要注意保護自己，時刻提高警惕。
7樓：匿名使用者
1、不要走人少偏僻的地方
乙個人的時候，應該盡量走**量多的地方，這樣更加安全。
2、把揹包背在前面
為了確保財物安全，最好把包背在前面，因為背在身後很容易被別人偷襲。
3、不隨便坐陌生人的車
有時候打車要打正規的計程車，其他陌生人的車不要坐。而且坐車的時候，看一落車牌號，打**給朋友讓其來接。
4、不要輕信陌生人的話
對於別人說的話，一定要思考，要學會鑑別真假，不要輕信別人的話。
5、盡量避免夜晚外出
女孩子在夜間出行很不安全，所以女孩子應盡量避免夜間出行。
6、樹立防範意識
女孩子出門在外，一定要樹立安全意識，要有意識地知道保護自己，長個心眼，從而去避免那些危險因素，保護自身安全。
8樓：匿名使用者
女生在外出保護自己的方法有：
1、不要走人少偏僻的地方
2、為了確保財物安全，最好把包背在前面，因為背在身後很容易被別人偷襲。
3、有時候打車要打正規的計程車，其他陌生人的車不要坐。而且坐車的時候，看一落車牌號，打**給朋友讓其來接。
4、不要輕信陌生人的話
5、女孩子在夜間出行很不安全，所以女孩子應盡量避免夜間出行。
6、樹立防範意識
9樓：憨憨老曹
您好，女生外出該如何有效地保護自己呢？我有以下幾點建議。
乙個人獨處的時候最好不要走人少偏僻的地方，應該盡量走**量多的地方。為了確保財務的安全，要把揹包背在前面，可以及時發現並保護財物。不要隨便坐陌生人的車，打車要打正規的車，乘坐正規的交通工具，坐的時候要注意車牌號，隨時和朋友保持聯絡。
不要輕易相信陌生人的話，要學會思考，鑑別真假。盡量避免夜間外出，外出要樹立防範意識，有意識地保護自己，從而去避免那些危險的因素。出門盡量和朋友結伴而行。
外出住宿的時候要記得關好門窗。出門在外可以隨身攜帶防身用品，比如防狼噴霧等等。
以上就是我認為女生出門在外可以有效保護自己的方法，望採納。
10樓：贛南臍橙
1、小街小巷偏僻地不要去
如果外出步行的時候，盡量走人多熱鬧一點的街道，你熟悉的道路上行走，避開那些光線不明的小街小道，如果是是晚上的話最好最好需要結伴而行，如果實在特殊情況只有你乙個人可以挨著人多的走。
2、不給歹徒機會
歹徒總會找看起來柔弱的人下手，所以不管是女生還是男生走路的時候不要看起來太膽怯抬頭挺胸，但是最好不要沒事東張西望，一不小心成為歹徒下手的物件，特別是年輕的姑娘們。
3、不要太鬆懈
現在真的是人心難測說不准了，我們只有自己多長個心眼好好保護自己，當你外出時最好不要長期打**或者戴著耳塞聽歌，特別是行走在人不多的街道的時候，因為當你放鬆警惕的時候，往往就會讓那些不法分子勾起了犯罪之心。
4、取錢需注意
我們經常會在路邊取款機上取錢，很多地方也沒有門隔起來，當你要去取錢的時候最好觀察下是否有可疑的人在四周，三三兩兩的人聚集，錢取了之後千萬不要當街數錢，取完錢還是速度離開吧。
5、緊急情況咋辦
如果真的有搶劫的車出現怎麼辦？當不法分子是開車的時候，發現有搶劫嫌疑時，你應該立刻馬上掉頭就跑，因為車子掉頭還需要一點時間，千萬不要嚇住不動，如果是路上遇到劫匪，記住要發出激烈的動作和聲音引起別人的注意。
6、樓梯
進了小區單元你也不要掉以輕心，能夠有小夥伴同行最好，很多新聞報道光線不強的樓梯小道也是歹徒常用的作案地點，下班回家最好讓家裡人下樓接你，或者有小夥伴一起，特別是沒有電梯的地方。
7、不要亂搭車
永遠也不要因為各種情況而搭乘陌生人和不明來路人的車輛，不管你是趕時間還是很疲勞，當你處於緊急危險情況的時候，呼喊救助是最好的辦法，雖然現在感覺人心越來越冷漠了，但是仍然相信好人還是多於壞人。女生防狼術還是有必要練的。
11樓：窮華記
1.乘坐黑車的風險非常大，告誡女孩子們不要貪小便宜吃大虧，黑車切莫要坐。乘坐計程車相對安全一些，但是仍然要注意防範。
利用打車軟體可以記錄打車的時間和乘坐的車輛，第三方的記錄讓你多了一些安全保護。
2.要時刻警惕周圍的危險，要有防範意識，在外面要要時刻注意周圍的環境變化。
如果發現有人尾隨自己或者感覺不對勁，冷靜思考，然後立馬打**告訴自己的的親人。
盡可能地避免單獨外出或遊玩，特別是到了乙個陌生的地方，最好與朋友或者熟人一起出去，這樣可以減少遇到危險的機率。
如果只能自己外出的話，一定要對去的地方做好功課，可以的話，盡量白天去，因為白天遇到危險的機率小。
在外不要向陌生人洩露自己和家庭的隱私，看管好自己的隨身物品。
3.避免選擇周圍環境偏僻的小旅店，要選擇治安環境較好的酒店；坐電梯時，不要玩手機和聽**，如發現周圍有異常的感覺，不要按下自己所在的樓層，可提前下電梯；進入房間後，應快速鎖門，並掛上防盜鍊；了解消防通道及酒店結構，遇到危險情況，方便逃跑。
4.一旦有人出現，清晰地指出乙個人，說出自己的請求
若圍觀的人多，對人群喊「報警」，人們的責任是分散的，會想總會有人報警，而往往圍觀的人都沒有行動。指出乙個比較有能力幫助你的人，說出你的請求，如：「請幫我報警，我被壞人挾持，我很危險」。
這個時候，被求助人會有一種責任，很難拒絕你。
12樓：邊界有你
女生外出有效保護自己的注意事項如下
一、如單獨搭乘計程車，上車後在司機副駕駛可以看到司機個人執照資訊，可以手機拍照發給親人或朋友記清楚車牌號，讓家人放心，同時也可以驚醒壞人給其已心裡上的防備。在車上不易過多交流，不暴露自己財產情況以及家庭狀況，個人資訊等。不要過多熱情與其交談，即使對方很熱情，你也要保留答覆。
另外，讓家人出門接自己，盡量讓計程車開到家門口。
二、單身女性獨自騎單車或走路回家，要注意提防是否有人尾隨，夏季天氣炎熱，開窗透氣通風是很多人取涼選擇，但是一定要在睡覺前將門窗關好，包括所有窗戶，若是租房在外的最好加道防盜門，安全第一！不隨便與陌生人聊天！
三、獨自乙個人走路回家，也要注意周邊情況，不在人多的地方/不在大街上掏出自己的錢包與手機等財務，儲存好自己的財產，注意行人車輛，以防被不法人士掠奪。
女生如何保護自己，女生如何讓自己的胸變大
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