1樓：匿名使用者
這是和你是否做過虧心事無關，看來你的體質好像不是太好吧，在科學解釋不清時他就會胡編一通，什麼睡姿不正啊等等，就像是在放屁！！不是咱不相信科學，那的看用在什麼地方。像你這種情況，就得按邊緣科學，也就是所謂的迷信來做。
去找乙個信得過的祠院或巫師，畫兩道符，一道佩戴，另一道貼在你的臥室裡，看看能否緩解這種情況。
2樓：_鴨鴨樂
睡姿是一方面，主要原因還是沒休息好。人在極度疲勞狀態下睡眠就容易產生鬼壓床。我剛剛還經歷了一次，自己也知道原因。
就這幾天放假熬了幾個通宵。所以說注意睡眠，別熬夜。合理安排睡眠時間。
3樓：1314奮鬥不息
我從初中開始就有鬼壓床，白天都會有這種現象，現在大學畢業一年了，還是偶爾鬼壓床！以我的經驗來說，這是因為營養不良，再加上晚上睡得遲，導致肝得不到很好休息，是肝血虛的原因。白天注意飲食，晚上睡覺前不要看書，不要工作，也不要做劇烈運動，總之，不要讓大腦皮層興奮，泡一會兒腳，安安靜靜的休息，一定不要超11:
30之前就休息。我的身體很靈敏，如果睡的遲點，晚上睡覺絕對會鬼壓床！
4樓：套裡養金魚
晚上睡覺的時候用乙個碗裡面裝上水要剛剛滿然後用紅繩在碗口繞一圈放在床下面。睡覺時鞋尖向外最好一正一反放…試一下在說不行補文
5樓：叫我浮雲阿
心動則物動，心靜則物靜 現在很多事情是不能用科學的理論來解決的 你越是怕，就會壓床越厲害。 也可能是 身體麻痺
6樓：臨沂源鑫科技斌
首先說鬼壓床你是有意識的，只是身體不能動，動動腳趾就會好的，
7樓：北海道女婿
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8樓：莫愛筱詩
睡覺的時候不要把手放在胸口、
鬼壓床怎麼辦？有什麼方法
9樓：秒懂百科精選
什麼是鬼壓床 鬼壓床怎麼破解？
10樓：健康人生
可以找中醫**可能是發作性睡病引起的
如何解決鬼壓床
11樓：秒懂百科精選
什麼是鬼壓床 鬼壓床怎麼破解？
12樓：北海道女婿
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怎麼防止鬼壓床
13樓：匿名使用者
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
原因和解決方法：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
14樓：維思維
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15樓：匿名使用者
各位大神，你們說的方法只能暫時管一下用，最有用的方式還是念佛號 ，和觀音菩薩聖號，但是要在夢裡面念，你如果怕夢裡記不住，白天就多念一下，爭取印在腦子裡面
16樓：風繼續吹
鬼壓床就是有魘鬼壓在自己的身上，使自己不能動彈。魘鬼也是厲鬼之一，害人指數為70-99，防範方法就是晚上側著睡，仰著睡最容易被鬼壓床，如果你再被鬼壓床的時候不去反抗，鬼就不會害你，醫學解釋有些不對，他們說于鬼怪無關，是有關的。
17樓：
放一條繩子，布條。橫著放在腰間。最好是紅色的。真的管用，我試了很多次。
18樓：匿名使用者
不要平躺著睡覺，最好右側躺著睡，這樣心臟負擔小，就能防止了，望採納~
19樓：匿名使用者
不要在枕頭邊亂放東西，門關好。心裡上安全了，就會有很大防禦力。還有可以在寺廟求一些辟邪的卡片。
20樓：匿名使用者
弄把殺生刃放在床下，記住是床下不是被褥下
21樓：匿名使用者
科學地解決辦法……1如果已經被壓了，不要動，否則會浪費過多精力，現在你血液中氧含量過低 ，大腦供氧不足，會產生很多幻覺，你所有的動作實際沒有發生，這時只有呼吸是不會停止的，你慢慢提高自己的呼吸頻率，過一小會就能解除。2,平時要多煅煉，身體好才是解決你常鬼壓床的最終辦法。3，適當吃點補腦的，什麼藥就不介紹了，不然就成醫托了……
22樓：鮑鮑魚
你好，這面我能一方面的建議，畢竟我本人就有過這樣的經歷，我去問了一位算卦的師傅，他這樣告訴我的加上自我總結的：
第一：家裡面自己剪了的頭髮，要及時清理掉，否則會有髒東西那它們作祟。
第二：睡前心中默念「南無阿彌陀佛.....南無阿彌陀佛......南無阿彌陀佛....」
第三：睡前在胸口不要壓有物品。
第四：若是被壓過程的話，可採用第二條，較為有用；或是帶一些辟邪飾品或床邊放一些經書等等一些辦法。
（ps：希望這些能幫助到你，因為當我遇到這些事的時候，我是很害怕的）
23樓：■道友請現身
鬼不是壓床，是壓人。。
24樓：菀落昕碎
在枕頭下壓一本薄點的書，試試看。
25樓：匿名使用者
防鬼壓床的方法
1、睡前放鬆，在晚上放鬆自己最好的方法就是泡熱水澡，壓力大的時侯多泡澡能預防鬼壓床
2、晚餐少油膩，少吃油膩飲食也有防止睡眠時鬼壓床發生要防止鬼壓床 先排除壓力影響、油膩飲食，最後就是臥室格局了，注意床別對著門，臥室格局招煞也會容易頻繁有鬼壓床，可在房內放個手工血符，也能防鬼壓床發生
鬼壓床應該如何解決
26樓：月下影舞
相信大多數人都有過鬼壓床經歷，甚至有壓床體質者夜夜鬼壓床。漆黑的房間裡似乎藏滿了令人恐懼的未知生物，那種無力感、壓迫感，令人無法逃避。今天就來講一下如何一勞永逸的破解鬼壓床，讓你徹底告別壓床的恐懼感。
首先我們先了解一下什麼是鬼壓床？
鬼壓床的學名叫做「睡眠麻痺」（sleep paralysis）。根據美國的研究報告，有40%-50%的人在一生中至少會經歷一次鬼壓床。壓床常常發生於剛入睡或將醒未醒時，壓床狀態下能夠感覺到周圍的聲音、光線，但身體無法動彈，經常伴有明顯的幻覺，呼吸不順，胸悶難受等。
鬼壓床的常見狀態
出現各種聲音如嗡嗡、嘶嘶、咆嘯等噪音，伴隨著程度不等的耳鳴，人們還會有被拖下床或飛舞，麻木等感覺以及貫穿身體的振動感。在睡眠麻痺期間，您的意識是清醒的，但無法移動身體。您可能還認為自己看到或聽到的聲音並不真正存在，能感到窒息和胸部的壓迫感。
這些症狀通常還伴隨著強烈的情緒，如恐懼和驚恐等。
鬼壓床的科學原理
入睡後，人的感覺神經會受到抑制，以免受到外部環境的干擾而醒過來,影響休息；類似的，人的運動神經也會受到抑制，以免身體隨夢境運動，發生夢遊。
但有時候，人的感覺神經還沒有進入休息，運動神經就已經休息（主要發生於快要入睡時）；或者感覺神經已經復甦，但受抑制的運動神經還沒有重新復甦（主要發生於快要醒來時）。這個時候就會發生「想動卻動不了」的現象。
如果只是這樣，我們也就體驗了幾分鐘身體麻醉而已，又為什麼會伴有各種幻覺，並且出現心跳加速、呼吸困難、冒冷汗等症狀呢？產生這些幻覺和症狀主要有兩個原因：
原因一：大腦必須為「想動卻不能動」的不合理狀態作出解釋。
我們可以想象一下，現實生活中什麼時候會出現想動卻動不了？答案當然是被東西壓迫或束縛住的時候！於是，為了解釋沒有任何束縛卻不能動的奇怪現象，大腦會自動腦補出一種被壓迫或束縛的幻覺。
這也是在壓床時「越反抗就越嚴重」的原因。
原因二：壓床時，我們的意識處於半夢半醒的狀態。
也就是說我們在壓床時並不是完全清醒——有半個我仍處於夢境中，而另外半個我發現身體無法動彈，非常害怕緊張。於是，夢境隨著情緒而變化，演變為噩夢。我們希望用蠻力強制醒來，但無論如何也無法發力，我們愈加害怕，噩夢也愈演愈烈。
應對鬼壓床的方法
由上述原理可知，鬼壓床的罪魁禍首，就是半夢半醒的尷尬狀態。因此解決鬼壓床的方法也非常簡單——要麼完全睡去，要麼完全醒來。具體使用哪種方法，視情況而定。
一、完全睡去
第一種鬼壓床發生在快要入睡時。此時，我們的感覺神經還沒有休息，而運動神經已經休息。這種情形多見於快要入睡時或半夜醒來再次入睡時。
對這種情形建議採用完全睡去的方法。具體方法是把壓床時產生的噪音當成搖籃曲。無論噪音多麼恐怖刺耳，我們都要把這些噪音想象成催眠曲或搖籃曲。
有些人會聽到鬼的嚎叫聲而感到害怕。這其實根本不用擔心——一切幻覺都是我們自己所造，只需把鬼怪看成是自己造出來的玩具就可以了。我們要學會放鬆自己，完全沉浸在幻覺中。
慢慢地幻覺會自動消失，我們也不知不覺地睡著了……
二、完全醒來
第二種鬼壓床發生在將醒未醒時。此時，感覺神經提前醒來，而運動神經還沒有甦醒。這種情形多發生於早上補覺或午睡的時候。
此時，建議馬上醒過來。具體方法是先找到乙個可以微微移動的部位，例如小拇指，然後慢慢擴大可動範圍直至醒來，期間盡量保持深呼吸。一般來說，手腳、眼睛、舌頭等比較敏感的部位，都是可以微微移動的。
需要說明的是，這種微微移動是真假摻雜的，一部分移動是真的，另一部分可能只是幻覺——「幻體」的移動。
壓床時所有的身體部位都無法移動怎麼辦？如果連手指、眼睛等最敏感的部位都無法動彈，那麼必須通過主動發出聲音，打破僵局。壓床時雖然不能說話但能發出一些簡單的音如a、ong、ang之類的音。
因為當人在發這些音的時候，會對整個大腦都產生震動，這些震動可能有助於喚醒身體。另外，發聲有助於向身旁的人求援。
27樓：秒懂百科精選
什麼是鬼壓床 鬼壓床怎麼破解？
28樓：
首先要明白為什麼鬼壓床。如果你了解過靈魂出竅的說法，就會知道鬼壓床是它的準備工作，他們達成鬼壓床的方式常常是：頭天晚上晚睡（這樣會導致身體疲憊，中午睡覺時身體睡著了，而精神卻醒著）。
所以，知道了這個，就很容易破解鬼壓床，不讓身體過度疲憊即可，另外中午不可貪睡，貪睡就會有極大可能性造成鬼壓床（親測哦）。
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請問這是不是鬼壓床！急能解決有追加
夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈 心悸 胸部壓迫感 眼發黑 耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。因此，凡是容易發生腦缺血的身體虛弱 過度的恐懼 服用會引起低血壓的奎尼丁 以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈 受壓血流不暢等的人，夜裡睡眠深時就會相應地做...
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