1樓：沒頭腦
做好了準備工作，然後就是進入我們重回夢境的部分。我們把要回憶的部分緊緊記在腦海裡，然後必須讓自己做到心無雜念，回到自己起床前的睡覺模式，然後用夢境的一部分來引發自己的記憶，重回整個夢境。並且不要很激進地一直想要看清楚夢裡看不見的東西，那樣只會更加模糊，整個人還是放輕鬆，保持平和的心態，這樣才能回到曾經的情景。
而且還有一點，我們在重新回到夢境的時候，很有可能我們的夢已經做出了一些改變，或者是夢境的情節進一步向前。我覺得此時還有一點很重要的部分，就是必須搞清楚哪些是後來的夢裡的內容，這些內容很有可能是我們潛意識裡自己塑造的，這對我們回憶晚上的夢不是很有幫助，所以必須把那些後面形成的夢排除掉。
但是如果你是隔了很久才想去回憶晚上的夢的話，我認為此時你的腦海裡一定有那個夢最令你印象深刻的部分，我覺得可以刻意一點把自己這部分的記憶加深，很有可能在晚上的時候會做到跟昨天有關係的夢。
2樓：槍林彈雨
有些夢總是醒來就忘記，這是為什麼呢？
從科學角度來說大腦的執行系統在夢裡是負責構建夢境的，在清醒時執行系統是全方位執行的，而在睡夢中，執行系統只是部分功能執行，而且在夢裡樹突褶狀物(dendritic pleats)偶爾「**」造成記憶痕的偶然啟用，從而形成一些扭曲的想法。在非眼動期睡眠時，蛋白合成物被啟用，在樹突折狀物中形成蛋白鍵，從而幫助鞏固記憶；而在眼動期睡眠時蛋白合成物密度低，造成樹突折狀物分解較快，從而使夢中的記憶稍縱即逝。這就是為什麼我們醒來後不久夢中記憶就會被忘光了。
然而怎麼能回憶起夢境，我也想知道。嘿嘿
可能有人說後面的只是我的臆想，我也不清楚，關鍵是每次是手環震動醒來的話，我可以很清晰記得自己做了什麼夢就對了。
怎麼樣可以想起當天晚上做的夢？
3樓：
很遺憾，事後的話基本上是記不起來的，唯一的方法就是剛醒的事後，趕快回憶夢境然後用紙記下來，這是能夠記得最多的辦法了
4樓：匿名使用者
什麼問題。最好的辦法，就是場景重新，或者把注意力集中，然後回憶。
5樓：楊振
平時多吃香蕉，以後在做夢就會記得了
昨天晚上做了乙個夢，怎麼也想不起來了，誰能告訴我怎麼回憶自己的夢？ 20
6樓：有心人
夢像記憶失效，就不可能在有了。做夢是人在休息不好的前提下發生的。進入深度睡眠就不會再有夢像發生的。
7樓：芸芸
你好，有的夢醒來時記不起來，有的夢能記起來，忘記了就忘記了吧，用的本身就不是真實的，只是睡眠不好才會做夢，不用去想起做夢的事情，祝你好運。
8樓：你曉得三
你為什麼一定要特意去記住這個夢呢？其實夢只是自己心裡面所想的一件事而已，他未必是真的夢是虛幻的，你記起來也沒有什麼用啊！不必太較真。
9樓：破繭的春蠶
這個肯定就沒辦法了吧，夢醒來了就忘記了，就是很正常的事情，忘了就忘了吧，不要再想了就是了。
10樓：匿名使用者
有些夢，它就是模糊的，想不起來的，怎麼回憶也沒用？你還是忘了吧？
11樓：
有些夢一醒來就忘了，有些夢醒來還記憶猶新，這是人的大腦活動的結果。醒來記不起來的夢，一般是回想不起來的。
怎麼能想起來昨天晚上做的夢?
12樓：情感解惑導師小
有些時候昨天晚上有沒有做夢，你自己首先要清楚，如果你昨天晚上有做夢的話，然後你可以去弄一下細節，這個夢的夢境是什麼樣子的，是在什麼樣的條件下產生的，然後夢裡面的人物又有誰，這個如果你都能夠一步一步的靠這樣子想下去，我相信你慢慢的就能夠想出來昨天晚上這個夢的情節到底是怎樣的。所以我們還是應該在自己安靜的時候想，這樣子會比較的清晰。
13樓：
也就是說,你記得自己昨晚做了夢,而卻記不得作了什麼夢是吧?
這樣吧,舉個例子,在昨晚上想好今天出門要帶東西,而今天早上出門時，卻怎麼都想不起自己要準備什麼東西了。
但是，但是，但是...
當你出門不多遠的時候，突然又想起自己要帶的東西，在這一刻，你是回去還是不會去呢？回去不是很遠，不會去，東西也不是必須的。你怎麼選擇呢？
問題就是，你想好的，在記憶中的東西，有時會出現短暫的遺忘，刻意去想或許想不到，而不刻意去想，或許就記起來了。
夢到了很重要的事情嗎？？？試試不想可能就會想起哦
為什麼做的夢會忘記，怎樣才能想起來？
14樓：大古靈精怪
你懷戀這個夢說明是美夢了。或者有特別意義的夢。
人生如夢。大腦就是想製造一種感覺給你，一種也許你以後在現實生活中也體會不到感覺給你。
第一用來封存一些你難過痛苦的過去。
第二激勵你奮發向上，人們不是經常說美夢成真嗎？
第三你可以做夢後拿筆記下來但是感覺卻無法保留了。
第四我們的大腦很聰明哦，她還和你說道理。夢總有一天會醒的，只有抓住眼前才最實際。
第五大腦在給你營造乙個讓你毫不懷疑的以為自己是主角的夢境，也是在拼命的幫你預防未來的突發事件，後台他在默默的做著可怕的扭曲的思維記憶的清理工作，比如你曾經看見過得討厭的東西不願意記住的東西，害怕的東西，他把他儲存在乙個區域裡。同時協調身體機能進行能量補充。
第六大腦的所有神經在給你營造夢境的同時也在開總結大會，複製一些比較優秀的dna用來遺傳給你的後代，這就是為什麼青春期是多夢的時節，而年紀大了就睡眠減少了。
第七可憐的大腦其實也在幫你減壓，但是他也有老去的一天，要多學習點新知識，大腦很好學，這樣他才可以更努力的為你工作。
這就是為什麼你記不住的原因了，你也不願意整天聯想起一些噁心的害怕的討厭的痛苦的東西吧。這個就是大腦在排列組合的密碼。他會掐斷一些你使你聯想到不好的引導你控制不住自己作壞事的神經。
這些神經和神經走動所帶來的不好的記憶就藏在夢夢裡。
15樓：匿名使用者
睡著了才會做夢,大家都知道.人睡著了就明顯比醒著的記憶力差,還因為人醒著的時候不能激發內心深處的幻想,睡著了就能記起來很多事情,可睡著了比醒著的記憶力差,所以有的事情就記不起來,容易混亂,這樣就不僅把內心深處的幻想激發出來了,腦子還混亂,所以有的時候能記起夢來,有的時候就記不起來。
16樓：匿名使用者
深度睡眠時時不做夢的，夢是思考的延續。
17樓：獵世
我今天用了個辦法，就是早晨我醒來想記起昨晚的夢，就繼續淺睡你知道淺睡嗎，我的淺睡方法是躺在乙個柔軟的能讓人輕易入睡的地方（哈哈大多數就是床無疑了），但此時你的身體放鬆下來，而你的意識要保持（不是清醒，而是把你的急切想要知道夢的什麼的想法消除到最小，不要產生興奮）然後你慢慢的回想之前睡覺時夢的片段。注意！！你必須只想片段不要乙個勁朝空白片段想，你重複想一直片段，大概不到一分鐘，你就可以想到細節了。
這是我的方法，我就想到了，而且是兩個故事其中乙個。其實還有個方法不知道中不中用，你剛起床，直接倒著往回想片段，因為此時你最後做夢的片段是最清楚的。嗯～，就這些，祝各位好夢～
怎麼樣才能清晰的回憶起昨晚做的夢
18樓：匿名使用者
你好，我是學預防醫學的~我給你解釋下吧~做夢是發生在大腦皮層的一種潛意識行為~人類為什麼要做夢和睡覺，至今在醫學上是個無法解釋的問題~如果乙個80歲的人他一生會用去27年的時間的來睡覺~而至於你說的想要回憶起夢裡的東西，那就不太可能了~有幾種情況，一種是噩夢，人會清晰的記得，再就是好點的夢了，這樣的夢有的時候我們能在第二天醒來時記起，有些則不能，至於為什麼，這個是沒法解釋的現象~就像是有時候你做的夢裡的事會在不久以後發生一下~呵呵~沒什麼，就當是晚上看了個自己是主角的電影吧~呵呵~
19樓：匿名使用者
你的大腦清晰會有清晰的回憶的。
怎樣想起昨晚做過的夢?
20樓：
每個人都不一樣,有的人從不做夢,但他們羨慕做夢的人,我是個晚上連續做夢的人,不做夢的人根本體會不到這種痛苦,睡眠質量很差,最要命的還是第二天我還記得做過的夢有時是好夢,有時是惡夢我精神都有點崩潰,如果我把我做的夢寫成**現在也能有幾百部了.
21樓：匿名使用者
睡前使勁想，暗示自己做昨晚的夢，暗示多了 夢會重新再做一遍的，覺得好就採納吧 謝謝，王河
22樓：貴族天秤
既然是夢，既然已經醒來，又何必去在乎夢裡到底是什麼呢。
23樓：億一
忘了一般很難再想起來
24樓：匿名使用者
難受啊 做過的夢一點都想不起來 只有一點零散的記憶
怎樣想起昨天晚上做的夢
25樓：匿名使用者
如果你記得一些片段就順著這些片段回想
我有的時候用這種方式可以想的起來
但是如果你完全不記得了 那麼也就想不起來了
26樓：心暖知我安
如果你早上忘記了
那麼一般都是記不起來了的
除非你想一下
當時是什麼樣的場景等
為什麼我每天晚上都要做夢？而且做的夢第二天早上全都能想起來？
27樓：滄海浩波
1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。
2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。
3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果能記住大多數的夢，說明睡眠不太好，深睡眠很少，需要調節睡眠。
28樓：青一蟲
日有所思，夜有所夢
有可能是睡眠比較淺，夢和醒是在介面上的。
有時候我醒了，我知道我可以醒了，但是我希望繼續做夢，於是就繼續了。
做夢和清醒，同樣是大腦的思維活動。所以可以互通，即你夢中可以稍微夾帶清醒，早晨起來就能記得。
同樣清醒的時候也可以做白日夢 ：）只不過人休息的時候不強加去清醒 （進化的結果，人需要好好休息）。
做夢的時候，你想著好多人，
通過乙個人想到了另外的乙個人
想到你的戀人，是你天天想的結果
想到朋友是你朋友關係不錯
想到別人是說明你並沒有被束縛
背景複雜說明你思維縝密
夢很長，說明你邏輯性不錯，有完整的情節，說明你記憶力很好...唯一不好的是做夢的時候清醒，休息是休息不好的，所以你該放鬆下，早點睡覺，做個健康快樂的人...
附：是好現象，你不是平常人，這樣的人比較不會發胖 ：）
怎樣才能把蛋糕做的細膩，怎麼樣才能把蛋糕做得更鬆軟，口感更細膩
王后 把蛋糕做的細膩的方法如下 步驟 1 雞蛋分成蛋清一盆，蛋黃一盆，蛋清先放入冰箱冷藏這樣有利於打發。步驟 2 先處理蛋黃。蛋黃盆內加入10克砂糖 用打蛋器打至顏色變淺 順滑加入玉米油，繼續用打蛋器打至均勻後加入牛奶，繼續打至順滑均勻加入蜂蜜繼續打勻。步驟3 處理蛋白。加入幾滴白醋，用打蛋器打勻後...
怎麼樣可以胖起來 多吃飯？怎樣才能吃胖起來？
吃低熱量高脂肪的食物，肉啊什麼的，能坐車絕不要走路。少運動，多吃點多熱量的食物。怎樣才能吃胖起來？1.年輕人身體健康，瘦一點也沒關係。2.有可能是脾胃虛弱。可以吃點山藥薏公尺粥，是食療，超市裡有賣山藥和薏公尺的。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。3.要增肥。膳食應豐富多樣。主食，蔬菜，肉類，水果...
怎麼樣可以讓自己開心起來，怎樣才能讓自己開心起來？
在心情不好時採取下面的方法可以讓自己開心起來 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 找乙個沒人的地方，大聲...